Как научиться подтягиваться на одной руке? Обучалка

[@ryndich-o5m]

Боже мой, наконец-то, вот оно. Контент. Толковый молодой человек

[@Победанадсобой-р8э]

Привет! Молодец! Отличная обучалка!

[@Batalov1999]

Привет, спасибо 🤝

[@АлексейСоловьёв-м7о]

Тоже решил учиться подтягиваться

[@АлексейСоловьёв-м7о]

Хорошая обучалка

[@АлександрБолдырев.Силовойспорт]

Отлично, как раз то что нужно👍

[@Batalov1999]

Спасибо 🤝

[@VadimKinolog]

Спасибо большое 🙏Как раз в планах подтягивание на одной 💪

[@Batalov1999]

👍

[@jayxzn2226]

Учусь подтгиваться на одной руке. Чувствую, это долгий путь из-за веса в 103.

[@Batalov1999]

Да, путь долгий, но всё получится 👍👍👍

[@TimurbekTimurbekov]

Самое важное как часто нужно тренировать? Каждый день или через день?

[@Batalov1999]

Достаточно 3 раза в неделю проводить тренировку.

[@ИльяЛесник-ф2ч]

спс бро

[@СалимСаламов-ю4ъ]

Здравствуйте , скажите пожалуйста , вот то что вы говорите что в том положении не правильно что так не научиться или в чём причина ? Я просто посмотрел и другие ролики а там показывають что так надо как вы говорите не правильно а они советуют так научиться . Сможете написать мне в преимуществие этиз положении от одного над другим ?

[@Batalov1999]

Здравствуйте, научиться можно любым способом, главное попытки. Просто приведенный мною способ в видео я считаю наиболее эффективным при изучении подтягиваний на одной руке. Как такового нет правильного или не правильного способа, попробуйте несколько вариантов и выберите то, что вам ближе. Успехов в изучении.

[@solargarden777]

“Потом один палец и так далее…”, - а потом что?

[@Batalov1999]

Убираем руку

[@АрсланИшмаев]

Через сколько время научился?

[@Batalov1999]

Быстро

[@maks_workout]

а резиновую петлю можно использовать?

[@Batalov1999]

Можно

[@hack_tutorial]

Зачем пейсы сбрил?