Как начать медитировать | GARYSHKER.

В этом выпуске Данайя расскажет о том, как правильно начать медитировать, какую пользу несёт медитация и как важно быть в гармонии с самим собой.
Удачи :)

[@decadelater6081]

Я подумал ее из рая пригласили чтоб снять это видео, иначе как объяснить мои чувства после просмотра

[@neznamokto8751]

ПХАХАХАХААХАХА хорош мужик!

[@oksanabier2763]

Привет моему любимому Казахстану.

[@decadelater6081]

@@oksanabier2763 и Вам привет

[@meditationdeepsleeprelaxat3713]

просо гормоны , физиология друг

[@user-ku5vr6ux1v]

.

[@Nagyszeru5]

сегодня 2 ноября я начал практиковать медитацию залайкайте, чтобы 2 декабря я написал результат!

[@user-us1mv3py4y]

Где и шо, где результат ?

[@Nagyszeru5]

@@user-us1mv3py4y да, я не гибки, даже 2 днец не продержался

[@bobo-sj5df]

@@Nagyszeru5 ахаахаахах

[@jaba3461]

@@Nagyszeru5 ЭАХЫХЫХХАХАХА

[@noooononono66]

ну что…как?

[@olgapetrik8639]

Какая приятная девушка) А в восемь утра у меня уже пациенты под дверью)))) и такая медитация начинается, закачаешься))) всем здоровья!!!

[@user-ed1xx1wc4r]

Да вы правы

[@user-jd7vz8oe8s]

В шею всех,медитация не колышит.

[@iwansea6040]

А я в восемь утра спать ложусь

[@user-ys5ez1lc6z]

какая приятная девушка! все понятно и внятно рассказано, одно удовольствие смотреть и слушать.

[@user-zs3bc3xh6w]

А я просто медитирую.. Встаю утром и представляю ,что я уже Будда и обязан всем ,всем помогать и помогать , жить и трудиться. Вот так ставлю каждое утро на пол ноги , и я Будда. Так и иду на работу с такими мыслями . Я Будда совершенный и должен всем помогать.Даже работая.

[@LoDK_666]

круто!

[@user-jd7vz8oe8s]

На вас наверно все ездят верхом.

[@user-jd7vz8oe8s]

Я лично Наполеон,и мне всё пофиг...

[@Redfrog_studio]

Шикарно!!! Воспользуюсь методом!!!

[@ChillaxSound_]

😊

[@user-ng3xh4bo1p]

Благодарю такая приятная учительница умница.

[@----1716]

Спасибо за энергию добра и мира . Вы случайно не воплощение Вишну ?

[@Alika2205]

Спасибо за такой хороший урок медитации)

[@akh1853]

отличное начало! а девушка просто замечательная 💔

[@Bitva_ekstra]

Спасибо тебе огромное ! Я давно хотела научиться медитировать и ты мне в этом помогла ! Ты большая молодец !

[@orion2874]

Удалось сесть в позу лотоса, уже неделю ползаю так по хате :)

[@user-jb5py3pu4e]

некому развязать?)))

[@orion2874]

@@user-jb5py3pu4e пытались,та всё не получается никак.

[@user-jb5py3pu4e]

@@orion2874 ну сейчас уже порядок?

[@orion2874]

@@user-jb5py3pu4e ага, заглянул в камасутру и нашёл решение)))

[@user-jd9me7gj8d]

А щас?

[@cocobunl8926]

очень круто,информативно и полезно! продолжайте в том же духе.

[@user-lw8sq6tr4r]

Очень приятный голос у вас, спасибо за труд

[@user-vs8cj4pk2c]

Спасибо за видео, было очень полезно!

[@yerbolat5513]

Круто, очень полезно и информативно👍👍👍

[@user-ns2ms7we8q]

Благодарю 😊 за советы

[@windtalkers3789]

Главное не медитировать за сидя за рулем . Всех благ :)

[@user-jd7vz8oe8s]

И за штурвалом самолёта.

[@user-ux3eo5ku6p]

Красавица такая прияяятная, прям любила, и почти медитировала🥰❤️

[@oksanabier2763]

Хотелось бы больше подобных видео.

[@user-kz9gt5os5w]

Спасибо!❣️

[@NorthHelm]

Спасибо вам большое)

[@polinazaichenko554]

Классно!Я буду пробовать!🎂

[@1693512]

Даная прелесть, можно медитировать под ее речь.

[@silent.weather]

Спасибо 💜

[@user-yx1yd6pd2l]

Спасибо за полезную информацию! Будут ли еще видео о медитациях? Очень понравилось!!!😊😊😊😊

[@user-te1lo9xt7w]

Спасибо 💓

[@dm5541]

Все очень полезно и круто. Спасибо вам!

[@nargizaasylova2975]

kakaya priyatnaya devushka😊 spasibo

[@user-dr8bd3cu1w]

Спасибо за видео и советы. Я хочу начать медитировать,поэтому для меня полезная информация. Мастер Имрам говорит, что на мы медитируем, когда вообще увлечённо чем-то занимаемся.

[@opioidopiate]

Познавательно, спасибо за видео :)

[@user-tz7mn2hq5i]

Медитировала только что первый раз в жизни. Думала и минуты не просидела, когда очнулась а прошло 10 минут. Мысли путались, но я старалась не отвлекаться от дыхания. Спасибо за полезную информацию

[@user-jd7vz8oe8s]

Я перед сном,и проспал на работу,но причина то уважительная,эт всё йоги сука виноваты.

[@Ani-ll2gn]

Как как у меня ноги умирают я сидеть не могу в этой позе

[@happydriver2447]

Отличное видео

[@user-nr8uw4co2y]

Спасибо

[@raytv8959]

Здравствуйте Даная!

[@irinacelombijeva1345]

Утро кончается в 6!☺️И начинается день!

[@daaaanna]

крутооо, жаль, что так мало просмотров:"($

[@adilayapbergen]

такой добрый ролик получился, прямо сейчас пойду и попробую медитировать в который раз...

[@danikigenbaev5647]

Класс 🙌🏻

[@TrueKindLion]

Спасибо огромное! Вы очень симпатичная и позитивная! Если не сложно, ответьте, пожалуйста, вот на какой вопрос. Из-за особенностей физического развития у меня очень сильно ограничена подвижность тазобедренных суставов. Так что "лотос", на данный момент, - абсолютно недостижимая поза. Если я буду сидеть вытянув ноги и опираясь на стену, это будет бесполезная медитация?

[@user-rb2wm1tu6z]

Мне помогло уже с первого раза занятия поверить в себя)) буду продолжать

[@IGOR_0]

Продолжаете?, если можно поделитесь ощущениями! Я сам не так давно увлёкся этой темой и очень доволен!

[@ludmilarommens4092]

@@IGOR_0, чем довольны? Поделитесь🙂

[@user-rl8ev5jp1n]

😍😍😍👍👍👍

[@azx212]

More please

[@user-zz2we5mg8u]

Красавица привет из Россий

[@user-ii6ld7cf4w]

Начала медитировать при просмотре видео 🤣😅

[@peoplegaming4318]

хорошее видео подумал начать медитировать ато из за игр(ДОТА 2 КС ГО) мои нервы ушли из дома не попрощавшись только есть вопрос если я начну медитировать просто так например в час дня или позже я не умру)) ну это поможзет мне хоть как-то?

[@user-xs5sf8bt1p]

здравствуйте! спасибо огромное всем кто работал над этим видео. правда очень с мотивировало. но всё же мне правда был не понятен второй пункт в ошибках .так же хотя задать, вопрос можно ли медитировать при прослушивании музыки?

[@Kirilloff56]

16 января я начинаю

[@user-uz6sr7oe6d]

А что я должна почувстовать во время и после медитации? Как понять что все было сделанно правильно

[@revalex]

У меня сразу несколько вопросов появилось: 1) Почему надо принимать именно такую причудливую позу при медитации? Что означают сомкнутые в кольцо пальцы рук? Имеет значение, какие пальцы как сложить? Ноги калачиком - обязательно? Почему именно так, а не просто сидя на стуле? 2) В видео очень много говорилось про результат, но я не понял, что именно считать результатом? Допустим как понять, что у меня удалась или не удалась медитация? Какого состояния я должен достичь во время медитации? Если говорить про долгосрочный результат, то тут тоже непонятно, что должно измениться и как я пойму, что медитация приносит плоды?

[@fhjotk8043]

Смысл в том что бы на начальном этапе ибавиться от мыслей, разгрузить мозг, а основная цель выход из приспособления для передвижения по поверхности планеты, то есть тела. Но это связано с определенными рисками. Андрей Верба вам в помощь.

[@alexeysokolovrivers]

Чувак, просто медитируй, сам поймешь потом, зачем)

[@kub1k919]

С любовью из России) Захотел медитировать по советам из вашего видео. В итоге, когда пытаюсь расслабиться, появляется некая дрожь в тазе вызванная расслаблением и потерей устойчивости во время медитации. В итоге медитация превращается в балансировку тела между расслаблением и устойчивым положением тела. Пробовал разные позы в медитации, все равно не получается, помогите пожалуйста)

[@bairenat]

Вау

[@hhhhhhhhhdud]

Здравствуйте, я хотел задать вопрос (возможно он будет глупым), если медитировать представлять что у тебя улучшается зрения, будет от этого толк?

[@user-lv8co9un9c]

Как работает эта вселенная? пару дней назад я начала увлекаться этой темой, и тут ваш проект выпускает видео! правда, было информативно и полезно. спасибо вам и удачи в будущем!

[@YernarJ]

Алгоритм Ютуб

[@nansyvishos4410]

Спасибо за видео!) Единственный вопрос, а что если сложно сидеть в такой позе, у меня уже через минуту все мысли только о том что ноги напряжены. Я понимаю что можно сесть в другую позу, но все же, почему не удобно ногам? Я не спортивная наверное, потому?

[@ALEKSEEVA]

Наша тренер говорит выпрямить ноги и так сидеть. Знаю, прошло больше года, но вдруг захотите начать заново

[@fhjotk8043]

Для начала,хотя уже год прошел, опирайтесь спиной.

[@user-mg9bl3bc3e]

Хорошенькая. Видно, что медитирует

[@Djonny_D.]

Просто подышать!? Подумал я, до того как попробовал. И понял как это не просто…

[@sinre9809]

какая завтра погода, что сказать боссу при встречи? 😂😂😂 у всех такие мысли гуляет?

[@yamesotericist4188]

Подождите, а как же истинный СЕКРЕТ? Вход в медитацию (трансцендентное состояние) можно осуществить почти мгновенно двумя способами, методом волевого выноса внимания из области головы хотя бы на секунду и мышечным противодействием на модем-ретранслятор Майи, тоже хотя бы секундным. Но всё это только трансцендентные фокусы, хотя могущие быть весьма полезными. Чтобы достичь главного результата, необходимо подключится к каналу своей Атманской энергии. Ключик для подключения-это истинное предназначение, главная жизненная цель. Что даёт Данайя, ключик или фокусы? Не своё предназначение она знать не может, тем более менять его.

[@toha_rybakoff4000]

что делать если во время медитации очень сильно болит левая сторона шеи? Как избавиться от этого напряжения?

[@fhjotk8043]

Сначала дыхание, пранаяма, и хатха- йога например. Освоитесь потом медитация.

[@user-wo7wv7si4p]

Сегодня 7 июля залайкайте, 7 августа скажу как! ()))

[@hlam__]

и как?

[@user-pf9oz4lv8l]

Замечательная девушка. А можно медитировать два часа?

[@th-bm9gn]

Я могу представлять картину как воздух проникает и выходит из меня при медитации иди это уже лишнее?

[@dariapicaso6511]

Не могу скрестить ногиииии

[@user-jl7vw8fh7f]

Сидя спина болит, вся концентрация уйдёт на это, можно опереться на стенку ?

[@fhjotk8043]

Верно,спина болит у всех на начальном этапе, обопритесь о диван например, стенку. Но начинать надо с дыхания, пранаям и асан, поз. Хатха- йога например.

[@semenpetrov9456]

Попробовал медитировать в метро - накидали 100 ₽ под ноги

[@skinnymax.5407]

это капелька на носу? )

[@kevindurant7926]

А если мне легче, медитировать, после спорта, с дыханием более усиленным, такая практика может быть верной???

[@mrzero2212]

Дыши как дышится брат,как хочется, как само идёт. Я так понял

[@mrzero2212]

Главное одежда удобная ,чтоб ни где не терла,ни в натяжку.свободно и легко

[@kevindurant7926]

@@mrzero2212 спасибо)

[@grigoryganja5630]

Вы зря запудрили людям мозги позой лотоса, это вовсе не обязательная часть.

[@mrzero2212]

Коврик и подушечка удобная ,короче создать себе приятную атмосферу с удобством и поехали,сбрасывать с себя и с внутри хлам

[@ludmilarommens4092]

Она и не говорит, что обязательная

[@user-pl4jc3cv1b]

а можно медитировать на подушке?

[@SungatAbdinabi]

можно для начинающих

[@h..8823]

Видео отличное. Но насколько обязательно сидеть в позе лотоса? Ну не могу я-очень неудобно. По ощущениям, это как медитировать в позе максимального шпагата - ни о каком расслаблении и речи не идет

[@fhjotk8043]

Попробуйте лежа, шавасана.

[@nataliiashcherbakova8450]

А что делать если у меня не выходит сидеть в позе лотоса? ноги деревянные

[@fhjotk8043]

Хатха- йога вам в помощь.

[@user-jd7vz8oe8s]

Это обязательно привязывать медитативную практику к религии?К индуизму обычно стараются привязать,или к буддизму.Я знаю есть медитативные практики и в исламе,и в той или иной форме,как назвать,но и в христианстве тоже.У атеистов что нет шансов?Я не то что бы отрицаю существование бога,я не понимаю этого всего,да и не очень горю желанием понимать,скорее всего это не возможно.А вот работа над сознанием и подсознанием,по средствам медитации меня очень интересует.

[@alexanderpalchekh7629]

А если у меня ноги так не выгибаются?

[@ikh29]

Не обязательно сидеть в позе полулотоса, можете сидеть как вам удобно, но при этом желательно держать осанку ровно

[@Zprvkraya]

как же модно сейчас стало медитировать говорить об этом и обучать этому. я объездил пол земного шара и не встретил никого из тех кто действительно познал это. одни «учителя» в ютюбе. фраза «сфокусируйтесь на вашем дыхании» звучит уже не первый десяток лет. она реально кому-то помогла??? всё что говорит эта милая девушка, слово в слово есть в каждом видео о медитации. Если говорить о каких-то состояниях сознания, то попробуйте спорт, живопись, музыкальные инструменты, уединение в живописных диких местах. а мусолить всё это о концентрации на дыхании... ну честное слово, самим то не надоело? ещё в конце Намасте запилить чтобы жирную точку поставить.

[@grigoryganja5630]

дак такая техника, это еще в древних книгах написано. Скорее всего это работает... Как плацебо или на самом деле. В этом есть смысл, в конце концов посидеть и расслабиться еще никому не вредило.

[@mrzero2212]

Да это есть по всюду то что она говорит,но...Это работает.Я согласен со спорт залом и красивым пейзажем,но это совсем другое

[@NS-ri4sd]

Музыка очень громкая и всё перебивает

[@serikhamilin3111]

Обязательно так сидеть ногами, у меня не получается ?))

[@fhjotk8043]

Шавасана, это для вас )

[@NS-ri4sd]

Иза за музыки бесполезно всё

[@Ani-ll2gn]

Я не могу у меня ноги болят Я две минуты посидела и всать не смогла!

[@TimaChet]

Начинаю медетировать 24 февраля, залайкайте и через время поделюсь опытом

[@user-ph3zp7pt1i]

Ну что? Уже март

[@TimaChet]

@@user-ph3zp7pt1i Продолжаю медитировать каждый день

[@_pavlovvvaaa_2258]

@@TimaChet и как? Есть какие-то изменения?

[@user-mw3xw4yl1y]

Есть изменения?

[@user-md6zw6lc2s]

Музыка перебивает слова,не смогла смотреть

[@ludmilarommens4092]

Ничего нового

[@user-ux5yc5lg3x]

Уважаемый создатель канала, пожалуйста, прекрати вливать людям чушь в мозги. Люди, братья, очнитесь, вам врут, любые медитации, молитвы и подобные вещи, это всего лишь способ подчинения людей рептилоидами, которые питаются нашими негативными эмоциями, гаввахом, никакого бога, которому вы молитесь, нет. Это всё ловушка. Посмотрите, что происходит в мире, война на Украине, убивают мирных жителей, наших солдат, зачем это? И где бог? Куда он смотрит, разве он такой любящий, и наш создатель позволил бы нам убивать друг друга? Пока на Украине гранатами разрывают головы, руки и ноги, вам вытирают чепуху. Любая информация про переход в 5 измерение это специальная ловушка пришельцев, чтобы убедить нас, что якобы они уходят. Ну не смешно ли, а? Не ведитесь на экстрасенсов, ясновидящим и подобным чудикам, которым показывают мультики пришельцы. Та же самая Ванга, после её смерти продолжают крутить "её предсказания". Поймите люди, мы имеем дело с самой сильной тёмной цивилизацией во Вселенной, они сделают всё, чтобы вы им поверили, чаще всего через бога. Наш настоящий бог много тысяч лет назад проиграл рептилоидам войну, вот нам мозги и промывают Иисуса и дьявола соответственно никаких нет. Думайте своей головой, не верьте никаким священникам, НИКОМУ, кто говорит про любящего бога, творца, ангелов, ангелов-хранителей. Думайте логически, не давайте никому вас одурачить!!!

[@fhjotk8043]

При чем здесь Создатель, это мы сами все наворотили. В Бога не верите, а в рептилоидов верите? Какие они с виду, что или кого едят на завтрак?

[@user-ib5wz8ct5w]

Бла бла бла

[@alish00777]

Спасибо