Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ? Идеальная фигура для ЛЕНИВЫХ 💄 RINA

Рекогнан ищи тут - www.piluli.ru/product827024/p...
Приветик, готова узнать супер секретный способ, как похудеть за неделю! Я нашла такой и протестировала на себе!
Смотри видео до конца и получай подарок от меня!
ПОДАРОК чек лист:
www.rinanicole.com/byuti-shop
Для сотрудничества: [e-mail]
Instagram:
/ rinareina__
/ life_of_rina
Мой печатный блог:
www.rinanicole.com/
Twitter:
/ secrets_of_rina
Канал Девчонки:
/ @user-dc3vo6dl9h
Привет, милашка! Меня зовут Рина, я странный бьюти блогер и помадный маньяк. Если ты хочешь знать, как "как отрастить волосы за неделю" или "как отрастить ногти за неделю", а также "10 ужасных ошибок в уходе за волосами", то тебе на мой канал. Здесь ты найдешь различные ролики, посвященные красоте и уходу за собой и узнаешь много нового.
Но самое главное - это невероятный макияж губ. Здесь вместе со мной ты будешь находить просто безумные лип арты и мы вместе будем пробовать их повторить. Невероятный макияж губ - моя любимая рубрика!
Рубрика на бьюти темы называется Rina Beauty Time, где я рассказываю, как стать красивой и как быть красивой.
Так же ты найдешь целую рубрику, которая называется "мое утро", где я показываю свое утро в разных ситуациях, мое утро осенью, мое школьное утро, мое фестивальное утро.
А еще мои подписчики очень любят бьюти лайфхаки и бьюти советы, поэтому иногда я проверяю всякие бьюти трюки для девушек и девочек в своих видео.
Ну и конечно же макияж. Я просто обожаю делать макияж. Дневной, вечерний, креативный, особенно креативный, различные трансформации и перевоплащения)
Присоединяйся к нашей большой семье и оставайся с нами.

[@yuri-um2vn]

Почему когда хочешь похудеть у тебя дома появляется еда которой не было

[@ARMYBTS-ki5ph]

Ага это точно... Но надо уметь сдерживать себе. Чтобы всё не сожрать)

[@whxyu5268]

Жизаа

[@user-xj3jm1ec8g]

@@whxyu5268 да

[@user-vd9gb8gq6x]

Сразу мама купила сосиску в тесте, картошку пожарила, чипсы купила, колбасу

[@user-gg8zd9pd7q]

Дааа

[@tailedfairy9290]

Почему все худеют к лету,а я с подругой хочу похудеть за лето. Аххаахах,чтобы в школе не быть жирухой

[@fogelmanius]

Летом и так худеется автоматически, так устроен наш организм, т.к. ему не нужна лишняя энергия, чтобы согревать тело

[@m51273]

АХХАХАХ

[@_tabata_]

Жиза

[@user-mc3ut2sc1b]

+

[@user-qp2qh8cv4w]

+

[@user-sk2lo3mq8x]

Что нужно девушке для похудения? Недожор Тренажёр И хороший ухажёр 😂😂🖕

[@lizaliza4674]

😂😂😂

[@user-je1dh1fn4z]

(Продолжение) Чтоб не трогал нас здесь жора Жрать он любит как корова Ты не будь такой как жора Будь красивой как аврора

[@user-kw4fw8ls2m]

чай с печеньем 😂

[@user-kw4fw8ls2m]

Ластик Play прикольно😂

[@vareshka3908]

899 тык 😂.......……………900

[@kuclotnua8322]

Самое противное начинаю худеть и сразу дома макароны торты пироги и т.п Прям бесит

[@user-nh2pw1en3u]

мне лень как бы макароны можно. Даже пирог. Главное, чтобы дефицит калорий был

[@alenvolk6035]

Прям жиза только села на диету мама:я пиццу приготовила

[@kuclotnua8322]

@@alenvolk6035 ага

[@kuclotnua8322]

Афигеть 235 💗 спасибо вам Я не на что не намекаю 😂 Но можете подписаться на меня скоро будут выходить видио про милые вещи влоги и аниме 💗

[@alenvolk6035]

@@kuclotnua8322 а давай вместе худеть

[@hkzLME]

Хочешь есть, попей водички Вот девиз анорексички. Ешь вода, пей вода, Срать не будешь ни когда:-))

[@user-oh9jh4kp9b]

Никогда* 🤦‍♀️

[@user-os1ke2xv9z]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@annatimeeva7565]

@@user-oh9jh4kp9b тут не урок русского языка😉

[@user-oh9jh4kp9b]

@@annatimeeva7565 это не значит, что нужно делать такие тупые ошибки😑

[@annatimeeva7565]

@@user-oh9jh4kp9b и что? Ошибся человек, с кем не бывает? Может не приятно, когда его исправляют😉

[@KASIANOVA_BEAUTY]

*Блин видео вышло как раз в тот самый момент, когда я решила похудеть*

[@egnarina6360]

+

[@user-ph4iq2pg5f]

Блин да

[@user-pi3ns2px7y]

В точку👌говоришь

[@user-ui9gg4kh9p]

+

[@varvaranovskaya3199]

Да

[@user-kd4yd6xe4c]

Я ХОЧУ ЕСТЬ ГРЕЧКУ, НО ЕЁ СЕЙЧАС НИГДЕ НЕТ (31 марта 2020 год, коронавирус)

[@asanoij]

Лол, а мы запаслись гречкой :)

[@user-rd1zf2wy4e]

мы уже давно запаслись гречкой😂

[@user-fw2bv9on7s]

DYAVOL V KROSSAKH а мы накупили гречки та и плюс у нас в магазине есть она

[@dashakapichnikova4664]

ООО мое др :)

[@user-tb7hc5hc1m]

Мем смешной, ситуация страшная 😅

[@vasenam9846]

Рина:если тебе надоело есть гречку... все люди из 2020: 😱 ты шо ? Гречка это же эксклюзив

[@user-jt7ln7uu6m]

Ахахахахахахах

[@heppypets6263]

Так же как и туалетная бумага 😂😂

[@anastasianevetskaya5973]

Ахахаха 😂👌

[@sashatop5067]

+++

[@avanta_vv]

🤣

[@mariavel706]

Хотела сесть на эту диету... Утром мама приготовила блинчики со сгущенкой и моя диета закончилась 😅 Спасибо за лайки, 🙂

[@user-pl1kj4lf7w]

Да, это жиза когда такой тип: ну всё диета и через минут 5 находишь где-то заначку и такой ну лан, потом

[@bettykuper7206]

@@user-pl1kj4lf7w +++

[@yourmoonlight1]

Маша Няша жиза 😂

[@alinnoka1394]

Вечная проблема)

[@user-bc7sv9nf5x]

Маша Няша ЖИЗАААА

[@user-kv5cr8uo9t]

блин, все эти диеты как будто для богатых. Я не могу кушать то что правильно, я ем то что дают, если я не ем, то начинается скандал, что я зажраласи и то что едят все уже не ем!!!

[@xiao_jk8261]

Жиза

[@lightbuy9502]

Жизаааа

[@user-bg6uc8np4m]

Ска,жизаа:(

[@russiantea4021]

Эхх, понимаю тебя(

[@user-bg6uc8np4m]

арми?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[@user-ij6bg4oe8j]

Очень краткое описание: Не жрать еду, где есть углеводы. (Не благодарите)

[@morismori1854]

аааааа, почему так много воды в этом видео🙄

[@user-fm1xj9tr2o]

@@morismori1854 что бы видео было не 2 минуты ,а 15 минут 27 секунд 🤷🏻‍♀️ Так надо 🌚

[@alyausy7386]

Углеводы есть во всей пищи, во всех продуктах)) 0)

[@user-ij6bg4oe8j]

@@alyausy7386 получается, ничего не есть

[@alyausy7386]

@@user-ij6bg4oe8j ага)) 0) и сдохнуть, тогда и похудеешь до костей, м-дэ. просто лучше ограничить себя в мучных продуктах и пережевывать пищу 25 раз, есть небольшими порциями и каждые 2,5-3 часа. при этом делать регулярные физические нагрузки, комплексы, кстати есть, пить не менее 1, 5-2 литров воды и всо. а главное, дисциплинированность) благодаря этому, я с 13.01(прошло почти 4дня) похудела на 1,9 кг :'>

[@user-tt4uj7gf9c]

Я: Так сожусь на диету! Мама: Дочка! Я дома! Продукты купила... Я: Привет! Что ты купила?! Мама: Пиченьки, пироженки, чипсы, пепси и твои любимые конфетки! Я: *Беру чипсы и пепси* Мозг: Диета отменяется...

[@sky_and_me]

😂😂😂😂😂😂

[@user-je1dh1fn4z]

Не не Мозг : думаю начну завтра

[@imstase9730]

Я- утром сообщаю всем родственникам что я начинаю правильно питаться Мама(которая всю неделю ничего из вкусностей не покупала)- вечером привозит полный пакет вкусняшек Походу не судьба ☹️ 😂

[@user-sb6pt4ni1v]

Жиза

[@Kristina.0.0]

На диете не сиди,талия может уйти Ешь меньше, занимайся спортом и всё будет Оки

[@user-bu1rr5mr3i]

Спонсор моей диеты, отсутствие денег. У меня просто нет денег на всякие вкусняшки 😂

[@user-lm4zr6bw1g]

дарья Колебакина +++++++

[@kaka-bk7ew]

🤣🤣

[@kiskiskiskaa1017]

😹+

[@_funtimeeve_7947]

++

[@KorTania1234]

Вообще то это маза,могли бы отказаться,но я кстати тоже не могу

[@nastyadi654]

Давай марафон здорового образа жизни в течении недели🍒 ЗАЛАЙКАЙТЕ что бы Рина увидела🍑

[@jennylife1970]

+

[@yulduzvlog6725]

++

[@MOMO-jf1dn]

Хм... 888, но уже 889:)

[@sweetstudy8771]

В течение* (т.к. когда время на окончании всегда буква «е»)

[@justesade3771]

+

[@unundwo]

Я: всё, буду худеть и меньше жрать. Папа: привет, я тут колбасу принёс)

[@smailejeytox]

ЖИЗААААААА!!!!!

[@viktoriyaprokopchyk7266]

Начинаю 08.02.2020. Заканчиваю 08.04.2020 Залайкайте чтобы не потеряла скажу потом результат:)

[@Moleculedamn]

отпишись как там за 2е недели

[@viktoriyaprokopchyk7266]

@@Moleculedamn могу сказать результат есть) виден результат в бёдрах

[@user-oq2dk3kb7x]

Viktoriya Prokopchyk а похудела в кг на сколько?Если не сложно скажи пожалуйста

[@viktoriyaprokopchyk7266]

@@user-oq2dk3kb7x пока что -4) но это не конец буду продолжать)

[@cutepaull]

жду

[@vikakovalenko6670]

Сижу ем булочку и смотрю видос о похуденее😂👌

[@abkoww425]

😂👌

[@user-if7eq7du5x]

А я вообще чипсы жру😂

[@vikakovalenko6670]

@@user-if7eq7du5x бывает 😂😂😂

[@copycat5756]

Я шоколадку с орео!!!! Ха😂😢

[@vikakovalenko6670]

@@copycat5756 мне принеси🙂

[@user-rc2pp1ff6p]

8:57 нужная информация для тех кто не хочет смотреть видео полностью

[@aselyaqueen2970]

Динара Шакирзянова прочитала этот коммент на 8 минуте...

[@user-ec7ju8lr1h]

Спасибо тебе,добрый человек!

[@valentinatokmakova3374]

Динара Шакирзянова о божеее спасибо тебе большое человекк!!!!

[@dindin2054]

спасибо, добрый человек

[@liramorphie5590]

Ты лучшая блять

[@IvaNka-sn6sd]

У всех обыкновение комментарии, и никто не подозревал что появиться ето т коронавирус

[@Turtle-qf7pu]

Грёбаный коронавирус

[@olesyakris2176]

Никто не подозревал что мы все умрем

[@user-be9jh7sd9e]

Пишеться не коронавирус,а каронавирус

[@sweetcherry2385]

@@user-be9jh7sd9e ну во-первых, коронавирус,а во-вторых, пишеТСя без ь знака

[@alisazimnuhova5089]

Как раз зашла про это написать✌🏻😂

[@klarbaker192]

Особенно когда ты в 2020 году и у тебя карантин и весенние каникулы переходят в летние

[@user-mt6ny3tv5k]

СНИМАЙ БОЛЬШЕ РОЛИКОВ ПРО ПОХУДЕНИЕ

[@kalbimix_]

То чувство, когда у тебя пожизннено ЧИТМИЛ...

[@aidanturdakunova8504]

Жанна Гаспарян и при этом ни грамма не набираешь 😆

[@malinovskaya1078]

@@aidanturdakunova8504 ахахахх Я тож😅😅😅

[@user-gx1gy5nr4u]

@@aidanturdakunova8504 господи,я тоже так хочуу😭😭😭😢😢

[@user-vq6zl1og7q]

@@user-gx1gy5nr4u у тебя правда имя "Хадижа"

[@user-zm1xm5lk5e]

Aidanа Turdakunov я тож давай пять

[@vlladdda5218]

Смотрю эти видео и тут реклама о том как похудеть Мозг: Худей уже , сколько можно намекать

[@user-oo4wo9cx9t]

Начало видио: «Если тебе надоело есть гречку...». Я: ОБОЖАЮ ГРЕЧКУ. 😅

[@user-bm4jp5sz7d]

Нуу

[@user-ju5jg9cg3f]

+)

[@user-of9hk9hj9u]

++++++

[@user-bg1gu6rs4e]

++++

[@aylin2686]

Я не плюсую я умножаюю ××××××××××××

[@user-lf8xm5dw5y]

Надеюсь это видео попадёт в тренды ютуба

[@user-io4cu3jc3y]

Вес:72 Рост:170 Начинаю:03.04.2019 Залайкайке,потом через неделю отпишусь

[@sonanedura3936]

лайкните когда напишет

[@wsosiskawojo5911]

Вес:43 Рост 160 Стоит ли худеть?

[@kasyadanilyuk2759]

@@wsosiskawojo5911 нет👀

[@veronikapark5212]

@@wsosiskawojo5911 нет ты что ты и так худая для своего роста

[@krohoborka]

Veronika Dobynda прост похвасталась девочка)

[@polinakogutenko4837]

У меня щас достаточно трудный период в плане своей фигуры, я не когда не была стройной и худенькой, но я умею очень хорошо скрывать свой вес, мне надоело его скрывать, я хочу добиться состояние в котором я буду чувствовать себя просто идеально. Я очень надеюсь, что этот способ мне поможет. Риночка,спасибо за совет🥰

[@haradin8997]

подскажите, помогло?

[@user-zn1it3xm6m]

ну что?👀

[@user-fy8dn7nv3i]

че там?

[@user-zn1it3xm6m]

@@user-fy8dn7nv3i не отвечает😭

[@nozh_v_pechen7672]

Наконец - то нашла хорошое видео и краткое объяснение про похудение, а то некоторые "нужно взять этот ингредиент из попы пингвина"

[@kartoooshka]

Говорю себе: "Это последняя вкусность в моей жизни". Через час... Мама: "Я тут пиццу приготовила, половина тебе". Минус я.

[@ARMYBTS-ki5ph]

😂🤣🤣🤣🤣😅👌👌👌👌👌👌

[@user-gg8zd9pd7q]

Даа

[@serotoninn2859]

каждый день я начинаю жить заново. с чистого листа.

[@user-ck3qc3zh9j]

Ничего нет невозможного. Я жиробас. Сбросил 16 кг за месяц, легко. Худею в прямом эфире. Ролики каждый день. Один лайк минус один килограмм)

[@aykagurbanowa3515]

@@user-ck3qc3zh9j kak?

[@ellmakbrun1335]

Очень мотивируешь, прям и хочется пойти и худеть. Как жаль, что мне лень.

[@user-eq9jd5lf5x]

Ага ещё когда реклама милки в видео

[@blackcheery_official8989]

Ell Makbrun я буду худеть,просто не нравится свой вес)

[@Polina-wy3ny]

Где я раньше была?😅 Люблю♥️ тот кто читает.. клыбнииись!!♥️♥️♥️

[@lerya488]

День до нового года, а я смотрю это☝️

[@luntik4867]

Хочешь есть -попей водички.Вот и гимн анорексички😂🌚

[@user-qb1iu6rj5z]

Эйй дура не смешно тут они пытаются потолстеть

[@user-uh3pb6fu1x]

Ешь вода, пей вода

[@tanjab3606]

Белов

[@user-nu4zo9pb1e]

Люблю водичку

[@-_-7771]

Я видела этот комент где-то

[@blackfox7035]

То чувство, когда смотришь видео про похудание, всплывает реклама от мака😂

[@sashag6248]

КиноМан ТВ и от блэй стар бургер👍🏻😂

[@user-is6fi5fe1y]

похудание....

[@nsdbsnxbnydnynx5834]

@@user-is6fi5fe1y эмм, вообще-то есть такое слово

[@yungleaz7736]

disney fm нет такого слова, есть слово похудЕние

[@KepkaLimon]

666 лайков лл

[@user-ij7xz8wo8h]

Я: *март* Так, надо похудеть к лету Я: *июнь* Хммм ... Ну может похудеем к школе? Я: *сентябрь* Ну, к Новому году точно надо похудеть! Я: *через 10 лет* Так, вот сегодня надо начать худеть! Мозг: Ага, конечно, и где-то через лет 20 ты точно похудеешь))))))

[@user-uy1pr5xb5o]

Вчера начала

[@user-jv4dj7ih2y]

Чисто меня описала 😂 я уже как год худею никак не похудею 😂😂😂

[@user-zl4ei4zt4w]

Так, если я тут это не напишу, никогда не начну. 18 августа 2021 - начинаю. Отпишусь через неделю... Возможно

[@islaanns]

@@user-zl4ei4zt4w ну как?

[@user-zl4ei4zt4w]

@@islaanns никак, я ничего не сделала

[@user-os5cm8bk7z]

Твои видео заряжают позитивом, буквально 10 минут назад настроение было хуже некуда, но под конец видео мне стало "лучше". Спасибо 🤗 ❤ Продолжай дальше!!

[@_izabelle_4015]

Интересно, я одна всё видео смотрела на эту серебряную штуку на губах🤔🤔🤔🤔🤔

[@xtwixtinx6776]

Ты не одна😅🤣😂

[@lilgarcia69]

Серьга

[@lilgarcia69]

Пирсинг

[@kakein999]

@@lilgarcia69 Разве?Мне кажется это просто нарисованная фигня на губе :/

[@stareaster3042]

Ты про пирсинг?

[@user-wd1he3sq1e]

люди которые засоряют комменты своими «ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЬКУ НАПИШУ РЕЗУЛЬТАТ» нахера вы это делаете,если в итоге ниче не пишите??!!

[@user-ld5mm5hz3o]

лол кек потому что не делают 😂

[@sdsun1]

за неделю можно забыть куда что писал

[@katya-no9qc]

Буду пробовать) Начало: 07.04.20 Конец: 14.04.20 Залайкайте чтобы не забыла👌🏻 Ребят, работает, за 2 месяца минус 4 кг😍И да спасибо за актив, давайте до ста добьём✌🏼

[@sswwetl0871]

Katya Dudkina Ну что похудела???😹

[@user-tu7pr8hz1w]

?)

[@user-in8nx7it3u]

Ау похудела?

[@user-lh9nn2mh2z]

Katya Dudkina чо помогло ???

[@nagav957]

Я тоже,отпишитесь.Работает?

[@katyasilvestrova5609]

Рина: разговаривает какими-то непонятными словами Я: пойду поем))

[@anastasiakorneeva2147]

Как же вовремя!!! О дааа!) Мы с подругой как раз таки худеем!)

[@ktrvls]

Удачи 😀😉

[@user-ff9eb5pd7o]

Anastasia , мы с подругой тоже)

[@user-yr4fy1gt7c]

@@user-ff9eb5pd7o и мы тоже Но с сестрой

[@mister_bombastik]

Ты и так худенькая,куда уже дальше?

[@user-js9vv7gc6h]

Оооо я тоже с подругой...

[@scorpiaanahitp.3165]

Огромное спасибо , Рина. Это видео мне очень помогло❤️🙏

[@_rianna_6943]

Почему все не хотят есть гречку? Мне например она очень нравится.

[@arinacoloringbooks1247]

Блин пришла что бы посмотреть как похудеть и тут реклама " бургер Кинг"🤘

[@user-ej9wx5fw1n]

У меня шоколадки, но не помню какой)

[@Legenda-nx1hh]

реклама кошачей еды =)

[@user-vw3dy5yz5u]

Я была бы рада похудеть, но как только я собираюсь это сделать, появляется мама с вкусняхами'-'

[@user-gf4il8kh1m]

Когда хочешь вкусняшку - ее нет, а когда худеешь, то она всегда дома.

[@user-ti4nz7yf5s]

Рина сними пожалуйста видео о уходе за собой! Особенно про волосы

[@user-fl9vm4ec9c]

На канале есть такое видео)

[@user-gt9ng3ci2w]

Розовый гусь, смотрит в окно, хочет поняяяяяяячть, почему так темно😂😂😂😂

[@user-iu1kw7qn8s]

1:31 - 2:35 узнала больше чем за 2 года изучения биологии....

[@nastyalend225]

Там это все объясняли,и на много больше...

[@user-qm6pf2wr7r]

@@nastyalend225 это сарказм, куку

[@daryaavans8082]

@@user-qm6pf2wr7r сама куку,где ты сарказм увидела?

[@user-kf5vx5oj6r]

Смотрю после экзамена по биологии... ПОЧЕМУ Я РАНЬШЕ ТО НЕ ПОСМОТРЕЛА? Просто минус 2 балла... Вывод: не выбирайте биологию(ОГЭ)

[@user-gv9tv7qe7s]

а меня парень этим худел) 0)00)0)0

[@user-nw2bo9px8j]

Рина спасибо,и вправда помогает)очень полезное видео😇

[@nastyaktuganova34]

Оооо, спасибо за информацию 🤗🤗🤗♥️♥️♥️

[@user-ct7nm3kt7j]

Ля,ты как знала что я худею)во время видео😄

[@hvnlynait]

@Anya Black давай взаимную подписку

[@angelikakryshtal7905]

Давай вместе худеть?

[@user-yx2tc8pi9e]

И тааак) Мне очень понравилась твоя идея! Поэтому я с завтрашнего дня начинаю следовать этому питанию) Через каждые 3 дня я буду писать изменилось ли что-то + я буду заниматься спортом! Давайте хотя бы 5-10 лайков чтобы я не забыла писать сюда! А через неделю я напишу результат полностью 😘💞💞

[@user-wx8nn8ds3n]

Только не забрасывай, я в тебя верю ☺️

[@user-yx2tc8pi9e]

@@user-wx8nn8ds3n Спасибо ❤️❤️❤️

[@ongeliffko]

Привет, я с тобой)

[@user-yx2tc8pi9e]

@@ongeliffko Хорошо)

[@user-ee1cu3ot9o]

Можно с тобой?, кстати я в тебя верю.

[@user-co7mk7kh9l]

Ринушка, спасибо большое! Это работает! Класс!😋

[@user-yc7sc2rz1e]

Капец! Ты мне помогла! Спасибо тебе большое💕:з

[@user-sb6cs5zj5q]

Лежу такая на диванчике смотрю видео. И думаю: " Всё придерживаюсь теперь этому рациону". Заходит мама и....: - Давай на ужин макороны с сорделькой сварим? 😂😂😂

[@kt-lf2or]

Сорделькой...

[@user-tc8tn6sq1z]

+

[@badraven5255]

Кристина Рожкова ага, а отказать не можешь(

[@evgeniaabramova4649]

А ты ей в ответ "Да мам, конечно буду"

[@lisss2126]

@@kt-lf2or Вот обязательно надо доебаться до человека))

[@user-ob1bi9zi6d]

0:02 НЕТ МНЕ НЕ НАДОЕЛО ЕСТЬ ГРЕЧКУ.... ПОТОМУ ЧТО Я ЕЁ ОБОЖААААЮЮБ

[@kekapokeka4400]

эм ты абсолютно обычный человек как бы многие любят гречку, при чем тут странность?

[@koalasss]

ААААААААААААААА, ЛЮДЬ! КАК Я ТЯ ПОНИМАЮ!!!!!! ГРЕЧА ВАН ЛОВ!

[@user-ob1bi9zi6d]

@@koalasss ххааххх

[@ichigo4944]

Я её обажала, но сейчас, мне от неё тошнит.......

[@alinabutolina9372]

Гречкааа😍

[@user-un4if6ym5t]

Спасибо за полезные советы по похудению.

[@winter_moon_lan]

Чек лист исчез 🥺😭 Спасибо большое за видео 💜

[@divaann]

Ну что ж Рост: 163 Вес: 54 (Хочу к лету примерно 48)) Начало: 17.04.19(завтра) Отпишусь через неделю на сколько похудела Залайкайте чтобы не потерять:)

[@user-nx6mf8xf3w]

Я хочу 37

[@kseni_nail8822]

Ну?

[@vitalikrmn]

Лайкните когда напишут)

[@divaann]

Я знаю, что прошло меньше недели (3 дня) , но хочу вам сказать , что уже -1.2 кг Я считаю это не пдтзой результат, учитывая то , что я много воды пила

[@kseniagk8949]

@@vitalikrmn если ты ждешь от нее результат, потому что хочешь тоже похудеть, то просто возьми и начни худеть сама

[@juliav581]

Вес: 52 Рост: 164 Ляжки пипец😅 Еду в лагерь 13 мая,хочу похудеть:3 Да ещё и влюбилась🙃😂 Отпишусь 14 мая))) Залайкайте, а то потеряю😙 Кстати, завтра буду красить волосы, пожелайте удачки!))) ребят, сегодня только 12 мая, но результат есть! было 52 кг, стало 48,8 :) буду делать дальше, посмотрим что будет 14 на взвешивании в лагере :3 Короче, вешу я 45,2 :)) Короче, девАчки я потолстела и вешу опять 52 (4.10.19)😹 ну я как всегда👌

[@lesyaalekseeva9182]

Лайкните когда нипишут

[@user-tr9iv4bm6i]

Лайкните когда будут результаты

[@user-hf1mv8fg6p]

Ну как там ты?

[@juliav581]

@@user-hf1mv8fg6p я хз, вроде делала упражнения и на диете сидела, но мне кажется или все как и было, так и осталось. но в лагере в первые дни будем взвешиваться.... посмотрим, что будет)))) сегодня еду к бабушке сажать картошку, может и сброшу лишний вес :3 кстати, взвешивалась сейчас: 48,8😍было 52)))) видимо результат есть, скоро напишу еще, ждите!

[@user-ix4ri8fu2q]

@@juliav581 так что нужно кушать я не поняла

[@an.baranets.videographer]

Рина, подскажи , пожалуйста, как питаться? Именно что ты кушала во время диеты? В твоем инстаграме ничего такого не нашла . Спасибо!

[@kseniya9256]

То чувство когда сидишь смотришь это видео и ешь пирожки😂😂✌️

[@filinin7213]

Начала питаться по этой системе Рост: 167 см Вес: 57,3 кг Есть бока, живот и ляшки) Через неделю отпишусь)

[@user-tj9ey8qk4u]

То чувство когда ты 166 см и весишь 64

[@nastassiavasilchenko668]

А

[@sanakovy1208]

Nastya Ri Мой рост - 164 Вес - 49,8 Обязательно отпишусь )

[@user-oq5yl4bu2p]

@@user-tj9ey8qk4u я 172 и вешу 68.... Есть и бока, и ляшки, и живот(охеренно)

[@user-pc1qh9kf3z]

@@user-tj9ey8qk4u рост:158 Вес:65 Пздц да? Хааххахаха

[@prazdnikovan]

"Если тебе надоело есть гречку"-Рина😹😹😹Рина перепила кофе.8!!!!))))

[@koshechka3620]

Так то не «8!», а «8❤️» Типа бесконечная любовь (♾❤️)

[@gerda_zoom3950]

Lena Dolganova еще что-то говорят,хоть сами не знают. мда...

[@dora6984]

@@marifyodorova1330 а что значит? Скажите, пожалуйста 😇🙏🙏

[@user-cx1pq2ke3m]

Я в этот момент ела гречку

[@user-fs6zz8gz8i]

Что значит 8

[@someone-ro9tj]

Ура, я - Кира))) Спасибо ♥️♥️♥️♥️♥️

[@user-ks5gk7gz2e]

Рина!! Если это работает, то ты СВЯТАЯ❤️❤️❤️

[@anyanapuda3611]

Жирные штучки, которые помогают избавиться от жира) Ну, как говорится, клин клином вышибают :)

[@avaa6786]

300 дайков,ххмм... *тык* 301 люблю портить красивые числа:>>>

[@xortyoskaj6186]

В самый раз к лету👍🏻🤪 Рина у тебя фигура🍑🔥🤭

[@user-mx3fg7uk4v]

Каждый живот умеет вытягивать

[@Ya_-_Chelovek]

@@user-mx3fg7uk4v Как раз-таки ВЫтягивать живот умеет не каждый😂😂

[@user-mx3fg7uk4v]

@@Ya_-_Chelovek Вот именно 😂😂😂

[@Ya_-_Chelovek]

@@user-mx3fg7uk4v Что "вот именно"? Я о том, что ты херню какую-то написала)

[@user-zu7rt3iu5p]

Какие у тебя красивые глаза😍💘

[@user-uc2sy7oc3g]

И так, начинаю худеть ✨ Рассчитываю на 2 недели, может и больше🌚 Начинаю 10.12.19: питаться по рациону питания, о котором говорилось в видео+2 раза в неделю акробатика 🌿 Буду отписываться каждые 2 дня💞 Изначально параметры:🦄 Рост:177 см Вес:56,2 кг Талия:67 см Бедра:92 см

[@davidkiinn]

помогло то?

[@jeaudli2168]

Рост: 160 Вес: 55 знаю, что может поздновато это писать, но.. это всё же некая поддержка, поэтому.. залайкайте, чтобы не потеряла~ upd: прошла неделя, я вешу 52.5, но это при условии, что я худела меньше недели; напишу ещё раз неделю/5 дней upd2: простите, совсем забыла, что нужно записать 😅 так вот, первые несколько дней я просто мало питалась, поэтому так быстро сбросила вес. но через 3 дня я потихоньку начала просто нормально питаться, поэтому уже не было таких резких скачков. сейчас я вешу ровно 50 кг, но при условии того, что я ем сладкое. так что вы можете его не есть и весить меньше, но это уже выбор каждого. благодарю всех за поддержку 💞

[@user-ij7nb5vb5x]

Рост: 161 Вес: 55

[@alenabondareva2147]

Ну что как?

[@alenabondareva2147]

Кстати я тоже 55

[@user-lw7lv6cq4p]

Рост: 159 Вес: 46

[@loveeemiss2887]

Рост:165 Вес:55

[@user-kc4rj8vp2g]

Я так люблю твою подсказку "Улыбнись, ты милашка"😊😊😊 Спасибо я улвбнулась

[@lainuwu2187]

В подсказках: Ты Кира??? Все анимешники: У меня есть тетрадка тут одна...

[@xqrayana3500]

я смотрела твоё старое видео, оно почти такое же но все равно интересно🌚❤️

[@mssmton]

Какие милые кудряшки) тебе очень идёт) 💞💞💞💕💕💕

[@user-sh3tf3cg6i]

Просто представь ты и худая подруга попадут в плен у кого больше запасов для выживания?)

[@avakate2481]

Ахах,спасибо за мотивацию))🌚

[@user-sh3tf3cg6i]

@@avakate2481 :э

[@avakate2481]

@@user-sh3tf3cg6i Теперь точно буду худеть)Мало ли в плен с подругой худой заберут))

[@lisss2126]

Ахах хорошая попытка))

[@kaiawele7304]

А если это будут канибалы кого они сожрут первым?

[@phoenix275]

Ребят, кто себе скачал чеклист, можете скинуть пожалуйста. Выходит, что файла не существует. Помогите тюленю обрести хорошую фигуру💃✊

[@Sasha_Dikova]

Такая же проблема Пни, если ответят🙏🏻

[@Anastasia-xr1ds]

+ если что и меня пните❤

[@sonyakhoba755]

я тоже открыть не могу

[@natalig872]

Чек лист не открывается, ошибка пишут🤷‍♀️

[@Anastasia-xr1ds]

Если кто нибудь отправит чек лист пни меня пожалуйста

[@nastyanay]

Смотрела видео, и тут реклама БургерКинга🤣👌🏼

[@user-xe3vg3rd3r]

Жрать захотела...

[@dashkakakashka9461]

Деливири

[@loxmach9723]

Nastya Nay оооо да

[@user-et7km2gu9f]

А мне, когда я смотрела похожее видео, ютуб включил рекламу сухариков😂

[@user-cl1dz3md4n]

@@user-et7km2gu9f МНЕ КОШАЧЬЕГО КОРМА АЛЕ!😑

[@user-bh1hb3jh8y]

Знаю, поздно) Вес 53 Рост 159 Хочу к июлю 45 Старт 02.06 Залайкайте пж чтобы не потеряла, через неделю отпишусь)

[@unicornvlyd3853]

дэбил дэбилович Давай я с тобой? Как раз сегодня начинаю!❤️

[@user-tr7dw6nq7d]

Ну шо, есть какие нибудь результаты?

[@user-bh1hb3jh8y]

Меннеш Дупшун результаты есть, начала чуть позже, за 3-4 дня минус 1-2 кг, 2 л воды в день

[@user-bh1hb3jh8y]

Anna Silver давай)

[@user-tr7dw6nq7d]

А ты что обычно кушал(а)?

[@annared2522]

Всё с завтрашнего дня начинаю худеть по-твоему видео, через месяц отпишусь ))😂😂❤❤❤

[@user-kn2dn9pb8q]

Рина, если не сложно можешь оставить какие-либо полезные рецепты. Пожаааааааалуйста

[@user-nn1yf6nn1y]

Го вместе худеть?

[@user-kn2dn9pb8q]

@@user-nn1yf6nn1y давай попробуем

[@user-nn1yf6nn1y]

@@user-kn2dn9pb8q ты в вк есть?

[@user-kn2dn9pb8q]

@@user-nn1yf6nn1y нет, была. А у тебе есть инстаграмм?

[@malifun7117]

2/04/19 ПП и спорт *Жирные ляшки/плохая кожа/дряблый живот* До 16/04/19 *Итак .Результаты* 16/04/19 Всего скинула 3 кг,да,не очень много.Но качество тела очень улучшилось,по см где-то -3 с талии,-2 в бедрах,-2 в груди( и + я делала массаж сухой щеткой,ну и спорт соответственно.У меня даже есть очертания пресса!!! Но имейте ввиду что 70% успеха это все же пп.Завтра у меня др,и я безумно рада что стала выглядеть лучше!Спасибо Рине за то что смотивировала,и тому кто прочитал это.♥️

[@imakezinzinzin9910]

Кто нибудь ответьте когда будет 16 число, я могу потерять))

[@Dalaiana]

Лайкните пожалуйста, когда напишут результат:)

[@annasemenova7332]

Для меня 3 кг это много)) Я кг полтора скидываю и это капец заметно. Так что для меня 3 кг много.

[@user-hy1em2us2n]

Сейчас вешу 57кг. Рост 163. С 27 числа начинаю китогенное питание. Залацкайте через недельку отпишусь. Всем удачи деееефкии

[@user-tk9ey9hi7e]

Рост -164 вес 59кг

[@elise2406]

Такие же параметры)

[@asdevil5958]

Veta Handji +++

[@user-px5rl7sk7p]

Удачи

[@sunnsunn3453]

1245 пр ++++++++ тоже самое , удачи

[@gjkggh528]

Класс 👏

[@whyhe]

Неделя до лета. Хочу попробовать ^^

[@user-ot8ly4ks8i]

Худею к школе Вес: 59 Рост: 155 Диета: хочешь есть, попей водички 😂👌 Начинаю 2 июля, залайкайте отпишусь 👌😂

[@user-jr2zz1gg6o]

Забросила

[@liarvory]

@@user-jr2zz1gg6o ага

[@katyalife8095]

ООО тоже самое только вес 50 кг🤣

[@user-ee6wd9th5n]

... Гимн любой анорексички

[@user-pn7lc6tm6l]

Ну что??

[@marylu4475]

Миленький жирок. У меня. Пора избавиться от него по советам от Рины💕💕✨

[@alinka1501]

А чем помогает рекогнан? Рина ответ пожалуйста

[@ansi5593]

2020 год коронавирус и повод похудеть! Я: так начинаю худеть хватит жопой на кровати сидеть. Папа: *приносит домой мои любимые вкусняшки* Я: да бл***... ты серьезно?

[@yoursleeplessnights3211]

То чувство,когда перед этим видео высветилась реклама шоколада "Alpen Gold"...

[@marinawoawwkla4321]

И что, хочешь сказать что на похудении нельзя кушать шоколад?

[@yoursleeplessnights3211]

@@marinawoawwkla4321 если ты действительно хочешь похудеть,то да)

[@LOVE-if4gu]

Ulyana Alexandrovna +++

[@abobuslipsiha6429]

А у меня Black Star бургера😹🙈

[@yoursleeplessnights3211]

@@abobuslipsiha6429 броооо😂

[@MariaVershinina]

Рост 166 Вес 51,8 кг Диета 03.04.19 - 17.04.19 Залайкайте, пожалуйста, чтобы не потеряла

[@dapeks3905]

камон, у меня 167 см, вес 55(((((((

[@thelet3610]

У меня вообще рост 164 см ....и вес :61🙈🙄😭

[@dashaefimova3843]

Рост 163 Вес 71,6 Здрасьте,мне 14🌝

[@thelet3610]

@@dashaefimova3843 мне тоже 👌,давай худеть вместе

[@thelet3610]

@anime is my life конечно!Присоединяйся❤С завтрашнего дня приступим 👌

[@user-pz2eo1fd3g]

Я не заходила на твой канал 2 месяца и зашла ,почему ты стала делать овальные обложки прикольно канал стоновится необычным

[@user-yp3cp1vt1p]

Классно 👍🏻

[@user-xf9nu5lr4r]

Рост:150 Вес:47-53 Живот и ляшки((( Начинать худеть буду 17.06 Результаты буду писать😘(не забуду) Залайкайте,чтобы не потерялось❤️ 1-й день:качала бёдра(внутренную и внешнюю часть) и живот. Завтрак:чай без сахара с вареным яйцом(70 ккал) Обед:котлета на пару с гречкой(246 ккал) 8-й день вроде:нет изменений(Но если живот напрячь,то пресс скоро победит жир!😂👌🏻 _ДАВАЙТЕ 50 ПОДПИСЧИКОВ,КОТЯТА ПОЖАЛУЙСТА_ 💕😘

[@user-wr2yx6uk2w]

Лайкните чтобы не потерять

[@user-rq3oj4yi4x]

Только не забудь))

[@user-xf9nu5lr4r]

vkooķ пхппхпхпх

[@user-xf9nu5lr4r]

vkooķ не забуду)

[@user-xf9nu5lr4r]

А ктсати,ищу пирожочка,с кем буду худэть)

[@annagudon8278]

А можно ещё больше воды? А то информации мало

[@tenddril]

девачки, кто тоже худеть? давайте вместе✨🍃

[@mariaarianator6124]

Армии 🌺🌺💜💜

[@keeprestchil520]

Спасибо большое это очень легко реально лёгкая тема(да я тоже не люблю слово диета это звучит слишком)но я попробую спасибо ещё раз

[@olechkapanina8838]

Кто за то, чтобы Рина составила примерное меню на неделю? Давайте в топ, чтобы Рина увидела😉

[@evaonx]

Спиздила

[@your_personal_drug]

Рост: 163 Вес: 62.80 Лет:14 Худею не к лету , а за лето)

[@Sophia-rd2bx]

У нас абсолютно всё одинаковое.😂😂😂 Хочу похудеть к июлю-августу, желательно на 10-15 кг. Выйдет-не выхдет - хз, но попробовать надо)))

[@xxwolfplayxx5358]

Я так же вешу только при росте 168 и лет мне 12

[@user-bh1oj6nc4b]

Давай вместе?у меня такие же параметры)

[@user-fw2dd7jt6l]

У меня так же только рост 165 и мне 16

[@iraira2383]

Опа, я также