Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА в стойке на руках? Подготовка к стойке на руках.

[@ИринаВеличко-я2ч]

Благодарю! Сделала упражнения-невероятное ощущение, когда спиной опираешься на стену, мышцы пресса сразу подтягиваются.Буду постоянно теперь делать!❤❤❤

[@AnnaKolmakova]

Я тоже очень люблю это упражнение, отдыхает ещё спина очень хорошо

[@ИринаВеличко-я2ч]

Анна, хочу ещё раз Вас поблагодарить за это видео!❤ Постоянно включала эти упражнения в практику, и появился ещё один эффект-собака головой вниз и с поднятой ногой стали гораздо устойчивее, также и в любом наклоне! Теперь в наклонах тело стало уверенее, более устойчиво. Благодарю Вас за чудесные упражнения!❤❤❤ Теперь постоянно выполняю и другие Ваши упражнения у стены!))

[@AnnaKolmakova]

Очень здорово и то вы тонко заметили, прекрасно просто! Связь действительно есть, поскольку в этих упражнениях у стены мы укрепляем спину и работаем с отталкиванием пола ладонями, ведь и собака мордой вниз это тоже перевернутая поза и там мы также должны толкать пол руками, чем лучше это получается, тем поза становится легче и устойчивее

[@katerinayogandance]

Благодарю! Как всегда очень круто Объяснила!!

[@AnnaKolmakova]

😘😘

[@татьянаник-ю9м]

Спасибо Вам огромное ♥️

[@AnnaKolmakova]

😊🙏

[@bezmein]

Спасибо !!! 👍👍👍

[@lusiyoga]

Спасибо за видео.Как раз осваиваю стойку на руках, пока у стены, но в середине зала сковывает страх.Если стойку на голове, или даже пинчу, спакойно стаю в середине зала, там всё таки больше опоры, то стойку на руках надо целенаправленно каждый день пробовать, а я периодическу пробую.Надеюсь когда нибудь получится без стены, очень люблю перевернутые позы.

[@AnnaKolmakova]

Обязательно получится ! Но момент страха нужно проработать, не делая вид, что его нет . И тогда все получится 👍я вам желаю успеха

[@lusiyoga]

@@AnnaKolmakova Спасибо, буду пробовать!

[@tanya_ivy]

Чтобы стать на руках, нужно вначале подготовить корпус и руки.

[@AnnaKolmakova]

Это другой аспект подготовки. Я в этом видео говорю о психологическом аспекте

[@olunaoluna]

Голову т. е. Психику подготовить не менее важно

[@olgavelickina9880]

А где же сама стойка на руках, так и не дождалась

[@AnnaKolmakova]

Тема видео не туториал по стойке, но аспект страха перед ее выполнением. У меня есть видео по стойке у стены