Как быстро восстановить энергию и ресурс? Простая практика саморегуляции

[@natalia.skorovarova]

Поделитесь в комментариях своими ощущениями после практики. Что вы почувствовали?☀ 🧡 Телеграм канал с практиками, которые помогают снять стресс: t.me/+CqO1sSrSb5s1ZmRi Подпишись!

[@ОльгаСнисаренко-й7о]

Спасибо❤получилось ооочень хорошо расслабиться и замедлиться👍

[@ТатьянаЯрославцева-э4т]

Спасибо большое, Наталья! Хорошо расслабилась.

[@natalia.skorovarova]

Спасибо за обратную связь!

[@ЛарисаГагина-е8р]

У меня с пранаямами всегда были проблемы,поэтому напряжение в груди не уходило.Но эффект был:настроение к концу практики стало более позитивным,несмотря на ужасную погоду за окном)Спасибо, попробую ещё попрактиковать.

[@Mira-Anastasia]

Замедление✨

[@ЛюдмилаБезкровная-я8р]

Наталья! Спасибо! Но очень мешал расслабиться крик ребенка за кадром.,

[@natalia.skorovarova]

Людмила, постарась учесть это замечание в следующих видео!