Как настроить свой циркадианный ритм для улучшения работоспособности и продуктивности.

  Рет қаралды 78

Наталья Перегудова. Биохакинг для успешной жизни.

Наталья Перегудова. Биохакинг для успешной жизни.

Күн бұрын

Пікірлер
PERFECT DAILY REGIME! What are circadian rhythms and how to be healthy? | neofit 67
8:47
PERFECT DAILY REGIME! What are circadian rhythms and how to be healthy? | neofit 67
neofit
Рет қаралды 163 М.
Стадии сна и циркадианные ритмы | Здоровье | Медицина
7:54
Стадии сна и циркадианные ритмы | Здоровье | Медицина
KhanAcademyRussian
Рет қаралды 98 М.
Чистка воды совком от денег
00:32
Чистка воды совком от денег
FD Vasya
Рет қаралды 5 МЛН
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 19 МЛН
My daughter-in-law finally praised me# Laotie smiled# made a good play every day# photosynthesis pl
00:34
My daughter-in-law finally praised me# Laotie smiled# made a good play every day# photosynthesis pl
Fengjie Family Joke
Рет қаралды 9 МЛН
Lazy days…
00:24
Lazy days…
Anwar Jibawi
Рет қаралды 8 МЛН
ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю. Как быстро настроить циркадные ритмы
5:29
ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю. Как быстро настроить циркадные ритмы
Простые Мысли
Рет қаралды 3,6 МЛН
БЕССОННИЦА: что делать? | ТОП-3 причины бессонницы | Как быстро заснуть? | Лечение бессонницы
5:44
БЕССОННИЦА: что делать? | ТОП-3 причины бессонницы | Как быстро заснуть? | Лечение бессонницы
ARMOS
Рет қаралды 13 М.
Катерина Мурашова: индивидуальный подход - фейк
31:21
Катерина Мурашова: индивидуальный подход - фейк
ТРИ МАМЫ
Рет қаралды 97 М.
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
19:56
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Михаил Маханов
Рет қаралды 3,6 МЛН
Как КОМФОРТ ЛОМАЕТ СОН, и что с этим делать. Как улучшить качество сна
10:30
Как КОМФОРТ ЛОМАЕТ СОН, и что с этим делать. Как улучшить качество сна
Простые Мысли
Рет қаралды 799 М.
Что такое биохакинг?🧬 Стиль жизни для невероятной продуктивности. Нутрициолог Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️
8:43
Что такое биохакинг?🧬 Стиль жизни для невероятной продуктивности. Нутрициолог Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 27 М.
Уже 70 лет? ВСЕГДА Ложитесь Спать В Это Время, Чтобы Улучшить Свое Здоровье
8:53
Уже 70 лет? ВСЕГДА Ложитесь Спать В Это Время, Чтобы Улучшить Свое Здоровье
Вкус Жизни
Рет қаралды 91 М.
Как настроить циркадные ритмы. Биологические часы. Сколько нужно спать
20:21
Как настроить циркадные ритмы. Биологические часы. Сколько нужно спать
Доктор Соколинский
Рет қаралды 2,4 М.
ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?
19:09
ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?
PRO здоровье с Дилярой Лебедевой
Рет қаралды 487 М.
Всё о БАДах Как правильно принимать БАДы? Что нужно знать перед применением. Подробный разбор
42:48
Всё о БАДах Как правильно принимать БАДы? Что нужно знать перед применением. Подробный разбор
Наталья Перегудова. Биохакинг для успешной жизни.
Рет қаралды 156
Чистка воды совком от денег
00:32
Чистка воды совком от денег
FD Vasya
Рет қаралды 5 МЛН