Как избавиться от внутреннего критика с 1-й практики! Внутренний критик Упражнение. Самокритика.

Работа из внутренним критиком. Как не критиковать себя. Эти вопросы волнуют многих.
Канал "Индивидуум" Метаморфозы вместе. Здесь полезный контент и расписание открытых мероприятий
t.me/psychology_dekan
Для личной связи со мной
t.me/dekanyevhenii
Регистрация на открытое участие в живых онлайн Практикумах груповой терапии:
1. Бесплатно. Денежные метаморфозы individual-center.com/praktiku...
2. Бесплатно. Проблемные отношения. Проработка всех проблем individual-center.com/praktiku...
3. Месячная программа с психотерапевтом в группе individual-center.com/kurs
Много об этом говорят, но мало у кого получается выйти из игры Внутреннего Критика. Причина в том, что критик это есть ничто иное, как образ внутреннего родителя(мамы, отца, дедушки, бабушки, кого-то из них)
В данном видео мы глубоко разберем с вами причины формирования критика, а также как мы сами поддерживаем в себе его.
Во второй части вас ждет упражнение "Диалог с Внутренним Критиком" через эмоционально-телесно-образну терапию, под моим руководством.
#критик #обесценивание #внутреннийкритик #внутреннийребенок #исцелениевнутреннегоребенка #неуверенностьвсебе #неуверенность #низкаясамооценка #ничтожный

[@individual_dekan]

Елси вы хотите поддержать канал в развитии: PayPal [e-mail] Номер карты PrivatBank 5168745606391180 Dekan Yevhenii

[@phantomgamer9916]

Обычно не оставляю коментарии. Но здесь оставлю для продвижения активности канала)

[@individual_dekan]

Благодарю за обратную связь:) Принимаю:) Подписывайтесь также на канал, я еще много чего подготовил:) Также при желании переходите в мой телеграм канал, там 2 раза в неделю я веду открытые Практикумы онлайн группой терапии) Ссылки под описанием видео

[@user-mq6kd4bb1o]

Благодарю ! Неожиданодля меня , Критиком оказался мой сын ! И моё чувство вины ! Спасибо ! Мне всего лишь , Надо любить себя и его , а не пребывать в незаслуженной критике !

[@elenapermikina9194]

Это невероятно здорово, работает отлично! Ваши техники,, это лучшее, что я пробовала. Спасибо вам

[@individual_dekan]

Здорово, я рад:) Да, практики очень эффективные потому что работают на бессознательном уровне откуда все и наши трудности

[@user-qr2lj8fi6f]

Вы даете отличный контент!

[@Marina-rw5qs]

Я представила эту программу как вирус! Фигура критикующего Родителя, которая сковывала по рукам и ногам! Сегодня первый день проснулась без навязчивых мыслей, сработало! Буду продолжать, гениально! Надо ввести новую программу! Благодарю, что нашла Вас☝️💪🔥

[@maria.maruseva]

Евгений, Ваш канал находка для меня! Когда дальше жить уже невыносимо, и не знаешь что делать... Случайно нашла Ваше видео , и уже чувствую результат! Спасибо Вам огромное, Вы делаете такую работу!

[@tatjanalein1]

Евгений, большое спасибо вам! Вы очень доступно раскрываете глубокие и непростые темы. Презентация помогает лучше структурировать и понять материал. Во всём этом уважение и внимание к нам, зрителям. Процветания вашему каналу!

[@individual_dekan]

Татьяна, я искренне рад, что вам ценно! Подписывайтесь на канал, в последних видео есть очень много ценного про внутреннего критика и внутреннего ребенка. Также в описании к видео есть ссылка на мой канал телеграм, я там провожу 2 раза в неделю открытые встречи, где мы в групповом формате делаем терапию на подобные темы! Будем рады вас видеть

[@HSergioH]

Великолепный тренинг .Почувствовал большое облегчение.Даже окрылённость,Большое спасибо.Всем удачного исцеления!

[@user-dz4nj8xm6b]

Представила своего внутреннего критика и увидела бабу Ягу с бородавкой на носу. А потом так расслабилась что в полудрёме выполняла все ваши инструкции. У вас такой успокаивающий голос. Спасибо за помощь. Реально стало легче.

[@user-xz1lt3tj1z]

Огромная боагодарность прям слезы все детские невыплаканный вышли

[@Sveta2001cv]

Благодарю вас за практику 🙏🙏🙏

[@annasegera]

Хорошая практика. Быстрая и рабочая. Спасибо Вам от всего сердца ❤

[@user-ew3cl1qr9s]

Благодарю 🙏 😊. Я обычно проговариваю эти слова сама в момент когда критик начинает вылазить. И это работает. Уходит Критика и я спокойнее себя чувствую . С повторение этих слов его становится меньше.

[@user-qr2lj8fi6f]

Реально работает, Вы молодец!

[@individual_dekan]

Анна, здорово! Я искренне рад! Да, это все работает и очень эффективно применяю в своей деятельности каждый день! Просто нужно на регулярной основе попрактиковать Также подписывайтесь на мой ютуб канал и в описании также есть ссылка на мой телеграм канал, там я 2 раза в неделю провожу открытые онлайн Практумы в том числе работаем и со внутренним критиком

[@Nell-Sinergichnost]

Про отчуждение хотелось бы видео. Именно отчуждение - не когда приняли и отвергли, а когда даже не собирались принимать эмоционально. Эмоционально всегда в изоляции как так должно быть.

[@user-qr2lj8fi6f]

Лучшее! Просто супер!

[@user-zi4bg3vw3v]

Так интересно, критик предстал многоликий, меняюший свои лица - сестра, папа, мама. Усадила на стул, окутала фиолетовым очищающим пламенем, установила звуконепронецаемый шар. До этого критик не серьёзно отнёсся ко мне, издевательски смеялся. Но после моей защиты просто сдулся. Осталась маленькая чёрная субстанция, с которой я и ребёнок поговорили. В результате чернота ушла, остался маленький светящийся шар, который вырос в огромный свет и любовь. Мой ребёнок был в восторге от количества света и любви 😊😊😊 Благодарю ❤

[@individual_dekan]

Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@bylavrova.oilartceramicspo2475]

Мой внутренний критик выглядел огромным четырехглавым драконом- родители и бабушки. Сначала он трансформировался в воду, просто стек, а потом трансформировался в ласковую кошку и играл с внутренней девочкой. Благодарю Вас!!! То, что вы даёте- это очень ценно!!! Спасибо, что в открытом доступе!!! Иначе не смогла бы сейчас к Вам попасть... Ещё несколько дней назад я находилась в глубокой дипрессии, но все тяжёлое уходит, слушаю и выполняю практики и мне раз от раз легче!!! Какие-то даются с трудом и перекручиваю по-многу раз, какие-то сразу срабатывают очень мощно и боль отпускает.

[@user-mx4wd5gh1s]

Благодарю, очень ценно❤❤❤

[@user-xg3gt5rv5e]

БлагоДарю от души ❤

[@user-mn2sg6oe9l]

Спасибо Вам! Доступно и интересно ❤❤

[@Fable20155]

Что за классный канал!Спасибо Вам❤

[@user-ky6bw3gd2d]

❤спасибо вам, Евгений❤

[@Natalia-nn6mf]

Спасибо вам большое) очень полезные видео 🙏❤️

[@user-cm3rm2op6i]

Благодарю, Евгений, за информацию и практику❤

[@user-sl5cp6qs3d]

Спасибо за ваш труд и профессионализм!

[@Oktavia-xw4zd]

Огромное спасибо!!!Действительно 100% результат🎉

[@kmi5485]

Благодарю вас❤После каждой медитации плачу, мне становится лучше)

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@_anyasol_]

Спасибо огромное вам за такой огромный вклад в эмоциональное состояние людей!! Мне стало намного легче, это очень ценно!

[@user-vh9fx9hw1z]

Благодарю вас Евгений , отличная практика , !!!!❤

[@natalyorlova5690]

Спасибо большое!! ❤️

[@user-jf9dt9bm6w]

Евгений, очень доступно, понятно, спасибо за Ваш труд!

[@individual_dekan]

Благодарю за обратную связь! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-rm1dt9gb6d]

Благодарю. Это круто

[@user-qk3eb8dr2j]

Спасибо большое! Самое ценное, что я нашла! 🙏

[@individual_dekan]

Принимаю:) А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-wf7zs2xs4p]

Прекрасная практика 👍🏻🤗🤗🤗 Спасибо большое, Евгений 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@zvoock]

Благодарю, Евгений! Бог Вам в помощь!

[@individual_dekan]

Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-md3jk1xe2u]

БлагоДарю! Свет к Свету!❤

[@user-qt8gl1vo5u]

Благодарю вас! ❤исцеление возможно

[@AdylbekuuluErkin]

Благодарю вас, Евгений. Очень помогло. 🎉🎉🎉🎉

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-dt7jg2jc1y]

Прекрасное объяснение! Прекрасная практика! Благодарю вас, Евгений 🙏❤️

[@individual_dekan]

Принимаю! Добавляйтесь также в мой Канал телеграм. Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan

[@user-cp4dr6ji7e]

❤Благодарю ❤

[@user-ru9kv1bc6t]

Благодарю 🙏

[@user-ny1sy5jd4f]

Сделала практику, произошло чудо🎉🎉🎉 избавилась от тяжести в груди, которые мучали со вчерашнего дня!!! Чувствую лёгкость и безмерную благодарность Вам Евгений!!! Спасибо!!! ❤

[@nadyagorch7443]

Спасибо!🙏

[@user-ru9kv1bc6t]

Благодарю ❤️

[@susanad5898]

Благодарю ❤❤❤

[@user-yx9xs4jv6r]

Практика,шикардос!!! И всё очень понятно и очень доходчиво рассказано.Картинка была чёткая и рыдала 10мин Благодарю ❤

[@individual_dekan]

Спасибо за обратную связь! Добавляйтесь также в мой Канал телеграм. Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan

[@natka68]

Евгений, у меня получилось. Мои части стали блезняшками. Радостными и счастливыми. Спасибо вам огромное за ваш труд и поддержку .🙏🙏🙏

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-wq3qf1du3x]

Благодарю вас от всей души..до начала практики ещё я начала плакать..внутренний критик появился как ком колючей проволоки, об который я постоянно укалывалась..второй образ появился в образе маленького беззащитного щенка..во время проработки ком проволоки начал растворяться и стал светлым облаком..а щенок трансформировался во что-то доброе и светлое, от которого стало тепло и светло на душе..так хорошо и легко стало, я выдохнула..

[@user-cs8fx2ex3u]

Спасибо❤

[@8AnnaKi8]

❤❤❤❤❤ класс. Очень хорошая техника 🤗👍🤗

[@individual_dekan]

Я рад что ценно! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-sy7hy3en7b]

спасибо огромное

[@individual_dekan]

Юлия, принимаю:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео.

[@user-on3fw2mo4j]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

[@allarybnikova1797]

Спасибо 🙏 🎉❤

[@user-ls4ek3es8n]

Огонь просто

[@All_righty_]

Спасибо

[@user-bl8up2ds1q]

Спасибо, легче стало. У меня очень жестокий критик, просто агрессивный и злой, Сейчас немного стало легче.

[@user-jx8kb7uj3d]

Спасибо огромное, наплакалась. Критикующий родитель представился в образе Фрекен Бок- она же тётя.

[@GasauGasau]

Мой внутренний критик был просто безликим худощавым силуэтом грязно-синего цвета, а внутренний ребенок, это была маленькая я, такая очаровательная милая девочка в красивом пышном платьице, правда вся заплаканная, напуганная, от страха прижимала ручонки к груди. Когда я пригляделась к синему силуэту, поняла, что это силуэт старшего брата. После того, как я сказала ему, что больше он не будет влиять на меня, он стал приятного голубова оттенка, и девочке было уже не так страшно. В конце силуэт превратился в меня, уже взрослую, и было ощутимо, на сколько она сильная и как с ней безопасно, как с родителем, который точно всегда защитит и будет оберегать. Тогда и малышка повеселела, улыбалась, прыгала, прям светилась. Другая я взяла малышку за руку, и они шли на качели, в атмосфере умиротворения и любви Спасибо, это правда чудесная практика

[@user-ev1wn8xy6m]

Для меня диалог с внутренним критиком , самая тяжёлая часть моей терпапии. Даже просто думать о возможности диалога , не на условиях критика сложно представить. Очень болезненная тема.

[@elvira_pak]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-rz2id3mu1m]

❤❤❤

[@individual_dekan]

Принимаю Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@lera4trtrrtsd543]

получилось!

[@tatyanadanilova8814]

Это нечто! Я работала со внутренним контролёром, которому надо всегда знать, где я, до скольки и тд, куда собралась. Образ был - стеклянный колпак, который как тюрьма без воздуха, а вторая часть меня-сопротивляется этому колпаку, терпеть не может контроль. Так вот, этот колпак сначала сдулся как презерватив, а потом превратился в новый, запечатанный. Вторая часть была счастлива и танцевала, она свободна, теперь она управляет внутренним контролёром. Она свободна, и под защитой в нужный момент😂👍🏼. Несложная практика, но так трансформировалось всё. Из жертвы контролёра, в творца, который может воспользоваться защитой!)))))

[@individual_dekan]

Не делайте больше 2 практик в день! Нужно время для переработки

[@tatyanadanilova8814]

@@individual_dekan нет, я обычно 1 делаю в день. Спасибо😊. Вот эту только не длинную решила ещё сделать и всё, так как вылез запрос на неё внутри меня.

[@akseleratormvp]

делаю третий раз уже. первый раз был результат. второй раз на словах ты на меня не. влияешь критик не среагировал - а у говорящего меня в этом не было никакой увереннности. кстати в разных проработках каждый раз трудностть в этом моменте- как преодолеть? что изменитть в подходе? спасибо за вашу работу.

[@All_righty_]

Как часто это упражнение делается?

[@JuliaJulia-vt4yq]

А с отвержением есть что то похожее?

[@user-nn5nq6jg1o]

У меня в итоге получились части: девочки веселой и бабушки доброй и жизнерадостной

[@individual_dekan]

Отлично:)

[@JuliaJulia-vt4yq]

Критикующей частью представились учителя в школе и здание школы 😮

[@Ahnatalya99]

Я ненавижу своего критика. Я не хочу больше впускать его обратно в себя. Меня просто разрывает от гнева. Видимо не правильно понимаю и делаю упражнение.

[@svzimer]

а как выбрать время, на которое я должна захотеть оставить эту трансформацию?

[@individual_dekan]

По ощущениям смотрите Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@keiralum1797]

Хорошее состояние оставляйте навмегда, что уж там 😅

[@keiralum1797]

Как не перегнуть и вместо ЗР не получить родителя-попустителя, потакателя

[@user-xg3gt5rv5e]

Жень, делала эту технику, и когда критик менялся, и я его принимала, у него внутри был мешочек со злостью и раздражением, и чтобы впредь не происходило больше агрессии на ребенка, этот мешочек надо было убрать изнутри его, а вот как правильно это сделать и куда его девать?..

[@keiralum1797]

Отдать тому, от кого он пришел.

[@Prost00]

Благодарю! ❤

[@lenaoliynyk220]

Благодарю ❤

[@user-ru9kv1bc6t]

Благодарю ❤

[@user-le2vq5is9j]

Благодарю ❤

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan