Как Есть и Не Толстеть? 🍲

Рет қаралды 15,160

grrresana

11 ай бұрын

Пікірлер: 36

@grrresana 11 ай бұрын

мой телеграм: t.me/grrresana

@epaniflot 11 ай бұрын

как есть и не толстеть? я никогда не была толстой🤗

@grrresana 11 ай бұрын

это никак не мешает мне рассказывать о моем типе питания)

@grrresana 11 ай бұрын

я ведь действительно ем и не толстею)

@fastasfck906 9 ай бұрын

@@grrresanaключевое слово: "я" Название ролика неправильное в корне, если конкретно вы не склонны к полноте и можете есть все, что вам захочется, то другие люди, посмотревшие видео, могут не быть такими же.

@Ruslana_1938 9 ай бұрын

Это работает только если вы уже в хорошей форме , но если вы хотите похудеть , то это наврятли поможет )

@user-gb4ir8ep5c 11 ай бұрын

столько вкусной еды в видео, аж кушать захотелось😂😂

@grrresana 11 ай бұрын

😂❤️

@user-tv8bf4lp3x 11 ай бұрын

Это реально годный совет! Я так на 10килограмм похудела, потому что перестала себя ограничивать в базовой потребности!!!

@user-qb3ld1by6r 11 ай бұрын

а можно увидеть где-то фото до/после?😮

@randydandy5798 11 ай бұрын

@@user-qb3ld1by6rзачем😂😂😂 сказки это все

@grrresana 11 ай бұрын

🥰

@user-nc1ex1xk3d 11 ай бұрын

очень хороший совет! использование этого метода питания это правда здорово😊

@grrresana 11 ай бұрын

🥰🙏🏻❤️

@eartgwerty3321 11 ай бұрын

Ооооо спасибо!!!

@purpleprimordial3922 11 ай бұрын

или просто быть тем самым Саней, который ест много и не толстеет

@grrresana 11 ай бұрын

тоже как вариант))

@user-bw2bo8vb4k 11 ай бұрын

класс

@Light_Dark_WCUE 4 ай бұрын

У меня все в семье полные Та самая я в 12 лет 36 кг😅

@annsky1896 9 ай бұрын

Вроде да, но если я питаюсь интуитивно, то не набираю свой калораж. А я ведь хожу в тренажёрку, недавно восстановила месячные (их не было 2 года), из-за чего мне сейчас вообще нельзя скудно питаться, как я делала это ранее. Вместо положенных 1700-1800 ккал интуитивно ем 1200-1300, это даже меньше моего базового обмена. Потом плохо себя чувствую из-за нехватки энергии. Так что тут надо смотреть по ситуации.

@grrresana 9 ай бұрын

да, безусловно зависит от ситуации, просто я в принципе за калориями не слежу, иногда могу поесть 1 раз за день, иногда объедаться только так и не набираю, так как ем столько и то, что необходимо организму в данный момент, поэтому мне интуитивное питание подходит

@annsky1896 9 ай бұрын

@@grrresana это очень здорово. Здоровья Вам