КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНУЮ ГРУДЬ! Тренировка с PRO. Александ Фёдоров | Денис Вовк

greatrussianst... Одежда для настоящих мужиков.
Инстаграм Дениса Вовка / vovkd_0804
Инстаграм Александра Фёдорова / alexfedorovifbbpro

[@DenisVovk0804]

Друзья, сегодня у Александра День Рождения! Дайте шума, поздравьте легенду ✊

[@СлавикКуликов-я4щ]

Низкий поклон ему!Действительно профессионал

[@aleksdyachenko280]

Такую тренировку он делает раз в неделю? на самом деле было бы интересно сделать видео про частоту таких тренировок

[@РоманГойдин-р5г]

От всей души поздравляю настоящею гордость отечественного бодибилдинга и профессионала с большой буквы! Здоровья физического и ментального, а также спортивного долголетия!!!

[@МаксимКарпухин-ц5ь]

Сашу с днем рождения !ждем его на следущей мастерс олимпии!

[@PearlDpUa]

Круто, с праздником! И спасибо за ролики которые вы делаете.

[@СергейВершинский-х7в]

Боло жив, 76 лет и он китаец 😉

[@FilatovFitness]

И у него сын накачан ещё круче отца)

[@Терминал-з5о]

Чтобы каменты писали для этого пиздит он ,что царствие небесное и т.д..не покупайся

[@soblasn77]

Ой не могу 😂😂😂 шах и мат 😂😂😂

[@КонстантинКузюков-н3ъ]

Боло жил, Боло жив, Боло будет жить!)

[@МуратМуратов-н9и]

Денис по ходу тот еще фанат Кровавого спорта 😂👍🏼

[@морпех-п9т]

Тренер просто профи знает свое дело больше бы таких грамотных тренеров которые любят свою работу 👍👍👍👍

[@alinaevhenivn6]

Та соглашусь с вашими словами 😍 тренер мастер своего дела❤️

[@bos27s]

Да видно сто тренер не плох

[@морпех-п9т]

@@bos27s тренер очень грамотный

[@JUCH1985]

@@alinaevhenivn6 бывший бодибилдер. У него травма жесткая была, в жиме лопнула грудная.Долго очень восстанавливался и потом еще выступал

[@александралександров-у2ш3ю]

Федоров,относится к категории тренеров,который способен из самого простого и действенного упражнения,сделать самое сложное и бесполезное

[@bureau3389]

3 июля 2023г Боло Янг отметит 77летие Жив,здоров!!!Легенда

[@лучшийизлучших-д6м]

Боло янг жив,и только крепкого здоровья ему,он шикарный актёр

[@РоманГойдин-р5г]

Я человек простой, вижу Федорова в выпуске, ставлю лайк😊

[@sergeymickolaenko1161]

Советы настоящих профи дорогого стоят, респект и лайк💯

[@DMV404]

Я каждый раз все больше и больше уважаю Федорова!

[@alexavtomoto]

сколько смотрел разных роликов разных спортсменов лично мне Федоров нравится , объясняет и показывает так как лично мне подходит ( спина и грудь движение от плеч именно ! ) почти никто про это не говорит , очень КРУТО , Денис тебе за ролик Большое СПАСИБО , лайк однозначно , Александр Федоров КРАСАВА !! , лайк.

[@alinasopun9585]

Очень много полезных советов услышала, просмотрев видео ☺️ Видно, что тренер - мастер своего дела 💪🏻

[@акомутохеровато]

Отпел заживо легенду! Боло Янг отгниздит тебя при первом удобном случае)

[@Hitman-hx5us]

😂😂😂😂😂

[@dmitrijdmitrijamelin]

😂😂😂😂😂😂😂

[@спопов-д7ю]

Александр молодец, всё по делу, без соплей. Вот что значит, человек в теме. Всё что сказал, в точку.

[@ИванШумский-б6к]

Боло енг чаем на кухне подавился глядя это видео 😂

[@slavaanochin]

Спасибо авторам за Ваш труд. Очень помогает в повышении мотивации.

[@ИванИванов-ы3г8й]

Фёдоров прям процессор кача😁Респект Денису за видос👍🏻

[@yamal_1973]

Спасибо за видос, побольше таких понятных тренировок с Александром Федоровым 😊

[@ЭдуардГумеров-ы9о]

Выпуск бомба!Фёдоров лучший!Боло Ёнг живее всех живых!

[@atlet54rus]

Уровень Александра как тренера и тонкого психолога виден сразу. Профи, одно слово

[@sashabezbojniy8505]

Боло живее всех 💪

[@robertray8221]

Обязательный лайк за видео с Александром Федоровым, это лучшое познавательное видно.

[@Oshibkin]

Ну вот, наконец контент достойный просмотров 💪💪💪

[@user-olena_shatun]

Александр, с днем рождения! Богатырского вам здоровья и творческих успехов

[@rambojet74]

Второй раз смотрю и опять нахожу что то новое для себя, Суперский контент, суперский тренер !

[@tetyana5295]

ваши советы действительно очень важны для тех, кто решает серьезно заняться спортом, видно, что вы хорошо разбираетесь в этой теме и профессионал своего дела

[@Димон-Лимонх]

Великого спортсмена Александра с Днём рождения!!! Спортивного долголетия и всех благ. Супер мативатор!

[@hejsnssjdjdjdjdhsjsjsksj]

Александр от души поздравляю вас с днем рождения. Вы легенда

[@Olegrus79]

За Александра Федорова большая огромная благодарность. Он великий!!!

[@МаксимИзычев]

Саня, С Днём Рождения тебя! Всех благ тебе и тем кто тебя окружает! Всего тебе наилучшего от нашего ГОСПОДА БОГА! С ДНЮХОЙ!!!!!! 💪

[@КонстантинЖуков-ы9м]

Александр профессионал, высшего уровня. Умно, грамотно, было интересно. Поздравляю с Днём рождения🎂

[@ДмитрийТищенко-к6д]

Ай , вот это долгожданный выпуск !!!

[@ЕремейАбрамов]

Спасибо классный видос! Ждем новый выпуск с Федоровым. МОЛОДЦЫ!!!)

[@Salomon73]

🔥🔥💪 НИШТЯК,Уважуха!!!А.Ф...дал Концовку '

[@Абвгд-м6д]

Восхищаюсь Александром,просто лучший, объясняет лучше всех, РЕСПЕКТ

[@iddimchka]

Пушка , Бомба ! Ден спасибо за контент , "Стетхаму" уважуха Федоров Лучший !!!

[@АлександрКондырев-н3в]

Хорошее видео, как в плане содержания, так и в плане дружеской и доброй атмосферы! Спасибо вам большое, буду смотреть дальше 🤝👍

[@fitnesshome04]

👍клас Завтра сделаю пацанам тренировку на основе этого видео 👍🤝💪

[@МихаилБирюков-л6ы]

Боло жив, вы че)

[@МаксимИзычев]

Красавцы!

[@alemamangeldinov3880]

Супер, по больше таких видео с А Федеровым

[@viktorviktorov3294]

Александр по новому заставил смотреть на выполнения упражнений 🤝🤝🤝

[@Юрий-р7п6ж]

Сразу видно что настоящие профессионалы своего дела, к таким советам однозначно стоит прислушаться

[@Aleksandr_mos]

За всё Видео пытался поставить лайк три раза. И видел что я его уже поставил. Спасибо вам за ваш опыт

[@D1scoveryWave]

Федоров профи согласен, как его можно критиковать если ты не находишься на его уровне опыта и знаний

[@TheKnauff]

Восхищаюсь Фёдоровым! Мастер!

[@rachekathletic9405]

Боло Йена уже похоронили, а он жив 😎

[@timur2887]

ну, это временно

[@19_vadim_70]

Я бы подготовился ко встрече с Александром: узнал бы про отрыв и в каком году, и про киногероя, на которого буду ссылаться. Федоров - кладезь знаний в ББ 🙏💪👍

[@geramaks]

Интервью не только интересное, но и полезное с практической точки зрения. Приятно слышать советы от специалистов.

[@Райквмайнкрафте]

Насколько, человек увлечен своим делом!)

[@AssAssiNMeSSixD]

Да, Федоров крут, лучше всех технику объясняет, да и вообще его послушать интересно и приятно

[@yklandares]

Урааааааааааааа Наконеееееееец Человек который объяснил что плечи должны ходить вперед. А то все твердят лопатки сжал спину выгнуть. А как жать то если лопатки сведены!!!!!!! Я всегда спрашивал а тут мужик объяснил.

[@Сергей11-к2е]

В тренировках с Александром, очень много информации, поэтому, ролики с ним ,нужно смотреть полностью ,тк за 10 сек можно услышать очень интересную информацию. С каждым роликом находишь, что то ,для себя интересное . С Днём Рождения Александр Ф. Желаю только удачи ,а кто считает иначе ,приведу пример , на Титанике богатых и здоровых было много ,а вот удачи хватило не всем.

[@tolasnisar2494]

С таким профессиональным тренером можно многого достичь.

[@КатеринаМосина-ш7р]

По делу и без лишних соплей, про анаболики самое главное

[@ВаскоВ-л2в]

Всё таки какой же Фёдоров крутой тренер,прям завидую тем кто может с ним тренироваться!

[@Влад-в4й6ф]

Лайк только Фёдорову

[@slow9951]

Боло Янг живой, ты чегоооо???

[@pawaataka4082]

Молодцы мужики, так держать!!!!! Сил вам и здоровья 💪😎👊

[@СергейИванов76]

Отличный и очень эффективный комплекс упражнений !

[@evgeniyustinov7267]

Спасибо вам двоим за видео. Александр очень крут! Особенно захватывает его заключительный монолог.

[@ФирузУлфатшоев-й7ч]

Добрый день это не первое ваше Видео которое я просмотрел очень грамотно спасибо вам большое

[@НиколайДубиковский-х8ю]

молодцы парни , так держать ! Классный контент !

[@МаксТитов-ю5т]

Федоров красавчик , всего ему самого наилучшего на долгие года 👍💪💪💪😉

[@ДимаКожин-ъ5я]

Опять всё в ёлочку спасибо огромное мужики!!!

[@лучшийизлучших-д6м]

Саня с днехой тебя,здоровья, успехов и всегда оставаться в хорошей форме.

[@captainneyman6412]

Фёдоров, лучший ! Легенда 💪

[@user-hard_bear]

Вас очень приятно смотреть ! Спасибо за видео !!! 🤝 Просто Блуд и компания могут материться как в зале так и за столом .

[@БогданЛюдников]

очень крутая тренировка! Александру, огромная благодарность!

[@hafizquliyev8835]

Федоров как всегда огонь 🔥

[@Bro-w5g]

Все упражнения индивидуально , не всем подходят упражнения груди с развернутыми локтями в сторону, особенно если есть травмы различного характера, .. биомеханика тела, хочешь быть не травмированным подбирай правильно вес и угол, и включай голову если ты на фармакологии... всем добра💪✊

[@ДэнБраун-и2ф]

Все верно.Развернутые локти в сторону в отжиманиях от пола и на брусьях,жди проблем с плечевым суставом.

[@НиколайКарпов-г6й]

Я тоже не понимаю эти упражнения, опасно жуть, я пару раз жим лёжа криво пожал на 1 раз и болит при жиме

[@MrPelengx]

Правильный угол на грудные это именно что показывали на жиме, где то под 45 гр. Миография именно это подтвердила.

[@alexman7592]

@@ДэнБраун-и2ф плечи работают куда сильнее когда она ближе к корпусу . Тут наоборот их работа минимизирована

[@ДмитрийКоновалов-у3ы2щ]

@@НиколайКарпов-г6й детсад видно

[@glamych]

Федоров - профи. Наверное, из таких же выделил бы только Линдовера.

[@andreikarazanov4140]

Федоров русский Джей Катлер,с уважением огромным,долгих лет и здоровья 💪💪💪

[@РоманСторчеус]

Тренер, крутой чувак. Прям располагает к себе. Респект!

[@dostanos0517]

Человек , который изменил всё👍🏻

[@Константин-д4у7х]

С Днем Рождения,Александр!💪💪💪

[@БогданКушнір-к5ы]

Чтобы тренировка груди проходила без травм и способствовала набору массы, перед её началом нужно очень хорошо разогреваться.

[@Светлана-ь7ь6б]

Разогрев нужен перед любыми тренировками

[@Stanley19708]

Тренер знает что говорит и следуя его указаниям добьёшься успеха в том ритме

[@senya959]

Федоров это живая легенда отечественного бодибилдинга самый лучший.

[@Denzaruba]

Александр Человечеще 💪 респек 👍

[@batraz1656]

Каждый выпуск с Федоровым узнаешь что-то полезное.

[@14m10st]

Очень крутые видео! Спасибо! Буду ждать новых!

[@greec1970]

Саня вообще зверюга .в отличной форме успехов всем🎉🎉🎉

[@станиславкуэенков]

весьма информативно.

[@АлександрКараванов-д2г]

Как всегда выпуск интересен. Александра поздравляю.

[@evgenijkricevskij2227]

В тренировках груди,никогда не было трудностей.Но посмотрев,узнал много интересного.Александр-гуру бодибилдинга.

[@sayashzhenissov]

Лайк за дельные, профессиональные советы Федорова)

[@КарамелинаЛучезарная]

Муж вас постоянно смотрит, а иногда даже я что-то из вашего делаю) Огромный респект!

[@НаталіяЛавор]

Ого, какие молодцы! Спорт это здоровье и сила!

[@СергейМ-в4т]

Спасибо за тренировку с Федоровым )

[@Владислав-п8р7ш]

Боло Янг живее всех живых 💪. Спасибо за эту тренировку с Александром Фёдоровым. Очень уважаемый спортсмен

[@АсланКуншигаров]

Александр Федоров побольше таких тренеров мотивирует 👍🔥🔥🔥

[@ЕвгенийАгафонов-я8х]

Взял Боло Иенга убил, живой он, дай бог ему здоровья

[@user-wf7se3nd9i]

Информативно и очень интересно. главное разъяснено почему это упражнение надо делать а не иначе. Теперь можно начинать тренинг самому. И по-моему особенно ценно то,что тренер обращает внимание на психологию

[@paxom12342]

Ты сам так не сможешь тренироваться , для этого и существуют тренера

[@Павелпетров-л8я]

Много всего полезного черпую от Фёдорова👍

[@Akjol_Boston]

Оператор, монтажёр, звукач - 🔥🔥🔥

[@АлександрАлександр-т6ч]

Давненько Дениса не смотрел, ты ещё поздоровел👍

[@kirill_model_buyer]

Жду следующие тренировки с Александром!

[@vovank8977]

Спасибо за видео. Хожу в зал много лет. Буду пробовать по вашему совету.

[@ГеннадийТучин-г9щ]

Саня самый крутой

[@jmol1003]

Не у каждого возникает трудности с накачкой грудей, последним и нужна консультация

[@ewgen30cm]

Других и нк слушаю.Фёдоров лучший!