Как я избавилась от хронического ЗАПОРА за месяц. Все как есть.

Как я избавилась от хронического ЗАПОРА за месяц. Все как есть.
В этом видео расскажу как избавиться от запора в домашних условиях и избавиться от запора быстро, без особых усилий.
Мне не помогали народные средства от запора и слабительные. Только поняв себя я смогла обуздать свой ленивый кишечник.
Инстаграм grinsowa?h...
Всем привет!
Меня зовут Юля и на этом канале я делюсь своим опытом и результатами
- ношения брекетов
- выравнивания прикуса
- лечения прыщей системными ретиноидами (акнекутан, роакутан, сорет)
Также на моем канале вы можете найти
-дневник отращивания короткой стрижки (пикси)
- видео о том как вернуть натуральный цвет волос.
Подписывайтесь на мой канал, впереди много интересного)
Плейлисты:
Отращивание натурального цвета волос и короткой стрижки • Отрастить КОРОТКУЮ стр...
Как легко бросить курить
• Бросить курить легко
Дневник лечения АКНЕ
• Дневник лечения Акне● ...

[@grinsowa5884]

Диета🍽: -Каша из цельнозерновой крупы 2 раза в день🍜 - Овощи и фрукты🌽🍏 - Достаточное количество воды🍼 Исключаем по максимуму: -Хлеб и мучное🥐 -Кисломолочку магазинную🍶 - Макароны(в т.ч. из твердых сортов)🍝 - Сладкое и сахаросодержащие🍬🍭 - Фаст-фуд любой🍕 - Снеки, а особенно чипсы и попкорн🍿 - Кофе☕ И смотрим на реакцию организма в течении месяца. ✏Кто попробует напишите о своих результатах пожалуйста🤗

[@filologinya]

Юлия, а овсяную кашу вы делаете на молоке или на воде?

[@user-my7ux6gf1k]

Grinsowa - ДРУГАЯ КРАСОТА насчёт хлеба я поспорила бы:2-3 кусочка в день из муки грубого помола с семенами-отличный источник витаминов и клетчатки

[@boblako]

Спасибо. Честный отзыв без воды, личный опыт.

[@katysai8869]

А вы когда заканчиваете диету, то результат остаётся? Кишечник продолжает работать?

[@user-ow3ip6pm6n]

У меня тоже такая проблема ни как не могу прийти в себя 😣

[@mziaqartvelishvili2153]

Как я Вам благодарна , даи Вам бог всего самого доброго и светлого

[@diegotorres7558]

Однозначно лайк. Всё грамотно и по делу. Смотрел видео разных врачей, они такую чушь несут. А вы молодец, всё четко рассказали, что помогает, а что нет.

[@grinsowa5884]

Спасибо большое ❤️

[@user-gq1gv9pv8f]

Юля Вы молодец. Здорового Вам долголетия и удачи по жизни.

[@user-lr6ym4cy9k]

Добрый день. Спасибо за ценную информацию ❤

[@user-eq9fz6dn4g]

Как же Вы правы ♥️💐

[@alsoukhabibulova9959]

Спасибо большое! Я тоже много лет мучаюсь с этим недугом( попробую ваш метод, спасибо что поделились, очень ценно ❤

[@user-hq9eu7oh7i]

Как же много людей Вы спасли (тех, кто прислушался, конечно)! Спасибо, добрая женщина!

[@grinsowa5884]

Спасибо большое ❤️ очень приятно читать❤️

[@Aliona-01]

Не женщина, а девушка. А то и похвалили, и оскорбили.

[@natalilive1]

@@Aliona-01 точно

[@jeloiav]

@@Aliona-01 , а может она женщина, откуда вы знаете?

[@verabenders7178]

ХХХ

[@fernandleblus8441]

Вы- красавица и умница! Крепкого Вам здоровья и успехов во всём!

[@user-ji7pg6sb1v]

Умничка браво рада за тебя.. Сто процентов ты мне подняла настроение. Кто этого не знает дай бог и не знать но это ужасс...

[@Diana_Rusa]

Благодарю за видео! Честно и познавательно.

[@user-vp2oc9gg3i]

Молодец! Будем следовать твоим советам.👍

[@user-um3ww5fm2w]

Спасибо за конкр.реком.без"воды"! Это для меня пробл.номер РАЗ! Попробую Вашу рекоменд. Здоровья Вам и нам! Храни Вас Бог!!!

[@dokkoptv2283]

Какая умничка, все по факту.

[@alienwinters8473]

Только начала смотреть, но боже, какая же Вы красивая!

[@NAU3]

Умничка, благодарю

[@user-sc6vs2jm1k]

Спасибо за информацию!Ты Просто Прелесть!❤

[@user-rp9bj2ee8v]

Спасибо деточка.Умничка.

[@dariyrem]

Огромное спасибо ! Узнала себя

[@user-rb6qz5co8z]

Спасибо за видео, лайк и полный просмотр, подписка.

[@user-zs2lh1lt6e]

Сидела слушала вас .Но вглубине дущи я на столько удивлена на столько вы чётко говорите про проблем у нас у многих. Такое ощущение что вы говорите моё состояние полностью. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ЭТО РОЛИК.

[@user-qr9st1qf8q]

Что за дикция?Ничего не понятно

[@user-wx4tx4om2n]

Нормальная дикцая надо добавить обязательно свои 5 копеек

[@kristinafilatova8448]

Умница просто 🌹 всё понятно,и по делу👍

[@user-nq5vy4ys4g]

Спасибо,думаю Вы искренне поделились опытом!!! Попробую обязательно!!!

[@noraparkanskaya72]

Прошел месяц Помогла ли каша? Заранее благодарна

[@user-nq5vy4ys4g]

Спасибо, все хорошо, очень помогает, но не отстану никак от кофе и наблюдаются сбои!!! Очень благодарю!!! Здоровья Вам за добро, которое дарите людям!!!!

[@user-cy6gi7uy7h]

У нас с вами похожи организмы.У меня тоже от творога и кофе запор.Вы молодец,что нашли в себе упорство добиться результата.Респект.

[@user-ni5xn1tk6r]

Предложи ей дружить организмами.)

[@user-cy6gi7uy7h]

У кого что "болит",тот о том и говорит.

[@user-ni5xn1tk6r]

@@user-cy6gi7uy7h Не надо делать вид что вы с другой планеты))и у вас всё не так .))Уж ипошутить нельзя, С наступающим вас.

[@user-sn7er6jr1s]

Благодарю от всей души ❤️ Всех вам благ и крепкого здоровья 🙏🙏🙏

[@user-vq2fu5ic8x]

Спасибо за ценную информацию!!! Буду исправлять ошибки в питании! Благодарю Вас за такие классные советы!!! 😊❤

[@user-me9vu7ry3o]

Большое спасибо за отличное видео ❤❤❤😊😊😊

[@user-jw8rg6qo9d]

СРАСИБО БОЛЬШОЕ, ЧАЩЕ ВЫСТУПАЙТЕ. БЛАГОДАРНЫ.

[@1-0-5]

хорошая девочка,спасибо. 🌸🌸🌸

[@user-lq4ju1cn7m]

Юлинька тв навррно умненькая, рассудитеььная, здравомыслящая девочка. Ты проводишь анализ и предпринимаешь правильные меры. А скажи чем ты заменила кофе?

[@user-qv5th3qm6m]

Здравствуйте. Заменить кофе можно и нужно цикорием.Он полезный и вкусный.

[@user-eh3er6hf1q]

Спасибо за ваши комментарии кому-то вы наверняка помогли , здоровья вам и счастья .

[@user-gs5js4kf9q]

Добрый день.Я вас благодарю♥️Видео очень полезное🌸🌸

[@grinsowa5884]

❤️☺️

[@domaumenya7413]

Самый лучший ролик из всех!❤

[@user-ww5hx1qh8u]

Огромное спасибо за информацию, буду пробовать на себе, особенно с кофе. ❤❤❤❤

[@Mr.iBrain]

Очень полезное видео, спасибо! Хотелось бы посмотреть обещанный видос "как отказаться от кофе" - где он? А так же какой-нибудь лёгкий и очень полезный рецепт приготовления чего-нибудь овсянного. Отвар, кисель - любые блюда. Главный критерий - простота приготовления и (огромная) полезность.

[@heaven7966]

Спасибо! Попробую 💋

[@trimmtrabb534]

Спасибо вам большое! Скажите, а газообразование в кишечнике становится меньше, или больше?

[@elenacokolova6427]

БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ !!!!!ЗА ПРЕКРАСНОЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО !!!!!

[@gulzhamishd8183]

Молодец доходчиво четко и ясно

[@Nyutik59]

Круто,буду пробовать!! Благодарю ща соанты полезные❤❤❤❤

[@user-vn4wt2ws7q]

Какая же Вы умничка. Так интересно рассказываете.

[@user-tk6mw3fn2l]

В чём заключается умничка. Такое намолола. И то нельзя, и это нельзя.

[@grinsowa5884]

Спасибо большое ❤️

[@asolushkashestova8379]

Умничка! Так все правильно и доходчиво объяснила, такой труд к себе приложила , такая молодая !))) Сто раз умничка! От себя добавлю свой опыт - полностью отказ от хлебобулочных и от всей молочки и кисломолочки! Только сыр.

[@grinsowa5884]

Спасибо большое) мне очень приятно

[@user-no6po3kc8r]

@@grinsowa5884 аккаунт

[@user-no6po3kc8r]

@@grinsowa5884 САА в

[@user-ir7ou5qf9k]

Сыр крепит почище творога... Но для костей необходим. 🥺

[@user-gt1gk7dy2n]

Главное - убрать всю кондитерку!

[@svetlanalitouskaya876]

Спасибо за грамотное разъяснение.🌹🌹🌹🌹

[@user-xs3xl8yd4p]

Спасибо тебе, милая девушка! Ты спасла меня. Полгода назад посмотрела этот ролик и стала искать эту крупу. Нашла в интернет магазе. Это действительно, работает! До этого переслушала и пересмотрела весь интернет, всех диетологов, гастроэнтерологов, эндокринологов и просто любителей. Все как мантру повторяли одно и то же. Результат ноль. И все хуже и хуже. Оказалось, вот оно, все рядом. Ем кашу из 50 г крупы. Идёт и перловая. Все как часы. Спасибо, тебе, милая девушка, здоровья тебе!

[@user-er2dr4zd5t]

Спасибо вам большое, буду срочно искать овсянку, я уже из-за этой проблемы не сплю ночами,пью препарат фитолакс понимаю не порядок это ни курагу и чернослив кефир не помогает вообще то😊где нет стула спасибо здоровья любви и процветания вам!

[@user-up2zz2ee8g]

Подскажите, крупу в шелухе нужно кушать?

[@BahodurAbdushukurov]

Спасибо тебе за ролик

[@elenahivrich1714]

​@@user-up2zz2ee8g нет, это такой сорт овса - называется голозерный, он уже без жестких чешуек. Продается в больших супермаркетах или на рынках.

[@73guzel]

​@@user-er2dr4zd5t как у вас дела, получше?

[@jennydominova388]

Говорите чуть громче. А за информацию спасибо.

[@user-js4es8tn4c]

ДЛЯ МЕНЯ ПОНОС , ЭТО ОГРОМНЫЙ ПРАЗДНИК. ВСЮ ЖИЗНЬ СТРАДАЮ ЗАПОРОМ. У МЕНЯ ТОЖЕ НИЧЕГО НЕ РАБОТАЕТ. ДАЖЕ ОГУРЦЫ С МОЛОКОМ!

[@grinsowa5884]

Пробовали кашу?)

[@user-bd6md7zu8g]

Сельдерей + яблоко + кефир, в миксере перемолоть, на ночь мне помогает🙏🙏🙏🙏🙏

[@Musturbeast209]

А вы пробовали арбуз с молоком

[@user-fo2gg5uw2u]

@@Musturbeast209 ну ,насмешили.... отойти от смеха не могу.... арбуз с молоком........ главное.... ДОБРЫЙ, хороший совет... ....

[@yu-os6eyg]

Утром на тощак столовую ложку оливкового масла и Запить стаканом теплой водой.Если не помогает увеличить дозу на один.

[@alinasaf]

Спасибо за разбор еды🔥

[@sashaorda7753]

Благодарю Уважаемая! А я приспосабливаюсь думала каши это тяжело овса нет ц / зерн . Но гречку попробую. Всем добра и МИРА❤😊

[@user-bt4zk9tc2i]

Очень приятная девушка,слушать одно удовольствие.Спасибо за информацию.

[@grinsowa5884]

Спасибо))

[@zplarisa]

Просмотрела много видео про запоры, сделала для себя вывод - организмы настолько разные, что каждый должен олределить для себя систему питания И как правильно заметила автор этого видео- у каждого своя история

[@notwwwansik]

Вот именно, а то вижу одно и тоже, типо сладкое убрать, и есть больше овощей

[@greens5839]

Но, для Всех универсальный способ - открыть дупло Здоровенной Каряге...

[@MadailBDTR]

@@greens5839 невероятное чувство юмора

[@rina9049]

Хорошо.когда есть такие сознательные люди,вот мой супруг предпочитает слабительные,терпеть не может каши

[@margaritapoltorak5927]

Очень понравилось видео, все четко по делу без лишней воды, но когда уже неделю данная проблема что делать?😢

[@user-nv1ru3dd3s]

Вы не правы о супах. Они ведь очень разные. Рекомендую: щавелевый суп, щи, борщ. На овощном бульоне

[@user-cw7wj4xx3w]

Спасибо,очень ценный совет.

[@Nataly-fy2zd]

Благодарю !!!!🙏🙏🙏🍀💖🍒🍏🌞

[@user-qh2dx4mt4i]

Здравствуйте, а чем вы заменили кофе по утрам

[@user-qq8sd7vt5v]

Молодец всё рассказала,супер!

[@grinsowa5884]

Спасибо ❤️

[@user-it5dw9gu9c]

Спасибо, что делитесь своим опытом. Все ваши видео интересны.

[@grinsowa5884]

Спасибо)

[@user-xx4oh9it3w]

@@grinsowa5884 как лечить анальную трещину!

[@user-uh9yj7sl9e]

​@@user-xx4oh9it3wюю

[@aleksejsorlovs6290]

​99😅@@user-xx4oh9it3w

[@user-ug7lh6lp3z]

Скажите пожалуйста,а кашу вы варите на воде,или молоке? Спасибо большое за видео!❤

[@73guzel]

Конечно, на воде, если отказ от молочки.

[@user-cl2pd2po1t]

Вы все ещё придерживаетесь диеты? Все работает также как швейцарские часы ? Буду благодарен за обратную связь

[@user-ud2zf2fj4p]

Юля напиши про жиры? Какими заправляешь каши и салаты?

[@elviratagiyeva5556]

Самые лучшие жиры - это курдючный и говяжий жир ( свежий(!!) у него нет никакого запаха) Я кладу их в морозилку,а после затвердения натираю на тёрке и применяю при готовке. А для салатов- нерафинированное подсолнечное масло, которое отжали прямо перед вашими глазами..)

[@user-ud2zf2fj4p]

Спасибо Эльвира!

[@noraparkanskaya72]

@@elviratagiyeva5556 Благодарю Сколько минут варить жир?

[@alex_nevskiy_888]

Спасибо! Может еще фасоль добавить и салат из свеклы, напр. винегрет. Овес можно варить в скороварке. Летом, я по себе заметил, такие проблемы практически не возникают, из-за того что постоянно салаты из огурцов и помидоров. А зимой когда перехожу на картошку и макароны - начинается, а еще если хлеб добавить, то гарантировано.

[@vv-cy5sk]

её же крепит! Она же даже кофе не пьет! )))

[@alex_nevskiy_888]

Еще опыт за это время - в крайних случаях хорошо немного орехов (или семечек) на ужин (так как они довольно плохо перевариваются и жирные) или фасоли немного. А еще упражнения регулярные на пресс - без фанатизма, по силам, и через какое-то время оно как-то улучшает все это дело - то же самое говорит и доктор Бубновский. Ну и по утрам до еды большую кружку теплой воды или травяного чая не спеша выпивать.

[@alex_nevskiy_888]

Еще по опыту: самое убойное, что я пробовал это макароны и блины из пшеничной муки, они прямо склеивают все внутри, вот это надо по минимуму.

[@lepkais7347]

Манера речи как у Юли Ахмедовой) приятная девушка, полезная инфа

[@user-xt9th1cp9n]

Здравствуйте.Ваша лекция мне интересна.Как попасть к вам на прием? Я соблюдаю диету., Но вот каши из цельнозернового зерна не пробовала.Где их купить?

[@user-jd6sk9dn3u]

Согласна, что основное это питание, диета, потом все остальное, чтоб наладить пищеварение и избавиться от запора. Цельнозерновую овсянку поищу, интересно тоже. Я с помощью диеты и препарата ревень витаботаника избавилась от запора, его надо было принимать 2 недели. Так как не только решает проблему со стулом, еще улучшает пищеварение и улучшает перистальтику кишечника.

[@vetrov888]

Хорошая рекомендация, но аккуратно, поджелудочная железа не любит сырые овощи и грубую клетчатку. Не забывайте про жирную пищу, полезно для желчегонна и кишечника.

[@user-ri9xj5rj5n]

Спасибо! Попробую и отпишусь. Очень хочется чтобы ваш вариант ПОМОГ.

[@noraparkanskaya72]

Прошло 5 месяцев Помогли ли каши Заранее благодарна

[@dannrozenn3177]

Молодец, все правильно, только надо подчеркнуть: нет двух одинаковых организмов! Поэтому это основа, и плюс эксперимент.

[@user-rz8yt5eo4k]

Очень хорошо понимаю вас. С детства имею эту проблему. Даже сейчас, полторы недели на веганстве, с варёной свёклой и 2 л воды, запор остаётся. Сегодня сделала овсяный йогурт на закваске, если не решит проблему, попробую по вашему рецепту.

[@user-mm5rk3gx3r]

Скажите пожалуйста, вам помогло?

[@user-rz8yt5eo4k]

@@user-mm5rk3gx3r нет, не помог

[@user-zc5cc4xn6w]

Благодарю,как во время,тоже так мучаюсь,уже собралась идти к хирургу,думаю вдруг не хороший болезнь, теперь знаю есть надо, нормальную пищу,ещё раз благодарю, сегодня посмотрела,как раз до вашего видео,про вакуум, думаю начну делать,поможет, хорошо что ваши видео попалась во время, благодарю девушка,молодая,но мудрая

[@grinsowa5884]

Спасибо) Удачи)

[@lydiahermann5747]

Добрый день. Я просмотрела ваше видео и я обязательно попробую вашу диету. У меночень большие проблемы. ❤🧡

[@noraparkanskaya72]

Прошло 7 месяцев Помогла ли каша? Заранее благодарна

[@user-il8jm1fp4h]

И мне очень интересно!?

[@user-gl3ev2hb8v]

Здравствуйте,подскажите пожалуйста как вы готовите крупы, на воде и с чем .

[@blestyashka1]

здравствуйте , а у вас при запоре были проблемы с кожей прыщи И так далее?

[@user-ek7jh4ro1m]

Вы правы нужно строго соблюдать диету большое спасибо!

[@olgaburlachenko9222]

Согласна с вами это работает спасибо большое

[@lenasobolev324]

Очень приятная девушка!!! Спасибо за полезные советы!!! 🙂🙂👍👍👍🙏

[@grinsowa5884]

Спасибо большое ❤️

[@user-cz7vr4id9f]

Спасибо!попробую и напишу результат

[@sv2109]

Спасибо, что поделились опытом. Нужна клетчатка это факт + комплексный подход. Проблема в том, что многие думают, что клетчатка это съесть условно 2 ложки салата с пол огурца и одного помидора... нет, клетчатки нужно реально много (грам 200-300 овощей за раз) + посмотрите по таблицам где ее много, как раз таки в огурцах и помидорах ее очень мало.

[@user-jm2sp1pq2i]

Как хорошо и понятно объяснила ..Буду пробовать. Я тоже мучаюсь 7 лет.Ещё раз спасибо.

[@noraparkanskaya72]

Прошло 2 месяца Помогла ли каша Заранее благодарна

[@user-rj3ej9uo8p]

Спасибо Вам, буду по Вашему методу, а ещё скажите как насчет мяса и яиц?

[@grinsowa5884]

Ем и то и другое, правда мяса немного, не люблю

[@user-cd2cp2op5r]

Что еще добавлять в кашу? И на воде или молоко можно?

[@natalyanikiforova9466]

Вопросов нет, все правиль но сказано, спасибо за ваши советы.

[@user-pw6xg6nf2v]

Спасибо за видео. Насчет кисломолочных продуктов - можно брать детскую молочку свежую, бифилайф?

[@user-es4pr7xe8k]

Спасибо...обязательно попробую

[@noraparkanskaya72]

Прошло 3 месяца Помогли ли каши? Заранее благодарна

[@vladdymin]

Красотка, умничка , спасибо тебе ,щас закажу на ОЗОНЕ всяуих каш , а как с чаем , от кофе я могу отказаться ,но чай!

[@user-qd4lc4nb3f]

Умничка 👍

[@user-bg1yo2em9u]

Спасибо большое. Я восхищаюсь вами! Спасибо что подняли такую тему которая волнует многих но не все могут о ней спросить. Вопрос, такой.. Что ещё кроме овсянки и гречки можно включить из круп? Спасибо

[@grinsowa5884]

🙌🥰😍 пшеничная крупа хорошо работает, спельта.

[@user-wg6to9ll7e]

Кенуа,

[@user16812]

@@grinsowa5884 гречку можно, да? Она хуже работает? Вы только кашей и фруктами питаетесь? А что из сладкого хоть немного можно зефир и мармелад?

[@user-ox5gj8hk1p]

@@user16812 Зефир и мармелад вязкой консистенции. избегайте , разве что по чуть-чуть

[@user-eh1qp1cm3n]

🙏💕Спасибо большое. Подписка, удачи Лайк❤

[@zheniskenzhetoreev3725]

Здравствуйте спасибо вам большое дай Аллах вам крепкого здоровья

[@grinsowa5884]

Спасибо большое ❤️ взаимно

[@sergserg3458]

Спасибо Вам большое!

[@svetlanayuzhakova8441]

Каждый организм индивидуален, надо прислушиваться к своему организму , экспериментировать, найти что то своё

[@elenakomarova9161]

Благодарю 🙏 Тоже таким же образом перестраиваюсь и еще добавила ванны и промасливание и это реально работает.

[@user-if8xr3fs4u]

Очень полезное видео спасибо. Большое

[@grinsowa5884]

❤️

[@user-xh3cc4bo2x]

Промасливание в какой части тела и каким маслом?

[@user-elenaleto]

Какие ванны?

[@user-ih5zb9vz1x]

​@@user-elenaleto на 100л воды в ванне пачка каменной соли и лежать подольше подливая теплую воду

[@user-tg1qt4zv1v]

У меня тоже есть проблема . Спасибо вам за ваш совет овсянкуя кушаю, но в виде хлопьев. Теперь попробую настоящий овес.

[@IvanIvanov-hp9oo]

Спасибо большое если можно напишите пожалуйста рацион питания на весь день

[@user-pt6ws3ch1t]

Юля, а вы можете сделать видео как готовить овсяную крупу?

[@tatjanatserepova8494]

Залейте крупу кипятком в термосе и оставьте на ночь.

[@MyDaryaDarya]

Лайк, подписка! Все по делу. Умничка! Один вопрос, на сколько похудела за это время? Когда то эта проблема у меня была на столько серьезной, что беспокоила больше чем лишний вес. Так вот, за 3 мес питания на кашах и овощах я скинула 15 кг. И наладила работу ЖКТ.

[@boriskishinevsky1819]

Хорошая девочка, умница.

[@Krist_iana]

Надо же,про каши и молочку не думала даже. Попробую советы. Проблемы начались после жуткого приступа панкреатита и приема Алмагеля А. Спасибо за видео и полезные комментарии.

[@grinsowa5884]

❤❤❤

[@user-bh9gz6uc5e]

Вот вот ....может в Альмагеле проблема . я 77 прожила не не было никаких проблем ела что хотела и вкусненько готовила .курочка в духовке .все жареное .а вот во время ковида вдруг гастрит страшный и пила альмагель и вот новая проблема!!!!!!!

[@user-nf5gp3mc3s]

Юля, спасибо большое за видео! Вы смотивировали меня пересмотреть питание и попробовать отказаться от слабительных. Потихоньку всё получается! Заодно от кофе и алкоголя отказалась.

[@user-yz2hu4vd3k]

ну и как ваши дела сегодня?

[@user-ox5gj8hk1p]

Кофе и алкоголь (в меру) - сильные желчегонные и помогают при запоре.

[@user-wp3ne8zj8m]

​@@user-ox5gj8hk1p Не всем и не всегда. Вы не идеал😊

[@luidmulakuzina8841]

Добрый день,Юля,а сыворотка молочная помогает при запоре? спасибо

[@user-yh1fq5vz6r]

Здравствуйте. Как у вас дела сейчас со стулом?

[@lelaaptsiauri7646]

Я свами полностью согласень. Страдала были сильние запоры... диета это номер первый .. зарядка . Масаж живота по методы Огулова.. яеще добавлаю травы против паразитах.. Я убрала все мучное сладкое мясо яйцо малочное ... Много овощи гречку и киноа.. фрукты .. Постараться не злиться и не ругаться

[@valensiag3480]

Спасибо большое, что поделились опытом. Напишите, пожалуйста, сколько раз в день вы едите и с какими интервалами? Во сколько первый прием пищи и последний? и про белок Вы ничего не сказали. Вы употребляете его?

[@grinsowa5884]

Ем все и хаотично, по желанию сейчас. Единственное каша один раз в день

[@dilyamms]

@@grinsowa5884здравствуйте! метод каши от запора все еще работает для вас?