🔥КАК НАКАЧАТЬСЯ ВЫСОКОМУ?

Мой телеграм:
t.me/sjbodyfit

[@user-tc3vq8zz4v]

,,Огромный, двухметровый, накаченный мужик...БУДЕТ ВЫНОСИТЬ ВСЕХ!!!😈" - самые мотивирующие цитаты Спартака

[@NIKOLAY.0]

БУДЕТ ВЫНОСИТЬ ВСЕХ В ВАННОЙ😂

[@alfer1621]

В ванной в пять утра

[@user-gu2fb5xq2v]

Блять , опять началось...

[@spun4ik]

+

[@user-ko3om5tx6v]

Это Джотаро

[@Legion-N7]

Я начал забывать, что его зовут Спартак, ему 42 и он фитнес тренер из Симферополя.

[@user-df8yw5ir1r]

Кстати да

[@the_entraik_5567]

Его зовут Симферополь, он Sjbody из Спартака. И ещё это канал 42

[@user-df8yw5ir1r]

Меня зовут Симферополь и я фитнес тренер из 42 Спартаков

[@the_entraik_5567]

@@user-df8yw5ir1r с 5 потными мужиками в ванне

[@Obanai2500]

​@@the_entraik_5567 В 5 утра

[@german5863]

Я 1.5 метра: *живу* Одноклассники 1.75 метров: Можно ещё вот так бить

[@t1mchuk]

Воздух не чистый...

[@Xx_Kaneki_Ken_xX]

Мой рост 1м 70 см

[@user-lk8ue2mp7i]

1.87😈

[@user-zi5wn6ww7g]

Подбирайся к одноклассникам снизу и как чихуахуа грозно рычи и кусай за яйца

[@MXVatlet]

168см в 15лет.

[@CHIMIIIN]

"И так еще бить" ПОЧЕМУ ЭТО ТАК СМЕШНО

[@arm_create]

Потому что вам 40 лет?)

[@CHIMIIIN]

@@arm_create ты с чего взял

[@Dio_Brando_Dariovich]

кто смотрел кухню, помнят высокого су шефа Лёву, высокий парень, который заикается, однажды кого-то также держал и бил вроде как-то, дрался короче, это тоже забавно было

[@dicedi]

Спартак: "Я - коротышка" Я, которая полторашка: *ухожу грустно играть с муравьями в покер*

[@user-cw7lk7bi1s]

Кто выиграл

[@Error-li6hx]

​@@user-cw7lk7bi1s я.

[@Semion_M]

Ну я больше люблю с кузнечиками в дурака

[@dicedi]

@@user-cw7lk7bi1s да мы чего-то разговорились и пошли в качалку соревноваться (до долбанного отказа)

[@user-nz5cg3hh5s]

Лузер в твоём нике лишнее, да и в принципе у маленьких людей есть и преимущества, иногда та же раковина, у высоких людей или хотя бы у меня (173 см) раковина слишком низкая из-за чего руки приходится вытягивать на всю длину что не очень приятно для мышц

[@murvuet-7877]

,,И так ещё бить,, убило🤣🤣🤣 "Омг спасибо вам за рекорд,, 702 лайка я в шокеее удалю это если будет 750!

[@mr.bantis2860]

Согласен😂

[@user-rx1hy9ku3b]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😆😆

[@mr.bantis2860]

@@user-rx1hy9ku3b немного поздно ты на комент ответил

[@NemnogoPsiholog]

Рили удобно людей так бить, в основном до меня не достают :')

[@Rivelein]

Мы вместе с моим двухметровым мужем ходим в качалку. И вот ему действительно сложнее! И приседает они ниже, получается, и жмет от груди дальше, просто ввиду роста. Но да, красивые мышцы при двух метрах=олимпийский бог

[@september2k]

Золотой человек. Спасибо за бесплатную инструкцию

[@VladimirAlimpiyev]

согл

[@dimkaddd7674]

инструкция - топ

[@alik9429]

Где я не нашёл

[@orefla]

Покажите где, не нашел

[@BL3XXX]

Из-за того, что Спартак здоровый, я думал что он 180см минимум)

[@lerpesdog1]

он как Арнольд выглядит

[@kloki5840]

+

[@giorngiavanna7051]

​@@lerpesdog1 ты точно видел Арнольда ?

[@Grosiffy]

​@@giorngiavanna7051 он про Арнольда из мультика

[@user-bg5ht1zu8x]

Он 173см

[@alexmixey4680]

Я 2 метра ростом. Действительно тяжело накачаться. Результат медленно но появляется 💪🏽

[@user-xy9jw9nn7o]

Согласен

[@user-xy9jw9nn7o]

Ребята с 160 быстрее обретают формы

[@-Unkind-]

Зато не дутый, реальная сила в тебе.

[@Soft12343]

​@@-Unkind- всм дутый

[@b1nexxbpm556]

​@@Soft12343 +

[@ayolka]

«Вот так ещё бить»

[@user-dp4fj8cc9v]

на моменте "вот так вот держать врага" смеялась, но когда он сказал "и ещё бить вот так вот сверху" меня вынесло 🤣🤣

[@timstimsov1135]

Воздух чище топ 😂😂😂😂😂

[@user-ow4uf9oy4f]

Все: ой, я такой коротышка, всего 170 см Я со своими 152: _)

[@lordofempire3357]

Спартака СМОТРЯЯТ МАЛЫЫШНЯЯ Я СНИИИМААЮ КУДАА ЛУЧШЕЕ ЕГО Спартака СМОТРЯЯТ МАЛЫЫШНЯЯ Я СНИИИМААЮ КУДАА ЛУЧШЕЕ ЕГО r

[@lordofempire3357]

СКУЛИТЕ ФАНАТОЧКИ Спартака ВАМ ОЧЕЕНЬ СТЫДНО ПРИЗНАВАТЬ ЧТО Я ЛУ4ШЕЕ СКУЛИТЕ ФАНАТОЧКИ Спартака ВАМ ОЧЕЕНЬ СТЫДНО ПРИЗНАВАТЬ ЧТО Я ЛУ4ШЕЕr

[@cat_lover3550]

​@@lordofempire3357

[@Eternity_A]

​@@lordofempire3357 Чё по шизе?

[@trubovik]

​@@lordofempire3357 еблан?

[@ururu_1]

Спартак великолепен, как всегда все по фактам, крутые видео, смотреть одно удовольствие.

[@Anton-nb2xn]

Я с ростом 190 обрёл надежду......

[@fan_17seventeen90]

я с ростом 190 в 15 лет обрёл надежду*.....

[@helgoddinson3671]

@@fan_17seventeen90 Ты скорей всего за следующие 5 лет ещё +5 см будешь, минимум )

[@user-fl5hd7tb7s]

Я со своим 180 см роста в 16 (дойду до идеала).

[@cheersqweate4232]

Я со своими 193 в 16

[@huanmaster1920]

Я со своим 228 в 7 лет

[@crazymens]

Скала 197 вот такой красавчик 🥰

[@crazymens]

@HTFR FASTER пофиг мне на твои помидорки

[@user-nq9fg9ot8u]

*Спартак принимай вызов от канала силовая культура, там реально мощный вызов!*

[@user-nq9fg9ot8u]

*Спартак принимай вызов от канала силовая культура, там реально мощный вызов!*

[@lshin2170]

У скалы максимум 192 см.

[@crazymens]

@@lshin2170 ты в интернете забей про скалу какой у него рост, там выдаст 194. Как у САРАЧА

[@nitotv5923]

Ты красавчик, я угарнул 🤣🤣🤣

[@nexum.gundown7281]

Видел твои видео 5 лет назад и у них так мало просмотров! И так было на протяжении 3-4 лет, но ты не бросил всё и в итоге у тебя уже скоро 1 миллион подписчиков!

[@puppetplay2289]

*_Он Снимал 5 Лет?_*

[@Memsizm]

​@@puppetplay2289 нет

[@puppetplay2289]

@@Memsizm *_Ладно._*

[@tynymbainursat9675]

Прочитав меню убедился что можно не только накачатся нои научится готовить!Неплохо а даже хорошо.Ты красава делай контент дальше!

[@Fanofart]

Накачают себе бицухи, потом руками шевелить не могут 😁

[@agner1953]

Как же было сложно Дуэну Джонсону

[@TLCNPMP]

Пон

[@abubrus8480]

Он был на стероидах

[@akanello333]

Потому что он всю жизнь занимался

[@Fodymen]

А арнолду не скажи

[@user-os9xd9rk3y]

@@abubrus8480 тем более

[@keepquite171]

с агромними яйцами

[@tornadoixdi235]

@HTFR FASTER школьник :)

[@inha1l694]

173 ... Я ниже на 3см, при том что мне 15, но подключатся надо а то надоело быть skinny fat. Клёвая мотивация!

[@kotkotov5936]

Как раз такая проблема у меня. Мне 19,а рост 190 см. Вот как раз недавно решил всё же начать заниматься спортом. Посмотрим что будет. И кстати, спасибо тебе за твои ролики и что вообще есть такой человек. У меня от твоих видео всегда очень положительные эмоции. Удачи тебе и спасибо!

[@q.3722]

Первое что я накачал со своим ростом, это лоб,потому что поручни в транспорте не расчитаны на рост более 190,так-же как и дверные проёмы, а уж потом эти ваши бицепсы 🤭 Про 'размажется' согласен, предплечья 42,но в общей массе руки и тела, кажутся как соломинки 😅

[@snba1458]

жиза

[@shamanka4665]

Уж лучше больше, чем меньше. Представьте мужчин ростом 160 см. Они выглядят как пожилые дети.

[@user-uh9fb7gp4j]

Сколько ты?;)

[@jotarokujo6876]

за то с утра ничто так не бодрит, как поручень))

[@kenpachi05]

Жиза

[@user-eb9ix8fx5r]

Улыбнуло прям от души, позитив прям прёт из вас мистер.

[@user-ep1qf8lb2h]

Я 195 см, почти 2. Я от этого немного страдаю, со своим весом сложнее работать

[@udu-_-naxyu]

Джозеф джостар!

[@DuelBs]

Попробуй тренероваться весь день с интервалом в час прирост будет хороший, я сам 202

[@user-bb8et1dc6d]

Джотаро Куджо!

[@atomix5061]

Я минимум 2 м) прекрасно тебя понимаю

[@user-jv7se6ft9t]

Жиза. Хоббиты берут максимум 70 в подъеме штанги на бицепс, и у них рука толще чем мое бедро. Я беру 95, так мало того, что у меня амплитуда шире и поднимать выше, визуально я все равно выгляжу как муляж скелета из кабинета биологии. Обида

[@user-hm8rl6jy2x]

Лучше быть высоким. Это несомненно. А накачаться это дело желания

[@NUzimurderdrones]

Жду косплей на Джотаро от тебя.

[@user-ql9ye5mx6u]

Джотаро 195 так-то

[@user-ks5ie8rp9d]

Я с ростом 2 метра в 15: О, это для меня

[@GusVasya]

Я Вася, мне 6 лет, я 13 метров в длину и 16 в ширину

[@google_pixeI]

А у меня дед Путин

[@user-iz4vn2rk2h]

Я с ростом 5 метров в 14: Ну это для меня)

[@kapfun1436]

Ну я 180 в 13, наверно тоже для меня

[@user-iz4vn2rk2h]

@@kapfun1436 У меня такой же рост, только мне 17

[@mars5537]

А я думал ты 185😄 будет ли работать треня если 3 дня буду тренить и 3 дня отдыхать?

[@lordofempire3357]

Спартака СМОТРЯЯТ МАЛЫЫШНЯЯ Я СНИИИМААЮ КУДАА ЛУЧШЕЕ ЕГО Спартака СМОТРЯЯТ МАЛЫЫШНЯЯ Я СНИИИМААЮ КУДАА ЛУЧШЕЕ ЕГО r

[@lordofempire3357]

СКУЛИТЕ ФАНАТОЧКИ Спартака ВАМ ОЧЕЕНЬ СТЫДНО ПРИЗНАВАТЬ ЧТО Я ЛУ4ШЕЕ СКУЛИТЕ ФАНАТОЧКИ Спартака ВАМ ОЧЕЕНЬ СТЫДНО ПРИЗНАВАТЬ ЧТО Я ЛУ4ШЕЕer

[@alanpestov5593]

@@lordofempire3357 ты кто такой ?

[@PainSoft100]

​@@lordofempire3357....

[@darth_vader_old]

​@@lordofempire3357 Я очень сомневаюсь

[@user-fy6cj5up1n]

Спасибо большое за совет а то качаюсь и нихрена только ноги накаченные.

[@Kirill_Jong]

У меня в 16 лет рост 182,5. И я думал что Спартак ростом 180.

[@BanovCrmp]

Я тож так думал

[@user-nz5cg3hh5s]

Значит он с ростом с меня

[@T.P.MUSICAL_BASS666]

SJbody у нас с вами один и тот же рост)

[@IntNazarplay]

Это реально имба держать кого-то и не подпускать к себе просто вытянув руку. Я всё время этим прльзуюсь

[@akaza_2469]

Гайд на то как стать Джостаром

[@D_J_I]

В маршрутках высокий рост - серьёзный недостаток. Коленки не помещаются в промежуток между седушками, и окна находятся ниже уровне глаз (приходится сильно гордиться, что бы увидеть что-то, кроме дорожного покрытия). Да и в целом высокий рост, как по мне, предвестник горба

[@sai3526]

У вас какой рост

[@gendalfbeast213]

Спину качай

[@vankirlive1495]

+

[@hoakingusman4490]

Вот вот . Правильно. До сих пор не могу накачать ноги .

[@dr.gamelife]

Спасибо Спартак,я отправил несколько моим друзьям чтоб поняли мои слова😍😍

[@ensait3687]

Джек Ханма расскажет про правильное меню

[@skitalec24]

О. Так ты такой же коротышка как и я!!))🤝

[@inkan4637]

​@HTFR FASTER Да я даже смотреть твой контент не буду, если ты завидуешь Спартаку, то просто ливни с ютуба чел...

[@inkan4637]

​​@HTFR FASTER И да Лучше через "Ч" а не 4

[@veteran5938]

именно из за роста я кажусь худым

[@alexandrlegenda1349]

Как всегда прав !!! 👍😁💪

[@emty1000-7]

Норм качки: снимают обзоры, не хвастаются. Спартак каждые 5 минут: Чмок❤️

[@mikhailzzz]

😂

[@sarcone]

завидуй, у него бицуха 45 см

[@Meag_Orow]

​@@sarcone ты к чему это сморозил

[@mikhailzzz]

@@sarcone , не мороси тут

[@_10_Tamerlan_10_]

Это рофл. Он просто шутит

[@The_body_reaching]

Высокому сложнее накачаться но если он это сделает то этот Халк уничтожит всех

[@user-rp6qn3sw6y]

Не всех, мелкие маневреннее, большое тело требует больше энергии и т.д. Высокий рост на дефолте бонусы к силе дает, так что не накаченный тоже не слабый

[@ADEPT_SHAPOKLYAK]

У меня рост как раз 196,подписываюсь под каждым словом:)

[@user-uq3kz3wz3j]

+бро

[@bjornjurgensen9428]

205))) и да, бицуха 45 - считай что ее нет))

[@tulip3915]

Чего?

[@MrRaineeeee]

Гном по факту говорит.Длинные мышцы смотрятся эстетичнее.

[@EgUl-LG]

Устрашающий великан

[@taifunshow8060]

Мне со своими 188см в мои 17 лет довольно проблематично качаться, ибо Я просто ленивый. Не повторяйте моих ошибок, просто делайте, тренируйтесь, и у вас все получится! 😂😅

[@stalkerassassin4549]

184см не волнуйся не повторяю, огромный накаченный мужик который выносит всех, все ближе и ближе тот день.

[@-workaut76]

@@stalkerassassin4549 сколько лет?

[@-workaut76]

Мне 17 и мой рост 181см

[@user-qq6bs8ww5j]

Мне 17 и мой рост 186см

[@stalkerassassin4549]

@@-workaut76 мне 20

[@raperjake]

Прям всех выносить? Сомнительно, можно большинство выносить и с ростом 170+

[@Ivankins]

Равных по умению и росту. Если равный по умениям ещё и тяжелее на 30кг и выше на 20см, то это бесшансовая ситуация для того кто меньше

[@Aot-top]

У меня рост 1.91см возраст 17 лет вес 60кг очень тощий но есть желание заниматься собой. Я подписался на Спартака месяца 2 назад (наверное). Смотрел его видео про упражнения и всякое про спорт но подписался из-за советов по жизни (его советы и он сам просто золото). Но когда я узнал что высоким накачаться сложно и у меня быстрый метаболизм я просто пал в отчаянии. И сегодня вдруг это видео... Но в конце: ...Вам придется больше качаться, но зато когда это будет, огромный 2х метровый мужик будет выносить всех!!! Боевой дух повышен)) Спасибо Спартак! Очень замотивировал))

[@criptocrab]

Также проблемы с суставами: мы что для вас шутка какая-то?🗿

[@bjornjurgensen9428]

какие проблемы с суставами🤔

[@fiamo8310]

О чем речь?

[@user-fl2fn9zr4e]

мой рост 190 и благодаря хорошей генетике и тренировкам,бицепс доходит до 50см,ну и грудь такая что многие дамы позавидуют😄Проблема с широчайшими,они довольно высоко расположены и их плохо заметно🤔

[@coldwarrior9992]

Я 190, вес 95, тоже подкачен. Насчет широчайших, такая жиза🫠 плюс у меня ноги тонкие, хотя силовые норм. В общем генетика решает…

[@user-fl2fn9zr4e]

@@coldwarrior9992 а у меня с ногами нормально,но вес 110)Пытаюсь скидывать,для здоровья вредно)

[@rampagejackson7470]

Рост 190 и банка полтос?ты что такое??)))

[@user-fl2fn9zr4e]

@@rampagejackson7470 ну я просто большой дядька,не гигант конечно,но больше,чем большинство))

[@rampagejackson7470]

@@user-fl2fn9zr4e ну у меня тоже 190 рост, вес был максимально 114-115 кг, я был жирный, 104-105 более сухой , рука была 44 см, у меня плечи очень широкие 56 см и спина большая, я был как монстр) ахахахаха...а с рукой 50 это наверное Д-джанклод Вандам Терминатор))

[@elmiraahmetyanova7695]

Ой залипла на Вас, на Ваши ролики, нетривиальные и незаеженые мысли👍 и юмор👍

[@mur557.]

Спасибо 🙏 за меню)

[@Hu4n_M4tus]

Ох как тут много 13-15 летних, у которых рост за 190см, они либо прикалываються либо думают раз они самые высокие в классе значит 2 метра, забавно

[@Bruhhhhhi7]

Не, вполне может быть правдой, я сам в 15 лет был уже 190, при этом был всего лишь 3-й по росту в классе

[@mark_ut_kk]

Я 2 метра и у меня очень хорошо растут мышцы. Но проблема в том, что постоянно задеваю дверные проемы головой.

[@user-xp3pd1dh6f]

Ммм...

[@RossiaTam]

2 метра? А чё не 3?) Пиздеть, так красиво

[@mark_ut_kk]

@@RossiaTam так это нормальный рост для 11 класса, друг вообще 2.08м

[@user-wd4wf8tb5o]

@@mark_ut_kk ахах, ты так говоришь, как будто в 11 классе все двухметровые ходят

[@user-in8gm9iq7z]

@@RossiaTam я 2 в 18

[@ProPoveDnicK1]

С чистого воздуха проорал ))😂

[@Ivan-qx3sm]

Да, быть высоким это кайф Эх, давление когда наклоняешся, боль в ногах. Всем бы такое испытать!

[@we2413]

сложнее это факт. когда то был невысокий, накачался быстро, а когда вырос (емли неошибаюсь под 1.70 м) пришлось полгода тренить, но того стоило)

[@JohnSmith-mz7ws]

хехехе

[@Samat11.]

У меня рост 175 см. Я самый высокий ученик в школе. Ну, я продолжаю качаться.

[@n_name9457]

У вас школа Каратышек что ли

[@Niko_1604]

Мой рост рост 184 2008 год переломной 2004 год ученики они карлики у них рост 170-175

[@n_name9457]

@UC35U7KAy5vdXO5ui4-jgUAg 175 см самый высокий в школе? Неужели не будет ни одного гиганта

[@Samat11.]

@@n_name9457 а 175 см - это много?

[@n_name9457]

@@Samat11. Ну так то это среднестатистический рост у людей, просто в школе хоть один должен же быть выше среднестатистического роста, из-за этого я удивился

[@user-gu6rw2yt4q]

Не думал что я с Спартаком одинаковый рост

[@shaurma8742]

Так-же минус быть высоким: ДАВЛЕНИЕ! С давлением проблемы. Да и с сердцем не очень...

[@kx361]

и зрением и скалеозами

[@Skeleton-in-boots]

​@@kx361в этом люди кстати виноваты 😮

[@play-vh2dn]

Это уже не от роста зависит а от тебя

[@shaurma8742]

​@@play-vh2dn Нет, у высоких чаще проблемы с этим

[@drunklorry3406]

​@@shaurma8742потому что человеческая спина до сих пор больше подходит к хождению на четырёх ногах, а не к прямохождению)

[@user-of7ze4vv8x]

Да при моих 192 см это тяжко )

[@ferium1343]

Согл

[@user-gt4xs4lc8e]

Примерно тоже 192

[@SNOOPYYY666]

Согл ,я при своих 195

[@EuOK-uz5bg]

21. 164 рост. Кто где страдает ;(? Поделись ростом, падла!

[@user-of7ze4vv8x]

@@EuOK-uz5bg да при не высоком росте меньше рычаг - тебе гимнастические элементы держать в самый раз ) Я при различных горизонтах столько сил трачу

[@k1hot122]

Я 185 в 16 лет(вроде чуть вырос) и я сейчас занимаюсь и блин, если я несколько дней заболею или перестану тупо мой месячный процесс почти моментально спадет.

[@animeboy-_-2058]

Чел, можешь дать совет для увеличения роста если знаешь?

[@k1hot122]

@@animeboy-_-2058 скажу сразу, все зависит от генетики, ну можно на турники походить и в принципе вести здоровый образ жизни, у меня в роду были высокие люди, и мать с отцом высокие, вот и мне повезло.

[@k1hot122]

@@ki11_er а ну да, конечно, чел мб тебе книжку по биологии открыть или че, генетика и твоя родословная влияет на то насколько конченым или же умным ты будешь, а так же на твое тело, от большой пипирки и до большого роста

[@worfly140]

"Огромный, двухметровый, накаченный мужик.. Будет выносить всех! Звучит как описание Джотаро.

[@Frostellardark]

Огромный накаченный мужик вывезет даже Спартака. Спасибо тебе, эти мотивирующие слова я где-то в подсознании и хотел услышать

[@balalaika3334]

тот самый момент когда в 19 лет ты 212см и баночки потихому появляются....

[@helgoddinson3671]

Ух чувак ты машина !! Воплоти свою уникальность в профит. Если бы тебе прям мышцы набрать, тебя бы в регби с руками оторвали.

[@dobro.s.nami.vsegda.]

Как же вы правы... Я 200+ и с виду, далеко не качёк. А показатели, достойные. И при росте 2 с лишним, веса нет даже 90 кг🤣

[@METALTOP3]

Я 170(мне 13),а вес 80😂 Но выгляжу на 70

[@Perdun2017]

Я который при росте 186 вешу 99 кг 👍

[@METALTOP3]

@@Perdun2017 это ещё в рамках

[@maik26854]

Спасибо, приятно😂❤

[@Sergey-Andreevich]

У меня дядя он был высокий, и когда он дрался в юности он просто вытягивал руки и брал противника за голову и все, а противник достать не мог.

[@user-yd8kp5xq8u]

Двухметровый в ванну не поместится... А если ещё и накачается... 💪

[@belinvagen]

А если их будет 5...

[@bjornjurgensen9428]

ванны для слабаков)

[@user-bi7oo9zn3i]

Да, но вот только чем короче конечности, тем меньше нужно усилий, чем человеку, у которого руки очень длинные при понятии одного и того же груза

[@mIrz_a__005]

Верно,высоким сложнее накачатся из-за длинных конечностей,но когда человек высокий и накаченный это выглядит очень красиво,Апполон эстетичности

[@sadikovaleksandr.1166]

Очень интересно смотреть, шуткой и юмором огонь 🔥

[@hotbobr]

Как раз про меня😂, 187см

[@megakrutoi_]

А я 163 .... в 12

[@user-mm5il9db2k]

@@megakrutoi_ в 12 норм, я в твоем возрасте тоже мелкий был, а щас 2 метра

[@user-zb8dz4qx4e]

​@@megakrutoi_Это выше среднего для 12 лет. Я в 12 тоже 163 был, вырос до 186

[@uqhk]

Мой брат 196 см и имеет вес 115 кг, не знаю сколько его бицуха, но больше 45 см это уж точно. Здоровый капец

[@idarshardanov9033]

Его случайно не Шакил Онил зовут?

[@Pchela-430Vru]

Скорее не мышцы, а жир

[@user-nq9fg9ot8u]

*Спартак принимай вызов от канала силовая культура, там реально мощный вызов!*

[@user-nq9fg9ot8u]

*Спартак принимай вызов от канала силовая культура, там реально мощный вызов!*

[@user-ki8wv2cr5v]

У меня один из знакомых ростом 192, и с детства он был очень худым и слабее сверстников, но в классе 8 он понял, что надо качаться. В итоге ему понадобилось больше 2 лет, чтобы накачаться, зато он сейчас действительно выносит всех, благодаря своим походам в зал (он ещё немного занимался ММА), да и с тренером ему повезло, хороший мужик, который очень много знал (из качалки). Кстати, сейчас моему знакомому почти 18.

[@Kenobi_56]

Спартак спасибо тебе огромное, мой рост часто чморят, мне 12 я метр 75 см, вот теперь я реально замотивировался на качание, спасибо огромное

[@razzy_asq7807]

Спартак коротыш мне 15 лет и я 182 и кстати спасибо благодаря тебе я научился отжиматься подтягиваться и нормально так подтянул своё тело

[@Niko_1604]

Старшие ниже младшие выше ☝️

[@razzy_asq7807]

@@Niko_1604 фактишь

[@Krycip]

мне 14 лет, а рост 190:)

[@razzy_asq7807]

@@Krycip ля харош

[@ratamor01]

​@@Krycip мне 13, рост 169😢

[@______5q]

Ещё один плюс высокого роста. Высокий рост прекрасно подходит для занятий ударными видами единоборств. (бокс, кик-боксинг, каратэ, тхэквондо, вин-чун)

[@maximed1um]

Наоборот, чем выше, не значит, что лучше. Идеальный рост для спорта до 180см, для единоборств от 180 - 190см, а дальше это уже высокий мешок для битья.

[@JohnSmith-mz7ws]

Z - символ латентных гомосеков

[@Dante-_-.]

я видел как мелкие уничтожали больших, мало того что ты здоровый, нужно ещё иметь дух...)

[@Menatov_Amir]

че такое дух, духи какие то брызгать надо или че

[@Dante-_-.]

@@Menatov_Amir это то, что у тебя никогда не будет.

[@gorkhudoyan3941]

Я 150 катори увидел фотки зала и стал машинои😂

[@user-ir6cd9rh4r]

В это время девушка 180см: я (и да, мне 13). И это явно приносит свои минусы :_)

[@Sjbody]

Ты Крутая- никаких минусов

[@user-vj3tk3si3j]

Да если накачаешься то любого мужчину ниже себя будешь разносить.

[@user-ir6cd9rh4r]

@@Sjbody спасибо

[@hollyfoxes]

Огромный накаченный двухметровый мужик ... ДА ЭТО ЖЕ ДЖОДЖО

[@user-yr2cj5by6e]

Будет выносить всех работая в похоронном бюро🤣👍✌️

[@Gojo_Satoru20075]

Мне 15 лет, рост - 191, большое спасибо за объяснение 😁

[@riggowo]

Мне совсем капельку не повезло с ростом, вот прям немнооожко не повезло мне 17 при росте в 192 ._.

[@dimaaraslanov7793]

наоборот кайф

[@asasin638]

То самое чувство когда в 13 лет выше Спартака на 10 см

[@mishayt349]

Тоесть у тебя 183см роста что-ли ???

[@asasin638]

@@mishayt349 ну нет я немного округлил 184

[@bxrsxrkkk]

@@asasin638 14 лет 1.66 эх:(

[@ruSSkyiHH88]

Блин ты такой крутой вот это достижение

[@danielzip8785]

То самое чувство когда тебе никогда не выглядеть как Спартак из-за своего роста

[@PeRseuSk]

Прям в точку, 187см в высь ещё тот небоскрёб, рил сложненько вкачиваться

[@desais111]

187 не настолько высокий рост, чтобы быть небоскребом

[@user-fd1nz5kd2j]

​@@desais111 согласен

[@pepsiandpenaldo76]

@@desais111 нет, это высокий рост.

[@pepsiandpenaldo76]

@@user-fd1nz5kd2j это высокий рост.

[@desais111]

@@pepsiandpenaldo76 я не и не отрицал, но небоскреб это громко сказано, особенно поколения от 2007 годов сейчас все 185+ и 187 уже не настолько высокиц рост. Сейчас средний рост молодежи явно в разы больше чем раньше

[@Fezya7]

Ржу с приколов

[@MiserAnanas]

Тот самый японский школьник метр-95 со злым духом: - Яре Яре Дазе

[@kostom62]

Я ждал, я ждал таких как вы!

[@drunklorry3406]

Японцы низкие. За реально высокими - это к нидерландцам со скандинавами)

[@user-oy9gt4ge1t]

Ех, с ростом 194 в 14 лет туговато, но я обожаю свой рост не смотря на все недостатки

[@kauqpy__la9969]

В 16 лет с ростом 197. Единственный минус, иногда бьюсь головой об магнит в подъезде

[@sector_rtx]

В 15 лет ростом в 198 тоже туговато, но не унываю

[@user-xo1yu6pd6q]

13 лет рост 180 пиздеец

[@user-oy9gt4ge1t]

@@user-xo1yu6pd6q у меня в 13 лет был 189 см, у меня в 14 лет рост начал замедлятся

[@dzi5370]

Очень оригинальная подача материала😂

[@phonk-vip]

Кирилл Сарычев одобряет

[@SK-sw3et]

Все верно, трудно! Но результат приятный)

[@user-jt5zr1xx9b]

Воздух чище внизу.Метан каратышек поднимается вверх😊

[@brothersarty7713]

Завидую высоким их не оскарбить и минусов нет

[@fast1k440]

с воздухом имба 😂😂😂😂