как начать ходить в зал и не бояться тренажеров | делюсь своим опытом спустя год

всем привет! в этом видео хочу поговорить с вами про спорт и возможно кому-нибудь помочь решиться на тренировки в зале✨
Скачивайте приложение «Перекресток»: c.polyana.ai/XHXLSJCQ
Промокод «СОНЯ20» дает скидку 20% на первый заказ для новых клиентов! скидка не суммируется с другими скидками и не распространяется на товары со знаком "Низкая цена".
Бесплатная доставка на 3 первых заказа без минимальной стоимости для новых покупателей из Москвы и Московской области.
Реклама АО «Торговый дом «Перекрёсток» (ИНН 7728029110), erid:2VfnxxmnRvx
Токен необходимо указать на видео: Реклама. Торговый Дом «Перекресток ИНН 7728029110 erid:2VfnxxmnRvx
Тг: t.me/happysonay
💌по сотрудничеству: [e-mail]
или же можно в телеграмм: никнейм @sonya_bobrova

[@vikkn9665]

Никогда не пойму, что это за культура залов такая, что новички боятся туда идти и люди, которым надо как раз надо придти в форму, комплексуют это делать! Залам давно нужно ввести первое бесплатное или со скидкой занятие с тренером, который покажет все тренажёры и посоветует самые первые шаги. Чтобы вот так не случалось, как у Сони и ещё кучи людей, из-за чего я и ещё много кто в зал не пойдут никогда. Спасибо Соне за откровенность про свой опыт и страхи!

[@wpq0oo]

Обожаю Сонины разговорные видео.От Сони вайб,который мне нужен был.Реально же,если на тебя косо посмотрят ,то не в тебе дело,а в том человеке,который посмотрел на твою обложку. Сонька для меня бесплатный психолог😂Потому что очень многие её истории из жизни мне знакомы,я не понимала что делать,как действовать и побороть себя,а потом оп!мне уведомление приходит «на канале Соня бобр вышло новое видео». И всё.Минус несколько проблем) Я не понимаю,как Соня так хорошо объясняет(тоесть до меня доходит). Люблю Соню💓Лучшая💜💗

[@sshhuueeee]

Спасиба, сонечка! Ты единственная, кто мотивирует) после тиктоков про подснежников даже и в зал ходить перехотелось, новичков многие не любят. Поэтому самой дома приходилось заниматься.

[@user-zz1qb9xb8p]

Давно хочу начать заниматься всё никак не могу решиться, но очень хочется, спасибо такие видео помогают!

[@user-yu4zb9fg3r]

У меня также уже полгода копила на накопительной в альфе специально на зал, сейчас не могу решиться записаться - сгораю от страхов!!

[@nrptblsprtlmptnss]

вас так приятно слушать! подписалась на вас в тиктоке ещё в 2020, вот до сих пор смотрю, но теперь уже на ютубе)

[@katyaisdoingsomething2411]

По зову сердца! Ты умница, спасибо за видео! ❤️

[@poldichek]

Ребята,это уже незаконно,что существует такой прекрасный человек как Соня!(шутка) Соня дает столько мотивации что то делать,что то начинать и не бояться,ведь не попробуешь и не узнаешь что будет.Столько позитива вижу в этом человеке,искренности,это очень радует,сейчас это необходимо многим из нас Вообще Соню порой хейтят за ее образы в ютуб шортсах,но мне кажется,что это даже бесполезно.Ну хочет человек одеваться так,пускай одевается какая вообще всем разница,хорошо все таки когда плевать на то,что носят другие😼Соня ты лучшая!!

[@user-pv6pl8ho2b]

Спасибо за видео ❤❤❤. Сил всем

[@mIlanlxx]

Момент из твоего видео засветился на стриме Хесуса, он смотрел видео о девушках в тиенажерном зале и автор (Мейтыч) данного ролика использовал пару секунд твоего видео. было очень неожиданно тебя там увидеть:)

[@yuliakorchuganova]

На самом деле, когда я шла в зал и боялась, что на меня будут смотреть как на дурочку, я часто слышала в видосах что "ой да вы там никому не нужны" - ага, щас! Все там друг на друга смотрят! Так же как и в любом другом месте, потому что тупо отдыхая между подходами нечего делать, кроме того, как смотреть по сторонам 😂 Успокаивало только то, что не все там супер качки, есть такие же новички, как и ты, которые делают упражнения не правильно)) Я тоже просто надевала наушники и погружалась в себя, чтобы никого вокруг не видеть и не стесняться) Через пару недель или месяц я уже чувствовала себя увереннее) Ещё взяла одно занятие с тренером, чтобы она провела меня по тренажерам, которые мне были не понятны)

[@svetilnik123]

канеш смотрят, особенно во время кардио😂смотрим и ахуеваем над техникой, когда приходят подснежники и жмотятся на тренера.

[@vikanya1696]

Мне очень нравятся твои видео❤

[@Nadgob666]

Ну короче сначала надо накачаться, а потом идти в качалку, чтобы стыдно не было хоть по залу. А на качков лучше вообще не смотреть, у них массанабор и они тебя съедят перед подходом

[@twopizza6812]

А я просто взяла и пошла😂 Конечно в зале все друг на друга смотрят...везде так Единственное успокаивало что там тоже есть новички Я не одна такая была😂😂 Чувствовала себя уверенно в незнакомом месте💪🏻 Изменено: У меня в городе есть залы специально для девочек❤поэтому было намного спокойнее ❤

[@user-sq1dc5qc1y]

Сказ про то как правильно выбрать ракурсы для съёмок и выгодно показать то что имеешь)

[@borjadodirov2237]

Соня,просто найди себе мужика! 🙂

[@user-pp1dz6ge4z]

Первый