Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg....
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg....
Как избавиться от гипогликемии? Что такое гипогликемия? Гипогликемия - это состояние, когда сахар в крови ниже 70 мг/дл. На самом же деле симптомы гипогликемии могут быть и при нормальном уровне сахара в крови. Каковы симптомы гипогликемии? Каковы причины гипогликемии? Как повысить сахар в крови и нужно ли это делать?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-b...
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-do...
_____
0:00 - что такое гипогликемия;
0:28 - симптомы гипогликемии;
0:37 - что происходит при гипогликемии;
4:18 - что усугубляет ситуацию;
5:25 - как устранить гипогликемию;
6:28 - жир - лучшее топливо для тела;
10:04 - как переключиться на новое топливо.
Поговорим о том, как избавиться от гипогликемии с помощью одного крохотного действия. Что такое гипогликемия? Гипогликемия - это состояние, когда сахар в крови ниже 70 мг/дл. На самом же деле при симптомах гипогликемии сахар в крови редко бывает низким. В подавляющем большинстве случаев симптомы гипогликемии есть, но сахар при этом нормальный.
Симптомы гипогликемии:
- дрожь;
- раздражительность;
- тревожность;
- чувство голода;
- потоотделение;
- неспособность сосредоточиться;
- нечеткое зрение.
Почему сахар остается в норме при симптомах гипогликемии? Дело в инсулинорезистентности. Тело делает все возможное, чтобы не допустить понижения уровня сахара в крови, потому что без глюкозы нам не выжить. Инсулин - главный гормон, снижающий глюкозу. Инсулин стимулируют углеводы, которые мы едим, и частота приемов пищи. Из-за постоянных всплесков инсулина развивается инсулинорезистентность.
Инсулин не так хорошо снижает уровень сахара. Это и происходит при гипогликемии: ситуация, когда уровень сахара в крови нормальный, а уровень инсулина высокий. Он пытается преодолеть сопротивление, чтобы хоть как-то контролировать ситуацию и снизить высокий уровень глюкозы в крови. Тело компенсирует это сопротивление, чтобы стабилизировать сахар.
Тело не рассчитано на то количество углеводов, которое мы съедаем. Это и есть глубинная причина этой проблемы. Уровень глюкозы в крови может быть в норме, но, поскольку инсулин управляет усвоением глюкозы, у человека мало глюкозы в самих клетках. Т. е. усвоение глюкозы клетками зависит от количества инсулина. Чем сильнее инсулинорезистентность, тем меньше глюкозы в клетках. Если уровень глюкозы в клетках низкий, то будут симптомы гипогликемии при нормальном уровне глюкозы в крови.
Худшее, что можно сделать при гипогликемии, - продолжать есть понемногу и часто или есть сахар, чтобы повысить уровень глюкозы в крови.
Что же делать? Есть 2 вида топлива, на которых может работать тело: кетоны и глюкоза. У большинства людей тело работает на глюкозе, а нужно переключиться на кетоны. Как это сделать? Очень просто: урезать углеводы (употреблять их меньше 50 граммов в день). Когда вы так сделаете, в течение нескольких дней тело начнет переключаться на новое топливо.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • One Simple Change that...
Опубликован 5 июня 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.n...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#гипогликемия #гипогликемияЭто #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc

[@leonardodanilci915]

Не совсем понятно, "Не больше 50г углеводов" это именно углеводы или продуктов содержащих углеводы в граммах? Ведь 50г углеводов это довольно много - 10 чайных ложек сахара

[@leonardodanilci915]

@@user-nz4ct3kj7v ты не так понял, 50 грам свеклы, содержащей 5 гр углеводов, или полкило свеклы, содержащей те самые 50гр углеводов. Что из двух вариантов? Сахар тут ни при чем, это для ясности - 100гр углеводов=100гр сахара, неважно откуда он будет взят

[@leonardodanilci915]

@@user-nz4ct3kj7v нет, похоже ты вообще не понимаешь о чём речь, я задал конкретный вопрос, не знаешь - скажи "я не знаю". Зачем воду лить)) в общем забей 😁

[@averkom]

1. Сократить потребление простых углеводов и частоту приемов пищи. Это поможет стабилизировать уровень инсулина. 2. Перейти на питание преимущественно полезными жирами и белками. Жиры дают стабильную энергию без резких скачков инсулина. 3. Постараться не есть 3-4 часа перед сном, чтобы инсулин успел нормализоваться. 4. Отказаться от мифа о том, что частые перекусы поддерживают метаболизм. Наоборот, они его нарушают. 5. Пройти обследование у эндокринолога, возможно, есть скрытые гормональные нарушения. 6. Вместо перекусов пить больше воды, зеленый чай, травяные чаи для поддержания энергии. 7. Больше спать, так как недосып усугубляет гормональный дисбаланс. 8. Заниматься спортом, йогой, медитацией - это снижает гормоны стресса. 9. Повысить потребление магния, цинка, витамина D - они улучшают чувствительность к инсулину. 10. Придерживаться здорового питания и образа жизни в целом - залог нормализации обменных процессов.

[@user-ei7jt7wc7d]

Какой должна быть растительная диета, чтобы снижался уровень ИФР-1? Любые животные белки (содержащиеся в мясе, яичном белке, молоке) стимулируют выработку ИФР-1. У вегетарианцев, включивших в рацион питания яйца и молочную продукцию, уровень ИФР-1 снижается на незначительную величину. Значительного падения уровня гормона, способствующего раку, и значительного подъёма уровня защитных белков добиваются только мужчины‹‹93›› и женщины‹‹94››, полностью отказавшиеся от употребления белков животного происхождения.

[@ipdom]

@@user-ei7jt7wc7d вегетарианство, вредная штука...

[@user-wg6jk5bt4o]

Ой да у меня бабушка вообще кололась и прожила, да даже до сих пор живёт

[@AndreySNH]

Уволиться с работы и уйти из семьи вы забыли написать. Без этого пункта все предыдущие невозможны.😂

[@user-cv3pr2wp2r]

676⁶7

[@user-px2wn5bt4b]

На нервной почве я утратила аппетит. Не ела почти ничего несколько месяцев. Похудела на 20кг. Работоспособность во время голодания не утратила.

[@user-ch2kv5tl5g]

Но специально так не получится

[@victorplesca9750]

На нервной почве у меня повышенный аппетит и поправился,после стресс ем все подряд и много

[@raydaniko-qm5cj]

Один умный человек сказал,что все болезни от нервов,один триппер от удовольствия!😊

[@victorplesca9750]

@@raydaniko-qm5cj Да известно давно.А вот как не нервничать вот вопрос

[@user-qc4zn3ue6l]

Потом природа вам вернула я знаю что я прав от судьбы не уйти😂

[@user-fp4qf4fd2z]

Интересный факт из моего опыта. Я не знала этой информации. Всю жизнь, и о боги))), наверное интуитивно, я практически делала всё правильно. При этом я стройная, даже хотелось бы набрать пару кг. Рост 165, вес 52. Я ем почти всегда два раза в день. Не перекусываю, просто не хочется.Завтрак получается поздно, второй раз ем под вечер. При этом я не люблю сладкое, выпечку. Ко всему этому отношусь спокойно. Могу съест, если есть, но это очень редко. При этом очень люблю жиренькое, масло сливочное, яйца, майонез обожаю)) И при этом всё это я делала не специально, просто я так люблю. А как оказалось - всё правильно я делала 😊 Ну, теперь завидки пойдут 😅 Девочки, делайте, как доктор говорит, реально работает)

[@ipdom]

Лучше не просто делать, как кто-то говорит. Надо все-таки отслеживать свою реакцию. И да, есть индивидуальные моменты. У кого без завтрака ваще мозги не работают, хотя какой завтрак у древнего человека или даже у ваших предков охотников 300 лет назад!? )) Всю информацию надо воспринимать критически. Даже от вроде проверенных источников.

[@anastasiaelis3291]

@@ipdomвот от инсулинорезистентности и туман в голове!

[@ipdom]

@@anastasiaelis3291 WTF?

[@vn3946]

@@ipdomу древних людей срок жизни бил 35-40 лет, так что равняться на них точно нестоит

[@ipdom]

@@vn3946 вот откуда у вас эта цифра!? Это как средний вес человека "70 кг"... хоть это и правда, но не несет никакой информации по сути...

[@olgaru2745]

Вот это да! Мы как машины оказывается! Какой у нас умный организм! И как вло мы о себе знаем! А вернее совсем ничего! Спасибо доктор!

[@Elena-xb9de]

Спасибо вам большое доктор!🙏 Вы нам рассказали так подробно!👍 Ни один эндокринолог не говорил об этом.

[@user-ju1rt2qp3t]

Спасибо доктору Бергу и кома́нде канала

[@igorka2234]

Как раз то что касается меня, теперь я знаю что нужно делать. Спасибо за выпуск.

[@Mr-FixHumRU]

3 месяца на кето и ПГ кожа и здоровье в целом стало лучше прекрасно живется на ОМАД вчера меня вышебло из кетоза скушал тако "за компанию" на кукурузной лепешке, это треш я к этому моменту уже забыл что такое голод к вечеру готов был скушать слона целиком такой голод аж до звона в ушах отпился кефиром вроде помогло по тихой востанавливаюсь. Кароч тема классная но строгая к соблюдению

[@Solnavlada]

Благодарю за лекцию, дорогой доктор! Как всегда, информация полезная! 👍🏻💕

[@user-ju1bw1xw1d]

Поздравляю!У Вас уже пол-миллиона русско язычных подписчиков доктор Эрик Берг!

[@user-eg6vh6ds9e]

🤨🫣😁😁😁 Вообще-то, 5 млн.🎉🎉🎉😵‍💫

[@user-ju1bw1xw1d]

@@user-eg6vh6ds9e Ох!Прошу прощения!Поздравляю с пятимиллионным числом подписчиков!👍

[@namiqmmmdov5077]

Спасибо огромное за передачу с уважением к вам доктор Берг вам всех благ спасибо за советы с уважением к вам ❤❤❤

[@user-hd9lm1mn9e]

Огромное спасибо за полезную информацию!

[@mx.iinvest]

Доктор Берг, вы такой классный! Как же круто, что вы есть) Вы изменили мою жизнь

[@ladymaggy8949]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ

[@irish_piter]

Интересно, благодарствую за ваш труд❤

[@namiqmmmdov5077]

Уважаемый честно говоря Я не очень хорошо разбираюсь в Кето диета но я знаю что мы в основном ели мясо курицу рыбу яйца сладкое не ели мучное совсем мало сахар не любили не использовали Кето диету вы очень хорошо знаете с уважением к вам ❤❤❤

[@evgenydunkel4740]

Пожалуйста, соблюдайте знаки препинания!/Ставьте запятые!

[@namiqmmmdov5077]

@@user-ei5jw8hw9j спасибо огромное вам, слава богу я не полная

[@namiqmmmdov5077]

@@evgenydunkel4740 благодарю за совет

[@user-mz6qo3ux2z]

Большое спасибо 😀😀😀

[@user-ps6en6kq5e]

Дорогой д-р,я голодала 30 дней,долго не могла решиться,хотя голодаю раз в неделю по 48 часов,вес у меня 48,рост 162,,я на кето,не ем сахар и мучное,но холестерин не понижался,креатинин был 173,после месяца голода,он понизился до 163,у меня перестали болеть почки,перестала плохо пахнуть моча,доктор спросил меня как я достигла подобных результатов,я сказала,что голодала 30 дней,а он мне,так жто вредно😅,спасибо вам,ведь,это благодаря вам

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/fX69fHijZb6saNk, kzbin.info/www/bejne/ZpfTXoOrp6llldU , про побочные эффекты на интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/i4WrmZt6jK6qh80 , kzbin.info/www/bejne/aYKooJKEnLVqers , про то, как облегчить интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/pmangJWXrLaksNU и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты kzbin.info/www/bejne/oqfGiKWcZs5sZrM . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@user-mo2tf6lf6i]

Год назад отказалась от сладкого. Не получилось надолго, но в это время случилось сдавать анализ крови. И у меня впервые обнаружилось: сахар упал до нижней границы.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M , kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k , kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@deep.flight]

Скажите пожалуйста, сколько был сахар при измерении, и как это повлияло на вашу активность?

[@ipdom]

Гм, вы сладкое ведрами ели? Просто помним, что одна шоколадка по сути ВСЯ ваша норма жиров за сутки. От этого и отталкиваемся. Чорт, да просто сделайте себе желлешку с сахарозамом или какой-то стевией, или что вашей душе ближе. Идеальная диета как ни крути, треть жиров (они поджелудочную стимуллируют), треть белка (вообще штука полезная для всего + треть нормы коллоража белка идет по сути на его же усвоение), треть углеводов (они проще всего усваиваются и потому меньше нагружают ЖКТ) и да, даже сладкое после приема пищи, будет ни чем не хуже кусочка булки )) которую тоже не нужно демонизировать. Чорт, да куча ж было исследований в среде качкообразных, про частоту приема пищи. Если вы не жрете натощак сахар и булки, кушайте хоть каждые пять минут, в рамках суточного каллоража. Или все за один раз. Нет никакой разницы, ибо самая большая тестовая группа, кушает и так и так. Все одно и тоже. Мксиумум, ваши индивидуальные предпочтения.

[@user-po1zf1bk4y]

Это плохо? Ну что сахар упал.

[@user-po1zf1bk4y]

А как в то время Ваше самочувствие было? Замечали что-то необычное? Тоже люблю сладкое, а надо бы бросать.

[@butterflyblack4.0]

Относительно завтраков 💯💯💯 согласен

[@user-zj1bq4jg7c]

Красавчик огромное спасибо!!!!!! 😁😁😁😁😍😍😍😍❤❤❤

[@slim3261]

Блин все что он говорит это все у меня АХАХАХА. Все его серии про меня пойду обожрусь бадов и витаминов

[@ipdom]

Ну, любая информыция воспринятная критически полезна, ибо вызывает мыслительный процесс ))

[@user-zs4fd6ud5o]

Спасибо дорогой Доктор! ❤!

[@user-dj6te5co9r]

Благодарю!

[@user-yh8xv4jg7d]

Спасибо🙏💕, ждём

[@NoName-bi4fy]

Слыхал, что мозг питается только глюкозой. Не знаю, но такие революционные ролики могут иметь какие-то восторженные отклики тех, кто вписался в предлагаемые схемы но и , возможно, в десятки раз больше тех, кто откликов не оставил, потому что уже не смог..

[@VladimirsS00]

Глюконеогенез посмотри что такое умник

[@gavrik3234]

Лрктор умница. Супер. Спасибо вам.

[@gavrik3234]

Доктор

[@gavrik3234]

👍👍👍

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor i vseyi komande😍

[@SlavaWarface]

Заранее спасибо

[@Irina-mc5cd]

Благодарю

[@TheAqua12333]

Спасибо за видое, есть над чем задуматься. Видео на то, как питаться нет. Вставьте пожалуйста ссылку. Спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzbin.info/www/bejne/q2Taan6jhNJmh9E, kzbin.info/www/bejne/jGe4ho1soc6cbKs, kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU, kzbin.info/www/bejne/foKsg32wrpaHjrM. Здоровое Кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара и инсулина в крови. Посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s. Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-qg3yq6dj2v]

Скажите это диабетику. При проблемах с выроботкой инсулина. Человек вподает в комму и может умереть, При низком уровне сахара. Голодать и передать опасно для нашего здоровья. Все должно быть сбалонсировно.

[@user-xc3ib4nr2z]

Это советы не для тех кто на инсулине, на фоне инсулинотерапиии может быть низкий сахар и тогда только срочное введение глюкозы может помочь

[@user-qg3yq6dj2v]

@@user-xc3ib4nr2z я деобетик 2 типа, не инсулинозависимого. И при нем рекомендовонно дробное 5 разовое питание, с корекцыей блюд. И да при сильном понижении сахора в крови следует выпить иммено сладкой теплой воды. Его советы очень протеворечивы. И если голодать длительное время, для вашего здоровья в будующем обернется большыми проблемами. А вес вернется как только вы начнется питатся как раньше.

[@user-yg5sr8ng9y]

Это ко всем относится. Можно разные диеты использовать, но только на короткий срок, если мы говорим про идеальное питание в период жизни, то оно должно быть полноценным. И по качеству БЖУ, и по количеству БЖУ, и по другим компонентам.

[@elenamaeva2234]

СОВ ЕМ НАОБОРОТ. ПРИ ДИАБЕТЕ НЕОБХОДИМО КЕТО ДИЕТА И Г. Я ДИА.ЕТИК 1🎉2 НА ИНСУЛИНЕ А сахар крови ром был 20.Теперь на кето и И Г колюсь вполне ну 2 раза.са очу твоё улу@шается. О кажусь от инсулина вообще.Цель забыть о диабете. МЕДИЦИНА МЕНЯ ДОВЕЛА ДО РУЧКИ. ВЕРЮ Д. БЕРГУ

[@user-wu5io1nn4s]

Я год на инсулине при диабете 2 типа,месяц на кетодиете и ИГ, колюсь 1 раз вместо 2х и всего 15 ед,вместо 80 за 2 раза. Иду к выздоровлению😊

[@user-qb9to7wx4r]

Здравствуйте! Спасибо, что делитесь информацией!!! У меня вопрос)) когда начинаю есть жиры, появляется сильный ,неприятный запах пота. С чем это может быть связано. Это буквально пару бутербродов с маслом и столько же с салом

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга как устранить неприятный запах изо рта kzbin.info/www/bejne/j4uonaSYj6h0fqc . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@anastasiaelis3291]

Нарушение жирового обмена! Логично же от чего

[@user-mv8kr7hr4m]

Бактерии у вас какие то

[@user-kc7dk2qr5g]

здравствуйте! если жиры, то какие растительные или? тест на кетоны в моче в какой период проверять утром на тощяк или когда?

[@user-xu8sz3jm3z]

Я ем сливочное масло, оливковым заправляю салат (с лимоном), в чай и кофе добавляю кокосовые сливки (или 20% коровьи, но редко), тушу на топленном сливочном масле. Иногда сало белорусское беру (немного). От растительных масел воспаление в организме, у доктора Берга есть об этом ролики. Кетоны в моче лучше измерять утром, первая ваша порция, так сказать :))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи kzbin.info/www/bejne/np2zlXufpLKKatk и о том какие жиры полезные kzbin.info/www/bejne/iZ6zq6BmqtKnhrM. Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book. Служба поддержки канала

[@evamorilova8727]

А как же появление в крови ацетона, из за кетонов? Ацетон разрушает суставы. А кетоацидозной комы не случится?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, почему не работает кето диета и главные ошибки интервального голодания kzbin.info/www/bejne/nqGcl6N6m55geLM , kzbin.info/www/bejne/ZpfTXoOrp6llldU , kzbin.info/www/bejne/bJeUeXqEj9-Eaas , kzbin.info/www/bejne/moPLZXp9pNB9eLc и про кетогенную диету и побочные эффекты kzbin.info/www/bejne/jXimnWB8irGXos0 . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@vettamozer6753]

Где же такие беруши взять. Я даже в берушах всё слышу на улице когда ходят ночью .

[@tady1179]

купите силиконовые

[@Imechko-familiya]

Да, есть силиконовые для музыкантов

[@user-nl9gq8yd6s]

Скажите пожалуйста у ребёнка 3 месяца сахар 3,36 прописали Ферумлек железо пить. Это очень низкий сахар?

[@andrewsbeat]

Раньше советовал, а сейчас не советую... 😂 Что делать? 😁

[@miki_marker]

Так а зачем завтракать? Вы ведь не толкаете машину в гору 12 часов сразу после 10 утра

[@andrewsbeat]

@@miki_marker я раньше по совету насильно завтракал, сейчас же по совету не буду, что дальше?

[@Tolstoy82]

@@miki_marker дело не в том что бы перед тем как что то толкать, надо обязательно пожрать, тогда вообще ничего не талканешь))) многие зависят от еды как телефон с плохим АКБ, каждый день с 15:00 прием пищи, и в неделю 48 часов ИГ, и в месяц 72, нормально!

[@galinafomina3883]

Доктор,пожалуйста расскажите о ДИА 1 типа,у сына стаж 15 лет,как правильно питаться.Благодарю

[@simple_player20]

Не надо, пожалуйста! Мне больно, слишком глубоко!

[@user-or6ks1ot3d]

Здравствуйте. Диабет 1-ой степени. Вопрос. Как будут реагировать поджелудочная, печень, почки на обилие жиров ?

[@GunbladePSV]

Если имеется ввиду кетоновая диета, то при диабете лучше ей не увлекаться, слишком легко улететь в гипогликемию т.к. запасов гликогена в печени не будет.

[@user-or6ks1ot3d]

@@GunbladePSV Благодарю Вас.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzbin.info/www/bejne/q2Taan6jhNJmh9E, kzbin.info/www/bejne/jGe4ho1soc6cbKs, kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU, kzbin.info/www/bejne/foKsg32wrpaHjrM. Здоровое Кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара и инсулина в крови. Посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s. Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-gd8hz8gx1s]

Спасибо❤

[@alexedwards2521]

Где взять этот кислотный жир так и не понял?

[@user-dk3rb7hd6t]

Медведь тоже на кето 👍💯🤝спасибо! 💣

[@user-hv8vg2qf5z]

Кто уже испытал данный совет? Интересно, насколько это работает в действительности?

[@user-rm1nf2tg3w]

У меня тоже было раздражение😡,боль головная😧,слабость😨я тоже думал инсулинорезинстентность🤯а оказалось что это бывшая подружка🤢достала меня просто🤯выдал её замуж нафиг🤗и всё наладилось🤗,налетайте разведёнки☻.

[@user-kx9fi4zt8p]

🎉

[@Dr.Klimenkov]

Супер

[@user-yg5sr8ng9y]

Не расчитано? Может не приспособлено, пока что?

[@alinaknott367]

Danke

[@user-ym9ke2xb9s]

Бананы в уши!

[@m.i.777]

Интересно почему снова передумал завтракать??есть видео ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, Доктор Берг постоянно изучает различные исследования и проводит собственные, применяет новые знания на себе и уже после дает рекомендации. Какие то данные он давал , когда только начинал кето и со временем, и благодаря детальному изучению, и новым знаниям, и опыту, Доктор Берг может говорить о том, что лучше работает, что хуже. Он все тестирует, и на основание этого может менять рекомендации. Доктор Берг не стоит на месте, а постоянно ищет лучшее решение. Относительно завтрака Доктор Берг изучал различные мнения и исследования, и не раз задавался вопросом идет ранний прием пищи на пользу или же нет. На текущий момент Доктор Берг изучил исследования и провел собственное, что при приеме пищи после 15.00 и когда в этот прием входит достаточное количество белка, возникли проблемы со сном, так как видимо организм получил дозу энергии и работа пищеварительной системы, распределение питательных веществ повлияли на качество сна. Доктор Берг провел взаимосвязь с циркадными ритмами, и перенес приемы пищи на более раннее время , на 9 утра и час дня. И важно , когда мы говорим о завтраке, то многие привыкли проснуться и сразу принимать пищу, но рекомендуется дать организму проснуться , чтобы естественным образом кортизол пробудил организм, и далее уже можно делать прием пищи. Например, Доктор Берг сделал сейчас первый прием пищи в 9 утра, но просыпается он в 5- 6 утра. Вы можете попробовать сдвинуть приемы пищи на более раннее время и понаблюдать за своим организмом - улучшится ли качество сна. Служба поддержки канала

[@NNaess-l8x]

С утра застой желчи и нужно поесть, чтобы желчь отошла и не була бы аязкой, да ещё с камнями !!!!

[@user-qc7nw3zy3b]

Несколько раз я проводила сухое голодание, с4,5 дней до 7 дней. Это когда даже нельзя касаться воды, не то, что пить. Сейчас мне 73 года, ничего не случилось.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про застой желчи и как улучшить ее отток kzbin.info/www/bejne/aX7Mo4Ccg8R0fq8 ,. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder?выеmment Служба поддержки канала

[@user-im5fr8hh1v]

🙏🙏🙏

[@Lady1686]

А как измерить? Как называется этот анализ, если в городской измеряют в других единицах!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzbin.info/www/bejne/q2Taan6jhNJmh9E, kzbin.info/www/bejne/jGe4ho1soc6cbKs, kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU, kzbin.info/www/bejne/foKsg32wrpaHjrM. Здоровое Кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара и инсулина в крови. Посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s. Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@aleksei-ran]

❤❤❤

[@dariyarakhimzhanova739]

Вопрос У меня нарушение углеводного обмена нарушение толерантности к глюкозе инсулинорезистентность что делать

[@NataliyaMart]

Ответ в видео: переходите на интервальное голодание. Меньше углеводов и есть два раза в день без перекусов.

[@ipdom]

@@NataliyaMart я подозрева что у человека очень сложная шляпа, когда сахар приыгает по сути сам по себе вне зависимости от диеты, либо с очень уж сложно прогнозируемыми пиками как сверху так и снизу. Почти полная пе$да психике. А полная безуглеводка так же полезна как и питание просто сахаром.

[@user-yg5sr8ng9y]

Все очень просто, поменяйте пищу из плохой в хорошую и будет вам счастье и здоровья без голоданий диет и мучений. Вместо сосисок, колбас, котлет, сыров - домашнее мясо, выловленая рыба, домашняя молочка, яйца. Вместо трансжиров - аромамасла, домашнее сало. Вместо булок, чипсов, сухарей - кашки, на крайняк картофель вареный, твердые сорта макарох. Вместо сахара - овощи, фрукты, зелень, мед, орехи. Вместо пива, газировок и кофе - вода. Вместо фастфудов и магазинов - рынки.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсулинорезистентность kzbin.info/www/bejne/l3S6q5qHlJVnfrM , kzbin.info/www/bejne/m5uYnaGEr8aehJo , kzbin.info/www/bejne/aaTQh5iMj7uIfdU , kzbin.info/www/bejne/b3Kmkntqhatrfrc , kzbin.info/www/bejne/qmnZnKiQlq5ola8 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@Ольга3]

для здорового человека интервальное питание и кето- вовсе не обязательны и даже, я убеждена, нежелательны

[@user-yg5tg9yd8g]

❤❤❤❤❤

[@butterflyblack4.0]

Глютен надо убрать и всё норм будет.

[@andreykhursanov831]

Откуда нужно убрать глютен? И как это поможет при гипогликемии? Думайте прежде чем что-то писать.

[@MegaAfanas]

А если глютен это твоя мать, я о делать?

[@yanaulyana]

Опять глупый миф о глютене

[@irinabina3641]

Расскажите, пожалуйста, как вылечить тонзиллит.

[@vardsev855]

Дочка стрела 6 лет сделала всевозможные процедуры...всё зря деги на ветер...удалили и 3 года всё ок❤

[@vardsev855]

Танзелит не лечица

[@mikhail508]

Мне помог отказ от сахара

[@sadboga]

Пейте чай с душицей

[@user-pm6ny5ye8r]

Из личного опыта отказ от молока привёл к исцелению хр. тонз.

[@yurimelnikov5446]

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@ekaterina8584]

Подойдет ли однодневное , двухдневное употребление пищи в день при застое желчи?

[@sns76]

Если пить горячую воду, то желчь выделяется. Так что можно попробовать вместо приёма пищи просто попить кипяточка😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Урсосан и креон употреблять

[@user-xl2oh1le2s]

От креона появляется сильный жор

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про застой желчи и как улучшить ее отток kzbin.info/www/bejne/aX7Mo4Ccg8R0fq8 ,. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder?выеmment Служба поддержки канала

[@user-cr4wt9vv9k]

👏

[@terminalpause319]

Диабетикам не желательно использовать жир в качестве топлива ибо Кетоацидоз

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про диабет kzbin.info/www/bejne/fYmcfamBmLB1oc0 , kzbin.info/www/bejne/jGe4ho1soc6cbKs . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья🙂 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

[@user-qi6wh2mc7u]

👍👍👍❤️🙏

[@user-dc3gz1gq1g]

Непоняла про беруши

[@Ramil4894]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-bi9mn1hu7t]

1раз есрь в день повышает резистентность сам Берг говорил8,12,16часов три раза и не много еды

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лучшее время для еды kzbin.info/www/bejne/eajVealnfLx3gNU , про то, как правильно начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 , про режим питания kzbin.info/www/bejne/oILKZHtojsaBnJI , и полный обзор кето диеты и интервального голодания kzbin.info/www/bejne/nYa7eoZ5jbt9gpI . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@TPHakunaMatata]

😄👍

[@ValentinaZolotuhina]

В

[@p-wood]

Лайк ❤

[@romankrsk88]

фигасе, надо попробовать

[@user-gg5kw8zg6c]

👍💯🇷🇺

[@user-wk1kh3kl4b]

А что делать тому у кого 1-й тип диабета,инсулинзависимый?

[@ipdom]

а к настоящему доктору ходили?

[@user-yg5sr8ng9y]

Колоть инсулин.

[@GunbladePSV]

Не переходить на кето-диету =)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzbin.info/www/bejne/q2Taan6jhNJmh9E, kzbin.info/www/bejne/jGe4ho1soc6cbKs, kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU, kzbin.info/www/bejne/foKsg32wrpaHjrM. Здоровое Кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара и инсулина в крови. Посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s. Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@Wwunschpunsch]

Кето для первого типа будет опасна , соблюдайте режим колите инсулин измеряйте сахар и держите его в норме . по питанию сами решайте что есть главное режим и уровень сахара в приделах нормы., и спорт

[@user-ky1qu1zv4o]

❤❤❤

[@niceview9869]

❤❤❤