Как избавиться от тревожности: 13 моих личных лайфхаков

[@OlgaDesch]

Шикарно и по существу! Благодарю!

[@korotaewwa]

Спасибо за полезное видео!

[@yuliatrunova1673]

Очень ценное напоминание об образе жизни, спасибо огромное ❤ В последнее время правда труднее концентрироваться на работе Кстати, когда не могу уснуть (Даня начала говорить, и я тоже вспомнила) - концентрируюсь на задней поверхности головы, на затылке, и дышу. Засыпаю почти сразу, так как все мысли находятся в лобной доле мозга, а когда концентируем внимание на задней части - мыслей нет. А дыхание помогает успокоить нервную систему)

[@jane.iloveyou]

Насколько я изучала этот вопрос, совы, жаворонки и голуби действительно существуют, так как эволюционно в саванах мы не могли все спать в одно время, кому то надо было, например, бодрствовать всю ночь, чтобы защищать остальных. Большинство людей "голуби" (это когда днем у тебя спад энергии на пару часов, а самый активный период утром и вечером), потому что днем в саванах было жарко и люди в эти часы спали, а после охотились и бодрствовали. Конечно, я не эксперт, это только то, про что я читала) А так видео просто супер, спасибо большое!

[@ЮлияЕремина-д4к]

Луч света для меня! Спасибо 🫶🏽

[@MARI_Mishh]

Даня, спасибо, что поделилась😍😍😍 Ояень полезное, воодушевляющее и ободряющее видео❤

[@timursaria]

У меня нет тревожности, я просто смотрю все ролики Дани❤

[@yergalieyv]

Я ждал этого видео, очень хотелось послушать Даню Волк о тревожности 🙏🏼. Благодарю 🥹

[@ЮлияОрехова-т3ч]

Огромная благодарность за такое полезное видео 🫶🏼

[@MAKSIMENKO_JULIA]

Очень полезное видео, спасибо, Даня😍

[@НаталияКурдо]

Спасибо за твои лайфхаки Очень крутая информация, теперь осталось применять❤

[@AZIZAISMAILOVA92]

Данечка, благодарю 🙏🏻❤️

[@kochina_na]

Очень полезно, спасибо Даня! Забираю себе полезные лайфхаки. Особенно про физ нагрузку и дыхание 🌸

[@ohh_zina]

Спасибо Даня ❤❤❤❤ Я так долго искала ответы по поводу тревожности и тут твое видео ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@kate_belovva]

Даня, спасибо большое! Очень вовремя ❤️

[@trueleradesignerka]

Спасибо большое! Полезнейшее видео, которое я еще ни раз пересмотрю

[@nastyavolkova59]

Спасибо большое) Рада , что нашла вас, благодаря вашему видео с семьей Кукояк)

[@lanashmidt5421]

Даня, благодарю ❤

[@Alesia.lider.litvih]

Благодарю ❤❤❤

[@Катя-ы6п4я]

Очень крутое и полезное видео🔥 Спасибо тебе❤

[@anastasia.mishchukova]

Супер крутое видео. Всем смотреть до конца!!!! Топ советы

[@volkovakateriina]

Спасибо🔥

[@profitneselena]

Спасибо ❤

[@yernarmukash3773]

👍👍👍

[@alenatravel]

Почему в бесплатном доступе то за что я заплатила деньги?

[@oliviaolson6750]

Мало заплатила

[@oxanadieckman5505]

В мире Москва-сити 😅

[@user-markina_brows]

Благодарю ❤️