Как найти баланс между работой и личной жизнью? Практические советы

Баланс работы и личной жизни - это умение равномерно распределять время между работой и личными занятиями для сохранения физического и эмоционального здоровья. Важно соблюдать баланс, чтобы избежать перегрузки, стресса и выгорания, поддержать отношения с близкими и наслаждаться жизнью в целом.
Тайм-коды:
00:00 Что такое Work Life Balance
01:26 Как найти баланс между работой и личной жизнью
04:54 Главное в WL
✅ План Дан - осталось его только выполнить!
_____________________________
✅ План Дан - это канал о планировании, тайм-менеджменте и бизнесе. На нем мы просто и с юмором говорим о сложных вещах.
✅ План канала таков: по пятницам обычные ролики на вышеописанные темы, по вторникам и воскресеньям - смешные и жизненные shorts.
Таск-менеджер, который поможет наладить баланс работы и личной жизни shtab.app/

[@user-ng5qz7bs3z]

Спасибо за напоминание о важности отдыха и времени для себя!

[@TatyanaTereshenko]

Спасибо за такие ценные советы, я уверена они пригодятся многим!

[@AlexeiDanilova123]

Прекрасное напоминание о важности баланса и саморазвития

[@KristenMarkoff]

С большим удовольствием смотрю ваши видео, продолжайте в том же ключе!

[@user-vx7jy1eb6f]

Очень важная тема! Спасибо за напоминание о необходимости баланса.

[@deadyshkamatvey443]

Люблю такую мотивационную и познавательную информацию)

[@HelenKuznetsovv]

Спасибо за четкие и качественные объяснения

[@user-dl8me7lc7q]

Спасибо за идею, я сразу же начну внедрять новые привычки!

[@user-uh5um6js4h]

Продакшен как всегда суперский и мемы в тему)

[@EgorSt-bz5px]

Очень ценные советы, надеюсь, у меня получится им следовать

[@AlexanderPetrov491]

Очень важная информация, которая поможет найти гармонию в жизни

[@prostoyparenxD]

Это видео попалось мне как нельзя кстати! Спасибо за полезные советы, теперь я понимаю, что нужно делать, чтобы не поддаваться стрессу и уделять больше времени своей семье

[@anstasiaanstasia]

Сложно найти равновесие, но это стоит того! Буду работать над собой.

[@BinaLioness]

Как же мне знакомо: работа забирает все время. Буду следовать вашим советам!

[@user-gz5bc7kw3x]

Ахаха вставка с колесом баланса из «Пиратов Карибского моря» улыбнула 😃

[@Olg477]

Колесо баланса прикольная штука, давно его использую)

[@KristinaAlexander-tm5rd]

Пока баланс работы и личной жизни не получается соблюдать. Попробую ваши советы)

[@user-iq6em8mn6w]

Я нашел баланс, регулярно занимаясь спортом и следя за своим питанием. Это помогло мне улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.

[@user-xk6pz7mn2n]

Иногда нужно просто научиться говорить 'нет'. Я научился ставить границы, чтобы не перегружаться работой и находить время для важных моментов в жизни.

[@user-wz5cr8zo1c]

Когда перестал отвечать на рабочие чаты в нерабочее время, времени на личную жизнь стало гораздо больше.

[@yulechka1987]

Баланс между работой и личной жизнью - это умение управлять своим временем. Я начала планировать каждый свой день и стала более продуктивной.

[@AndreyPavlov-wj5ge]

Не забывайте про отдых! Я начал брать перерывы в работе, делая короткие прогулки или медитируя.

[@williamadrian9032]

Для соблюдения WLB я начал практиковать режим 'offline', когда отключаю все устройства и наслаждаюсь временем с семьей без отвлечений.

[@Anushkashatilova1]

У меня получилось найти баланс между работой и личной жизнью благодаря ранним подъемам. Успеваю перед работой и книжку почитать, и на пробежку сходить)

[@user-ss7qk6bm2y]

Подписываюсь под комментарием! Не хватает времени- просыпайся раньше)

[@rpbproject8592]

Сложно найти баланс, когда плойка на работе стоит и так и манит, или перекуры каждый час 😂

[@user-cw9lc5ly3o]

Начните с малого - уделите себе всего лишь несколько минут в день, чтобы просто расслабиться. Это реально помогает)

[@horanhoran2494]

личной жизни нет, только работа, только хардкор 🐸

[@plandan]

не надо так)

[@user-to8fj6fz3t]

В поисках баланса между работой и личной жизнью я начал задавать себе вопрос : Что действительно важно в моей жизни ? Это помогло мне пересмотреть свои приоритеты и найти истинный баланс .