Как научиться правильно ходить. Игорь Манохин.

🚩Брошюру в электронном варианте можно купить на моем сайте: igormanokhin.ru
🚩Дорогие друзья, эта брошюра написана мной на основе эмпирических наблюдений, связанных с одним из главных жизненных навыков - ходьбой. В этом издании мы рассмотрим два основных метода освоения данного двигательного стереотипа: первый - на автоматической беговой дорожке и второй - на неподвижной поверхности (т.е. на полу). Отмечу, что методика применима и в послеоперационном периоде, а также после ряда травм, когда необходимо восстановить расстроенный навык ходьбы.
🚩Человек начинает терять своѐ здоровье, когда перестаѐт ходить и, соответственно, приумножает его, когда каждый день выполняет это действие правильно. 10 - 20 тысяч шагов в день для неспортивного человека, у спортсменов цифра гораздо выше, изменят физическое и эмоциональное состояние в лучшую сторону.
🚩Содержание
💡Вступительное слово
💡Ходьба и критерии еѐ оценки
💡Реакции стопы, шеи и перекрѐстные реакции
💡Немного про KZbin
💡Обучение ходьбе на беговой дорожке
💡Обучение ходьбе без беговой дорожки
💡Контакты
По приобретению:
🚩 Мой профиль в ВК: id83880844
🚩Брошюру в электронном варианте можно купить на моем сайте: igormanokhin.ru
🚩С уважением, Игорь Манохин.

[@user-uq6jr1qq9j]

чувствую "перекос" при ходьбе после двух операций на ахилле, так же присутствует серьезная дистрофия икроножной мышцы. возможно ли восстановиться по вашей методике?

[@user-ct9zm6jv1o]

А ролик есть о ходьбе?

[@svetlanasvetlanova5288]

Игорь, нам в Казахстан, тоже нужна такая книга. Ждём электронную версию.

[@IgorManokhin]

Svetlana Svetlanova, добрый вечер. Доставка 📦 в Казахстан возможна почтой, заказным письмом. Для заказа от Вас нужен: Почтовый адрес, ФИО и номер сотового телефона. Заказ можно сделать по Ватсап [phone]

[@Qaws777]

Лучше один раз увидеть КАК, чем 100 раз прочитаь КАК.

[@dildorayuldasheva9565]

Игорь здравствуйте. Я из Ташкента перенесла 7 лет назад операцию по поводу удаления интрамедклярного опухоля ( послеоперационный диагноз доброкачественное образование, киста воспалительного характера. Вопрос такой боли в левом ногу в в пояснице. Какой из ваших видео будет более полезной.P.S. в данное время занимаюсь ходьбой, но опять таки ограниченное движение из,-за боли. Спасибо вам заранее . Надеюсь , , прочтете мои комменты.

[@user-vg2qc2gi6v]

Интересен способ тестирования мышц как он называется и можете ли вы обучить ему

[@hayderraheemsaleh5206]

😊😊🤗

[@user-my7wy1qy5u]

Здравствуйте! Не планируете книгу в электронном виде? С удовольствием бы приобрела.

[@Pand3m0nium]

Сайт, с электронным форматом книги, не работает

[@andreivorobei4036]

По-этому поводу видео будете снимать подробное,особенно после инсультов,черепно-мозговых-для реабилитации одним словом?Большое спасибо.!

[@user-fk2nr3gm7u]

Решил протестить книгу, моего коллеги и наставника [id83880844|Игорь Манохин]... Правильно выполнить смог только 3мин...а нужно довести до 30мин!!! Игорь скорректировал мои движение и ощущения стали сильнее и ярче!!!! Не так просто,ходить правильно!!!! Будем работать💪 Будет полезна Всем!!!! После выполнения появляется "чувство силы" в ногах и лёгкость!!!

[@user-jm7vq5ip8v]

Я купил одну брошюру за 500р, игоря естественно, на его сайте, 18страничек🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ , смысл, это просто баблокос, ? Или в брошюре за 2000 я смогу себе помочь? Или надо было сразу брошюру по ходьбе покупать за 500р? А если куплю , то как я пойму правильность или не правильность моей ходьбы?

[@saadu8887]

ПРАВИЛЬНЫЙ БЕГ ??..есть книжка ???...в данной книжке можно понять и принцип бега тоже ????

[@ivanovilya]

Игорь, здравия. Какие есть варианты работы если сложилась ситуация когда человек сейчас невыездной да ещё и с Украины? Благодарю

[@Prostymi_Slovami]

Если можете, расскажите, пожалуйста, как помочь лежачему больному восстановить ноги и научиться ходить! У мамы был сдавлен спинной мозг, сделали операцию, лежит полгода, ноги почти не двигаются, хотя мелкие движения есть (слегка двигает пальцами, ступнями). Какие нужны упражнения для восстановления движений, какие приспособления, какая последовательность тренировки?

[@FX.CME.TRADER]

Нагуливая 10-15к шагов день, стараясь придерживаться рекомендаций Игоря по ходьбе, действительно, уже через неделю значительно повысился общий тонус мышц. Конечно не так когда кроссфитил, но надо понимать, что там и нагрузки конские были. Но результатом в зеркале был доволен, особенно после долгого продавливания дивана задом. Плюсом значительно полегчало в плане аллергий - эта, гадина давно меня террорит, а тут значительно сдала свои позиции, так же повысилась выносливость, а отсюда и настроение, т.к уже не чувствовал себя размазанным говном по дивану после похода в магазин, а мог радостно и весело поиграть с ребенком или сходить с ним погулять. Вообщем, рекомендую!

[@user-jm7vq5ip8v]

Здравствуйте, у вас были какие нибудь ассиметрии до практики ходьбы??

[@alekseysobolev5830]

Интересный канал и полезные видео. После просмотра приобретаешь брошюру и очень удивляешься. Информация на главной странице сайта написана привлекательнее. Брошюра напоминает первую главу из будущей ещё не написанной книги. Жаль покупателей.

[@IgorManokhin]

Aleksey Sobolev, здравствуйте. В брошюре методика обучения ходьбе на автоматической беговой дорожке описана полностью. Вы верно подметили, что брошюра это часть будущей книги (поэтому это брошюра, а не книга!). Так же покупая брошюру, приходит ссылка на видео пояснение к брошюре, где раскрыты некоторое нюансы.

[@user-jm7vq5ip8v]

@@IgorManokhin мне не пришло видео

[@IgorManokhin]

@@user-jm7vq5ip8v добрый день. При покупке брошюры, ссылка на видео приходит с электронным письмом. Вы брошюру на сайте покупали?

[@user-jm7vq5ip8v]

@@IgorManokhin здравствуйте да, брошюра - путь к истиному здоровью, 18 страничек

[@user-jm7vq5ip8v]

Видео пояснения отдельно от брошюры на ютюбе не выложено?

[@user-ju4mf3kq9n]

День добрый, купила в электронной версии брошюру, все супер, только у у меня вопрос если нет возможности начать исправлять ходьбу используя беговую дорожку, как все таки освоить правильную ходьбу??? Может быть есть видео или еще книги, а тотпрчм расстроилась

[@user-jm7vq5ip8v]

Есть статься от Игоря, там говорится о ходьбе на лыжах обычных, чтоибы нагрузка левой и правой рук и ног была 50 на 50

[@Lilia835hhh]

А можете продавать через Литрес?

[@IgorManokhin]

Теперь брошюры в электронном варианте можно купить на моем сайте: igormanokhin.ru, ליליה לשין

[@molchanova_psy32]

Игорь, вы проводите обучение?

[@IgorManokhin]

ALLA MOLCHANOVA, здравствуйте, обучение проводим. По вопросам звоните по Ватсап [phone]

[@molchanova_psy32]

Доброго времени суток, где можно заказать?

[@IgorManokhin]

ALLA MOLCHANOVA, здравствуйте. Заказать можно по Ватсап [phone] От вас нужно: почтовый адрес, ФИО и номер сотового телефона.

[@IgorManokhin]

ALLA MOLCHANOVA, добрый вечер. Теперь брошюры в электронном варианте можно купить на моем сайте: igormanokhin.ru

[@The99e]

А когда полноценная книга будет?)

[@jobo8743]

+ тоже интересует этот вопрос

[@IgorManokhin]

Дмитрий Жаров, здравствуйте. Сейчас работаем над учебником.

[@user-rd3il7ih2e]

Здравствуйте, уважаемые Игорь! Я приобрел две ваши брошюры. Во время рекламы «Как научиться правильно ходить» Вы говорили, что покупателю будут высланы ссылки на ролики в Интернете, посвященные ходьбе. Если у Вас имеется возможность выслать мне или опубликовать на Вашем канале в Ютуб упомянутые ссылки, был бы очень признателен. Ваш электронный адрес, указанный в брошюрах, к сожалению, не действителен.

[@IgorManokhin]

Иван Почтарь, добрый вечер. Моя почта: [e-mail] Пишите я отправлю Вам ссылку на видео

[@ludagavriluk2138]

Здравствуйте хотела бы тоже приобрести Ваш труд брошюру. Украина Житомир.

[@IgorManokhin]

Luda Gavriluk, добрый вечер. Доставка 📦 в Украину возможна почтой, заказным письмом. Для заказа от Вас нужен: Почтовый адрес, ФИО и номер сотового телефона. Заказ можно сделать по Ватсап [phone]

[@IgorManokhin]

Теперь брошюры в электронном варианте можно купить на моем сайте: igormanokhin.ru

[@user-hs2yi3ov3k]

Как можно связаться с вами не через ютьюб ?

[@IgorManokhin]

Здравствуйте, Ватсап [phone] אלכסיי פיטצקי

[@user-nc2ow2wd6o]

@@IgorManokhin здравствуйте, очень интересный канал, я работаю массажистом и меня интересует вопрос излечения пациентов при остеохондрозе. Да и сама тоже страдаю. Возможно ли обучение методике?

[@IgorManokhin]

@@user-nc2ow2wd6o, добрый вечер. Конечно, созвонитесь с Анастасией, она занимается организацией в Москве [phone]

[@user-ew9xz4ho2l]

А почему из за сформировавшегося костяка позвоночник выпрямится не может , а искривится дальше может ?

[@taiiataiia5634]

Здравствуйте, Игорь! Как заказать через интернет-магазин? Есть ли доставка в Украину? Есть ли электронная версия, как приобрести? Спасибо.

[@ivanovilya]

Поддерживаю. Украина, Днепр. Как заказать

[@IgorManokhin]

TAIIA GEM7, добрый вечер. Узнаю возможно ли почтой выполнить доставку и сообщу. Над электронной версией ещё работаем.

[@taiiataiia5634]

@@IgorManokhin Спасибо!

[@user-gj4mn3rg4l]

Украина +1 можно сразу две брошуры!

[@user-oj4bx5ox6l]

И мне нужно Украина а вообще хорошо бы полные видео семинар по рефлекса и кинезиотерапии

[@ivanovilya]

Украина, Днепр. Как заказать?

[@IgorManokhin]

Илья Иванов, добрый вечер. Узнаю возможно ли почтой выполнить доставку и сообщу.

[@377668761]

@@IgorManokhin Добрый вечер. Подскажите, есть ли решение по отправке в Украину? Хотелось бы приобрести Вашу брошюру.

[@IgorManokhin]

Илья Иванов, добрый вечер. Доставка 📦 в Украину возможна почтой, заказным письмом. Для заказа от Вас нужен: Почтовый адрес, ФИО и номер сотового телефона. Заказ можно сделать по Ватсап [phone]

[@IgorManokhin]

Frants Voloshko, добрый вечер. Доставка 📦 в Украину возможна почтой, заказным письмом. Для заказа от Вас нужен: Почтовый адрес, ФИО и номер сотового телефона. Заказ можно сделать по Ватсап [phone]

[@377668761]

@@IgorManokhin Благодарю за ответ! Я где-то видел информацию, что Вы собираетесь сделать электронную версию? Если правда, то когда?

[@ataata9963]

Есть электронная версия?

[@IgorManokhin]

Ata Ata, здравствуйте. Над электронной версией работаем. Скоро появиться.

[@IgorManokhin]

Ata Ata, добрый вечер, брошюры в электронном варианте можно купить на моем сайте: igormanokhin.ru

[@maratissin149]

Здравствуйте, уже год прошёл электронная книга появилась?

[@euroseteuroset937]

Не понял как заказать

[@IgorManokhin]

Euroset Euroset, заказать можно по Ватсап [phone] От Вас нужно почтовый адрес, ФИО и номер сотового телефона.

[@IgorManokhin]

Теперь брошюры в электронном варианте можно купить на моем сайте: igormanokhin.ru

[@user-go5xz2cw6x]

Добрый день.Помогите пожалуйста сам из Белорусии г.гомель добраться до вас не смогу.4 года назад была травма голеностопа левой ноги (разрыв связок). Со временем тело перекосило правое плечо пошло в верх начались головные боли.после походов к кнезиологам выяснилось что не работают подключичные мышцы и из за этого ключично сосцевидные мышцы не держат голову какие я только упражнения не делал мышцы все равно отключались.случайно наткнулся на ваше видео и сделал комплекс при сломанной ключице и очудо начал чувствовать ягодичные мышцы при ходьбе и тело начало чуть чуть выравниваться но при ходьбе не могу полноценно опереться на левую ногу колено уходит внутрь и начинает болеть и голеностопа не стабилен (девочки нога) Спасайте заранее благодарен

[@user-xf6mm1pi4c]

Консультацию можно заказать на сайте: igormanokhin.ru/#rec79615881

[@timurtir2338]

У Вас левое плечо намного выше правого?

[@h1rdm4n88]

В пол оборота к камере стоит, из-за этого такой эффект

[@ilyashoshin1011]

После покупки двух брошюр остается ощущение, что тебя "развели". За эти деньги можно купить полноценную книгу. Надеюсь, что когда она выйдет, для тех, кто приобрел брошюры, будет скидка. К тому же всю НУЖНУЮ информацию из брошюр автор дает в своих видео. Кто смотрит внимательно, тот все разберет без брошюр. Возможно покупка была актуальна до появления роликов. За них СПАСИБО.

[@kifa1939]

я купил, чтобы поддержать Игоря. Хотел бы попасть к нему на приём, но живу слишком далеко (

[@honzahonza6126]

А сколько нужно ходить в день шагов для здоровья?

[@Colncevo]

10099

[@honzahonza6126]

@@Colncevo 10099шагов? Откуда такая информация?

[@jobo8743]

Вы сказали, что это 2 брошюра, а 1 какая?

[@IgorManokhin]

Євгеній Олійник, добрый вечер. Первая брошюра: «Позно-тонические реакции - ключ к истинному движению и здоровью; Вторая: «Как научиться правильно ходить»

[@saadu8887]

@@IgorManokhin про правильный бег есто чтонибудь??..эта книжка позволит научиться принципам бега ?

[@user-ew9xz4ho2l]

Брошюру купил остался пустяк купить беговую дорожку.

[@IgorManokhin]

генри балакин, в ролике четко сказано, что необходима беговая дорожка! Можете записаться для занятий в спортивный зал, там все необходимое оборудование есть.

[@user-ew9xz4ho2l]

@@IgorManokhin Я сейчас живу в деревне , какой спортивный зал?

[@user-hf5gp7yx1b]

звука.......0000000

[@IgorManokhin]

Зоя Данилова, здравствуйте. Все проверил - звук в норме. Попробуйте с другого устройства посмотреть.

[@user-px2pz1th1q]

Очень плохой звук для кого вы стараетесь