как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ

УСЛЫШТЕ МЕНЯ ДЕВОЧКИ !!!!!!!

[@evgeshakotikova]

Завидую белой завистью тем девчонкам, которые занимаются у Вас, Анна. ))

[@мирвовсеммире-х9р]

Незавидуйте и будете жить счастливо

[@Серёжка-и1м]

Можно либо завидовать,либо нет,нет такого понятия как белая зависть.Зависть-это плохое качество всегда!!!

[@dinadinova7917]

Ангел мира да просто написала она, пусть завидует, зависть очень часто мотивирует )

[@мирвовсеммире-х9р]

@@dinadinova7917 к чему мотивирует

[@МайрамТ-ж8ф]

@@мирвовсеммире-х9р to

[@ОльгаВасильева-з5т5у]

Восторг от А. Куркуриной! ЧЕЛОВЕК -профессионал!

[@ЕленаСандер-с5м]

Бесконечно уважаю Анну за ее характер, стремление к победе, за пример достижения целей и еще больше за её помощь животным!❤

[@rozcompany]

Спасибо! Как жалко,что я не живу в Николаеве.Обязательно пришла бы к Вам Анна ,тренироватся.Удачи!

[@merkulinna35]

svet svit abcolytno c vami coglacna

[@yaosoznan]

+svet svit я даже думаю поехать туда пожить полгодика ради этих тренировок...

[@mariyaaldiya1503]

Подписываюсь под каждым словом, Вы великолепны! Спасибо, что есть видео - подспорье для нас.

[@ВеликийБог-ж5ю]

Приезжай

[@onlimeonlime3094]

svet svit

[@OksanaSevernaya]

Анна, просто супер. Так доступно и грамотно объясняет, наверное, только Анна. Огромная благодарность Вам, Анна! Долгих лет здоровья, Вам. Россия, Западная Сибирь, ХМАО-Югра с Вами!!!!!

[@Галина-и1я3ы]

Оксана, я тоже с Югры👍

[@ЕИванова-о6у]

Насчёт грамотно,это Вы,конечно,погорячились

[@liliyakuznetsova8858]

Анна Куркурина- классный тренер! Браво!👏❤️

[@Доцикя]

Аннушка, какая же Вы умничка! Вы наша, Николаевская, гордость! Спасибо Вам за все, что Вы делаете!

[@АленаАбрамова-т9г]

Обожаю Вас, Анна! Как повезло девочкам, которые у вас тренируются!

[@АндрейБогачевский-о4д]

Спасибо, Аня !!! Работаю фитнес инструктором. Стаж не большой, более 2 лет. Даёте очень ценную информацию. Ещё раз огромное СПАСИБО !!!

[@cvet696]

Андрей Богачевский вы будете самый лучший,!

[@alexxandramudraya1176]

Андрей Богачевский ,ещё бы....Есть чему учиться у нее.

[@VGostyahUNEprostoi]

Про пресс - спасибо ОГРОМНОЕ. Качать его не люблю, и делала это исключительно, чтобы убрать ненавистный животик. Теперь моя совесть будет чиста!))))

[@ЯнаШульга-л7д]

Повезло Николаеву!!!у них есть Анна!!!!Человек искренне предан своей работе!!!!

[@putinhyilo392]

для тебя видео выставили, бесплатно. чего ты снова ноешь? бери и занимайся!

[@OlgaVik66]

@@putinhyilo392 ревнуешь

[@elenacuraciova2762]

Хорошо тренирует Анна, грамотно - профессионал. Я смотрела много видео. АННА, Снимаю перед Вами шляпу. Вы крутая! Рада за девочек. Подписалась на Ваш канал. Благодарю!

[@СветланаРоманова-э4о]

Какаой счастливый человек Анна! Как же найти себя в этой жизни!!!

[@irinawalf6202]

Привет из Германии, очень интересный сайт , много того , что нужно знать каждой девушке, которая следит за фигурой. Тренер с огоньком , юмором все подробно объясняет. Буду подругам советовать.

[@user-np8tp7fu9v]

Irina Walf

[@helenaperchek2255]

Я тоже Аню из Германии смотрю и кушаю как она советует. Правда делаю только аэробные тренировки с ней. Очень помогают. После родов начала. Сначала была тяжёлая и неуклюжая, теперь пархаю как бабочка. Как бы мне хотелось, чтоб и у нас такая Аня была.

[@pavel_toretto]

за 2,5 месяца 15см ? О_о нихрена себе.... если это правда то ты крутая Анна !

[@ЛюбимаяЗая]

Ахренеть!!!

[@alla8301]

Она крутая!

[@TikTok-vd5zx]

Она наверное ещё и на диетах сидела

[@Anastasia-zm8yj]

@@TikTok-vd5zx вряд ли. Просто стала питаться так, как советует Анна. Но диетой это не назовёшь.

[@ЕленаСандер-с5м]

Она реально крутая!❤

[@yaosoznan]

Феноменально!! Анна спасибо!! Ваши видео внушают оптимизм!!

[@nikitasofiivanova3477]

можно ли связаться по телефону с Алиной Новиковой?

[@yaosoznan]

найдите её в контакте она в друзьях у Анны

[@ЕленаТ-к3э]

Я прошу меня простить, впервые увидев эту тренеровку, некрасивый коментарий написала. Я не знала, что это самая сильная женщина в мире. Теперь занимаюсь вместе с вами, спасибо большое. Всего вам доброго.

[@МаринаВасилисса]

Дело даже не в силе. Дело в позитиве, в профессиональном отношении. А сколько девочек смогли стать красавицами!!! Анна на этих видео присутствует не как самая сильная женщина, а как прекрасный тренер... СПАСИБО ЕЙ!

[@putinhyilo392]

а если бы она не была знаменитой, то не извинилась бы?

[@ЕленаЛевченко-м2ч]

напишешь пером не вырубишь топором

[@fishsi708]

Аня, хотела все тебе написать,что с животом все как-то странно :))) Я занимаюсь просто упражнениями для шеи,воротниковой зоны и для внутренней стороны бедер не нагружая себя особо из-за болезни, повышенное давление, остеохондроз шейного отдела позвоночника, искривление позвоночника 3-й степени.Занимаюсь по-возможности, т.е. щадя свой организм,по-тихоньку, с гимнастической палочкой, правда утяжеленной :)), с гантельками по 0,5, если самочувствие нормальное, то 1 кг, или без них, если самочувствие не очень.Занимаюсь где-то месяц. Похудела на 5 кг и живот стал меньше. Хотя,моя цель выровнять позвоночник. Народ, занимайтесь собой, хоть сколько-то,услышьте Анечку, будете собой довольны, это правда.Выберите из множества видео, что Вам подходит и занимайтесь !!!

[@AnnaKurkurina]

Fish Si об этом и я постоянно говорю....начните...хоть что то делать

[@ЛюдмилаНикитина-д8ж]

Анна Куркурина Анна помогите пожалуйста мне похудеть

[@МаринаВасилисса]

@@AnnaKurkurina Анечка! Я вас обнимаю! И руку жму! Спасибо вам! Как же я вам благодарна...) Жаль, что только Николаев( радуется вашему присутствию))))

[@МарияКовалинская-э1я]

Аня, вы одна из самых грамотных и профессиональных тренеров. Спасибо вам, что учите нас. Удивлять мышцы- это же гениально! И исчерпывающе для понимания того что и как делать! И за любовь к животным тоже спасибо, они лучше людей...

[@БирюзаБереза]

Анна Вы очень душевный человек! Спасибо Вам!

[@Анна-ь7к]

Как девчонкам повезло тренироваться с Аней, какая от неё исходит любовь и забота!

[@Natali_Rush]

Юля - молодчина! Анечка, благодарю Вас в очередной раз! 👌👌👌💖

[@OlgaStrogaya-c4u]

Юляяяаа!!! Мои респект и уважуха:)))))! АНЯ! Мои аплодисменты за Юлю))))))!

[@ТвойГештальт]

Аня,вы очень крутая!! Обожаю Ваши тренировки!!

[@svetlanapasjko1394]

Анна,Вы уникальная,спасибо,что Вы есть!

[@df7534]

Анна, - Вы-умничка! Спасибо вам за эти замечательные курсы!!! Занималась с Вами, и скинула за полтора месяца 11, 5 кг!!! Правда забросила, и отъелась на 4 кг((. А внешне 4 кг-как +10 кг...так что, возобновляю занятия и бросаю пить газировку и есть фаст фуд!!!Спасибо Вам! Трудно-но очень действенно!!!

[@aminaashu6802]

а по каким именно видео занимались?)))

[@aminaashu6802]

а по каким именно видео занимались?)))

диана Фетисова Добрый день! Напишите пожалуйста по каким именно роликам Вы занимались и убрали 11 кг.Я тоже так хочу! Столько всего у Ани, что я не могу с ариентироваться с чего начать.👍👍👍👍👍 Заранее благодарю!

[@ОльгаБеляева-д8м]

Мне вот эта тема неактуальна.Но,Вас,Анна, так приятно смотреть и слушать!💋

[@НаталияФомина-п4е]

Спасибо Вам, Анна, за то, что Вы есть!!!

[@ocohcanel_7155]

Аничка, безгранично благодарна Вам. Вв вдохновляет меня на занятия спортом

[@ЛарисаФетинина-х9ы]

Как мне все нравится! Анна приезжайте к нам в Сибирь на мастер-классы!

[@ОТДЫХ-ф2ы]

Лариса, а Вы организуйте..

[@Анна-о5ж7й]

Нет))) уж лучше вы к нам)))

[@valro9289]

В Барнаул!! 😊

[@ЛенаКузнецова-й1ъ]

В Барнаул

[@ОльгаКушнирюк]

Анечка, вы большая умница!!! Так профессионально подходите к каждому... Хотелось бы мне такого тренера... Но увы... Тут таких нет. Вы лучшая!!! Возьму себе на заметку всё что было сказано!

[@tatianan8597]

Наверное дома без тренажёров можно достичь подобных результатов. Пусть и не так быстро. Посоветуйте пожалуйста соответствующие видео. Спаибо за советы и мотивацию.Желаю всех благ ,здоровья всяческих успехов Вам Анна и всем вашим ученицам!Привет из Германии

[@МаринаС-ПБ-з1у]

Аня, спасибо большое за работу! Вы очень классная!

[@zapinaka-rc9zf]

Анна,спасибо я тоже также буду делать.А я пресс качала,качала и жирок как есть,так и есть.Хорошо,что Вы сказали.Спасибо!!!!!!!!

[@АнастасияМитчелл-Рос]

На высоте!!!! Спасибо ,Анечка!!! Спасибо ,что Вы такая у нас есть!!!

[@innabayduzh9525]

Привет из Америки. Случайно наткнулась на ваши видео и пошла купила спортивный коврик . Мотивируете за копейки ,СПАСИБО ДО ЗЕМЛИ !!!! ВЫ КЛАССС !!!! 😗😗😗😗😗😗

[@ИринаНикитина-щ4б]

Анна ,благодарю за ваши подробные и настоятельные рекомендации по тренировке.Вы стали тренером на все времена.

[@ЕленаКирносова-г4к]

Спасибо вам за ваши упражнения для нас, женщин!!!😍😘😗

[@НатальяИльченко-е4э]

Анюта! Как нам, Вас не хватает, в Киеве. Вот теперь, думаю идти в тренажёрный зал, и я уверенна что тренера искать буду долго. Так как с Вами, врядли кто-то сравнится. И ещё начала 14 дней назад худеть и ходить на тренажеры в парк. И естественно, я интенсивно качала пресс. Спасибо за совет. Теперь не буду

[@vena7600]

Анна как без тренажёров худеть по какому вашему видео????

[@НатальяАбразовская]

Аннечка, вы для действительно Авторитет. Подобного я не видела. Все ваши видео для меня полезны. Спасибо вам.

[@ГалинаРеусова-н1ш]

Аннушка! Любимая! Дорогая! Вы самая лучшая!!!!! Спасибо Вам!!!! Обожаю Вас!!!! Девочкам очень повезло кто занимается у Вас!!! Всех благ Вам!!!!!!!👍🙏🌺💋❤️🤗💕🌺🌺🌺🌺

[@alexxandramudraya1176]

Завидую белой завистью женщинам которые занимаются у Анны. Поменяла я 3 тренера,результатов 0. Два года спортзала только + в весе. Вы большая молодец,очень жаль, что не могу к Вам попасть,очень жаль.

[@georgeg4696]

Убрать, похудеть в молодом возрасте не сложно, нужно лишь желание. А вот при менопаузе-это не просто.

[@Елена-п6ы8б]

Бля,опять кикиморы старые вылезли,всё так же просто,как и в молодом возрасте,жрать не пробовали меньше,мой любимый пример,не очень хороший,но всё же,концлагерь помните,никаких менопауз,широких костей,кормлений грудью,родов,гормональных сбоев.Все,как один,старые,малые,скелеты👆🤦‍♀️😱

[@ЕленаЛюбимова-е9с]

Как же Вы правы по поводу пресса. Я качаю регулярно и талия вообще пропала((( живота нет, рельеф просматривается, а вот талии , действительно нет((( я стала прямой. Теперь вопрос как вернуть талию? Жаль, что Ваши видео, Анечка, я нашла только пару дней назад. Если бы пару лет назад, тогда и с кожей и с мышцами и с талией все было бы иначе( я похудела на 15 кг) Но у меня есть надежда, что с Вами я могу ещё все исправить. Спасибо огромное за то что Вы есть!!!

[@ЮлияСтанкова-я9я]

Отличные упражнения!!! Что значит грамотный, знающий специалист! Молодец Анна!!!

[@Юлия-я2б5щ]

Отличные упражнения, профессиональный подход к проблеме!

[@lidiapavlikova9829]

Песни слушать популярные

[@ЛюбовьП-с2т]

@@lidiapavlikova9829 в

[@ШынарМолдагенова]

Трени бомба..тренер Анна умничка огонь...не только знает "зачем".но и направляет и читает твою фигуру и что ? откуда ?

[@ВалераЖуравель-у2ь]

Аня,благодарю! Как хочется тренироваться у Вас! Пару дней назад совершенно случайно зашла на Ваш канал ,и теперь ищу в Ваших видео варианты тренировок для своих ,в теле, проблем. После прочтения комментариев под Вашим видео ,пришла мысль. Тут многие хотели бы приехать к Вам на длительный период для тренировок. Если ехать к Вам из другого города, то надо где-то то поселяться и не у всех желающих есть возможность оплачивать длительное пребывание в гостинницах ...и вопрос с жильем остаётся открытым... Возможно моя идея покажется глупой?... но я бы пошла на это...- организовать жилое помещение для приезжих,уверена что многие поддержат Вашу волонтёрскую устремленность в приюте для животных и сами с охотой будут помогать в этом направлении.

[@ОльгаТрайхель]

Анна, спасибо Вам за дельные советы!!!🤩🤩🤩

[@АнжеЛика-ь3ы]

Зачем Юлино лицо!?Надо было четко показать постановку ноги....

[@Краснаяшапочка-г8б]

как приятно слушать Анну и смотреть на Юлю)

[@olgausenko8172]

Аничка посоветуйте пожалуйста упражнения в домашних условиях. Чтобы убрать ноги внутри, живот ,руки спинку. Спасибо большое. Вы тренер от бога. Здоровья вам огромного и счастья. Спасибо большое

[@MarinaRoza777]

Класс! Спасибо, Анна! очень нужный совет

[@ГулзираЖилкибаева]

Очень хороший, дорый человек.

[@alida7000]

Я кушаю гречку на кефире, исключила мучное и сладкое, кушаю сыр, иногда рыбу. Немного сухофруктов, и много капусты . постройнела за 2 недели🤗

[@djamilyamagomedova8568]

Как мне не хватало этой информации спасибо Вам за то что делитесь своим опытом и знаниями 👏

[@ЛюдмилаКорниенко-к6и]

АНЯ, А МОЖНО ЛИ УБРАТЬ ЖИВОТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ, НАХОДЯСЬ ДОМА?

[@olgauniq]

Можно. Главное принять твёрдое решение.

[@АидаМиролюбская]

Спасибо.Очень полезная информация для меня,внимательно смотрю Ваши видео.👍🤗💖

[@nadinti9331]

И ещё. 15 см за 2.5 месяца это не каждому подойдет. Для избежания обвисаний, нужен более плавный темп похудения. Особенно для взрослых девочек. Параллельно массаж тела это конечно помогает. С лицом сложнее.

[@ФадееваФаина-м6з]

Ваши видео_тренировки очень сильно вдохновляют спасибо вам огромное.

[@кішкаМарфа]

Какя Вы позитивная!Обожаю Вас смотреть!

[@SerafimaXeruvima]

Тренажёры такая вещь, просто зараза. Офигительно худеешь, подкачиваешься, тонус появляется. Но стоит бросить все обвиснет. И что... Всю жизнь на тренажёрах? Лучше даже не начинать худеть с помощью тренажёров, лучше йога, и кардио

[@Kizga]

Если накачать пресс и при этом не убрать жир с живота - под слоем жира будет крутой пресс))) жир, конечно же, не уходит с какого-то места локально, жир сжигается одновременно во всём теле. Это мне несколько хороших тренеров объяснили раз и навсегда.

[@Hhythbbb]

Аня, здравствуйте ) пишу с аккаунта мужа, я девушка) как не качать пресс? Мышцы пресса должны быть сильными ,также как и мышцы спины, иначе при выполнении таких упражнений как мертвая тяга или приседания со штангой можно повредить позвоночник , а чтобы этого не произошло, мышцы кора должны быть сильными , разве нет? Марина)

[@Amanydance]

Милан Драгосевич спину закачивайте. А живот всегда держите втянутым на любых упражнениях, тогда пресс будет работать всегда и дополнительно его мучать не надо ))

[@Спорт-этожизнь-ц6н]

что-то Игорек совсем на другой волне

[@Алена-ю8э1р]

Я Анну обожаю ....лепит такие фигурки девчонкам!

[@Анна-г7д8з]

Я так выгляжу,когда вешу 75 кг и размер одежды рус.48. Рост 170 см. При весе 57,размер 42 и на мне видны все мышечные волокна и груди почти нет.

[@elenanenasheva8277]

Анечка, как жаль, что не возможно, к вам попасть, завидую вашим подопечным

[@КатяОнур-х4ф]

Аня тебе лайк огромнейший.твои методы работают сто процентов 👍👍❤️❤️❤️

[@ПартияШария-г1т]

Всю жизнь радовалась что худая и ела что хотела,последние 3года что то пошло не так ((( теперь смотрю ролики про похудение и занимаюсь . Хочу вернуть свои 54 кг ,🏆

[@dinadinova7917]

Я тоже до 35 лет была стройняшка, ела все что хотела, в пределах разумного конечно) а потом пришлось контролировать свой рацион, потому что все уходило только в жир на животе и ляжках.

[@flyfox8456]

Всю жизнь весила 48 кг, носила 42й размер, а в 40 лет родила второго ребенка и капец моей худобе. Уже три года размер 46 и никак не худею. Вся надежда на тренировки от Анны...

[@maiiamaiia8188]

Здравствуйте. А тоже завидую Николаеву. Анна, переезжайте в Одессу!

[@nadinti9331]

Ну ни у всех природные данные с выразительной талией..Анна, пожалуйста вы можете как раз именно для фигуры типа Прямоугольник показать упражнения как визуально сузить талию относительно плеч и бедер? Хотя тут наверно все саму собой происходидит- попу формируем, с руками и плечами работаем, в это же и время уменьшается объем талии...

[@ИннаБаракова-г8н]

Аня, спасибо за ответ. А какие Ваши тренировки мне нужно посмотреть, чтоб заниматься?

[@ЕленаЗенцова-е3з]

Спасибо Анна!

[@samirakhan5871]

Какая Вы молодец что помогаете девчонкам...Вы супер.....🇺🇦🌹👍

[@ЛарисаЧерненко-п3з]

Мамочки, Анна, вы волшебница, скульптор тела ! Вот это да...

[@olessyastrelchenko1314]

Анна, здравствуйте, уважаемая, вы такая классная и современная, вашему желанию жить может позавидовать любой-так держать! Хочется попросить побольше видео с Юлечкой. Скажите пожалуйста, что такое БЦА кислоты? Как их полное название, это все в одном комплексе или нужно заказывать по отдельности. Пожалуйста приведите в пример названия продуктов (не для рекламы), пооому как я реально не разбираюсь что это и с чем его едят. L карнитин и протеин знаю.Еще на видео не понятно насколько далеко ставить скамейку...

[@vera.v5660]

Анна вы прекрасный тренер!!!!..❤

[@ЕкатеринаКропачева]

Я тоже завидую. Тоже так хочу. Анна вы просто класс!!!!!

[@1c.2k.3y.4.5.]

Анечка такая очаровашка !!!!😁😘💕💞

[@Юльчик-э2д]

Анечка, огромная вам благодарность с Юлей!❤️❤️❤️

[@bah4744]

Юля красивая 😃🕊️ Анна умница, не думала, что сразу, СРАЗУ же придёт мотивация заниматься именно с Анной 🙏😘 спасибо за видео!

[@marianuss7990]

Лучший тренер всех времён! Даже если не хочешь, понимаешь свою попу с дивана и вперёд!))) Активатор 👍

[@ПятиковаАнжела]

Анна, посоветуйте пожалуйста, какой лучше купить домой тренажёр - беговую дорожку или велосипед? Там где я живу тренажёрного зала нет.

[@martinam834]

Анна такой позитивный человек!!!

[@ЛенаСуханова-й9щ]

видео супер!!!.многие вопросы отпали сами собой.спасибо что вы есть!!!вы помогаете поверить что все возможно!!здоровья вам !

[@basyauk1816]

Я вакуум делаю по утрам, пресс не люблю качать. Еще интеравальное питание , мне дробное питание не идет, постоянно есть хочу. А питание до 15.00, самое то! Ну спортивная ходьба каждый день по 1-2 часа в день. Лимфодренажный массаж -это супер!

[@ТатьянаШилова-с5ы]

Конечно с тренажерами,а как без них дома?

[@ОльгаДаниленко-с7щ]

Какое счастье иметь возможность заниматься с таким грамотным тренером!!!!!!👍👍👍👍👍👍👎👎

[@ВетаЗ.С]

Анна а скажите как дома ,когда нет тренажеров уменьшить обьем живота?

[@liuba9925]

Анна спасибо за ваш труд.очень нравятся ваши тренировки.если бы жила на Украине то обязательно бы ходила к вам.а так занимаюсь по вашему видио.

[@tatianagavrish7194]

Анна, спасибо большое за информацию. Всего вам доброго.

[@ИринаМ-у8ь]

Анна, ты делаешь мое утро в кошмар, своими видеоперевоплощениями, ..... я не могу есть и пить»

[@TheLeila7575]

Как всегда гениально! Аня, скажите, в домашних условиях первое упражнение в видео ролике, чем можно заменить тренажер? Книги что ли к ногам привязать? :) Очень уж понравилось это упражнение! )))

[@JannyFain]

Я кладу ребёнка - он счастлив)))

[@iuijj9422]

А моему ребёнку 28 лет и вес 90кг Думаю он счастлив будет а я не очень ))))

[@TheLeila7575]

@@iuijj9422 ))))))))))))))))))

[@Miniketti]

Ох Спасибо, а то б талия моя пропала 🌸🌺👍🏼

[@ЛюбовьГригорьева-в8з]

Спасибо, вам Анна, за прекрасные тренировки! Приезжайте к нам в Кривой Рог!

[@flotasultanova9310]

Здравствуйте, Анна! Спасибо вам за такие тренировки. Не могли бы вы подсказать сколько подходов и количество.

[@Лия-и4ю]

Какая же вы сладкая Анушка🤗🤗🤗

[@ВикторияЖарова-в6с]

Здравствуйте Анна! Мне нравятся ваши видео, но у меня большая проблема!!! От бедра до колена стоит металлоконструкция, и нет связок на одной ноге. Поэтому что касается бедра то Всё плохо. Может подскажите какие нибудь упражнения с меньшей нагрузкой на бедро. Заранее крайне признательна!!!!