Как быстро избавиться от насморка с помощью йоги?

[@allam5102]

Вы моё спасение. Спасибо огромное) Заработала медикаментозный ринит (подсела на сосудосуживающие капли), никак не удавалось с них "слезть". Ваш комплекс + добавила более длительный массаж точек, из другого видео. И я спасена)) Задышала. Смогла спать ночью. Делаю утром и вечером. Поразительный и быстрый результат. Уже в первые же сутки стало значительно лучше и дыхание освободилось. Но отмечу, что с йогой и пранаямой знакома уже много лет, возможно, поэтому, так быстро помогло. Тем не менее, ваш простой комплекс стал для меня настоящим открытием. Всего вам доброго) Любви и процветания) Намасте)

[@aabilyalova]

Ремарка - 4е упражнение (капалабхати - быстрые выдохи животом) нужно делать ТОЛЬКО на пустой желудок, нельзя делать людям с повышенным давлением, нельзя при месячных и беременным

[@olgagrekova2217]

12:02+12:33

[@ЕленаВасильева-л9ш]

Анита, спасибо за упражнения! Делать легко и приятно, нос почти сразу начал дышать! Жизнь без лекарств - это моя цель и мечта!

[@Rosa-no7ro]

ну так переходите на сыроедение и забудете про все болезни.

[@ОлейникКира]

Реально работает ?

[@user-gc2hc2xn6]

Реально вегетарианство помогает от всех болезней!!

[@Пикачукоторогонеищут]

Спасибо большое! Сегодня всю ночь не спала, сопли текли из носа Ниагарским водопадом, сейчас сделала все эти упражнения, и вы не представляете, какой эффект! До этого я не могла дышать, а сейчас я дышу даже лучше, чем когда я была здоровой! Раньше вообще не дышала, ну т.е даже на перышко выдохнуть не смогла, оно даже не шевельнулось. А сделала упражнение, высморкалась и даже почувствовала запах чеснока (который у нас по всему дому), ко мне вернулся нюх! Пёрышко, хоть я сжимала его крепко, улетело! Спасибо!

[@Звичайнідива]

Супер! Делала вместе с вами. Нос разложило!))) Благодарю!!!!!!!

[@ЛюдміллаМалетська]

Это просто волшебство какое то. Случайно попала в ютубе на Ваш канал... Сделала все вместе с Вами , и о чудо , правая стороа ноздри ожила и начала дышать . После упражнения все прошло , и даже никакого

[@ЛюдміллаМалетська]

И словно никакой проблемы с насморком небыло . Была ,, заложена ,, правая сторона носа , ........ ВСЕ ПРОШЛО .... УДИВИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА ЛЕЧЕНИЯ БЛАГОДАРЮ. Теперь буду постоянно смотреть Ваш канал в ютубе.. Огромное спасибо .

[@pisnja]

Комплекс реально работает даже у тех, кто кому за... и кто не выполнил слож наклоны. Нос задышал реально через 10 минут! Огромное спасибо! Особенно сейчас в эпоху пандемии.

[@poliakiwi2693]

Держу ваше видео в любимых уже несколько лет. При насморке, если не забываю - нахожу и делаю. На время помогает. Я против лекарственных лечений. Спасибо, у вас и подача такая позитивная! Мира и добра!

[@allakovalenko0826]

Совершенно замечательные рекомендации, включу в свой утренний комплекс упражнений!

[@МинараАмрахова-п1э]

лучше стало, но одна сторона заложена

[@yulieskanal8032]

+

[@TV-zn9rt]

Минара Амрахова +

[@lolipops4590]

+

[@liyaalimbekova7546]

Минара Амрахова ТОЖЕ!

[@im_just_saying1]

Минара Амрахова и у меня тоже

[@ryi_loran]

Большое спасибо. Насморк мучает несколько недель, а я терпеть не могу эти лекарства. И вот нашла это видео. Я попробвала этот комплекс и мой нос задышал наконец-то. Теперь буду этим комплексом пользоваться регулярно. А всем, кто сомневается делать или нет, то я говорю, что делать! Ещё раз спасибо :))))

[@nikitas8513]

избавиться от насморка за 2 минуты видео 15 минут 👌

[@mst4080]

СТРАХ СЕВЕРА лимфостазаног

[@nadirsaidov2136]

Привет

[@Alltyrchina]

Просто они же говорили сколько.

[@ОльгаСипачева-и9д]

а поболтать? передача же не можетбыть 2 минуты

[@pisnja]

Вы же получили полное объяснение целого комплекса! А на это нужно время... будьте здоровы!!!

[@sashavasilec]

Очень понравилось.Спасибо!Просто отдыхаю, мы все счастливы от Вашей передачи

[@sunnyjune993]

Класс! Мне помогает) Не запущенный вариант, конечно)

[@ЖасминАмаль-ы9д]

помогло очень классно супер у меня нос дышит ура!!!!! спасибо .

[@ГаянеСаакян-в6ю]

Огромное спасибо!!!Помогло. Всегда мучалась а теперь делаю ети упражнение и все хорошо.

[@polinachernenko8024]

у меня тоже одна ноздря осталась забита:(

[@FantomTaro]

Polina Chernenko у меня обе

[@bdr2632]

Polina Chernenko, у вас, скорее всего, ноздря заложена, а я так поняла, что эти упражнения подходят только для избавления от слизи.

[@ТатьянаШигаева-ж6в]

Polina Chernenko Т Т Т. Т. Т

[@Shurik-iz-shorii]

У вас наверное перегородка носовая кривая!

[@ВероникаАсочакова-щ7й]

у меня местами поменялись

[@Pavlaras2121]

большие спасибо я мучился после простуды около 5 дней . насморк ни довал уснуть . мне очень помогло теперь всем вь семьи й друзьям поделюсь спосибо огромное.

[@VseBudeDobreUA]

+Pavlos Nightwalker Мы рады, что вам помогли наш советы! Не забывайте подписываться на наш канал :-)

[@НастяМовчан-й4з]

да класное видео!!!!(((

[@НастяМовчан-й4з]

да класное видео!!!!(((

[@НастяМовчан-й4з]

да класное видео!!!!(((

[@ВалерияМарковская-у7п]

насморк- это моё проклятие. Надеюсь мне поможет

[@razvalyaevva]

Огромное спасибо!! Очень помогло. очень долго мучилась. Еще и на море ехать через 2 дня. СПАСИБО

[@оливия-я6в]

Как море 🌊 два года назад

[@ютаюта-ш1ш]

Спасибо вам действительно стало легче!😊 Вы лучшие!

[@sashamaslova8658]

спасибо большое за такой чудесный савет,я просто начала дышать заново,мне очень сильно помогло!!!!!

[@Полина007-к4ч]

не могла справиться с заложенным носом и тут нашла ваше видео а почему бы и нет всё сделала и помогло спасибо вам большое

[@marilen_qa]

Прекрасно!!! После этих упражнений нос за дышал, но подскажите пожалуйста, как часто и когда это делать?

[@SvetlanaDuffin]

Интересное видео. Кстати, еще из натуральных методов - это капли Эдас-131. Они натуральные по составу. Помогают не мгновенно, как сосудосуживающие, но зато эффект надолго, потому не просто снимают симптомы, а действительно лечат.

[@illarion6]

Огромное спасибо! Это супер! Дай вам всего хорошего! Очень понятно! Супер!

[@Елена-л5ф4с]

Ура, 🎉 у меня задышал нос, который был заложен 2 дня, спасибо!

[@ЕленаМещерякова-е6с]

Очень бестактный тренер. Прогибать спину, не уточнив у человека-фу. И всякие комменты отпускать, типа «заодно похудеете» 🤦🏼‍♀️ Не слишком этично. А в целом спасибо! Прежде чем безудержно капать в нос, может сделать пару-тройку асан)

[@РахатНусупбаева]

молодцы!!!! спасибо вам за добрату и столько внимание!!!

[@tamestudio5624]

Завидую тем людям, у которых нету насморка и они не болеют

[@dzhumbaeva169]

супер. даже аллергический насморк убирает. спасибо большое.

[@НадяСавенко-ю9у]

Анита, спасибо тебе. Желаю счастья и удачи!!!

[@NicknameV]

Во баба молодец!!!И в правду помогло))))СПАСИБО

[@КираИванова-з8у]

Интересно, попробую при случае, хотя редко болеть стала, как взяла правило себе в течении дня увлажнять слизистую и промывать после общественных мест солевым раствором. Понравился аквамастер хороший объем и хватает надолго, и недорогой в сравнении с аналогами.

[@НацуУзумаки]

Допомогло! Велике дякую!

[@VseBudeDobreUA]

Очень за вас рады!

[@КсенияЗлобина-м1к]

Спасибо!Спасает от насморка восхитительно ))))

[@НадяКузнецова-ф3ч]

Массаж реально работает 0_0 Спасибо! :)

[@mariannatolokolnikova694]

Спасибо , очень актуально) коротко и информативно , да ещё и с юмором) буду делать!!!

[@ЗаринаЭмирбекова]

Помогает только на одну ноздрю,а другая все еще не дышит...

[@elimadanchanka6284]

Делала вместе с инструктором, мне помогло!!! Поставила эти упражнения в закладки и пресс заодно подкачаю. Если хорошо всё выучить, можно уложиться в 4-5 мин.

[@stastitlinov6216]

спасибо большое у меня теперь нос дышит :)

[@Человек-д6я]

На удивление сработало) лайк

[@inag.305]

БЛАГОДАРЮ,помогло!МОЛОДЦЫ!

[@vika-hx7un]

спасибо б.большое помогло очень я удивилась нос дышит сопли не идут ручьём а я могу дышать и ощущать вкус пищи

[@olyakov425]

а еще если перед упражнениями промыть нос раствором морской соли, то вообще клас!

[@АнастасияМосква-п2л]

у меня одна ноздря была заложена,теперь две...ну спасибо😕

[@dariazgardan524]

Спасибо вам большое за такой совет))))

[@ИванЧумаевский-б2ь]

спасибо за упражнение но как быть если искривление носовой перегородки у меня гайморит двухсторонний но сейчас гноя нет потому что я прошел курс лечения у меня еще вазоматорный ринит и синусит аллергический поможет нет посоветуйте мне пожалуйста

[@instabhabie7331]

Ура,спасибо Вам большое)))!!!

[@МаришкаМамонова]

занимаюсь йогой 2 раза в неделю , но о таких методиках не слышала. Спасибо за информацию! Капли я лично не очень люблю, уж тем более молчу о сосудосуживающих. Я использую натуральное лекарство Орвис рино в таблетках. По 2 таблетки 3 раза в день и любой синусит снимает полностью и не только симптомы , но и саму причину

[@irynademydova2767]

Огромное спасибо! Нос задышал! 👍🤗❤

[@АлександраСидоренко-щ6и]

Очень помогло, спасибо!

[@Alexandra_324_]

Здорово!!!!!!!!! Мне помогло!)💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@mrwolfsgt1937]

Мне вопще на все 100% помогло вы самые лучшее спасибо😍😍😍

[@viktoriyarudenko1867]

прекраснi вправи. Дякую.

[@alinatretyakova8006]

Классный комплекс, а при алергический насморке этот комплекс можел делать? Спасибо!

[@dmitriiterentev3977]

Хорошо помогает,намыливать мылом мезинцами и потереть ими в носу, убивает микробы.

[@alinatretyakova8006]

Dmitrii Terentev Спасибо , я попробую!

[@tatjanamoloduschkina3701]

Спасибо большое!!!! Так просто!!!!Мне помогло!!!!!

[@ВиталийШкляев-с2о]

Видно же что в конце она не носом подышала а ртом

[@DanteZogratis_]

Виталий Шкляев ты слепой(ая) видно же она ртом вздохнула нос выдохнула

[@dilshodadjuraeva2248]

хорошо действует но всё-таки один нос заложен

[@Ninellie777]

Вот именно😂

[@КатеринаСергеевна-о5с]

Будьте аккуратнее, не делайте эти упражнения если нос давно или сильно заложен и при температуре, я начала делать, копиляр в носу лопнул и кровь пошла

[@АлуаКайырбек-в5л]

Вообще не помогло наоборот же теперь больше заложен😥😣😩🤧🤒😷

[@АлександрСергеевич-ф1ф]

Всё таки украинцы позитивные , весёлые люди

[@Маргаритамухина-г3р]

Спасибо большое ❤❤❤

[@arinabatlukova3854]

супер супер я два раза сделала и помогло немножко соплей осталось но боле менее спасибо😀😀😀😀😀😀😀😀😊😀😀😀😀😀

[@irinafilippova_dom_u_morya]

Мне очень понравилось! и помогла сразу

[@icedragonplay2954]

Дихати не захотів ніс одна ніздря все одно забита після ваших вправ підкажіть що робити!

[@prosto_zhizn_elena]

У меня теперь, когда насморк появляется всегда промываю нос аквамастером на основе морской воды и делаю этот комплекс, он действительно помогает. Получается избавиться от заложенного носа, гораздо быстрее, чем когда пользовалась разными каплями, суживающими сосуды. А главное без лишней химии.

[@goldstar8858]

Мне и вправду помогло спасибо у меня был очень заложен нос а теперь немного легче

[@АнастасияГордеева-ш6ц]

Когда только начинается насморк бегу в аптеку и беру Долфин. Суперсредство для промывания носа, а главное, что при беременности можно использовать

[@ErrBuzz]

все проделал но не помогло

[@noproblem572]

ето как у кого

[@tatyantatyan8722]

Тоже не помогло

[@leyla38]

Скажите пожалуйста ,это упражнение точно помогло , а не то скоро Новый год ,а я заболела!!😭😭😭😢😢

[@Злата-ц6и]

Leyla мне помогло :)

[@anyafuse97]

Мне не очень

[@ritahome2864]

Помогло,стало гораздо лутче,НО левая ноздря не доконца очистилась..

[@АлинаАхмедова-я3ь]

спасибо. Мне помогло!

[@НадяКузнецова-ф3ч]

Только у меня очищение носа заняло не 2 минуты, а 15 секунд... Хотя заложен нос был сильно и давно, а припораты не помогали....

[@iarmybts8826]

офигеть , спасибо вам большее

[@TV-zv4lq]

Это работает,но левая ноздря никак не хочет дышать.А правая прям как обычно дышит.Спасибо!!!Буду делать каждое утро.

[@Кристина-э7п1с]

Необычное TV помассируй виски (впадины по бокам головы я думаю ты знаешь) потом меж бровей сильно продавливай , сильно но не до боли , затем где крылья носа есть две впадины , их массируем на протяжении 2-3 минут и все пройдёт) По крайней мере , мне данная китайская практика очень помогла надеюсь тебе тоже поможет)

[@НашаКухня-ч7ш]

Очень хорошо стало

[@akerya2043]

помогло только через час,но все таки спасибо:***

[@АльфияЗиганшина-р1ж]

Только упражнение Вирасана нужно делать подготовленным...😀

[@nomadman8]

спасибо очень полезная передача

[@викаГорелова-ц6ш]

Действует? Напишите в ответе пж!!!

[@AmiD_8]

Ну так в "вирасане" ее (неподготовленную) реально могло поломать / благодарю за комплекс

[@Куколкалклк]

ДЯКУЮ АНІІІТТААА!!!!

[@artist-and-music]

у меня больше нету насморка

[@thenastyminecraft]

Это великолепно! Нос задышал)

[@samsynggrhehsyf7397]

topovaya ty

[@МаринаТретьяк-ю6в]

на моё удивление помогло!

[@aleksandernovikov825]

А что делать если одна из стенок носа смещена из-за травмы?

[@Batgirl688]

Спасибо реально помогло сначала был забит потом стал дышать спасибо буду вас сномтеть как от этого избавляться

[@БатырУалиханов-с5б]

Спасибо большое Сын сразу вылечтлся

[@varyatychka8609]

Держись малая

[@ЛюбовьЯкунина-э8ж]

Спасибо!!! 🙏🏼

[@ОлейникКира]

Господи СПасибо помогло нос дышит СПАСИБО

[@shivamahadev2888]

это очень хорошо помогает надо несколько раз делать

[@_mousetv_mousetv1678]

мне очень помогло у меня сейчас был насморк и он прошел спасибо вам большое завтра еще раз сделаю эти занятия

[@Ольга-р6ы2ь]

Хорошо если кому то помогает. Я чего только не пробовала. Не чего кроме капель не помогает.😩 Наташенька уже и одета для упражнений.. заранее готовили. Ну это ладно.

[@DashaSanyaV]

мне помогло!!!♥

[@ОльгаРейм]

Если с насморком проблема то можно быстро избавится от него. Взять соду лучше свежую пол чайной ложки на пол стакана воды теплой и промыть ноздри по очереди. Протереть нос после процедуры а затем взять стрептоцит и за нюхать одной ноздрей, а потом второй .Если насморк хронический то повторять 3 раза в день.За два дня мне помогло хотя был хронический мучилась спасибо интернету и кто выложил этот рецепт.🤣😁

[@НатальяФедоренко-ч4с]

А как Вы промывали нос?

[@викторияКостылева-ц2о]

Спосибо мне помогло

[@LalaaLuluu]

Класс😑😑😑 не помогло одна сторона заложена а вторая ели дышет.

[@malevhhhf]

спасибо, насморк сразу прошёл)

[@bogdantihenko335]

Помогает только при маленькой заложености носа, пси сильном насморке надо перестать есть слизеобразующие продукты и промывать нос.

[@oriontv7597]

спасибо очень помогли