🍎 КАК ЕСТЬ ФРУКТЫ ПРИ ДИАБЕТЕ - полезные и вредные фрукты при сахарном диабете | Антидиабет Цаленчук

tsalenchuk.com/admk1 Записаться на бесплатный мастер-класс и узнать, как победить диабет 2 типа!
🍎 КАК ЕСТЬ ФРУКТЫ ПРИ ДИАБЕТЕ - полезные и вредные фрукты при сахарном диабете | Антидиабет Цаленчук
Приветствую, друзья, на канале Международного института Здоровья Человека. С вами я, Игорь Цаленчук, и сейчас мы поговорим о фруктах при сахарном диабете: как можно есть фрукты при сахарном диабете, какие фрукты полезны при диабете, а каких стоит остерегаться. Также мы рассмотрим основные правила употребления фруктов при сахарном диабете, чтобы они помогали бороться с болезнью, а не портили наше здоровье.
❓Как вылечить сахарный диабет второго типа без врачей - методика Игоря Цаленчука
• ❓Как вылечить сахарный...
✅📣 Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях | диабет 2 типа, курс АнтиДиабет 18+
• ✅📣 Как быстро снизить ...
Как Светлана избавилась от диабета за 5 месяцев
• Как Светлана избавилас...
🍏18+ Меню при диабете - питание при сахарном диабете 2 типа, 1 типа. АнтиДиабет Игоря Цаленчука
• 🍏18+ Меню при диабете ...
Посетите мой сайт:
tsalenchuk.com/
Будьте в курсе последних событий:
/ igortsalenchuk
Я в Фейсбуке:
/ igor.tsalenchuk
И я в Контакте:
tsalenchuk1

[@user-zr9xr4wb5m]

Я с детства любила фрукты... Ела и ем сейчас....ежевика... Чёрн.смородина...крыжовник... Дикая груша...сливы(алыча... Ренглот)черника...все фрукты И овощи...Ешьте всё по меру... Здоровье всем...не забудьте Про инжир...шелковец....

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-tg3oy6to7m]

Как хорошо, что столько ягод и фруктов можно есть при диабете. Жизнь становится веселее. Благодарность доктору.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-jw5ul8nu9n]

Я на вашей передаче первый раз . Спасибо за заботу о людях, она очень полезна , нам пожилым людям. Огромное вам самим здоровье

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам! Мои бесплатные мастер-классы вот здесь www.028.uno

[@user-wj1lk2qs7u]

БЛАНОДАРЮ, ЧТО РАЗРЕШИЛИ ЕСТЬ ЯБЛОКИ, Я, ИХ ПРОСТО ОБОЖАЮ!!!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@ilovebtsbantanboys1316]

Спасибо большое за ваше полезное комментарий, а я думала, что многие фрукты при диабете нельзя!

[@Tsalenchuk]

Здравствуйте, всё можно,но в меру

[@zhannastefanovich9211]

Большое спасибо, доктор, за очень важные и полезные советы.

[@Tsalenchuk]

Всего доброго Вам

[@r..6558]

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР. ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЯ.

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-ci8cj3nd3u]

Благодарю Вас,доктор,ща полезную информацию,живите долго и радуйте нас общением с Вами

[@Tsalenchuk]

Спасибо за внимание

[@user-qf3xv4qw2s]

БОЖОГО БЛАГОСЛОВЕННЯ ВАМ,ДОКТОР..

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-fc2iq3dv8m]

Спасибо, очень важно знать. Всего доброго, ждем новых советов

[@Tsalenchuk]

ПРИХОДИТЕ НА МОЮ ВИДЕОКОНФЕРЕНЦИЮ tsalenchuk.com/admk1/ И УЗНАЕТЕ ВСЕ МАКСИМАЛЬНО ПОДРОБНО

[@ireneyarigin6691]

Спасибо, дорогой Доктор, за очень полезные и добрые советы для нашего здоровья! Желаю Вам всех благ, здоровья и успехов! 👍💐❤️

[@Tsalenchuk]

Приглашаю вас на свою программу . Вместе мы победим диабет tsalenchuk.com/admk1/

[@kursyshitiasNadezhdoi]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ! ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ТЕМА!

[@Tsalenchuk]

Благодарю

[@user-jv4kl1st8y]

Спасибо дорогой доктор..У нас нет врачей, Вы наше спасение. Ролик Ваш разослала, всем моим подружкам. Помогай Вам Господь.

[@Tsalenchuk]

tsalenchuk.com/admk1 Спасибо за внимание

[@user-qr7he7wo3j]

Доктор! Спасибо! Это очень полезно что вы рассказали о фруктах! А черешню можно? Мой муж очень любит,но у него сах.диабот,2 тип.

[@user-ci8cj3nd3u]

От всего сердца моя благодарность Вам,доктор!!!!

[@user-bf9ij2ox8d]

@Reginald Luciano .

[@user-jz9cz8du2w]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ за вашу заботу о нас нуждающихся в полезных советах .Будьте благословенны!!!

[@Tsalenchuk]

Взаимно)

[@user-zn5yl1bf8q]

Благодарим за вашу заботу!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-tl4lk5sk4o]

Спасибо доктор! Очень много полезного узнала.Здоровья Вам на долгие годы! Казахстан

[@Tsalenchuk]

Спасибо! Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-xo6ge7uw3o]

Очень полезное видео, спасибо большое удачи вам и здоровья.

[@wladimirmarkin7206]

Замечательно, теперь я услышал, то что хотел услышать, врачи к которым мы ходим, они всё это отрицают мне 62 года, скоро будет 63 и благодаря полученным знаниям с интернета, глядя на меня не скажешь что я старый и больной, и ещё много движения, ходьба и цыгун, вам спасибо за ценную информацию. Главное - оптимизм.

[@Tsalenchuk]

Спасибо большое за ответ

[@user-io9nm3fu3q]

Большое СПАСИБО! Очень полезная информация.

[@Tsalenchuk]

Благодарю за внимание

[@user-dy5sv6ib2x]

Спасибо , доктор , я услышала то , что мне было необходимо знать ❤

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-jv4kl1st8y]

Я так рада, что попала на Ваш канал.

[@Tsalenchuk]

tsalenchuk.com/admk1/ всего наилучшего Вам

[@user-lk3wp7wy2d]

Спасибо доктор ! Обязательно прислушиваюсь к Вашим предложением спасибо

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@olgaturbasova5810]

Хорошие глаза у доктора, радостные! 👍

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-fb4ug3ut6v]

Благодарю Вас Дорогой Доктор!!! Очень красиво и доступно изложена информация о

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@karomatxonusmonova7732]

Спасибо большое за полезные советы. Будем ждать новые советы . Будьте здоровы!!!

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-yi7tl4zn9i]

Спасибо доктор, очень подробно и доходчиво.

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-vo2yv5on9i]

Спасибо вам большое, за ценные сведения и эдоровья вам.

[@Tsalenchuk]

Практические рекомендации при диабете здесь : tsalenchuk.com/admk1

[@raziyabagautdinova192]

Спасибо доктор за совет будьте здоровы всегда 👍👍👍🙏🙏🙏

[@Tsalenchuk]

Спасибо. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-jo9tu4dg6i]

Спасибо,за,очень,полезную. , информацыю,дай,бог,здоровья

[@Tsalenchuk]

И вам

[@lyubovkozhokaru7403]

Огромное спасибо вам за вашу интересную лекцию дай бог вам з и счастья

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-fj3vp4pr6o]

Доктор большое спасибо за полезную информацию,все благ вам.

[@Tsalenchuk]

Благодарю за внимание

[@user-th1ox3xh5t]

Смотрела первый раз, большое спасибо, очень много полезной информации. Здоровья Вам и благополучия. 💥👍💥

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-rl9vd2hp8x]

Дорогой доктор. Здоровья вам и благополучия. Спасибо большое вам за советы. С наступающим новым годом

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-xo2se4bq2r]

Вы супер доктор. Счастья вам огромного удачи и процветания вашему каналу

[@user-ql1qd9oz1y]

Очень довольна консультацией

[@Tsalenchuk]

Спасибо

[@tatianayevsiukova3801]

Дай Бог здоровья вам, доктор. СПАСИБО БОЛЬШОЕ.

[@Tsalenchuk]

Спасибо. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-hd6xw2gf3w]

Спасибо Вам за совет. Я узнала больше о фруктах, а раньше я не очень употребляла их. Теперь буду по немногу.

[@Tsalenchuk]

Всего доброго Вам

[@user-nn1zh4pl5n]

Очень ценная информацтя. Спасибо

[@Tsalenchuk]

Спасибо за внимание

[@user-gf4tj9gi9d]

Спасибо большое доктор дай бог вам здоровья спасибо за ваши лекции!

[@Tsalenchuk]

Спасибо

[@user-yh5ch5qj3u]

ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ВАМ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР, ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЖЕЛАЮ. ВАМ. ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЕ .

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-dj4rg6id8u]

Спасибо вам большое,вам крепкого здоровья!

[@Tsalenchuk]

Спасибо. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-rz8mb4ti6n]

Доктор. Огромная благодарность за ценное видео. Все крайне полезно и нужно.

[@user-kf8do6uc5f]

Доктор Спасибо!! Просмотрела с удовольствием. Ноя ещё не очень умелый пользователь не молодая С Д 2 типа. Очень хочу попасть на мастер класс но незнаю как зарегистрироваться. Благодарю

[@user-kf8do6uc5f]

!!!

[@genaaf6680]

Благодарю Вас доктор все доходчиво и понятно.Мне 62 года и 10 лет диабет 2 года типа.Очень бы хотел , следуя вашим советам ограничить прием лекарств и и попробовать продуктами , овощами и фруктами сбалансировать питание.

[@oyshaxonnishanaliyeva8193]

Спасибо доктор

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@shrinalimagomedov6843]

Спасибо за ценные советы ,дай Бог вам здоровье

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@mura3042]

Спасибо доктор респект вам за вашу доброту к людям

[@Tsalenchuk]

Благодарю за обратную связь

[@user-ie6kw8sb5l]

Искренне благодарю за помощь!

[@Tsalenchuk]

Всего доброго Вам

[@user-qz7jr5ow5q]

Огромное вам спасибо, у врача своего не всё можно узнать. Крепкого Вам здоровья.

[@Tsalenchuk]

Спасибо. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-pk3zl5ef9e]

Большое спасибо! Как хорошо и понятно рассказывает.

[@Tsalenchuk]

Спасибо большое за внимание

[@user-vz1kj4gb7q]

Спасибо огромное Очень полезная информация Ваши знания нужны многим людям👏👏👏👏👏🌹🌹🌹

[@Tsalenchuk]

Спасибо большое за внимание

[@user-vp4dv7pd3i]

Й

[@user-bm1jz2ut2s]

Очень ПОЛЕЗНАЯ информация . Спасибо ОГРОМНОЕ.Рада что столько всего можно.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-sc9js3cv3d]

Игорь,спасибо за ваше урок по диабету, теперь я знаю что надо кушать,при диабете а что не надо, спасибо большое!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-xj4kp5cn5p]

Огромное спасибо, замечательное дело!

[@Tsalenchuk]

Благодарю от души

[@user-zh2rt9vh2d]

Ой молодец как хорошо и понятно рассказывает спасибо вам

[@Tsalenchuk]

Спасибо за внимание

[@marinasimonyan447]

Спасибо большое , очень познавательно

[@Tsalenchuk]

Благодарю за внимание

[@user-rc3ty5jz3e]

Спасибо огромное все доступно понятно для меня очень ценная информация

[@Tsalenchuk]

спасибо.

[@user-fw7ur7rv4t]

Спасибо большое.Вы так хорошо о фруктах расказали.Настроение подняли.❤

[@Tsalenchuk]

Подробнее на моих бесплатных мастер-классах вот здесь 028.uno

[@user-by6gb9ps4m]

Благодарю Вас доктор за полезную информацию. С наступающим Новым 2023 годом! Здоровья Вам.

[@user-dd4sm1tn8g]

Спасибо, с удовольствием послушала. Полезные советы

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь www.028.uno

[@user-ln5yb6gz1k]

Большое спасибо доктор.! Очень полезная информация

[@Tsalenchuk]

Спасибо за обратную связь

[@user-ln5yb6gz1k]

Генриэтта :доктор большое спасибо очень доходчиво и полезно докладывает нам

[@user-fh3dn6bd2f]

Огромное спасибо Вам доктор за это видео .Крепчайшего Вам здоровья и долгой счастливой жизни.

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-yr5tq8sy3z]

Здравствуйте, Игорь! Очень понравилось ваше видео. Полезно. Доходчиво. Всё просто и понятно. Благодарю.

[@user-wx5xt1nc6m]

Спасибо вам.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-id9xq5mk6q]

Здорово когда столько ягод, фруктов можно при сахарном диабете , спасибо Вам❤

[@user-iw5wo8nm6p]

Дякую Вам за розмову.Ні один лікар не порекомендував .Всі забороняють і все забороняють.Вдячна Вам за те , що почула .Всього Вам найкращого.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@allazhelnova5109]

БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ ПО ФРУКТАМ И ЯГОДАМ .ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ВАМ ЛЕТ ЖИЗНИ !

[@Tsalenchuk]

Будьте здоровы! Всего доброго Вам

[@user-he1vg2mi7w]

@@Tsalenchuk то ль

[@user-bi3nr3hh3d]

Спасибо за совет как подп исаться

[@user-fr2ps1fe8n]

Здравствуйте доктор, спасибо за добрые советы, обязательно воспользуюсь ими. Вы то же будте здоровы и храни Вас Господь!!

[@user-fn2vn3bv5y]

Спасибо за советы будем прислушиваться вам тоже здоровья!

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам! Подробнее на моих бесплатных мастер-классах вот здесь 028.uno

[@user-lt7ig5cl8u]

Дай вам бог здоровья!вы нам желаете здоровья, а я вам!судоаольстаием смотрю ваши передачи и живу ими!

[@Tsalenchuk]

tsalenchuk.com/admk1 Бесплатный вход на Интернет-Практикум "Как Победить Диабет"

[@dr.mammadnasibov1731]

Большое спасибо за полезные советы

[@Tsalenchuk]

Рад был помочь

[@user-gf6we5ux8l]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР 😔

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-cf2sy2pk7u]

Одарю вас ДОКТОР БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВСЕГДА

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@lubovluba9361]

Дай Бог вам здоровья доктор,теперь буду знать всё о фруктах

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-ox2qb2yz7e]

Доктор, дай Вам Бог здоровья! Какой Вы молодец!

[@Tsalenchuk]

От всей души благодарю Вас

[@user-mm4qk3mm8u]

Благодарю вас за полезную и нужную информацию.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@milaxama8155]

Спасибо за ваше видео,мне очень интересно и рассказываете приятно слушать,спасибо.

[@Tsalenchuk]

Большое спасибо за внимание

[@polinasocenko8253]

Спасибо большое, доктор, за очень важные т полезные советы.

[@Tsalenchuk]

Подробнее на моих бесплатных мастер-классах вот здесь 028.uno

[@innaianovskaia4921]

спасибо,действительно,очень хочется фруктов,жду мастер-класса

[@Tsalenchuk]

tsalenchuk.com/admk1/ жду 6а мастер классе Вас

[@user-lr6qs3xn4z]

Как приятно слышать, что так много чего можно!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-iu7lw2gh1g]

Спасибо за очень ценную информацию

[@Tsalenchuk]

Благодарю за внимание

[@user-ji1ed6ji6o]

Спасибо большое за советы и рекомендации.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@fazilmammadov807]

Наконец то услышал то, по что хотел услы́шать.спасибо огромное:

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@mahmazarabdullaeva243]

Спасибо Вам огромное за полезные советы. УДАЧИ ВАМ ВО ВСЁМ.

[@LarisaGladkova-yz2fk]

Спасибо вам огромное за полезнейшую информацию. Будьте здоровы.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-ji7vy8fz7m]

Мне видео понравилось, спасибо. Сразу, молодец, сказал! ПРОСТО и Понятно что зя , чего не зя . Пусть будет Мир и Здоровье. 👍

[@Tsalenchuk]

Спасибо. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-cl1mp7pn6g]

Пока работала - ела разрешённые фрукты и ягоды круглый год. А теперь их вкус осталось только вспоминать.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-di2qo6tq5i]

Очень полезно, спасибо😘💕

[@Tsalenchuk]

Спасибо за ответ

[@luizasamatova920]

Spasibo bolshoe za poleznwe sovetw

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-hz6ed2gs7p]

Огромное🖐👍 спасибо😊 важно ценно полезно☝️👍🖐 жду новой информации😊 здоровья вам♥️и вашим близким👍

[@Tsalenchuk]

Всего доброго Вам

[@user-xn9ix4sf5v]

Сразу видно прекрасный человек

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-hk6jm4qg3q]

Спасибо вам большое за ценную информацию, все доступно и ясно.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь www.028.uno

[@user-zi5dn5mv7y]

Спасибо за ваши советы

[@Tsalenchuk]

Спасибо за внимание

[@user-cp1os2rf7k]

Спасибо Вам доктор за полезную информацию

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@valentinaorlova6381]

Доктор Благодарю Вас За ценную Информацию Здоровья мира добра Вам и вашей семье

[@Tsalenchuk]

Спасибо! Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@valentinaursu7854]

Спасибо большое Доктор за такой полезный совет! !!

[@user-rz9gm6yc7w]

Спасибо большое за обзоры

[@user-xy8ne3ij3q]

Спасибо большое доктор

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@best-jlunnu1181]

Дай аллах вам здоровье за такие полезные соаеты

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь www.028.uno

[@abubakraliyev]

Игорь я вам желаю крепкого здоровя и долгих лет жизни вы золотой человек с прекрасной улыбкой у мёня опатия после вашей передачи жить хочетса дорогой до встреч на канале

[@Tsalenchuk]

Спасибо за тёплые слова. Жду Вас на моих бесплатных мастер-классах вот здесь www.028.uno

[@pavelsibilev404]

Очень Вам благодарен за добрые советы и рекомендации! Многое впервые слышу и узнаю. - Спасибо Вам!🥰❤️

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@evelinlieder3849]

Спасибо вам дорогой доктор! Вседа боялась что-нибудь купить себе из фруктов. Ела по капельки , а хотелось ещё. Теперь вы подсказали,что можно и что нельзя кушать. Спасибо,здоровья и благополучия вам! Лайк 👍 вам,Германия, 27.01.23.

[@user-ez1lk2gi2k]

Спасибо Вам, доктор!!! Боялась есть фрукты! Теперь я поняла, что фрукты есть можно!Конечно, не все фрукты можно есть, но и не мало фруктов, которые Вы нам рекомендировали, можно есть! Спасибо Вам огромное, долгих лет Вам жизни!!!!

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам! Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@alexandrakhmelnitsky6520]

Спасибо большое Вам очень интересно

[@Tsalenchuk]

Спасибо за внимание

[@user-so2tb4pn2g]

Огромное спасибо за информацию. Все ясно, четко.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@nuriaeje5539]

Спасибо большое, очень интересная и полезная информация

[@Tsalenchuk]

Спасибо большое

[@user-ud5wn3ni3e]

Спасибо за лекцию здоровья вам

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-dg4ez9wv6j]

Большое спасибо за очень полезные рекомендации.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno