Как Избавиться от Прокрастинации | Мэтт Давелла

​В этом видео Мэтт разберет основные и эффективные стратегии борьбы с прокрастинацией, расскажет как откладывал свои дела и занятия будучи еще студентом в колледже и какие из этого вылились последствия.
--------------------
Прошу прощения, что в начале видео прорекрамировал мусор, ссылку на него я удалил и больше подобной рекламы вы никогда не увидите на этом канале! Спасибо за понимание.
--------------------
🔥Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 200т. подписчиков и от 70т. просмотров:
➖Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → page-11...
➖Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → t.me/RKunakh
------------------
⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
------------------
🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - t.me/gromich_bot
🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - t.me/Harizma_o...
--------------------
🔥Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
------------------
|| 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель - t.me/ikniga
|| 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал - t.me/kurs_obra...
|| 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.am/knigi_tut
|| Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - taplink.cc/1sp...
-------------------
💯Также ты можешь поддержать этот канал единоразово, снизу паркую реквизиты и другие способы для благодарности:)
--------------------
► Реквизиты:
🚀 Самый быстрый способ: sobe.ru/na/na_...
💳 Карта Сбер: 4276420011729323
💰 Яндекс деньги: 410019886949750
► Мои соц. сети:
✌️ ВК: kramarty
📱 Телеграм: t.me/kramarty
--------------------
✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя
📹 Оригинал видео (original video) - • How to Stop Procrastin...
🙊 Ништяки упомянутые в видео:
Чтобы поддержать Мэтта перейдите на сайт SkillShare, там Вы сможете обучаться новым полезным навыкам skl.sh/mattdav... (регистрируясь по этой ссылке Вы получаете от Мэтта бесплатную подписку на сервис сроком на 2 месяца);
Сайт Стивена Котлера www.youtube.co...
--------------------
Спасибо за просмотр!
За музыкальное сопровождение спасибо Caspro - clck.ru/MF3iv
Intro: Caspro - Somnusphere
Outro: Caspro - Coltvista
--------------------
#KRAMARTYTV #эффективность #мотивация #успех #минимализм

[@KRAMARTYTV]

|| Хочешь стать миллионером? 52 привычки богатых людей - t.me/kurs_obrazovanie || Краткие выводы из 102 книг - t.me/ikniga 🔥 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.to/knigi_kratko

[@1lgam]

Я один отложил дела с мыслью "Ща посмотрю видос о том, как не откладывать и начну"?

[@mayramtokov]

нас легион

[@stdk_ils]

Всегда было смешно смотреть такие видео, при этом прокрастинируя. Поэтому я выполнил все свои обязанности и смотрю со спокойной душой.

[@sosyaforostovets]

Ахахахах, не один😂😂😂

[@i5anin]

Добавлено в плейлист: «Посмотреть позже»!

[@МирханСарин]

реклама в ролике лохотрон kzbin.info/www/bejne/ZmSaaXt-fLeUjK8

[@danielalferov414]

добавил в плейлист "посмотреть позже")))9.

[@tremor..5703]

Я тоже сделал это и через 4 дня смотрю

[@unosomes]

Мать моя женщина, ютьюб это самая лучшая твоя рекомендация

[@Zelenyi.Klyn.Ce.Ukraïna]

- Я тут недавно с твоей мамкой пообщался... Сомневаюсь, что она оценит ваш лексикон, молодой человек. 🤣🤣🤣

[@oleg4938]

Прикольный этот мэт , и мужик что озвучивает тоже молодец , спасибо за видео

[@АдаМиллер-я9м]

Господи, могу смотреть только в этой озвучке

[@r.r.nazar.9176]

Я тоже

[@ЛевШагеев]

"Сейчас я приготовлю хлеб, не насущный, а просто хлеб" В это же время: тесто падает с небес...

[@ЕвгенийКосенко-в3к]

Очень жаль, что так мало просмотров, ты заслуживаешь большего, спасибо большое за твой труд, надеюсь ты продолжишь делать озвучивать видео, успехов!

[@ilyayeremenko5212]

У тебя очень классный голос и он идеально вписывается в переводы с Mattом. Я смотреть других ютуберов которые переводят Mattа, так вот у них это плохо получается, по сравнению с тобой!

[@ArturSergeevich]

Хороший перевод и очень приятный голос, спасибо)

[@МаксимПорхоменко-ш6и]

Автор перевода проделал большую работу! Уважение тебе!

[@albertisworld]

Советую книгу „Как привести дела в порядок“ мне очень помогло. Но сейчас я 10 месяцев в кругосветном путешествии и занимаюсь только Ютубканалом. Время много для познавания мира и себя. 🌍🧳🙋🏻‍♂️✌️

[@albertisworld]

Надо просто делать первый шаг. 😉

[@fatspain5309]

@@albertisworld Можно поинтересоваться? На какие деньги вы путешествуете? У вас есть какой то доход в интернете? Ведь без денег далеко и на долго не уехать.

[@ArtyomShumilov]

Прекрасный отснятый материал, хорошо проставленный видеоряд и очень атмосферно, на моих глазах, точнее в твоих видео реализована моя мечта))

[@albertisworld]

akim nuts Спасибо. Благодарю за добрые слова. ✌️🌏

[@everyday-1-live]

@Gerka Аллен

[@rubuschamaemorus1421]

Можно просьбу? Ты мог пы писать в инфо боксе те книги, о которых говорит мэтт? И, если совсем совсем возможнл - делать на них ссылки на русском?

[@LYONID]

Интро всегда заряжает энергией перед видео. А учитывая какие это видео у вас на канале, то эффект получается ещё лучше, благодаря музыке в интро Я очень вам благодарен за вашу работу KRAMARTY TV!

[@i5anin]

Добавлено в плейлист: «Посмотреть позже»

[@pavelrs7785]

Скоро я буду думать что это настоящий голос мэта 😂

[@fuckmycat2134]

Спасибо за перевод с таким прекрасным голосом. Нет желания рассказать, как добиться такого голоса?))

[@КобаСозели]

С_С

[@marti6395]

Превосходная озвучка!

[@ЭлькаАлимони]

Спасибо за переводы, очень познавательно. Благодаря вам мы можем обучаться этому!

[@AnnaGerasimova]

Мэт гениально подаёт материал, манера классная, приятно смотреть 😃

[@vindastris4982]

Прокрастинация, слово которое следует добавить в актуальные темы 2020 года.

[@АлександрБондарцов-г4ц]

И 2022

[@shaytan8114]

Как закончить заканчивать и начать начинать?

[@dqreez1065]

_Откладу пожалуй это видео на потом..._ *час спустя* Вот дерьмо

[@albertisworld]

Это просто. По системе GTD. Кто знает про эту систему ставьте лайк 👍и заходите на мой канал про кругосветное путешествие. 🌏😃🎥

[@albertisworld]

Спасибо интересное видео. 👍

[@albertisworld]

Советую книгу „Как привести дела в порядок“ мне очень помогло. Но сейчас я 10 месяцев в кругосветном путешествии и занимаюсь только Ютубканалом. Время много для познавания мира и себя. 🌍🧳🙋🏻‍♂️✌️

[@albertisworld]

Читайте книги, это самый большой инсайд. 😉

[@Скринрайтер]

"aditor" скорее подразумевается как "монтажёр", а не "редактор"

[@Constantine848]

Не зря он упомянул Томаса Франка, реально крутой чувак

[@svetlana7658]

Очень не советую схему: "выполню N объем работы, а потом поиграю/поем/и т.д.". Потому что скорее всего вы постараетесь выполнить работу побыстрее и половину работы сделаете через жопу

[@ПавелНосов-л5о]

Добавлю сюда, что награда может затянуться, ну вот щя ещё чуточку доиграю, потом сделаю, а потом смотришь уже прошло часа 3

[@gorky9548]

@@ПавелНосов-л5о Поэтому нужно награждать себя после выполненной работы, а не перед

[@dgemma3267]

Красава!

[@ConstantineGr]

Добавил видео в «Посмотреть позже» 🤔

[@user-ou3gu4su1m]

Сохранил это видео в плей лист «посмотреть позже»

[@ОлегБыков-м5е]

Кнопка "посмотреть позже" НАЖАТА!

[@Freshko0]

Скиньте ссылку на эту чмошную книгу,чтобы скачать бесплатно, не могу найти....

[@Fargarion]

Может перестанете жуликов рекламировать! Я понимаю они хорошо платят а каналу всегда нужна поддержка а вы всё же лидер мнения)

[@ДавидДавтян-и1ъ]

Особенно вдохновляет реклама казино в начале видео ахах

[@oliveshadow]

Поняла, что тема для меня не актуальна, а я включила видео только из за озвучки :))))

[@ilia9048]

научно доказано, что человек нормально концентрируется и фокусируется в средней только через 23 минуты после начала занятия чем-либо. Так что хваленая Помидоро, которая дает 25 минут на работу, после чего перерыв - уход в ничто: после перерыва вы будете 20-23 минуты концентрироваться и как только - снова перерыв. Висящий таймер давит - здесь торопиться в ущерб делу будет. Вот таймер на потехи и отвлечения типа соц.сетей, просто почитать что-то развлекающее, на спорт и т.п. - да, там таймер будет заставлять понимать что скоро за дело и его давление играет в положительную сторону.

[@Traetaona]

Это отличная техника, если вы занимаетесь чем-то дико нудным, а еще она хороша, чтобы ВОЙТИ в поток, когда ты уже в потоке, то, конечно, отвлекаться по таймеру уже не стоит. В любом случае, 25 минут не является золотым стандартом, высеченном в камне, вы для себя можете устанавливать тот вариант, который лучше всего срабатывает у вас - 45/15 или 90/30.если у вас нет проблем, когда просто не знаешь, как себя усадить за работу и перестать отвлекаться, то вам вообще никакие техники не нужны. А для прокрастинаторов они работают.

[@happycf6730]

я скульптор и теперь понятно почему я сначала листаю в инсте фото скульптур и только потом иду сам что-то делать

[@bobvor]

Спасибо за перевод и озвучку😉🔥

[@НадеждаСметанкина-в8й]

Спасибо за перевод познавательное видео👍

[@1mba195]

То чувство , когда нажимаешь «Посмотреть позже» это видео)))

[@Constantine848]

Добавил в плейлист Посмотреть позже

Я даже этот ролик оставил в закладках, пора бы глянуть

[@midgardasylum9191]

Посмотрю это видео позже

[@blacksilva5034]

Во время прокрастинации прихожу сюда и каждый раз что то новое подмечаю

[@pinnikolay]

Спасибо за перевод

[@ИлонМаск-ш9ч1р]

Лайк за Оскара)))))))

[@unlucky1661]

Блин а как войти в состояние потока, если тебя постоянно отвлекают и когда ты только только сосредоточился, то ты вдруг оказываешься всем нужным???

[@Traetaona]

Постараться минимизировать отвлечения, насколько это возможно - отключить звуковые и всплывающие оповещения, попросить не беспокоить, не проверять сообщения чаще, чем раз в полчаса и т. п.

[@cijic]

Мне вот интересно сколько людей давно НЕ играют в игры в 25+ лет?

[@evgenyivanov4838]

Только те кто и не играл никогда.

[@Guardian-tq6vt]

Я ток бросил в 21 год)

[@shaytan8114]

О класс, видосик о прокрастинации

[@sergeymedkov8425]

Ждем кулинарные видео

[@maksimaleksejchik3867]

Как можно перевести слово «монтажёр» как «РЕДАКТОР»

[@victorriamettaek]

мне кажется, чтооооо не надо делать то, о чем прокрастинируешь. вот Мэтт откладывал учебу, а сам не говорит имела ли она вообще какое-то ощутимое влияние на тогда и на его дальнейшую жизнь. типа он же не спроста ее откладывал, наверно, она была типа бессмысленной тратой времени, во всяком случае на том временном отрезке его жизни 100% бессмысленной ощущалась. да и вообще странно, типа откоадывал что-то на пол года и мир не рухнул, зачем тогда он это лямку тянуть начал? много вопросов...

[@gosha_zanov]

0 дизлайков. поздравляю ;)

[@KRAMARTYTV]

Не на долго дружище)

[@ArtyomShumilov]

Спасибо, мужик)

[@xurshidanarbayev3842]

Спасибо мне очень помогает Озвучка топ с меня лайк на каждый видео 👍👍

[@onlybrinty5780]

5:53 оно так и произноситься - помадоро

[@artemdmitrov3498]

Голос приятный 😉

[@ГородЦинкск]

На 6 мая 2020 года из 143 комментов - 19 комментов - "шутки" в стиле "посмотрю позже"

[@seipha2137]

потом посмотрю

[@haus86]

То чувство, когда пришел сюда от Томаса Франка, а Мэтт рекомендует канал Томаса Франка)

[@ЛингваЛаоши]

По моему из всех зрителей , только мне не комфортно от этой озвучки! Слишком расслабленно!

[@МиргулОсмоналиева-ъ9о]

О !,Томаса Франка я тоже смотрю

[@kristysuhodolskaya5212]

спасибо 💓

[@SebastyanPereiro62]

Одного не пойму - зачем сидеть в шапке дома, за столом, и еще в футболке... 🤦‍♂️

[@yuumitsukawa320]

Как я ждала видео о прокрастинации...Мой самый главный недостаток((( Спасибо за озвучку!

[@sanar0111]

Решение Стивена для выполнения ежедневных задач - очень эффективное

[@psktmp6303]

Тяжелая атлктика, за такое вообще выгоняют？

[@БекКазымбеков]

Надо чтобы видео мы смогли "скачать "

[@Atelie-Koketka]

Я нихрена не поняла, и все что он перечислил не работает если у тебя двое детей

[@НикитаСергеев-э7л]

добавил в плейлист смотреть позже.....

[@zorr331]

самый нудный и не интересный ролик из всех

[@paveltarabrin2963]

Несколько раз откладывал просмотр этого видео и с 4 раза все таки посмотрел.

[@For_Soul_wowget]

Слил деньги после видео в открывании коробок

[@KostiantynTsymbal]

Тот момент, когда оставил на завтра этот видос)

[@СаняКуценко-ж3п]

+

[@analien8544]

Я раньше путал его с Томасом Франком)

[@alish980]

Потом посмотрю

[@aramarustamyan3777]

Потом посмотрю

[@Sn4pz]

Ребят мне нужен совет,скажите пожалуйста как лучше планировать день все пробую но не как не получается возможно у меня нет цели? И по этому я не знаю что делать?

[@helpenglish68]

Написать в календаре дела, привязаные к дате и времени. Потом написать на листок все дела, которые надо сделать, и вписать их в свободное время в свой календарь. Большие дела разбить на ряд мелких. Да, я пересказала много книг в двух предложениях. Не благодарите)

[@surfix2497]

Что за игра на фоне на 0:58?

[@ForshmaherTREASUREHUNT]

*По душе поиски с металлоискателем, залетай!*

[@skvirt9556]

Хмм ну го

[@vehardyy]

Ребят, посоветуйте, пожалуйста, похожие каналы. А то я обыскала весь ютуб, ничего не нашла, есть каналы похуже.Может у вас, что есть.

[@aynurhuseynzade3569]

опыт Х

[@Jazzar98]

Видео не блокируют? Типа чужое творчество? Хоть и есть ссылка, но все же

[@Traetaona]

Автор связывался с Мэттом

[@Kalashinka]

Ты сам переводишь?

[@KRAMARTYTV]

Да сам)

[@mortimer1961]

@@KRAMARTYTV вот ты классный) Выпусти отдельный ролик о том как ты добился такого голоса, пожалуйстаааааа)

[@ГрантГеворкян-м1д]

Спасибо , за ценные советы !

[@ДмитрийДмитриев-щ5т]

👍👍👍 сразу лайк

[@user-supers]

Реклама - драйвер прокрастинации

[@trololokarim6742]

10:15 золотые слова...

[@sashaglad9214]

потом досмотрю

[@Kalashinka]

Ты же говорил Д'Авелл писать не выгодно)))

[@KRAMARTYTV]

В тегах написал по сокращенному, так что не принципиально)

[@ОлегШёлк-т2н]

Спасибо

[@MYLOVE-ox6zk]

I am the first!

[@depolkee]

🎆 Congrats! 🎆 Well done! You are molodec!

[@parfum_rammstein_39]

9:07 :)

[@ДанилаАбрамов-ж4ж]

Помодоро*

[@Traetaona]

На русском "помидора". Название техники произошло от кухонного таймера в виде помидорки

[@ИгорьТерешин-п7з]

ПомАдоро, а не помидора

[@Traetaona]

В оригинале pomodoro, на русском можно говорит помидора, т. к. Название техники произошло от кухонного таймера в виде помидорки. Ваш вариант вообще не понятно, откуда взялся

[@dontstopmeoww]

Ни о чем. Надо просто начать. Если задача большая - разбить на части. Всё. Проверено миллион раз.

[@eugenialappies3765]

👏👏👏

[@Traetaona]

Есть люди, которым для "просто начать" нужно еще что-то - таймер, расписание, ритуал и т. п. Ваш совет выглядит столь же ценным, как "не можешь похудеть? - просто похудей! "

[@supreme4429]

То чувство когда перевод лучше звучит чем оригинал 🤣

[@РомаФилософов-щ9и]

Шутка про мамку просо топ!)

[@motoshowchannel]

помадорро, а не помидора )

[@KRAMARTYTV]

Я гуглил, это название тоже фигурирует)

[@motoshowchannel]

@@KRAMARTYTV ладушки, просто звучит забавно)

[@Traetaona]

Pomodoro это и есть помидор. Название техники произошло от кухонного таймера в виде помидорки, который использовал создатель методики

[@motoshowchannel]

@@Traetaona хорошо