Грыжа диска. Стабилизация позвоночника. Сколиоз. Игорь Манохин.

🚩При грыже поясничного отдела позвоночника часть диска проникает в позвоночный канал и давит на расположенные в нем структуры - спинной мозг, корешки спинно-мозговых нервов и сосудистые пучки. В норме межпозвонковый диск находится между телами позвонков и не выступает за их границы.
🚩Ущемление сосудисто-нервных пучков проявляется болями в пояснице. Боль часто распространяется в область паха, нижние конечности, крупные суставы. Характерно усиление или ослабление сухожильных рефлексов, нарушение чувствительности, сосудистые и трофические расстройства.
🚩Страдает функция органов малого таза. Женщины жалуются на нарушение менструального цикла, мужчины сталкиваются с трудностями интимного характера. Большую опасность представляет секвестрация грыжи - осложнение, при котором грыжевое выпячивание отрывается от диска и выпадает в позвоночный канал. При секвестрации нужна операция.
🚩Реабилитационные решения исправляют смещения и деформации в поясничном сегменте, укрепляется опорный комплекс позвоночника. Также можно разработать уникальные программы реабилитации после хирургического лечения грыжи.
🚩Спасибо Светлане Липиной за съёмку в видео.
🚩Деловая репутация «Настройте свой организм»: repinlife.ru/igor-manoxin-nast...
🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : igormanokhin.ru/
🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений:
Перекос таза: • Перекос таза. Стабилиз...
• Перекос таза. Выравнив...
Мышцы кора: • Мышцы кора. Устраняем ...
Тазовое дно: • Тазовое дно. Создаём д...
Осанка: • Осанка. Лодочка. Разбо...
Застой в малом тазу: • Застой в малом тазу. Б...
Опущение внутренних органов: • Опущение внутренних ор...
Боль в спине: • Боль в спине. Стабилиз...

[@user-gx1be7qi9l]

Я Вам очень благодарна, учитель

[@Darjasky]

9:25 упражнение 1 12:50 упражнение 2 14:25 упражнение 2-2 16:55 упражнение 3

[@Valyaligh]

Невероятно полезная схема❤😮

[@user-mp9rg7pe7c]

Игорь, доброго дня! Вы просто волшебник, повторила все упражнения вслед за Светой пока только один раз, но моя поясница стала гибкой и безболезненной уже после первого раза! В свои 54-е юных года, что только не пробовала, ради спины даже закончила курсы тренеров у Калашникова, тренажёрку посещаю уже семь лет, выживаю только благодаря ей. Ваши видео для меня просто бесценны, спасибо. Всем здоровья и побольше знаний, не пейте таблетки и не колите уколы, наше тело-это умнейшая машина, способная к любой адаптации, только нужно знать как ей помочь.

[@IgorManokhin]

Фрося Бурлакова, добрый день, спасибо за отзыв. Рад Вам помочь, здоровья и продуктивных тренировок. Удачи 🍀

[@user-mp9rg7pe7c]

@@IgorManokhin Спасибо))).

[@user-fp8cl6de1i]

Аналогично! Мне 62 !

[@user-ce8wl9hk5h]

Можно узнать ваш диагноз?

[@AlexB063]

Даже не знал, что есть такие нюансы!

[@ilyapunko1127]

Добрый день, Игорь! Снимите, пожалуйста, ролик про шею, активацию мышц в этой области. Есть проблема и хотелось бы исправить её без помощи остеопатов.

[@user-om6qv7dc6j]

Игорь,пожалуйста, продолжайте снимать видео на эту тему!!!!

[@MultiVolchara]

Игорь, вы гений! Никак не мог подобрать себе комплекс на проработку косых мышц, этот пошел с огромным удовольствием!

[@aexd2151]

Игорь, покажите продолжение тренировки. Хочется знать какие ещё упражнения правильно сбалансируют мышцы

[@lyudmilamelnikova1090]

Круто. Как мне нравится такая подача: четко, быстро, по делу. Ниче не понимаю, но хочется бежать на занятие к ведущему)))

[@aleksandrporsev1198]

Профессионально,как обычно Игорь.

[@user-fk2nr3gm7u]

Шедеврально!!!! Очень познавательно!

[@user-bu6tx1by5u]

Какой ты красавчик👍👍👍

[@user-kt4zv2jq2g]

Спасибо,за Вашу работу.

[@user-yn3ho6nd5w]

Спасибо 👍. Очень всё понятно.

[@_satoshi__]

Лайк автоматом

[@topglass6156]

молодец! больше контента про грыжу...

[@user-wq5bi1en7b]

Игорь у меня 100 потов на этом комплексе , с тобой по другому не бывает 🤗😘 лучший тренер

[@johnnycrafty2648]

👍🏻 Благодарю!

[@nykudovyk5461]

Спасибо и Вам

[@sega276]

Гениально 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@siberiankhatru5440]

Тренер - профессионал настоящий. Сейчас - это большая редкость. Повезло Ижевчанам. У меня в Краснодаре, не одного тренера такого уровня не разу не встретил за все время,хотя был у 7-8 человек. Попробую этот комплекс - может поможет при моей проблеме.

[@nastyadoronina3946]

На сайте Игоря Манохина есть список его учеников в разных городах с указанием города и контактов. Из Краснодара тоже есть ученики

[@sergeydukart9895]

Смотрю все ролики. Уже понятно, как это важно для здорового человека...

[@user-pz3gq4co8n]

Как только попадается интересный, в плане грамотности, человек, он обязательно будет за тысячи километров от Москвы. В Москве нет ни одного такого мастера, к которому хотелось бы себя доверить. Печаль☹️

[@user-bo9bn7um4o]

В Москве профессор Людмила Федоровна Васильева - тоже творит чудеса. Посмотрите, в интернете много видео.

[@verabell9207]

@@user-bo9bn7um4o Она сейчас только учит. И цены приема были заоблачные....

[@lisak.8016]

Посмотрела, вопрос как этому вообще верить то можно, у Людмилы на видео на приеме спортсмен, а она ввытянутые ручки ему давит и они обмякают и падают))) так этот спорсмен сам ржет в этих моментах))) хоть бы пересняли чтоли тогда

[@honzahonza6126]

Как всегда круто!Снимаю шляпу!

[@user-pm3cs7lh3o]

Игорь здравствуйте! Подскажите пожайлуста, при упражнении на косые мышцы живота, что вы показали левая очень слабая у меня, а правая намного сельнее .в этом случае больше делать упражнений на слабую мышцу или делать в комплексе на обе , нагрузку давать одинаковую??

[@arturminenko5347]

Хорошее видео, как всегда очень разумно и конкретно. Хотел бы узнать, можно ли этот комплекс использовать через месяц после операции по удалению грыжи на позвоночнике L4, L5? Кстати, тесты на коленный сустав после операции на мениск и дыхательные упражнения очень помогают, эффект ощутим практически сразу.

[@user-ds1fv7pr3p]

Крутой супердядька!)

[@user-up8zy8cg8w]

Добрый день, Игорь! Большое спасибо за видео. Не хочу забегать вперед, но после двух дней выполнения предложенных Вами упражнений, есть позитивные изменения. В самом начале видео Вы сказали, что в первую очередь будет уделено внимание работе косых мышц живота вместе с группой шейных разгибающих реакций и широчайшие мышцы в том же ключе. Так же будет уделено внимание задней поверхности бедра. Так вот, вопрос по поводу мышц задней поверхности бедра. Ведь в этом видео нет упражнений для этой группы мышц. Очень хотелось бы уточнить этот вопрос. У меня при диагнозе, схожем с девушкой, в плохом состоянии мышца задней поверхности бедра одной из ноги. Если можно, подскажите, какие делать упражнения.

[@user-id1xq5dv1u]

Спаси Бог!

[@cosmetolog__d]

Здравствуйте, Игорь! Расскажите, как дела у Светланы? Есть ли положительная динамика, а быть может она совсем избавилась от грыжи? Спасибо

[@dumitrurudenciuc1086]

замечательный урок. дай пару книг почитать

[@userSergeyZabolotny]

Игорь, пожалуйста, могли бы снять про шею. Есть грыжа 2 мм - старые травмы. Какие упражнения нужны? Если не трудно.

[@M1rat]

Добрый день! Подскажите пожалуйста комплекс для настольного тенниса, там приходится стоять с центром тяжести на носочках, в полусогнутом положении всех суставов, так же идет скручивание корпуса в основном в одну сторону, для правши скручивание с права на лево. Спасибо!

[@user-sh6xi1gw6w]

Отличные упр -е Спасибо,Игорь для коленного сустава другие видео будет

[@romviksv7568]

Добрый день. Не могли бы делать таймкод на моменты, где показаны упражнения? Спасибо

[@goshakucenko9818]

Скажите, почему вы даете симметричные упражнения в случае сколиоза? Это правильный подход или при легкой степени сколиоза в этом нет надобности?

[@ilonao2577]

Игорь, подойдут ли эти упражнения для сколиоза нижнего отдела ?

[@user-je8wn1zo3y]

Здравствуйте Игорь! Пожалуйста посоветуйте, какой комплекс упражнений выполнять если поясничный лордоз сглажен?

[@maxon2874]

Добрый день! подскажите пожалуйста, сколько дней в неделю нужно выполнять эти упражнение и как делать до тренировки или после?

[@radostmoya7051]

Здравствуйте Игорь! Поясните пожалуйста, как часто делать такой комплекс?

[@user-tr2fm2zo8l]

Игорь скажите пожалуйста на сколько хватает правильной спайки и как часто нужно делать упражнения, чтобы она не пропадала

[@CagoBogoBogoBeg]

Благодарю 🙏 Приобрел вашу брошюру как правильно ходить. Спасибо за информацию

[@user-pk8mo6um2k]

Упражнения даются чрезвычайно сложно. Правильно технически не получается. Как быть?

[@user-sq1ww5rl9r]

Чем ваша система отличается от PNF

[@user-sz3jo8lp9j]

Добрый день! Спасибо вам за ваши видео! Подскажите рожалуйста как правильно восстанавливаться после операции на межпозвоночную грыжу L5S1? Собираюсь в будущем заниматься в тренажёрном зале и посещать бассейн, но сейчас нужно провести правильно реабилитацию. Посоветуйте как вернуться в активную жизнь и не повторить грыж в будущем.

[@Alonso_Kinn]

Александр Нефёдов , здравствуйте постоянный клиент хирурга :)))) Вы епнулись , что ли в конец ? Какой тренажёрный теперь вам после ножа ? Очнитесь .

[@nadezhdagorbachova4880]

Александр Нефёдов купите книги Сергея Бубновского"грыжа не приговор", " остеохондроз не приговор"

[@user-ii3up6sg2n]

Александр, можно узнать, как ваше состояние после операции. Мне тоже предложили операцию еэдентичную вашей, но я не согласилась. Стараюсь найти упражнения которые могли бы мне помочь. В моем случае вся беда в том, что грыжа давит на нерв и сильный болевой синдром находится в голени. Могу безболезненно находиться только на полу, выполняя упражнения. Стоит подняться и боль снова возвращается.

[@user-pq7ci1rm5y]

Очень устаёт шея.что делать.подскажите...

[@frosya04]

Очень хочется смотреть ваши ролики, но звук совсем тихий. Жаль..

[@nadya3355]

Здравствуйте! Так я не пойму, вы летите сколиоз? Как мне вылечить свой, с чего начать? Мне 35.

[@user-rm3tk5rn5l]

👍👍👍👍👍👍❤👍👍👍👍👍👍

[@xyrr7899]

Игорь добрый день Я тренер по теннису , 5 месяцев назад сделал операцию на коленном суставе ( артроскопию ) Где можно найти полный комплекс реабилитационных упражнений ?

[@nadezhdagorbachova4880]

The lI Купите книгу Сергея Бубновского " болят колени. Что делать"

[@rjyrhtnysq]

Игорь, подскажите с чего начать, если я могу выполнить упражнение с подъемом туловища и ног только на одну сторону, на другую нет сил даже оторваться от пола? У вас в ролике девочка-спортсменка, с хорошей физподготовкой, с чего начать неспортсменам?

[@IgorManokhin]

rjyrhtnysq, доброе утро. Звоните по ватсап вечером переговорим 89128779394

[@GregaGaraz]

К Вам можно попасть на прием? Сколько это стоит и как попасть. Я сам из Латвии и не просто доехать до Вас.Но что-то наши специалисты меня не могут выравнять а у меня и таз и спина и 2 грыжи, на все 80 лет выглядет......и боли в спине-не согнутся не разогнутся

[@lisak.8016]

@@LaCocoritaGiuliva подскажите пожалуйста, что это за 4 сеанса и где можно ознакомиться как их конкретно делать? Спасибо!

[@voda_mir]

Что-то не понятно, ранее тренер говорил, что куда смотрю - та мышца и в тонусе? А здесь при тестировании все наоборот утверждает, что должна в норме быть гипотония?

[@freed467]

Смотрите внимательнее , он объяснил этот момент

[@olek735]

1:52 объясните, пожалуйста, кто понял, почему тут не работает проверка "куда смотрю туда иду" т.е. мышца отвечает силой в направлении взгляда, а тут Игорь говорит, что должна ответить слабостью. Вот на 22:06 смотрит в противоположную и силы нет - логично. А на 1:52?

[@user-jv5mc9cf9v]

Мкогда можно будет купить вторую книгу Научись правильно ходить без беговой дорожки

[@user-fk1hf6nx9z]

Защемление седалищного нерва (( третий раз за пару лет

[@user-rg6mu2dc9w]

Есть ли у вас упражнения, связанные с невралгией тройничного нерва

[@nastyadoronina3946]

Все комплексы для коррекции мышечно-фасциальных дисфункций подбираются индивидуально.

[@user-lv3ft1pj1b]

Не ногУ,а нОгу-все равно не мОгу) шутка из детсва)

[@user-nm2nb9ex9r]

Если у меня восполнение сидалищного нерва боль отдает на правую ногу. Лежу уже месяц.что можете порекомендовать

[@user-lj2dt3sz8z]

Если ещё актуально звоните в Ватсапп, я отвечу, сама мучалась ужасно, ничего не помогало, мой номер: [phone]. Ольга

[@nadezhdagorbachova4880]

МША МША Купите. Книги Сергея Бубновского " грыжа не приговор" , " остеохондроз не приговор"

[@rapstudio8081]

@@user-lj2dt3sz8z У меня тоже сидалищний нерв защемлен или воспален 6 месяцев хромаю ужасные боли желудок испортил таблетками иу колами

[@user-oj4bx5ox6l]

Где учат такой кинезиотерапии?

[@marinabolshakova2149]

В Санкт-Петербурге

[@marinabolshakova2149]

В Новосибирске

[@qbikable]

@@marinabolshakova2149 Скажите, а где в Новосибирске?

[@_Irina_Ivanovna]

Квалификация оператора оставляет делать лучшего. Свет плавает

[@user-rr9fh8dz2v]

Настрой свой организм))ссылка не работает

[@IgorManokhin]

гузель антипина, доброе утро. Сайт на профилактике, скоро все заработает.

[@IgorManokhin]

гузель антипина, ссылка активна. Сайт заработал!

[@user-rr9fh8dz2v]

Спасибо за оперативность

[@ekaterinakh5757]

Случайно попала на ваше видео. Скажите пожалуйста, можно ли как то помочь себе. У меня подвывих тазобедренного сустава, опущение передней стенки влагалища, опущение почек, поясничный остеохондроз, грыжи позвоночника,слабые суставные сумки. Благодарю.

[@Alonso_Kinn]

Что за бред ! Что за заключение с указанием грыжа и протрузия без их размеров ( всех данных ) ???? Вы серьезно ?)))

[@IgorManokhin]

Алонсо Кинн, размеры указаны в тексте самого описании МРТ, в видео выложили фрагмент текста!

[@Alonso_Kinn]

Igor Manokhin , а почему не выложили размеры грыж ?

[@onlyforward403]

+++++++++++

[@user-ul1pc1pf1z]

Много слов

[@Alonso_Kinn]

Врач .... займись аэробными , а то тебе говорить даже тяжело и ты задыхаешься . Поделай дыхательные упражнения . А то других лечишь , а сам . Без обид :)))

[@IgorManokhin]

Александр Кин, спасибо, что переживайте за моё здоровье.

[@rjyrhtnysq]

У него микрофон только в камере, поэтому когда отворачивается, звук уходит, а если у него будет петличка, то не возникнет иллюзии "не хватает дыхалки".

[@user-xm1bs7ge5j]

Благодарю!👍