Как избавиться от сахарной зависимости

[@Marina-w3w]

Здравствуйте, наш любимый Доктор🥰. Супер выпуск👍. Позволяйте себе большего на ютюбе 🙏. Ждем с нетерпением🤗. Удачи Вам Сергей Михайлович и всем стройнеющим🥰. У меня получилось с вами достичь желаемого веса и у вас девочки получится👌. Постройнела, а все равно смотрю Вас🥰

[@ingarjabcikova4932]

Благодаря Вашим эфирам снова стала планировать питание- пишу с утра не день прям меню как режиссер театра. Вес сейчас в норме- но как только перестаю записывать что ем сразу + на весах. Лишнего веса у меня нет так как только самодисциплина держит его в теле :)

[@juliabirukova1800]

Сергей Михайлович, спасибо Вам за мои - 8, благодаря Вашим эфирам! И я как раз тот человек, который принцип снижения плотности калорий внедрила в свою жизнь. Пеку блины из отубной и цельнозерновой муки, макаю в пектиновое варенье, использую стевию, делаю зефир и мармелад с отрицательной калорийностью и все свои любимые блюда изменяю и делаю их более полезными и низкокалорийными и наслаждаюсь! Здоровья вам любимый доктор!

[@ВасилисаВольф]

В 21-м веке люди верят в отрицательную калорийность продуктов?

[@ЮляРай-й5ю]

Ого, вот вы молодец👍 А я слушаю день- два придерживаюсь и опять ем 🤭

[@nataliak196]

Поделитесь рецептом зефира.

[@TheEmilli2001]

@@ЮляРай-й5ю и я 😕😩

[@Елена-р3э1л]

​@@ВасилисаВольфа вы ,видимо не поняли ,что такое отрицательная, калорийность

[@ЛидаМатвеева-ь7т]

Ура!!!Наш любимый доктор , здравствуйте!!!После вашего эфира всё становится на свои места, я когда вас слушаю я прям такая молодец, учите нас Сергей Михайлович, учите это для нас очень полезно, спасибо за ваш труд и за ваш юмор!

[@liliyazubritsky6444]

Я тоже с огромным удовольствием слушаю ваши лекции, но дальше ничего не меняется, не хватает силы воли и времени.

[@СветланаЛеонтьевская-ц8у]

Дорогой Сергей Михайлович, благодарю Вас!

[@ИннаЯкимова-и4м]

Уже год не ем сахар, прекрасно себя чувствую. Обхожусь фруктами и ягодами.

[@ЮляРай-й5ю]

Что-то вы прям всё хорошеете и хорошеете !)))👍

[@ДашаКузьмина-ч1н]

Сергей Михайлович доброе утро я пролечилась в скале г краснодаре и это наверно подействовало лечение и я думаю что я изменилась и благодарна вам и вашим видео и я смотрю и пересмотриваю ваши видео и со здоровьем все замечательно и чувствую себя замечательно и вообще больше года ни ем сахар

[@Tatiana-nl5hf]

Сергей Михайлович,выглядите потрясно,постриглись,красавчик!!!👍👍👍Спасибо большое за то, что Вы есть! Отличное видео,как и всегда!!! 🌞🍎👏👏👏🇳🇱🇳🇱🇳🇱⚘⚘⚘

[@Anna.Bel.]

Жутко удивилась, когда перестала есть продукты с добавленным сахаром и некоторое время думала, что со мной что-то не так - куча продуктов через 1-2 недели стала слаще! И ладно ещё манго или смородина, но и роллы или перец!!! Специально искала инфу про сахар, а то странновато было) Прекрасный эффект, всем советую, без сахара многое стало вкуснее!

[@ХУДЕЕМТАНЦУЯМоядиетаДеньзаДнём]

Это правда, с тех пор как почти перестала есть сладкое, вдруг обнаружила, что арбузы, оказывается, очень даже сладкие, хотя много лет до этого, я считала, что мне Катастрофически не везет с арбузами - всё время попадаются безвкусные...

[@margomoretty793]

Я всю жизнь была сахарным наркоманом,но в детстве занималась спортом и была худой,потом бросила и начала резко толстеть,а привычки еды остались прежними. В общем,только к 26 годам еле еле почти отказалась от очень многих вредных продуктов, мучного,печенек и т.д раньше каждый день печенье ела с чаем по сто раз,а сейчас могу булочку съесть раз в неделю и не очень умираю. Но хочу еще по максимуму отказаться

[@tanavita8698]

Злых гномов, которые по ночам ушивают юбочки, зовут калории.

[@ЛюбаСавина-б6б]

Не позволяю своим мечтам--- быть просто мечтами!!! Минус 1 кг за два дня!!! До Нового Года цель--- минус 5!!! Решила сделать ИМЕННО ТАКОЙ себе подарок!!! Никому не сказала...мой лично марафончик! Для себя! Ваши ролики--- МНЕ В ПОМОЩЬ!!! Сильна только в одиночку! Толпа расхолаживает меня... Мотивация- это то,что помогает начать!!! Привычка--- это то,что помогает продолжать! Самое лучшее в любом деле--- довести его до конца!!! Жизнь так быстро летит,а мы все говорим---,, завтра"... чтобы выдержать--- черпаю у Вас силы! Восхищаюсь Вами! Вашим талантом! Творчеством--- оно так красиво! Порядочностью! Жизнелюбием!!! Вы не боитесь дарить свои знания и опыт нам--- пусть же это принесет Вам самому ---СЧАСТЬЕ!!!🙏🙏🙏

[@olga2837]

Сладкие точки работают!))) Я углеводный наркоман, без сладкого меня срывает на вредности дня через 2 их отсутствия. А сейчас разрешила себе 3 дольки горького шоколада, или мармеладку, или немного джема, и держусь уже две недели:))

[@vikamylife]

Сколько болтовни и кривляний не по делу.А как же избавиться от сахарной зависимости не услышала.Эти видео наверное заходят ну для совсем примитивного зрителя,который не знает ни о вреде сахара,ни о всевозможных видов сахара.

[@ЛарисаХаррасова-ц2б]

Благодарю!

[@olgabelaeva5412]

Уважаемый доктор, подскажите пожалуйста, какой фирмы ваш подсластитель из корня цикория, и где его заказывали? Буду очень благодарна за ответ🙏🙏🙏🌈🌈🌈😍💕🌺

[@arturalekseev9329]

Добрый день ! У нас пока суббота и время обеда .

[@אלנהפלקוביץ]

Инулин мне просто обязан понравиться, цикориевый кофе пью давно, нравится! Спасибо за советы, буду пробовать! Эритрит и инулин, надо заказать... 😻😍👍😽😸

[@אלנהפלקוביץ]

А то стевия мне горчит...😞

[@mariyamariya2118]

@@אלנהפלקוביץ А у меня стевия не горчит. Называется Стевиозид в порошке изготовителя ООО "Витачай" г.Тверь. Я живу в Минске, попробовала в прошлом году,ещё не знала Сергея Михайловича, и мне понравилось. А покупала для мужа,чтобы сахар держать в норме. Возможно, я горечи не чувствую , потому что добавляю в кофе. А кофе ведь сам по себе горчит.

[@lidia2827]

Супер👍

[@Светлана-ы5г6ь]

Здравствуйте,Мэтр!Подтверждаю на собственном опыте- все Ваши методики работают!В качестве несрывного сладкого использую сорбит, польза несомненная😁прямо со всех сторон 🤭🤭🤭🤭🤭 И калорийность небольшая,и много не съешь😁😁😁( в качестве подстраховки)...

[@СветланаНагина-о2к]

Скажите пожалуйста,а сорбит сколько в день можно позволить себе? Я пока никакие могу избавиться от сладкого, срываюсь

[@Светлана-ы5г6ь]

@@СветланаНагина-о2к По разным источникам 20-40 грамм.Я пользуюсь 30.

[@tomaalbrekht9611]

СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ВЫ КРАСАВЧИК! ВСЕ ВЕРНО ГОВОРИТЕ. ВАС ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ , А ВАШЕ ЧУВСТВО ЮМОРА ВЫСШИЙ КЛАСС!

[@innakomissarov350]

У меня проблема больше с возрастом углеаодная зависимость. Раньше даже хлеб не ела...проблема в выпечке..хочется..силы воли нет...не ем не пельмени и все тесто..десерт особенно творожный...правда много лет занижена функция щитовидной железы.

[@СемьяКучиных]

❤поддерживаю 🎉

[@44-Olena-AA]

Весело! Особенно: упала в колодец, но не провалилась". Но почему-то чем больше смотрю видео этого доктора, тем больше убеждаюсь, что точно ничего у меня не получится. И вот это Грустно!

[@nataliak196]

Всё получится.

[@ИринаАфанасьева-у1ф]

Еще как получается.

[@Liudmila5900]

Спасибо

[@ЛюбаСавина-б6б]

Ах ты ж божешь мой...какая же я была большая...пугаюсь своим прошлым фоткам...спасибо дорогой доктор!🙏🙏🙏

[@Tetyana1951]

Сергей Михайлович, как можно попасть к вам в программу стройности онлайн?

[@Danna_80]

Я из тех людей, которые могут без углеводов, 3 месяца была на белковой диете, срывов никаких не было, скинула 23 кг. Ещё хочу написать, что не любитель сладкого, может поэтому и смогла 🤷‍♀️

[@ЛюбаСавина-б6б]

Какой Вы светлый человек! Столько полезной информации!👍👍👍

[@aminayazici2579]

Обожаю и уважаю 😘 наш настоящий доктор, Человеколюбец

[@brainwashing5576]

Доктор, ненатуральные химические пищевые добавки тоже безопасны и порой даже безопаснее натуральных. Вы согласны с этим? Возможно стоит доносить это до людей, тогда им проще станет выбирать продукты и меньше тревоги?

[@ТанчаПанча]

Добрый день. Если участвовать в смарт программе на 1 месяц - вести человека будет Ваш помощник? Я правильно понимаю....

[@преп.ЕленаКозелчикова]

Всем всем всем добрый день. Уже 12:30. Суббота, 29.05.21.

[@ИринаАндреева-щ3п]

Иногда я уже не понимаю, я не люблю сладкое или убедила себя, что не люблю😆

[@nataliashure5504]

Пож-ста расскажите про аллюлозу!

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

Есть диетологи толстые,сразу недоверие к таким🌚🌚🌚

[@ЛюбаСавина-б6б]

🤲🤲🤲

[@Marik-f4g]

Спасибо! Выходные удались!

[@ЛесмаКамышникова]

А если мне нравится цикламат? Больше 10 лет употребляю

[@ritanaporoge50]

Я читала,что цикламаты в кипятке выступают как канцерогены.

[@Milochka53]

Hi is darling!

[@marina55775]

Спасибо! ❤️❤️❤️

[@ТатьянаМеньшагина]

Щ

[@ЛюбаСавина-б6б]

🔥🔥🔥

[@Olyavolley]

Всё про меня!!!

[@grad8788]

👏👏👏

[@irynastr.8028]

У Вас воскресенье вечер🤔?У нас суббота утро😏

[@TaisiyaMelsitova]

У Сергея Михайловича по воскресеньям в 18 МСК прямой эфир в Ютубе и Инстаграм обычно ❤️

[@TaisiyaMelsitova]

@Даша Кузьмина добрый вечер, Даша

[@TaisiyaMelsitova]

@Даша Кузьмина хорошо спасибо ♥️ как твои дела?

[@anna_makhaeva]

❤️

[@ТатьянаВнукова-в7р]

😁👍👏👏👏

[@lilia5977]

Вы просто фантастика!

[@ingarjabcikova4932]

дело не я в яблоках - в чувствительности зубной эмали и пломб. Те кто пытался худеть на фруктах как я уже яблочки не погрызть зубы пищат.

[@Эля-ч1т]

🔥👏👏👏❤️

[@galinagelfer2753]

Болтовня не помогает!

[@natalyarusch5183]

Ох уж эти гномы😅

[@Ok_Nik27]

я думаю, что такое?)) а это гномы виноваты...)

[@РаисаКочетова-в4я]

А как избавиться от хлебной зависимости?

[@nataliak196]

Перестать есть хлеб.

[@mariyamariya2118]

@@nataliak196 Почему? Можно печь самому из отрубной муки

[@desdemona6174]

Ну этот хоть сам худои́,можно поверить