Как избежать травм в боксе?

🥊Бесплатная онлайн-тренировка по боксу со мной clck.ru/3AYjVd
🥊Бесплатная тренировка по "Машине Вилли" clck.ru/3AYjDK
🚀Присоединяйся к моему бесплатному каналу в телеграм t.me/+F7nMamuDiR8zMjBi
📝По всем вопросам обращайтесь t.me/minotavr_school

[@Igornapryazhenie]

Хороший и информативный ролик, смотрится на одном дыхании! Спасибо!

[@user-jh3ey1qf6o]

Лаконично,по существу,с большим опытом, благодарю!

[@user-yi1oi5gg1w]

Просто, информативно и по сути👍 спасибо!!!

[@user-li3zf6dj1r]

Всегда смотрю тебя с удо вольствием Дмитрий!!!! Есть время смотрю!!!💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍

[@Dima.minotavr]

Спасибо 🤝

[@alexandrzaitsev8328]

Спасибо Дмитрий, обогатил, как раз очень этого не хватало

[@nsr3510]

Очень интересно и полезно, спасибо Вам !

[@user-ck8bm3gx9x]

Молодец Минотавр 😎🥊

[@user-ov5ot4on5b]

Как избежать травм в боксе? Не заниматься боксом. Что бы вы не делали, как бы аккуратно не старались минимизировать ущерб, что-нибудь да вывихните/сломаете/ушибете. Не знаю ни одного спортсмена, занимающегося дольше двух лет, который хоть что-нибудь да не повредил бы

[@DrSilberman-psychologist]

Спасибо! Про экипировку ой как актуально! Мне 40 - престарелый физкультурник, поставили в пары в молодым пареньком, у которого дешёвые 12 унцовые перчатки. Мало того, что он махал клешнями словно я ему денег должен, так ещё эта мелкая перчатка вполне неплохо во время удара плющила мой нос из-за своих небольших размеров. Шлем у меня "мексиканского" типа с достаточно толстой защитой скул. В 14 унцовых перчатках таких приколов не было. И ещё, будут ли видео для новичков про психологию? Как не бояться ударов, не зажиматься и т.д.

[@user-vg3il5wh7b]

Избежать травм аочти невозможно

[@user-gb6df4ot9d]

А гантели сколько кг над брать?

[@kiddnonamee]

какой же ахуенный тренер

[@user-bl2gg6rb6y]

Мат, как признак унитазной какахи

[@user-um1jv6vx7n]

Добрый день! Подскажите, пжл, по профилактике носового кровотечения. Очень часто, особенно зимой, когда воздух сухой или когда давление атмосферное высокое, то начинает идти кровь от малейшего толчка/удара в область головы (даже по защите). Лор ничего криминального не нашел, никаких сосудов прижигать не стал. Пил аскорутин - тоже эффекта ноль. Может сталкивались с подобным в своей практике. Спасибо!

[@FishingReviews]

Лучшая профилактика - бамперный шлем)))

[@user-mt4hn4qm3o]

не стоит тебе заниматься,бокс не твоё.найди другое занятие, раньше когда были только государственные спортивные школы, частников не было которые щас берут в свои школы всех, в гос.спортивную школу надо было пройти обязательный медосмотр. я боксом хотел заниматься в 13 лет, мне хирург запретил. Если нету здоровья то не стоит. Боксёр должен быть здоров, как космонавт

[@user-kh7ix8gy7g]

Сходи к другому врачу

[@user-km3xl7el4b]

Приветствую. Могу поделиться своим опытом- была такая же ситуация в молодости в один из соревновательных периодов, который длился год, кстати я даже прижигал несколько раз, но в итоге это не помогло по одной простой причине, нужен восстановительный период. Причин носового кровотечения несколько: капилляры в носу располагаются близко к слизистой, истончение слизистой и самих стенок кровеносных сосудов, а также повышенное давление, которое вкупе с физическим воздействием, ударным в данном случае на носовую часть дает нам вот такую проблему как кровотечение, причем лучше пусть течет из носа, чем не дай бога порвется сосуд в голове-носовое кровотечение это защитная реакция организма. Рекомендую завязывать со спаррингами и боями месяца на 3 хотя бы, пропить помимо аскорутина комплекс витаминов курсом, потом физические нагрузки снизить, давление нормализуется, и после начинать работать в парах в шлеме с бампером, как то так , удачи и не слушать знатоков, что бокс это не твое, этого никто не может знать наверняка кроме бога и тебя)

[@Iron_Volzhanin]

😂😂 ага нахуй боксеру мышцы!?? Ты в корне не прав Димас!!! Я в шоке что такой опытный тренер такое говорит!!!! Но ты не сказал главное что вот потому что не уделяют достаточно времени ОФП и технике бокса и происходят травмы!!!! Потому что бьют на отъебись и тренер не смотрит за этим! Чел бьёт- люди падают зачем что то улучшать!))) во блеать и вся работа тренеров в сшоре... Мало сейчас кто уделяет много времени технике!!

[@sanyaozzy7075]

Он не во всём хорош.

[@XnetXnet-cw9fh]

Нахрен боксеру мышцы, если нету головы, это про этого тренера. Ему только физру в школе преподавать, и то надо его компетенцию узнать.😂

[@sanyaozzy7075]

Это скорее блогер, чем тренер

[@user-km1is1gz2d]

Лайк, епт

[@user-kh7ix8gy7g]

Как всегда спасибо)

[@igormakhno]

не боксировать?