КАК НАКАЧАТЬ ПРОНАТОР? ТОП УПРАЖНЕНИЙ

Рет қаралды 7,824

Күн бұрын

Пікірлер: 45

@d_plus_s 4 ай бұрын

Никто кроме него лучше и понятней про арм не рассказывает, спасибо огромное тебе брат, много дельных советов и инфы ты даешь, успехов тебе и здоровья

@ВладиславАювджи 4 ай бұрын

Подъем веса с нижней точки - это тренировка защиты , т.е когда руку уже закрутили. В борьбе это мало чем поможет . Лучше отработка с центрального уровня или сверху для атакующего движения.

@Tomas-fd3eq 4 ай бұрын

Ну да, скажи это Морозову

@ВладПротасенко-ж5к 5 ай бұрын

Понатор 💪😀

@L1cktySplit 4 ай бұрын

Давай больше видосов! Сделай тренировку бока и кистей

@neFanatik 4 ай бұрын

Шамей ещё и Цориева выиграл) хз что там светит тебе) Но удачи Тебе.

@aboutpleasant 4 ай бұрын

Я без понятия как ты будешь ловить Шамея, он даже Зауру кисть на AMC открывал

@ВячеславМахонин-ч6ы 4 ай бұрын

Так все четко) но вы походу траву не косили)

@worldofwarships3445 4 ай бұрын

Именно «накачать», а не как бороться с помощью пронатора, когда же люди поймут что арм это прежде всего борьба, а не поднимание весов

@Ledfine567 4 ай бұрын

Да это такое) даже не аматор

@Максим-я6г2й 4 ай бұрын

Согласен всегда смешно смотреть такое ,лучше как за столом с человеческой рукой это не проработаешь

@oran188 4 ай бұрын

а с чего ты взял, что никто не хочет накачать пронатор, не занимаясь армом

@НезауряднаяЛичность-х7ш 4 ай бұрын

Без железа в арме тоже далеко не уедешь

@Kira-M 3 ай бұрын

На одной борьбе далеко не уедешь

@Nursultan_Kanatbay 5 ай бұрын

Понатор🔥🦾

@МагомедМагомедов-п8т 5 ай бұрын

Ты не оставил ссылку на нарукавники. я хочу заказать

@recleg1tlc296 4 ай бұрын

Еее**ть тут негатива Ребят ну вы че то совсем не туда воюете

@malykhro 4 ай бұрын

Бомба

@ТатарскийФарт 4 ай бұрын

Бородатый Шредер...😉

@viking8061 4 ай бұрын

Красавчик 👍💪

@Dostoevsky2012 4 ай бұрын

попатор трэба накачати

@68region 4 ай бұрын

Зачем тебе армфайт с Шамеем? Ну ведь объективно, там ловить нечего. Условия организации или что ?

@mitlockvolan4ek141 4 ай бұрын

База есть. Пытается заниматься армом давно, а в как армрестлер вообще никакой.

@СергоПетров-р2ш 4 ай бұрын

Потому что не выступает . Денег хотят блогеры ,а на простых соревах не заработать . А там где профи и бабки - надо лет 10 потратить на этот спорт . Вот и снимают видосики ,и борятся на всяких медиа ивентах между блогерами, и уровень не растет .

@Зверюга-и2т 4 ай бұрын

От куда он знает ?

@pandalayreal 4 ай бұрын

Грязные химики будут наказаны.

@finansfan5279 4 ай бұрын

Борода, когда возьмёшь калаш и понеслось. ....

@faze_458 4 ай бұрын

Поправь заголовок

@humoyunbeyrajabov7299 4 ай бұрын

Goo

@funduk29 5 ай бұрын

Новичкам надо набивать руки на турнирах, а не в армфайтах. Опыта в разы больше

@BAXPAMEi 4 ай бұрын

новичкам надо базу, а не анонировать пронаторы , когда мышц нет , и тем более по турнирам ездить рвать связки без опыта.

@kostaataev 4 ай бұрын

@@BAXPAMEiвсегда думал, что турник это база для Арма. Не видел, что на турниках в коротких амплитудах связзки рвали. Если конечно повесить на себя неимоверный вес, но с дуру можно и хер сломать.

@jalilmammadov3472 4 ай бұрын

@@kostaataev Там написано на Турнирах,а не турниках😆

@BAXPAMEi 4 ай бұрын

@@kostaataev я про турники ничего не говорил , говорил что никакого толка не будет если ты новичок и будешь ездить по турнирам рвать связки .