Рет қаралды 41,173
🔺 Приходите на "Силовые линии", чтобы научиться работать с болью в шее online-somatics.ru/vebinar-si...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Почему болит шея? Как устранить боль в шее? Как работает шея?
Сегодня в выпуске поговорим про боль в шее. Боль в шее часто распространенная проблема. Поэтому многие, кто страдает от боли в шее, не понимают, что с этим делать?!
И в этом видео я расскажу, как избавиться от боли в шее, что необходимо, чтобы помочь своей шее и как болезненность в руке связана с шеей. Все подробности вы узнаете в этом выпуске!
Досмотрите видео до конца, чтобы увидеть мануальную терапию при боли в шее.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Напишите в комментариях, как часто у Вас болит шея? И как Вы лечитесь?
СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:37 - Вступление. Боль в шее
2:09 - Как работает шея. Упражнение 1: поворот головы в стороны
2:31 - Упражнение 2: наклон головы в стороны
3:14 - Проблемы в шее
4:42 - Как избавиться от боли в шее
6:22 - Как болезненность в руке связана с шеей
8:29 - Работа с лимфатическими узлами
9:01 - Что необходимо, чтобы помочь своей шее
9:55 - Мануальная работа с основанием черепа
12:34 - Заключение
▶ Межлестничное пространство и лестничные мышцы / Как делать массаж мышц шеи?
• Межлестничное простран...
▶ Что такое опущение кишечника? / 5 способов определить опущение кишечника
• Что такое опущение киш...
▶ Зачем нужен массаж живота? Что лечит висцеральный массаж органов?
• Зачем нужен массаж жив...
▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»
• Как тренировать диафра...
▶ Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»
• Как нужно правильно ды...
▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
• Как работает диафрагма...
▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить?
• Экстензоры - разгибате...
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com