💊 Сахарный диабет. Диета Финики - можно ли при диабете. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.

❤️ ПОЛЕЗНЫ ЛИ ФИНИКИ ПРИ ДИАБЕТЕ❓-часто на приеме слышу этот вопрос.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня речь пойдет о финиках.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌴В продаже чаще всего мы видим СУШЕНЫЕ ФИНИКИ, также для придания дополнительной сладости финики МОГУТ ВЫМАЧИВАТЬСЯ В САХАРНОМ СИРОПЕ. Употреблять вымоченные в сахаре финики вредно из-за колоссального содержания сахара.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Пищевая ценность 100 гр фиников.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Калорийность - 292 ккал, белки - 2,5 гр, жиры - 0,5 гр, углеводы - 69,2 гр, ❗️ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ❗️ВЫСОКИЙ- 70.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Витаминно-минеральный состав фиников: витамины группы В, Е, Н, К, РР, калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор, железо, йод, кобальт, марганец , медь, молибден, селен, хром, цинк.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Полезные свойства фиников.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Улучшают работу кишечника-стимулируют перистальтику, улучшают обмен веществ;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Способствуют повышению иммунитета, профилактике авитаминоза, анемии, улучшают работу нервной системы;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Калий, магний в составе фиников полезны для работы сердечно-сосудистой системы, кальций, фосфор - для опорно-двигательного аппарата.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Суточная норма употребления фиников для поддержания здоровья - 3-4 шт в день.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗Высокий гликемический индекс и калорийность заставляют нас ОГРАНИЧИВАТЬ ФИНИКИ ПРИ ДИАБЕТЕ и ОЖИРЕНИИ - употребляем их не чаще 1 раза в неделю в утренние часы после основного приёма пищи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉А Вы ЛЮБИТЕ ФИНИКИ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀

[@НатальяЧерноус-х3ъ]

Ольга Михаиловна! Добрый день, совершенно без лести, вы просто спаситель нации. Народ у нас абсолютно безграмотен в этой проблеме, потому что ни один эндокринолог даже в платных центрах не даёт столько информации, не говоря о поликлиниках. Огромное вам Спасибо от всех нас болящих , за грамотные , полезные советы, за вашу понятную четкую речь! Вам тоже здоровья и успеха в жизни.

[@user-vz9px2dh1j]

Уважаемый доктор! Огромное спасибо за просвещение! Я обратила внимание, что Вы всем стараетесь ответить. Это дорогого стоит.

[@ГалинаМезенцева-л1щ]

Какая врач умница! Спасибо Ольга Михайловна!!!

[@ВячеславЧерников-ц3о]

ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА,СПАСИБО ВАМ,ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!ВСЕГДА ДОХОДЧИВО И ПОНЯТНО! ОБОЖАЮ ВАС СЛУШАТЬ И СМОТРЕТЬ! СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!💕💕💕

[@НадеждаХабарова-н1л]

Ольга Михайловна! Спасибо Вам за информацию. Очень приятно Вас слушать и применять в нашу жизнь все Ваши советы, и справляться с сахарами

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день!Спасибо огромное за отзыв! Рада быть полезной для Вас!

[@ТетьянаГанущак]

Клетчатка где??????

[@ТетьянаГанущак]

Инс індекс??????

[@АбдусаламАлиев-в3б]

С тех пор как за болел с д вы лучший врач .

[@ГалинаБанникова-ы4ц]

Очень люблю финики, спасибо за тему, ем после еды 3-4 финика маленьких и сахар не сильно реагирует. Благодарю!

[@user-johnsergeich]

Регулярно просматриваю видео, которые Вы выкладываете. Спасибо Вам огромное за полезную информацию! Особенно ценно, что Вы подробнейшим образом рассказываете про разные виды продуктов, и о их влиянии на диабет. Еще раз СПАСИБО Вам за Ваш труд.

[@ДиабетЛагерь-у3х]

Прекрасный комментарий👩🏼‍⚕️

[@РаисаКонева-т9м]

Классно, все понятно. Финики страшно любила, но давно не употребляю и за диабета. Лучше наверно не есть, но поняла иногда буду по 2 штуки съедать. Спасибо за информацию. С Новым годом, Вам любимой быть, всегда красивой, удивительной и счастливой.

[@СветланаАнкудинова-ц1ч]

очень рада что я все правильно с финиками делаю 1-2 шт утром с кофе и все!

[@ДиабетЛагерь-у3х]

Замечательный комментарий🧑🏻‍⚕️

[@НадеждаИлеткина]

Спасибо вам за подробное разъяснение

[@terra3451]

Очень нужные ЗНАНИЯ ! БЛАГОДАРЮ !

[@ГалинаВологжанина-т7л]

Ольга Михайловна, спасибо! Здоровья Вам и счастья!!! ❤️❤️❤️

[@НинаСимашова-ъ6е]

На все свои вопросы нахожу у вас ответ , спасибо !!!

[@ЕвгенияБорданова]

Ольга Михайловна какая вы молодец,всё просто и понятно

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.

[@zinapavlishin6178]

Большое спасибо за нужную информацию.

[@ВикаРазманова-г2ъ]

Очень полезная информация!!! Спасибо)!

[@ВераКарачун-й9ы]

Ольга Михайловна, доброе утро! Каждый день слушаю Вас! Вы у меня как настольная книга! Спасибо за прекрасные советы ! Хоть я на двух таблетках - Джардинс и Инкресинк, но советы от Вас мне очень помогают!

[@radikchamidullin3319]

Здравствуйте Ольга Михайловна , Огромное спасибо за видео !!! полезно !!!

[@ТатьянаЗапольнова-т5ч]

Умница,а не врач здоровья вам

[@ОльгаГорбань-н7к]

Спасибо за информацию!!! Лучше финики не употреблять, очень сладкие!!!

[@МурзакпарДехканов-т2ц]

В Мекке Саудитской Аравии вырашивают наши земляки из Кыргызстана финики для диабетиков. Крупные светлые. Так, что скоро будут в продаже. Я сам очень люблю есть, но ограничение.

[@mcmagnolia407]

Это очень здорово, скорей бы! Ждём!

[@ЗЕВСГРОМОВЕРЖЕЦ-э7ж]

ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА РАДЫ ВАМ ВЫ НАШЕ СОЛНЫШКО ЗАКАТЕ ДНЯ

[@ДиабетЛагерь-у3х]

Прекрасный коммент🧑🏻‍⚕️

[@ЛарисаСеднева-о5ь]

Умница доктор. Спасибо.

[@ТамараИльина-к1в]

Дорогая Ольга Михайловна,спасибо,что рассказали про финики,теперь знать будем,сколько и когда их кушать.Вы,кроме того,что умница,так еще и красавица!👍🤗

[@НинаХаенко]

Огромное спасибо за видео. Очень нужный канал. Поздравляю вас со старым новым годом. Здоровья вам и вашей семье.

[@ДиабетЛагерь-у3х]

Прекрасный комментарий👩🏼‍⚕️

[@ДиабетЛагерь-г7б]

Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝

[@ИринаЯблокова-е6з]

Финики очень любим.но не едим уже давно Счас узнаем может чуть чуть можно))

[@ТатьянаНиколаева-и3м]

Ольга Михайловна вчера поставили диабет.Я в панике!Хорошо что наткнулась на ваши видео.Вы спасительница.Благодарю

[@lyudmylapavlidie4875]

люблю Вас слушать!!!спасибо за советы и помощь!!!

[@РузаИскакова]

Вы моё спасение долго живите здоровья и счастьеВам

[@SandraKrass]

Большое спасибо, Ольга Михайловна!

[@ОльгаЦиндрюк]

Огромное спасибо за информацию.

[@Nalbat-yf5ql]

Спасибо. Я руководствуюсь вашими рекомендациями как самими правильными.

[@ВалентинаМаксакова-ю7н]

Спасибо большое, Ольга Михайловна, видео полезное,я финики не очень люблю, сладкие очень, иногда употребляла,со Старым Новым Годом, здоровья,и всех благ земных вам и вашей семье!!!

[@Патриот-з3ь]

Олечка, я очень часто смотрю ваши ролики.Посмотрев Ваши ролики и врачам не надо задавать много вопросов. Я то думал финиках есть клетчатка и сахар в крови поднимается медленно, тем более утром принимаю 50 мг. галвуса,а на ночь таб. галвуса и глюкофаж 1000,надеясь что таблетки помогут мне поддерживать сахар более менее в норме. Теперь понял, что делал большую ошибку. Буду прощаться фиником навсегда. Это мне не нужно. Может быть мой плохой опыт кому то пригодиться. А Вам большой ЛАЙК!!! 👍

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, да, финики - не самый полезный продукт для диабетиков.

[@insider5297]

Магомед САС ел 7 фиников каждое утро на завтрак. Так и едим. И всем советую при диабете покупайте сухие, не вымоченные.

[@ТатьянаШатохина-г7к]

и чё вкусного...как сушённые тараканы...😅

[@НаталияШестакова-ю4ф]

Спасибо большое ,Ольга Михайловна. Попробую выйти на Вас.

[@ЭляАкопян-х2с]

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА ЧТОБ ВЫ ГОВОРИЛИ ЕЩЕ ПРО ДИАБЕТИКОВ 1 ТИПА. Я ВСЕ СМОТРЮ И ЧИТАЮ СОВЕТЫ И РЕЦЕПТЫ ТОЛЬКО 2 ТИПА БОЛЬНЫХ А ПРО 1 ТИПА НЕТ 😮 ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.🙏 БУДУ ООООЧЕНЬ БЛОГОДАРНА.❤

[@ОльгаАнфилатова-ч3я]

Комментарий в поддержку канала.

[@phoneuser8187]

Здравствуйте! Ольга Михайловна,спасибо за полезную информацию. Поздравляю со старым новым годом. Финики не употребляю.

[@павелбазов-э4я]

СПАСИБО . Лучше не рисковать . . тремя финиками вряд ли себя ограничишь!🌹🌹🌹🌹🌹 🌲

[@Офелия-ы5б]

А я и с одним чай пью с удовольствием .

[@ТамараКрипак-н6н]

Здравствуйте Ольга Михална ! А если помыть кипятком и подержать в воде ? спасибо !

[@ЛюбовьНе-ф4ф]

С-П-А-С-И-Б-О за интересную информацию ❤❤❤

[@IrinaVatolina-l5y]

Спасибо за ценную информацию!

[@RPZ-rg4ok2rm3p]

Спасибо. Значит это не мой продукт...люблю ,но купить не вымоченные в сиропе не могу. Все сладкие приторно

[@user-xg1wz5uq9i]

Ольга, расскажите пожалуйста о таком продукте, как печень (куриная и другая). Есть ли в ней запасы гликогена и можно ли диабетикам.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

добрый день,печень можно в умеренных количествах, главное помнить, что печень достаточно жирный продукт, поэтому употребляем в небольших количествах, по поводу гликогена - печень сахар крови не поднимает.

[@НатальяТолстоброва-э9э]

Я очень люблю финики, но послушав вас ем по 4 шт.Спасибо вам за ваши советы...

[@ТатьянаУстименко-ю6о]

Олинька, С старым новым годом!!! Спосибо 💖 за видео.🙏💕❤️😍🥰💞🌹🎄🎆🌲🎇💋💋

[@jevgenijakoriagina747]

Большое спасибо за очень полезную информацию.Пожалуйста,расскажите о пользе и вреде помело для диабетиков.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, на здоровье! Помело как и грейпфрут можно при диабете, про грейпфрут есть видео на канале, можете посмотреть, они схожи с помело.

[@bambinoirk46]

Я читала ,что гликемический индекс фиников аж 136....выше,чем в каких либо других фруктак...

[@ТамараЛевшина-г9ч]

Спасибо за просмотр очень интересно с вами

[@kittikit513]

Финики сейчас часто сахаром обработаны! Видно , чтоб не портились.

[@shotoya.z5004]

Большое вам спасибо.

[@nanaelbaqidze3237]

Со старым новым годом Ольга Михайловна..🎄🥂

[@tatianaduvall]

А я пол финика съедаю и чувствую себя виноватой ;) оказывается, можно целых три штуки съесть.

[@ДиабетЛагерь-г7б]

Прекрасный комментарий👩🏼‍⚕️

[@larisam.5407]

Да! Но 1 раз в неделю!😊

[@ТатьянаМ-с5у9д]

Спасибо за информацию 💐

[@ТалантСейдахметов]

Как раз я искал это видео

[@vagifagagulov]

Доктор,расскажите про берберин,как принимать,нужно ли принимать вместо метформина?

[@ВикторКравцов-е5й]

Милая Доктор Красавица! Если бы все доктора были, как вы, то русские были бы самая здоровая нация и жили бы до 200 лет! Слава Вам Милый Доктор! Здоровья и процветания! А также долгих лет жизни!!! 👍💋

[@Марина-я2ж3м]

Я с чаем 3 шт сьедаю или в творог,но чай,кофе,цикорий пью без сахара.

[@ТатьянаВечер-з2ъ]

Спасибо большое!👍👍👍👍👍👍👍💕💕💕💕💕💕💕🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ТатьянаМитрофанова-ю8ю]

Спасибо, огромное💐

[@СвятаяРусь-б1й]

Уважаемая Ольга Михайловна! Расскажите о прививках от коронавируса. Надо ли диабетикам идти прививаться?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Если сахара крови в норме и нет иных противопоказаний, то вакцинацию можно делать. При повышенных сахарах крови вакцины не ставятся.

[@Акиртлова]

Доброго времени суток! Если бы производители продуктов питания были честны, то диабетиков не было в таком количестве! Купить качественные продукты, даже дорогие, не возможно быть уверенным , что они качественные , вот проблема,пока государство не возьмется за эту проблему ни какие ваши советы не помогут и не спасут! Благодарю!

[@ГлафираСобинова]

Ольга Михайловна,добрый вечер. Можно конечно 3 штучки съесть,но где же найти такие финики, которые без сахарного сиропа. Увы и ах,таких на рынке нет.

[@nataljatenitskaja1353]

Есть

[@ГлафираСобинова]

@@nataljatenitskaja1353 я тоже нашла у нас на рынке,правда суховаты малость. Но как леденцы можно.

[@ЛюдмилаГригоревская-н1ъ]

Подскажите,как выбрать не вымоченные в сиропе,какой сорт ,есть королевские или они тоже в сахаре кто знает напишите как выглядят

[@ГлафираСобинова]

@@ЛюдмилаГригоревская-н1ъ будут матовые, не блестящие , они светлее и суховатые. На дне коробки не будет сиропа.

[@innaf8732]

Суховатые,когда долго лежат расфасованные в негерметичной упаковке.Свежие финики очень мягкие.Я покупаю крупные сорт Маджхуль.Кладу 1 нарезанный финик,орехи и замороженные ягоды в геркулесовую кашу- вкусно,на долго насыщает.

[@valentinatrubin6992]

Один крупный или два небольших финика с чаем вместо тортика или печенек только польза. Фрукты ем две порции в день.

[@ТатьянаБелокриницкая-п1й]

Что интересует, можно найти на вашем сайте, спасибо за познание.

[@rayhanniyazova3864]

Здравствуйте Ольга Михайловна.будьте так добры расскажите пожалуйста о дынях, арбузах. Как их есть.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, на нашем канале есть видео про арбуз и дыню, можете смотреть, вот ссылка: kzbin.info/www/bejne/p4aTeZWca5iJb6M

[@ТатьянаШатохина-г7к]

нельзя их есть

[@НинаСырьева-х9э]

Спасибо😘💕

[@ОвсаннаБадалян-х5ь]

Спасибо доктор

[@nadezdapavlova3464]

Ольга Михайловна, ответьте пожалуйста. Я не ем на завтрак более чем на 4 хе, но сахар поднимаетя на 10 единиц. Это же не нормально?

[@СабрСабр-с3п]

СПАСИБО ЗОЛОТЦО!!!

[@ДиабетЛагерь-у3х]

Разделяю Вашу точку зрения 🤝

[@ЛарисаСкачкова-ш4з]

Продавец не вымачивает финики в сахарном сиропе, он их продаёт. По этому не узнаешь какие финики.

[@ЛюдмилаКосова-я7ы]

Спасибо Вам большое Ольга Михайловна за Вашу помощь нам хотелось бы услышать про грейпфрут а именно с какими медпрепаратами он совсем не совместим

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, видео про грейпфрут есть на нашем канале, можете посмотреть.

[@НатальяЗубова-т4п]

Уважаемая Ольга Михайловна ,что вы скажите о зизифусе?

[@СветаЕвсюнина-ы8ы]

Надо обязательно проверять финики глюкометром. Есть люди, например я, которым натуральные финики не поднимают сахар . Почти. Кабачки жаренные больше. Все проверяем.

[@ТатьянаШатохина-г7к]

скажите...а гликометр сами покупают или врач рецепт выдаёт...?мне не дала

[@АлёнаХ-с1ы]

Благодарю за труд! Я новичок в диабете, поэтому не знаю ничего. Хотелось бы совета - какой аппарат приобрести для измерения сахара в крови. И вообще, весь алгоритм действий.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Все современные лицензированные глюкометры имеют схожую погрешность (цена зависит от интерфейса и встроенных функций (память, цветной дисплей, высчитывание средних сахаров и тд). Я обычно пациентам советую приобретать тот глюкометр, к которому более доступные тест-полоски, так как основные расходы идут на тест-полоски.

[@ЭльвираАлексеева-д3б]

Так какой же это глюкометр, посоветуйте пожалуйста.

[@ИгорьСелегей-у8ч]

Accu chek пользуюсь 15 лет ,погрешность минимальная.

[@Сусанна-х9ц]

7:14 ​@@ИгорьСелегей-у8ч

[@ТатьянаШатохина-г7к]

​@@ЭльвираАлексеева-д3бна который выдают бесплатные тест полоски...у нас в городе сателлит экспресс

[@ЛикторияГалакт]

Подскажите, а что значит сначала съесть белок и огурец, а потом , к примеру, финик и т.п.? Сколько времени должно пройти между ними? Или достаточно, что эти продукты будут вместе перевариваться?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, да, верно, для снижения гликемического индекса высокоуглеводных продуктов, сначала в пищу употребляем белок и овощи. Пройти может не более 20 минут.

[@ЛикторияГалакт]

@@ОльгаПавлова-ю7с большое спасибо.

[@ЕленаМужикова-л6э]

Спасибо вам.

[@ЕленаМужикова-л6э]

С праздником вас!!!!

[@Tata-n6q]

Всё ясно всё понятно.

[@НаталияШестакова-ю4ф]

Ольга Михайловна,скажите в каком количестве нужно пить эутерокс при отсутствии щитовидки? СД 2 типа.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, доза эутирокс подбирается врачом-эндокринологом индивидуально, на основании веса, роста, анализов, сопутствующей патологии и т.д. Список анализов можете попросить у моего ассистента Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): [phone], instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq

[@ТатьянаМ-с5у9д]

С 8 марта 🌸🌸🌸

[@ЛарисаАлёшкина-э9э]

То, что выросло не в родном регионе, не полезно для человека. Из книг Александра Саврасова, серия книг Знания Первоистоков.

[@Айгуль-с2м]

Доктор, хотела бы узнать как влияет тыква, приготовленная на пару, на организм диабетика 2 типа?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, про тыкву есть видео на канале, можете посмотреть.

[@NoName-hb9bd]

Можете смело кушать

[@ТатьянаДёмина-ь5ж]

Спасибо.👍👍👍💖

[@СветланаСклярова-г8э]

Да так нам и скажет продавец из сиропа финики или нет им лишь бы продать!!!

[@Офелия-ы5б]

Есть темные финики,они самые дешёвые,их точно не вымачивают в сахаре.у нас в Днепре они по 70 гр кг.

[@ДиляраДжумабаева-у2у]

А мне кажется, что суховатые, не липкие - это правильные финики

[@ТатьянаШатохина-г7к]

​@@ДиляраДжумабаева-у2усухие они вообще не вкусные...даром не надо

[@user-vy7qx6ll5f]

Продавцы ничего не знают))) Самое главное, как я понимаю, не жрать, а кушать)))

[@ОльгаСмирнова-е6ь]

Спасибо!

[@НеллиИонова-л5ц]

Только прослушала о финиках что в 100 гр 42 калории Кому верить

[@Кристина-ы2ь9п]

Ольга Михайловна, скажите пожалуйста, все, что вы говорите в этом видео, касается диабетиков 1 типа, или 2 типа тоже.

[@ИльяГургов]

Один финик с орехом, на голодный желудок можно?

[@ТатьянаДанилова-й2ц]

Ольга Михайлова, подскажите пожалуйста можно ли пить чайный гриб.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, часто чайный гриб готовят на сладкой воде, в таком случае при диабете и инсулинорезистентности чайный гриб на сладкой воде исключается, если не на сладкой, то можно.

[@сергейгубин-о6ч]

Как же понять вымочены ли финики в сахарном сиропе?

[@ТатьянаШатохина-г7к]

я вот тоже не понимаю...у них же разные сорта...а продавцы ничего не знают...

[@ЮліяАлександровна]

Спасибо большое

[@НинаГалашева]

Здравствуйте а как поставить капкан или вы пошутили а можно по 3 штучки в день съедать. Спасибо

[@ЕвгенияЧазова-к6р]

Я люблю финики ем их каждый день

[@ТамараТамара-д3с]

Самые полезные финики АДЖВА.Но они дорогие очень😔

[@nikolaiartemenko7561]

Спасибо

[@ЕвгенияВолковская-ю8ф]

Ув.Доктор! Можно ли употреблять немного инжира. т.к. он помогает при запорах?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, да, немного и в первой половине дня, на нашем канале есть видео про фрукты, можете посмотреть.

[@Любовь-и4к2у]

Доктаааааар я съела 5 фиников и опля сахар 9,4😮😮😮

[@АлександраВишневская-э6ж]

Можно ли принимать Полижен при диабете чтоб поправится?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, полижен - это БАД, принимать БАДы можно после консультации с лечащим врачом, чтобы набрать вес, нужно прежде всего корректировать питание.

[@АлександраВишневская-э6ж]

@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо Вам огромное. Вы палочка-выручалочка.