Как Избавиться От Боли В Пояснице, Делая 4 Простых Движения | Доктор Вивек Джоши

Как Избавиться От Боли В Пояснице, Делая 4 Простых Движения | Доктор Вивек Джоши
Видео про Витамин Д- • Признаки Которые Нужно...
Видео про Запор- • Как избавиться от ЗАПО...
Мой Инстаграм-
/ dr_vivek_joshi
Миллионы товаров из Индии! -
hmyindia.ru/
Промокод для скидки 6% - Вивек
#болитспина #больвспине #больвпояснице #поясница #какищбавитьсяотболивпояснице

[@gulidris6314]

Мой брат на турнике висел каждый день и вылечил грыжу позвоночную.Это точно работает👍

[@shuxratitolmasov9905]

спасибо доктор Вивек,мы вас любим,а самое главное вам доверяем.

[@СветланаТолмачева-ы3ы]

Просто.мпокойно.и.понятно.молодец.спасибо.

[@irinatiles8771]

Доктор Вивек расскажите какие упражнения делать при болях в грудном отделе позвоночника.

[@КаролинаАкс]

Мой день начался с просмотра видео и выполнения упражнений. Эффект я, действительно, почувствовала. Супер!!! Буду делать каждый день. Миллион благодарностей Вам, уважаемый и любимый Доктор за то, что помогаете людям стать здоровыми и красивыми и просто за то, что Вы прекрасный Человек, который несёт в этот мир добро, улыбку, свет. С Вас нужно брать пример!

[@ШоираКаюмова-х1и]

ДОКТОР. ВЫВЕК. ВЫ. САМЫЕ. ХОРОШИЕ. АНГЕЛ. 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@SunsBride]

Хорошо бы показать упражнения в полный рост.

[@ИринаВ-ж4з]

Вивек, вы прекрасный доктор! У вас прекрасная энергетика-лечебная!

[@galinatashchilova9705]

Доктор Вивек, у Вас лечебный голос, послушала и уже здорова.

[@ЛюдмилаНиколаевна-я7я]

Спасибо, доктор Вивек! Общение с Вами - это бальзам не только для тела, но и для души - столько положительной энергии Вы излучаете...

[@galinademchuk2845]

Уважаемый Вивек!!! У меня прогрессирует артрит, левый коленный сустав я уже поменяла, но радости нет, видно мой организм не хочет инородное тело,хотя в январе будет год. Через пару месяцев после операции схватила спина, утром невозможно разогнуться, и какое счастье когда я увидела ваш ролик, попробовав делать ваши упражнения для спины, моему счастью не было предела, они работают!!!! Артрит не пропал, но я могу хоть нормально выровняться после этих упражнений!!!! Спасибо Вам большое, от всего сердца!!!

[@майрамхонвалиева]

Спасибо доктор Вивек мне очин пагала ваш упражнени у меня пазваночни сидяши бол уче чут балехчила ишо зделаю вашу упражнени ваша рекомендация мне очин памог спасибо вам дай вам бох здаровия

[@munirakaraeva9123]

Мой любимый доктор Вивек вы просто супер , удачи и процветания вам. Спасибо ❤

[@bellazinger5395]

Хотелось бы видео о шуме в ушах, а так же звоне в ушах. И какие бады могут помочь. Заранее спасибо

[@ГалинаАкишина-ю2т]

Вивек,ты волшебник!Передвигала комод и диван одна и резко заболела поясница,загуглила тебя,и тут же сделала упражнения,и получила облегчение!Спасибо!

[@snejanasneg9629]

Какой Вы хороший, добрый доктор Вивек!!! Люблю Вас !!! Все советы Ваши помогают, а главное они просты !!! Спасибо Вам, дорогой Доктор Вивек !!!

[@ЛенаИванова-г5ы]

Спасибо огромное, доктор... Давно, мне пришлось лежать от боли внизу спины, ползала на 4...потом стала повисать на турник, и высоту выбирала, чтоб кончики вытянутых пальцев вверх, а ноги на земле... 2-3 секунды висеть, ноги не спрыгивают, а аккуратно опускаются... Но делала всё к ночи, если воспаление, то за ночь оно успокоится, не утром, когда весь день в работе и спина тромбуется... У меня всё помогало.. Я это делаю, где нахожу планку по своей высоте пальцев... Любые решётки, низкие деревья... Всё... Спасибо 💐 💐 💐

[@ВераОлар-щ7х]

Все Ваши передачи, переслала детям. Я успеваю всьо записывать, ведь это так важно, если что-то интернет, задумает " отдохнуть ,, СПАСИБО , что ВЫ не жалеете труда и время своего...

[@tur090]

Улыбнулась! Я улыбнулась,Вивек! Невозможно такому ЧЕЛОВЕКУ не улыбнуться! Золотой ты наш! Спасибо за добрые советы!

[@НелляКарпинская]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОБРЫЙ ДОКТОР ВИВЕК ❤❤❤❤🙏

[@ШоираКаюмова-х1и]

АССАЛЛОМУ АЛЕЙКУМ. ДОКТОР. ВЫВЕ. АМИН. ЖИВИЙТЕ. ДОЛГОО. ДОЛГО. МЫ. ВАС. ОЧЕНЬ. ЛЮБИМ. ВЫ. В. ЭТОМ. МИРЕ. И. У. ВСЕХ. ЛЮДЕЙ. ОЧЕНЬ. ОЧЕНЬ. ВАЖНЕЕ. АНГЕЛ. 😘💋🫂🤝ЛЮБЛЮ. Я. ВАС. ❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-cb4ge5iw9y]

Спасибо, доктор, очень актуальное видео, вернее, Ваши рекомендации. Благодарю Вас за Ваш труд.

[@ГалинаГладкова-ф5ъ]

Благодарю Вас!Вы самый прекрасный, много знающий и умеющий помогать в исцелении плоти!👍❤🌷🌷🌷

[@hulkarbaysheva9818]

Спасибо огромное Доктор Вивек! Выполнив упражнения,сразу почуствовала облегчение , боль действительно исчезла.

[@ЛюдмилаБименова]

Уважаемый доктор Вивек, здравствуйте При возможности, покажите, пожалуйста, упражнения при болях в шее, предплечье, в лопатке В интернете рекомендаций много, но не очень эффективных Я Вам доверяю С уважением Людмила Казахстан

[@МатрёнаПравдина]

Здравствуйте уважаемый доктор Вивек! Вы, как всегда, прекрасны! Благодарю Вас за помощь нам. Благополучия, здоровья и мира Вам, родным и близким.

[@dariatatarskaya2813]

Дай Бог здоровья!!! Помогает 👍

[@sergeyaleksandrovich8197]

Спасибо. Но было бы лучше если бы Вас было видно во весь рост

[@valentinatodorova9271]

спасибо большое , вы супер доктор! Доктор от Бога ! побольше бы таких докторов !!!

[@Appple8121]

Большое спасибо за упражнения, доктор.

[@Кристя4545]

Благодарю наш милый доктор. Как приятно слушать вас, смотреть на вашу улыбку. Пусть все у вас будет хорошо. 👍👍👍😃😃😃

[@guneshhurgul3045]

Спосиба вам доктор Вивек!!!

[@ВалентинаАртюхова-ш8ь]

Идеальные упражнения не только для поясницы, а и для всей спины. Спасибо. Всего Вам доброго.

[@ЕленаКорниенко-я3щ]

Доктор спасибо Вам большое спина болела страшно после Вашего ролика начала делать упражнения чувствую себя от намного лучше.Спасибо Вам большое.

[@lidam.6641]

Большое спасибо дорогой наш доктор Вивек, грандиозное выступление, тысяча лайков Вам. ✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨🕊💐

[@Татьяна-к7й2в]

Большое спасибо,необычные упражнения.

[@ИванИванов-м4н5э]

Благодарю, любимого доктора. ВИВЕКА. ЗДОРОВЬЯ.ВАМ и удачи.во.всем. Надежда ❤️💙❤️

[@user-jm8ky2mg7n]

Начну делать

[@sinak332]

Больше вам спасибо доктор Вивек за нужные темы и помощь. Храни вас Господь! Привет из Германии.

[@gulnorabatirovna2508]

Как можно не любить Вас доктор Вивек Вы же супер спаситель наш

[@ЗинаидаНиколаевна-к1х]

Я благодарю за прекрасные упражнения ,очень эффективные

[@ТамиллаАлфасова]

Моя беда в том, что без фанатизма я не могу, так всю жизнь и во всём, а за рекомендации благодарю💕🥀🙏🙏🙏☝️😇

[@olganikolaeva4800]

Все красивое - и доктор, и стена и т. Д. 😊

[@ЛюбовьКичменева]

Спасибо вам. Нам бы таких докторов побольше, люди молились бы за них. Сложно умного доктора найти.Вам и вашим коллегам и подписчикам всем здоровья.

[@СофияПаразян]

БЛАГОДАРЮ ВАС .МИРА И ДОБРА ВАМ.

[@user-mf9oo2rb2r]

Спасибо,вам!!!

[@ЛЮДМИЛАЯКИМОВА-м7ь]

🙏 Вы наш любимый доктор

[@aidaigulisaeva2854]

Красавчик мой доктор Вивек !!!.👏👏👏👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙋‍♀️😘😘😘

[@ЭльмираАюпова-з8ч]

Спасибо Вам Доктор Вивик Джоши🙂

[@РаисаРаиса-с1н]

Упражнения очень хорошие.Последнее только должно быть,наверное,со здоровыми шейными позвонками？

[@МаратМаратов-е1э]

Необычные упражнения 👍

[@ЗульфияХаннанова-и9д]

Добрый вечер. Дорогой вы наш доктор, как во время ваши рекомендации. Я как раз страдаю болями в позвоночнике, а ваши упражнения для меня просто находка. СПАСИБО вам огромное. Ваш труд и забота о людях- это без ценный дар. Огромное спасибо вашим родителям за такого сына. Здоровья вам и долгих лет жизни.

[@гулим-ъ3н]

Спасибо большое за информацию и советы 👍👋

[@izanina7631]

Ещё не посмотрела ролик. Но это то, что волнует многих. Спасибо, доктор.

[@klarakaramyslava-yunusova4453]

Спасибо за Ваш труд и профессионализм!

[@Gaya835]

Дорогой доктор,как вовремя выходят Ваши ролики!!!Как раз мучаюсь с болями в пояснице из за грыжи.Счастья Вам и Вашим близким👍👍👍😘😘😘🙏🙏🙏

[@irenabikov3949]

Спасибо Доктор. У меня 3 позвоночные грыжи. Сделала с Вами. Хорошие ощушения в спине после упражнений. Благодарю Вас.

[@Ирис-х7г]

Последнее упражнение не поняла , а так , впервые вижу , что - то , достойное внимания , буду делать , у меня сколиоз и грыжа межпозвонковая и ....все остальное , но пока хожу и работаю , но боли мучают, а ваши упражнения заинтересовали , я о них и не знала , если помогут , спасибо вам большое !

[@ТатьянаБерезовская-ь1ч]

Спасибо, дорогой доктор! Только последние два упражнения не совсем видно нижнюю часть туловища и не очень понятны движения. Посмотрю еще пару раз: может пойму! Всем здоровья!

[@rtr78978]

3 упр.как я понимаю шаг вперёд боком и вперёд покачивание,внизу не видно было.4 шаг вперёд и тянуть

[@ЛенаИванова-г5ы]

Извините, что пишу... У меня проблема, слабые мышцы спины и рушится позвоночник я искала, как хоть немного нарастить вокруг позвоночника.... Так он, упираясь в стену, напрягает спину и по чуть, надеюсь,, корсаж, из мышц наростает... Ведь там всё слабое и больное, а тут щадящая тренировка и с 0 прибудет мышца!!!

[@irenabikov3949]

3 упражнение, это шаг в сторону от стены; опора на плечо и движение таза к стене. 25 раз. Я так поняла и так сделала. Очень хорошо потом/

[@elenamarom9847]

Огромное спасибо чудесному Доктору!!!❤️🙏

[@timagamennon.8968]

Doktor ti SUPER sposibo.💪

[@makeup5711]

Вас увижу и выздоравливаю 🥰🥰🥰🥰🥰

[@sabrinasabrina4915]

Здравствуйте Спасибо большое за Ваши советы Можно сделать видео об упражнениях для восстановления лёгких после пневмонии Соvid? Или про дыхательную гимнастику Спасибо

[@gulruhsorshodiyeva3854]

Спасибо 😙😙😙

[@БрониславаПлантус]

Огромная благодарность.доктор. Вивек. Очень хорошие советы! Вам здоровья, Ангела хранителя!

[@ნონაგაგნიძე]

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДОК::-ВИВЕК!!ЕФФЕКТИВНО!!👌🙏👍❤❤

[@АлександраВерещагина-ю7ш]

Сердечно вас благодарю, ваши упражнения просты в исполнении и безопасны♥️🌈🌈🌈🌈💯

[@margoasher4782]

Вивек , приветствую тебя сердечно. Очень рада видеть тебя в здравии. Вивек, во втором упражнении ты наверное имел в виду , что надо сжать не желудок, а сильно втянуть живот ? 🍷🍷🍷👏🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@ТамараРомашко-р4с]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР ЗА ПОМОЩЬ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ МЫ РЯДОМ ❤

[@ГулияКалиева-х8ц]

В третьем упражнении, движение таза вбок или вперед?

[@ВалентинаКрайчук]

Спасибо большое, потрясающие упражнения. Простые и главное действенные. Скованность по утрам снимают моментально. !!!!!

[@Гладиолус-к3у]

Вы просто ангел

[@nataliyvokova6064]

Спасибо , уважаемый доктор! Мне больше всего понравилось 1ое упр.,я стояла долго и после чувствовала тепло по спине, а все упр. в общем доступные, но не все люди могут это сделать, есть с такой комплекцией, что .....

[@myandroid6119]

Побільше нам показуйте і нагадуйте дякую .

[@servus4786]

Спасибо, др.Вивек! Как всегда просто и эффективно. Попробовала делать вместе с вами. Эти упр-я супер. Поделилась с друзьями и родными. Некоторые видео, нпр. как правильно пить воду уже применяет мой зять с дочерью. Они очень довольны. Успеха вам и больше подписчиков на вашем сайте. Многие.

[@evm7992]

Спасибо. Это то, что надо.

[@СветланаВовчук-и5г]

Доктор Вивек Вы превосходный человек,спасибо.

[@maya777yusupowa3]

Доброе утро из Санкт-Петербург! Благодарю Вас за труд 🍀

[@user-qy9yj5cw2n]

Пересаживала деревья и защемила спину к вечеру опять неудачно повернулась и под утро не могла встать с кровати нашла в ютубе эти упражнения еще несколько дней привязывала морскую соль к спине на 1литр воды три столовых ложки марлю в несколько слоев смочить и на спину часа на три четыре на ночь нельзя соль да еще не месил попила для снятия воспаления все в комплексе очень мне помогло может кому-то пригодится мой опыт❤

[@НаталияГорбунова-щ8й]

Добрый день доктор! Вы просто чудо и большая находка для нас! Дай Вам Бог здоровья, долгой жизни, удачи во всём и радуйте нас Вашим позетивом!

[@МарійкаМатис]

Щиро Вам дякую, за чудові вправи і показ. Я завжди Вас дивлюся і своїм знайомим про Вас розказую. До побачення.

[@АлибийВалиев]

Ни с точки зрение Ислама а сточки зрение здоровье , поищите Исламские лечении и ещё много полезного . эти упражнения мы много делаем при намазе уже 1 400 лет в Газете читал учёные сделали эксперимент молящихся и не молящихся и у молящихся поясница от 100 человек 1или 2 человека было а у не молящихся большинство болели , здоровья вам .

[@gera5678]

Спасибо Доктор, все обьясняете и показываете очень ясно ,просто и с пользой. नमस्ते.

[@АделяБондаренко]

Спасибо вам, что делитесь своими знаниями.

[@allahgashukran6879]

Ассалому алайкум Вивекжон мы из Ташкента и ваши коллеги как мы любили Раджа Капура ивас любим ВУзбекистане каждая женщина знает индийские песни и нам нравится ваша культура и у вас сильные врачи спасибо Индии за таких врачей как Вы

[@svitlanaromas2209]

Благодарю, за полезные упражнения, добрый доктор. Удачи .

[@alvinatati7115]

Спасибо доктор очень интересно ❤

[@ЖенискульАйсаутова]

Будьте живы и здоровы наш любимый доктор Вивек!😊😘

[@ФаинаКоноплёва]

Спасибо, дорогой!

[@user-kj3ji9wg2c]

Мой любимый,милый доктор,дай бог вам крепкого здоровья !!!😘

[@boburbadalov2863]

Анна анна

[@angelinaryan1717]

Благодарю, наш любимый доктор! Очень хорошие упражнения! И Вам здоровья и благополучия!

[@viktorgovorov3226]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@xatialashxia5361]

ia daje ni verila paka ni paprobivala 🙏🏻☺️ super

[@Аня-ш8х4т]

Доктор,Вивек!Вы просто чудо!Все просто и доступно,ваши знания неоценимы👏,СПАСИБО 🙏,творческих Вам успехов,здоровья,🤗одна ваша обаятельная улыбка лечит🙂,обажаем Вас💐👍👍👍💋

[@БибигульАманжолова]

Здравствуйте!! Спасибо за рекомендации доктор Вивек 👍👍 Всего вам самого наилучшего!!!😊🙋‍♀️

[@veramakarova8714]

Сегодня с утра болела поясница, упражнения помогли. Спасибо большое!

[@ЛюбовьСтадник-в2с]

Доктор-- Вы супер!!!!! Сделала сразу легче. Дай Бог Вам здоровья!!!!!

[@ЛюдмилаВернигорова-ю1й]

Самый лучший доктор в инете...

[@almashaikhina8060]

Наш милый Доктор! Вам Здоровья! Спасибо!

[@k.6282]

Спасибо, с завтра начну делать.

[@liudmyla-banderivka]

Дякую Вам лікарю!!!!

[@nanabulia712]

Спасибо вам, самый позитивный доктор🙏💙

[@КайратБостеков]

Здравствуйте прекрасное упражнение утром делаю вес комплекс но днём нет времени можно 4- упражнение делать днём на остальное нет времени.

[@ТаісіяВ]

Спасибо доктор!!!

[@ЛюдмилаДолгая-л2ю]

Привет из Татарстана.👏Супер будем делать. Мы вас любим, наш любимый доктор айбалит.

[@rysjanmedeu9931]

Айболит...от слово бОль....