КАК ЕСТЬ и ХУДЕТЬ? Десерты Для Похудения ♡ RINA

[@user-nd9ve1po4b]

Знаете, диета диетой, но нутелла сама себя не съест

[@ViktoriyaCrystal]

Паха. Это точно!

[@UwU-mp9rm]

Ага

[@avasnya4608]

А. И киндер

[@sofiacuper4644]

Дина вошла в чат*

[@misaelzahir75]

i know Im asking randomly but does any of you know of a way to get back into an instagram account..? I stupidly lost the account password. I would appreciate any tips you can give me.

[@ksushauko3505]

Можно тонко нарезать яблоко, посыпать корицей и при темпиратуре 120 г. запечь в духовке примерно час) Получится вкусные яблочные чипсы

[@user-tp6dz5op1n]

Рецепт запечного банана: -банан -корица -мёд Банан немного надрезаем и поливаем мёдом ,затем посыпаем корицей и в духовку минут на 15-20 Ммммм🙃🤪🤩очень вкусно ,попробуйте ❤️

[@user-tp6dz5op1n]

Перед выпечкой лучше обернуть в фольгу🖤🤭

[@madmaiselleaisha7172]

А сколько градусов??

[@irinabunny6993]

Наверное на 180, но это не точно

[@user-ys3te8vz2c]

у меня аллергия на мед 😥

[@user-fv9sm9dg8b]

Мёд нельзя нагревать :((

[@user-dq1nr8vl8f]

Какие у тебя волосыыы...ммуаа😄тебе идут распущенные

[@devochkamalina6675]

Рин,сними пожалуйста видео с упражнениями для похудения🙈

[@goharaghajanyan5842]

Karina Kat даа.. будет полезно😍

[@user-gd3pu8hr8p]

Было же вроде такое видео уже...

[@goharaghajanyan5842]

Валерия Прихач даа🙄😏😏😏

[@kapolo3343]

Karina Kat я за *заходи пожалуйста на мой канал и подписывайся* *Буду благодарна😊*

[@user-kx6wz1wj6g]

Дааа

[@user-tu7zp9vk8u]

Яблоко с мёдом обажаю давно так делаю 😻👍🍏

[@addisonrae1563]

Арина Романова я нет

[@user-pe6uo8od8j]

Арина Романова взаимную подписку

[@za8755]

Ты знаешь КБЖУ?

[@za8755]

Если да,то скажи

[@kseniabalytsok6058]

Про морожное: Можно вместо молока использовать натуральный йогурт. К йогурту добавить ягоды и в мовозилку. Получается безумно вкусно

[@u_menya_ponos2780]

У меня в пятёрочки не продоётся натуральных во всех есть сколько то процентов сахара🙁🙁

[@evenasou]

@@u_menya_ponos2780 попробуй съездить в гипермаркет, там должны быть йогурты типа "греческий" или самый обычный, без наполнителей, кстати, может подойти epica, она не из самых дешевых, но с ней получается очень вкусно

[@user-uv7lz9uw4z]

_Я человек простой! Новое видео Рины - мой мгновенный лайк_ 😜

[@user-pe6uo8od8j]

Sofa Hontar взаимную подписку

[@evashapel625]

Представляете включаю видео про похудение (это видео) и мне показывается реклама для похудения! 👍🏼

[@littledori264]

А у меня выскакивает Burger King, если бы это был намёк 😅

[@brightboom4123]

рецепт вкусных ботончиков -овсянка -яйца -мед -изюм, орехи и т.д. все смешать и в духовку 180 градусов на 15 мин)

[@user-sz3zf8ou6u]

Спасибо за рецепт)

[@user-oi3mn2zk9e]

Сколько яиц?

[@murmiaff6544]

а чем можно заменить мед?

[@user-wi6iz5ls4f]

Сейчас в духовке. Позже скажу результат

[@user-wi6iz5ls4f]

@@murmiaff6544 может сахаром можно.?

[@ayana5193]

Очень радует что вступление не такое длинное как у других 😻🙄

[@user-vt1xj6ot5o]

Можно вместо подсолнечного масла исполнения кокосовое будет даже вкуснее, кстати, говорят , что мед нельзя нагревать так он теряет все полезные свойства

[@nasteacherepanova1295]

ты такая красивая, смотрю на тебя и просто схожу с ума))!!)

[@user-zj4iv8gb5r]

Nastea cherepanova давай взаимку

[@user-cq9zl4cr9l]

Рина спасибо огромное🎀🎀🎀 Очень классные и полезные рецепты😁 побольше таких...)

[@ksushaksu3628]

Как раз худею :з

[@user-tp6dz5op1n]

Рина,ты мой самый любимый видеоблогер,твои видео меня вдохновляют,смотрю тебя очень давно 💞🖤👑 Ты достойна 5 млн❤️💋

[@cucumber_tomato_]

Банановое мороженое:банан очищаем и посещаем в холодильник на 15-20 мин почти до состояния глыбы,режем на более менее маленькие кусочки и в блендер,банановое пюре сново в холодильник на 10 мин,дежавю,и поедаем😍

[@user-jo6wc9gn9c]

Я делаю яблоки с творогом Рецепт: -яблоко -творог - сметана Дастаём сердцевину из яблока. Смешиваем творог и сметану. Накладываем так называемую смесь в яблоко. Ставим в микроволновку примерно на 1-3 мин. Дастаём и наслаждаемся вкусом

[@supergirl6881]

Ты в этом видео такая красивая😍😍😍 Обожаю твои видео ,они всегда полезные❤ P.S смотрю видео для похудения,а надо смотреть мне для полнения 😂😂😂

[@torizav9822]

Я худею,а без сладкого не могу жить! Твои рецеты-просто спасение😍💎❤

[@blackbacardi2790]

Не знаю почему но тебе так идет без помады! Ты выглядешь как ребенок так мило и невинно♡ Тебя сразу обнять хочется прям няш♡♡♡

[@nastyaproshkina4297]

О даа, какая вкуснатеня 💝 Очень мне нравятся твои видео, продолжай в том же духе 😍

[@user-oc2xk2bs1j]

Rina спасибо за такое полезное и классное видео!!!😘😊😊😚

[@user-rc7it7qv7c]

Мне кажется, что «8» это бесконечность и обозначает, что Рина нас бесконечно любит💕😊 8❤️

[@Nastisha_Sun]

Я салатики маслом заправляю оливковым, это уж точно полезнее, чем майонезом

[@user-ro8eb2sb6z]

У тебя очень натуральный, но безумно красивый макияж!♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@sk.ms.827]

Рина, ты такая милая и крутая, на тебя смотришь и зарежаешься только позитивом, делай по чаще видео на тему похудения, спасибо тебе за то что ты есть 💕💕💕💖💖💖💖

[@nonamee5813]

ВИдео очень классное))я всегда думала,что тебе около 16-18 лет,и когда узнала возраст была в шоке)Ты очень красивая и веселая)))

[@user-ou7zc7or8u]

Stubbs Я тоже так думаю, а сколько ей лет?

[@user-qf4qe5ut5i]

Меседу Давудова мне тоже интересно

[@user-tl7vl2om9z]

Ей 22

[@iraprima8470]

Рецепт полезного мороженого: 1 банан 300 мл. кифира 2ч. л. меда Все перемешать и поставить в морозилку на полтора часа, достать перемешать и снова поставить в морозилку на три часа, и готово. Для сиропа: замороженный сок ягод и ложка кукурузного крахмала. Перемешать и поставить на плиту вариться, при этом помешевая. При остывании добавить 1ч.л. меда.

[@thewaite9018]

отлично к завтроку: 1. Запечёное авокадо с яицом. 2. овощи на пару с сыром.(1 небольшой помидор, половина балгарского перца, четверть небольшого лука, петрушка, соль и перец по вкусу, 2 стол. ложки воды) отлично к обеду и ужену: 1. Заливная с цветной капустой. 2.Индейка на пару или варёная. Гарантирую очень вкусно!😋

[@zlata_afanaseva]

Надо взять 🍌, измельчить его в кашецу с помощью вилки, либо блендера, добавить молока и по желанию ещё каких-нибудь фруктов или ягод

[@user-ny1eu4ly6x]

Больше видео про похудения 😊😊

[@user-qp8rt3cs6o]

Какое качество видео 😍 Ты выглядишь как девушка 17 лет ❤️ ты прекрасна, люблю тебя, ты меня мотивируешь и вдохновляешь как личность

[@user-ml9oz5ld7c]

Банан полезать взбить в блендере,яблоки также взбить,молоко или кефир по вкусу!

[@reihertka]

Если вы любите творог, то можно в блендере перебить творог с фруктом или ягодой(банан, яблуко, клубника, малина). Если нет фруктов или ягод, то можно использовать варенье Пропорция на глаз, нужно просто несколько раз сделать, так и поймёте. Я такое каждое утро ем)

[@veratimonina1207]

Ты самая клёвая я тебя обожаю!❤️💞💖

[@user-zj4iv8gb5r]

Angel vera давай взаимку

[@user-lf2yb3sv2i]

Урааааа очень полезное видео!!!))) 8 ❤

[@goharaghajanyan5842]

Карина Кирсанова скажи, пожайлуста, че за 8???

[@user-lf2yb3sv2i]

Goh_ are а ты не знаешь

[@goharaghajanyan5842]

Карина Кирсанова нет.. скажи, пожалуйста ❤️🖤

[@user-vo3rk6xk7n]

что за 8??? скажи пожааалуйста)💫😊❤🌹

[@user-du6rt5ls3t]

Твои рецепты мотивируют меня худеть.Спасибо,Риночка

[@user-hr7en6bt4u]

Супер видео, я уже отобрала пару рецептиков😏

[@NGC4438]

Господи,что за прекрасные глазки,что за красивый и нежный голос?Я таююю 💚✨💚😍

[@put2927]

Рина, сними неделю похудения.Каждый день что-то разное например понедельник:идеи для завтрака вторник:упражнение и т.д

[@user-xf4np6pj5b]

Разреж и заморозь банан. Потом взбей блендером. По желанию можно добавить замороженные фрукты Все! Полезно и вкусно

[@user-is4cq7zl3t]

РИНА АОАОАОООА Я ТАЩУСЬ ОТ ТВОЕГО ГОЛОСАААА😻😘

[@user-qg3cb1cu9k]

Боже, какая же ты красивая с небольшим количеством косметики! 😍😍😍😍😍

[@arukamusagalieva5023]

Рина супер, Рина класс, Кто не верит тому в глаз❤😘😍💋

[@4everyoung154]

Рецепт овсяного пирога😋♥️ Ингридиенты: 3 яйца🥚 1 банан🍌 100г овснянки Приготовление: Овсянку перемалываем в блендере в мелкую крошку.Банан растираем вилкой.Овсянку и банан смешиваем,добавляем яйца.Ставим в разогретую до 180гр духовку минут на 20-30(до золотистой корочки)и наслаждаемся😋😼

[@ussuratoonkachi]

*Спасибо за рецепты, всё очень вкусно, а главное - полезно* Помню времена, когда ты снимала видео с сестрой (пранки)

[@user-yj3dy1os1f]

Рецепт мороженого: Баны(на глаз) измельчить при помощи блендера. Добавить сметану, все чательно перемешать. Разложить по формочкам ( можно по стаканчикам и вставить какие-нибудь шпажки) и на следующий день можно пробовать. Для большего вкуса можно добавить клубнику

[@user-qx5xs7ov3c]

Рин, сними пожалуйста видео о (например 12) мотиваций для похудения. И прям таких мотиваций чтобы всё худею и точка.

[@yaanechka.]

Есть такая же тема с бананом и яйцом, только туда нужно добавить овсяные хлопья и тоже поджарить на сковороде. Получается очень вкусно

[@user-qz2zx2bv4p]

Мой самый любимый рецепт это овсяное печенье на бананах Нам понадобится 1. Банан х1 2. Овсяные хлопья 150-200 гр (желательно предварительно немного обжарить их на сковородке до золотистой корочки) 3. Любимые орехи 4. Можно по желанию добавить сухофрукты Тут с начинкой уже как фантазия разгуляется И запекать в духовке минут 15-20 как только на них появится коричневато-золотистая корочка можно доставать

[@user-jg2pk9dv6v]

Очень классное видео , после него сразу иду на кухню))))😘😘❤❤💥💣💜💛💚💙💥💣💥💣🌈🌞☀

[@user-ro7iz7ew2l]

Взбиваем молоко с бананом, можно и просто молоко использовать. Жидкость вливаем в баночку, добавляем туда пару ложек овсянки, немного орешков, можно ягод, мед. Закрыв крышкой хорошенько взбиваем и оставляем на ночь в холодильнике. Перед употреблением тоже немного взбиваем. За ночь овсяные хлопья взбухнут, мед и бананы придадут всему сладость:)

[@rue3321]

УРАААААА РИНОЧКА ♡ я ценю твои старание ♡

[@user-sz3zf8ou6u]

Очень просто и вкусно) Творог(любой) Варенье Любые ягоды можно мед Это все перемешиваем блендором. И готово!

[@KASIANOVA_BEAUTY]

Зачем я посмотрела это😭😭😭 Теперь есть хочууу

[@Cat-ol6ro]

Забавно то, что я грызла ногти, а после одного из твоих видео я их отращиваю 😂. А это видео мне ещё и похудеть поможет (что я уже делаю). Спасибо Рина. 8❤️

[@user-li5sd5vt4k]

сначала разрезать яблоко на два круга, на один из кругов посыпать изюм и кокосовую старушку, и полить медом, накрыть вторым кружком яблоко🍎🍏, и приятного аппетита 💙💚💛💜

[@user-br3bj7ll6u]

Рина, улыбнись, ты самая классная:D

[@user-ro8eb2sb6z]

Урааааааа ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ

[@user-md2uh9zf9v]

Очень ждала это видео 😏 Почему ты так круто снимаешь?💕💕💕💕

[@user-tu7zp9vk8u]

Люблю тебя 💕 Классное видео 👍

[@user-zj4iv8gb5r]

Арина Романова давай взаимку

[@diyandfriends6460]

Rina Make Up Го взаимку

[@katyaandreeva8052]

Крутой рецепт: -овсяные хлопья -банан -клубника -мёд -молоко Все это надо в миксер, очень вкусно, быстро и достаточно питательно Можно и другие использовать фрукты, но банан там просто вкуснятина)

[@mariymatrosova682]

Обычное смузи за 3 мин : •Банан (лучше спелый , не зелёный) •Молоко •Клубника или малина , или другие ягоды . Так же можно добавить творог ( я лично редко добавляю) Всё это в бленедер (миксер) Готово . Это очень вкусно и красиво , так как в зависимости от продуктов , у смузи разный цвет (банан - пастельно-жёлтый , клубника - розовый , ежевика - фиолетовый ...)

[@katelee2729]

Рина,ты в этом видео-немного изменилась!!!Незнаю в чем именно дело...Прическа,макияж,но тебе безумно идет!!!Красотка)

[@arinacake8025]

искала такие рецепты в интернете недавно, не нашла ты помогла, спс!

[@viktoriamarhmelo6956]

Ты очень красивая,милая и добрая ❤️❤️❤️❤️❤️

[@kapolo3343]

Viktoria SAVINSKAYA *заходи пожалуйста на мой канал и подписывайся* *Буду благодарна😊*

[@user-no1mh9ey6e]

можно просто желе из молока с мёдом или, так скажем, самостоятельного сока

[@anyaanyaaaaaaa]

Полезный смузи Потребуется: 1) Любые ягоды или фрукты (можно замороженные) 2) молоко Взбиваем ягоды миксером (должно получиться пюре) и добавляем молоко. Получается очень вкусно и сытно даже без сахара! Подойдёт для завтрака или перекуса.

[@valeriavasunina1140]

! Видео очень полезное . спасибо за то что его сняла 😊

[@kapolo3343]

Valeria Vasunina *заходи пожалуйста на мой канал и подписывайся* *Буду благодарна😊*

[@alinagluhova2008]

Рина наконец я дождалась. Спасибки за советы и рецепты буду ими пользоваться. Как все вкусно выглядит♥♥♥★★★

[@user-zj4iv8gb5r]

Alina Gluhova давай взаимку

[@alinagluhova2008]

Rina Make Up давай.Я все

[@user-zj4iv8gb5r]

Alina Gluhova ок я тоже

[@unicorn8593]

Кто самый лучший блогер в мире ,Риночкааа😍😘😌😝🤗😜

[@eliinaa7415]

Твой образ, эта локация и формат видео просто восхитительный😍😍😍 С меня лайкусик😜🙊💕

[@Cherryyyy_y]

Пп тортик: Ингредиенты: Хлебцы DrKorner. ( я всегда беру или черничные или клюквеные) Натуральный йогурт без добавок. Банан. ( можно взять другой мягкий фрукт или ягоды) Банан преврашаем в пюре и смешиваем его с йогуртом. Выкладываем по одному хлебцу на тарелку, и каждый хлебец смазываем йогуртом. Когда закончим, сверху украшаем фруктами. Ставим на ночь в холодильник. Получается очень вкусно. 💗

[@user-qg3cb1cu9k]

Мороженое можно сделать еще проще и вкуснее: с вечера нарезать банан кубиками и положить в морозилку. Утром хорошенько взбить в блендере, можно добавить немного молока, орехов или какао.

[@LOVE-hs8qb]

Смузи фруктовый: Для этого рецепта нужны любимый фрукты или ягоды и молоко : режим фрукты небольшими доль ками и заливаем молоком ,перемешиваем блендерем и украшаем всё готово!

[@user-ye1hg7wi4m]

Я обожаю тебя! Ты милая, позитивная и креативная! Спасибо за видео😘

[@akmaralasset9223]

Урра спасибо теперь точно похудею

[@kristina5530]

Рина, очень классное видео 😍 Ты очень красивая 😍😍😍 Пожалуйста, снимай больше видео про похудение, потому что скоро лето и для всех будет полезными такие видео 💓

[@libetin4956]

Такое крутое видео😍, панкейки обязательно попробую))

[@user-cw8kl8hk6l]

Рецепт бананово-клубничного мороженого : 1) порезать и заморозить банан 2) заморозить 200-250 граммм клубники 3) залить молоком (мы делаем с кокосовым) замороженный банан и клубнику 4) поставить эту смесь в морозилку на 25-30 мин 5) посыпать мятой ( по желанию) :D))))))))

[@vitalinaaleksandrova]

Класс!!!Как всегда превосходно!😘❤

[@shimatta-senpai1074]

Как раз сегодня хотела сладкого, завтра приготовлю панкейки. Огpомное спасибо за рецепты✨💞

[@user-sg9ig4mn6v]

Ух ты какое видео💕💕💕 Спасибо что ты есть 👍😊💫💫

[@user-mu7ws3uv9q]

Ты всегда красивая , но в этом видео ты ещё красивее !!! Тебе так подходят волнистые волосы и такой макияж !!!❤️💋🌹🌷😍

[@foreveryoung8795]

Красота просто зашкаливает))

[@vi_tory27]

Спасибо за рецепт таких вкусняшек 😻💞

[@ksuhanais5956]

Как классно,просто супер

[@irinakurunova1808]

Спасибо тебе за такие полезные видео!!! Продолжай в том же духе!!!! Удачи тебе!!!

[@user-lu3wp7uh7n]

милашкаа. Рина мы тебя очень сильно любим💞💞💞

[@nastjapimkova2612]

Ааааа, очень классное видео😍) Ну в общем как обычно❤️❤️❤️

[@milenamun3229]

Вместо чипсов..можно сделать и есть яблочные чипсы..)Это очень просто и вкусно)Честно... Берёте яблоко и режете его тоненькими-тоненькими(на сколько возможно) кружочками...и ложите на противень застеленный пергаментной бумагой..и при температуре 180 градусов вы их как бы сушите...у меня это все занимает 1-2 часа..)

[@user-eb9mv4uj4f]

Рина ,спасибо тебе большое . Я сделала так же как и ты ,это очень вкусно и полезно . Спасибо за полезные и нужные рецепты. I love you 😍

[@user-ze5iu7em5z]

Мне так нравятся твои видео , они очень полезные !!!!!! ОБаЖАЮ ТЕБЯ!!!!!!

[@LOVE-hs8qb]

Жду новых классных рецептов! 💋❤❤❤

[@user-zs9mz5ug3m]

Я делаю так: можно взять обезжиренный творог и 2-3 клубники и перебить блендером и получается вкуснятина :> главное что низкокалорийное и вкусное!

[@user-zy9ee6pi6b]

крутяк!ты такая красивая

[@kseniavolontir4211]

Шоколадно-банановая морожка ) Ингредиенты : Банан -2шт. Какао -1ст.л. Взбиваем в блендэре . Если мало сладости банана добавляем мёд по вкусу . Перекладываем в формочку и отправляем в молозилочку на 1,5-2 часика . Можно в морозилку не класть .Так кушать тоже вкусно )

[@itsstacys]

100% уверена с помощью Рины смогу похудеть👍🏻😋 8💗

[@user-yu2to1xc7w]

Наконец-то Я ТЕБЯ очень сильно люблю ❤😚 Продолжай в том же духе 🌸🌸🌸