Как НЕ РАССЫПАТЬСЯ после 60 ЛЕТ

Как НЕ РАССЫПАТЬСЯ после 60 ЛЕТ
ДИСКЛЕЙМЕР:
Видео носит исключительно информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!

[@ЛарисаКиршина-т4р]

Мил человек❤. Очень грамотно нам приподнес эту полезную информацию. Я медицинский работник и сама от лекции в восторге. Будьте всё здоровы. Умница🙏👏👏👏

[@marijabaramru7355]

Спасибо за очень правильные советы. Мне 76 и я веду правильное питание и ещё три раза в неделю занимаюсь в спортзале. Здоровье супер.

[@VickysmilePPK]

🔥🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻

[@ЛюбовьБондарева-э4ц]

Спасибо добрый человек. Дай Бог Вам здоровья

[@ЛарисаКуприна-ь9т]

Здравствуйте! Я подписана на ваш канал. Все очень правильно вы говорите. Спасибо вам за полезные советы! Мне 60. Так и стараюсь питаться. Два раза в неделю хожу на пилатес или зарядку с гантелями или спортивной резинкой. Сейчас на даче. Ем зелень, своя клубника пошла. Ем овсянку, гречку, пшено, бурый рис, фасоль, яйца, творог, курицу, индейку. Приходится два раза в неделю ездить в город, до электрички и обратно хожу пешком. На участке тоже целый день в движении. Пью много воды, чая, компота из своих яблок. Авокадо покупаю обязательно, нравится, орехи ем часто. Добавляю в салаты и делаю паштет. Покупаю масла разные, оливковое, льняное, тыквенное и т.д. Не всегда все получается, но, максимально стремлюсь поддержать свой организм. Спасибо вам!

[@ЛюдмилаОвчарова-ш2п]

Какая Вы молодец!!!!

[@лилияижиченко]

Рассыпаюсь в 65! Спасибо за лекцию!! Законспектировала!!❤😂

[@БахытИкрамова]

Причём там ударение! и ,т.п. Самое главное информация о здоровье, а это самое главное! Всем здоровье. Вы Супер! ❤❤❤❤

[@VickysmilePPK]

💯💯💯👏🏻👏🏻👏🏻

[@ИринаБезоглюк]

В Мариуполе посидели в боевые действия и после 3 месяца, похудели кто на 15 кто на 25 кг. Болячки прошли почти всё. У меня астма и протез тазобедренного сустава. Носилась между бомбами как лошадь: воду таскали, дрова. А потом отьелись и всё вернулось.

[@АляРодная-э1ц]

У меня артроз и артрит. Я похудела на 20 кг, болезнь не исчезла. Кстати, они и появились у меня когда я была худой. Это я поправилась из за полипов в матке. Потом снова похудела после операции.

[@ОльгаЩербакова-п1щ]

Щ​@@АляРодная-э1ц

[@VickysmilePPK]

Геннадий, Спасибо за Ваш Труд ! 🙏🙏🙏 Это видео буду смотреть во второй раз с ручкой и блокнотом в руках! Ваши видео о здоровом образе жизни - не только ценная информация, но и огромный стимул заниматься Собой! Благодаря рекомендованным Вами упражнениям прошлым летом избавилась от онемения в мизинце - невролог в этом помочь не смог, к сожалению… Ссылку на данное видео отправила Маме - ей за 70 и есть проблема с суставами ног. Ещё раз Спасибо за Всё, Что Вы делаете для Людей! 🙏🙏🙏❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@ВалентинаКучеренко-г5в]

Сколько господь отмерял, столько и проживешь. Выше головы не прыгнешь, ешьте все, но в меру. А врачи в наше время никакие.

[@Ангел-ы6б]

Бог призывает в Библии питаться правильно,чтобы продлились дни ваши наземле

[@adabilis6365]

Замечательная, очень информативная лекция! Буду следовать советам! Будьте здоровы и вы , доктор ! Большое спасибо! Австралия слушает вас- Мельбурн.

[@marynasmith2273]

Геннадий, огромное спасибо за очень полезную информацию. Будем следовать вашим рекомендациям.

[@СарияНовикоаа]

Мне 77 лет рекомендации наверное уже поздновато слушаю раньше не было таких наоборот был запрет на яйца на сливочное масло на мясо ну короче всё что полезное наоборот говорили вредные вот эти люди которые вот это пропагандировали сколько вреда принесли они населению Я например острого желания например не имела масло сливочное есть я его почти на протяжении всех моих прожитых лет не ела почти стала есть года два конечно у меня суставы К 60 годам третьей степени деформирующий остеоартроз но селе своего характера Я не сдаюсь таблетки Я особо не пью конечно боли при хождении тугоподвижность но я не хочу сдаваться Я живу нормальный образ жизни веду ну это конечно не через без неудобств Но вам большое спасибо Я сейчас оставлю у себя в памятке и буду обязательно следовать вашим советам я я я на самом деле на протяжении всех своих прожитых не ела солонину всякие эти как вы говорите маринады это самое употреблял ли мясное супа варила жареная пареная тоже не злоупотреблял колбасные тоже еле как-то редко самое натуральное мясо старались есть но нажимали больше на мясо овощи тоже мы мало еле ну короче вот мясо в основном борщи щи ну а сейчас я вообще емколбасу в редких случаях но всё равно и полнота во мне и суставы но у меня в 45 лет оперировали щитовидную железу у меня только половина щитовидной железы но но я никакие таблетки не пью не рекомендуют врачи не рекомендовали врачи Вот коротко моя картина вроде не пила не курила и вместе с тем эти болячки у меня есть не злоупотреблял но не ела овощей Вот это наверное сыграло большую роль спасибо вам ещё раз

[@larionovaludmila8646]

Рекомендует он, на пенсии как все это покупать.

[@ОльгаПочатовская-ц3м]

Проще говоря кушай все что хочеш в меру кроме консервов .😊

[@ГалинаФеофилова-д1г]

Здравствуйте,доктор. СПАСИБО за советы.Все для пользы здоровья.

[@ТатьянаМальцева-т5д]

Люди, да не придирайтесь к ударению,он белорусс,у них говор и ударение отличаются от русского

[@ИринаТокарева-ы7с]

Спасибо, я не знала извините. А кто не знает, то СЕЛЕН это 34 элемент в системе Д. Менделеева. Великого Русского химика. И в профилактики онкологии его тоже принимают. Если кто не знал!

[@ИринаТокарева-ы7с]

Белоруссы наши братья, спасибо ему!!!!!!!

[@Хан-59]

Тоже раздражают грамотеи . Не нравится проходи мимо,а не пиши свои заумные никому не нужные недовольства. 😂

[@nadeshda.l5825]

Ой,-так это надо в списочек выписать Всю эту информацию полезную.

[@VickysmilePPK]

💯

[@Малика-л9й]

Очень. Правильно. Сказано. Спасибо. Доктор

[@ВалерийБаканов-д3и]

Благодарю вас за подробную информацию ❤❤❤

[@ГалинаБаранова-ч8с]

ДЛЯ,пенсионера,::слишком,ДОРОГО!Пенсия,17тс!За квартиру,4тс,Лекарство+на что,ЖИТЬ????😢😢😢

[@НатальяТрусова-Мокина]

А Вы попробуйте Совсем! росить Кушать, почему же нет??! Ведь бросают же люди КУрить??! Ну, вот и вы Рискните НЕ есть - "и не Кушайте совсем, - это Вам,батенька, - Вредно!..хорошо бы и всем так...отучиться кушать...но Вам надо бы поголодать.тем паче,что сейчас Среда и Постная неделя"..."...сказано же Вам, -"КУшать по Потребности и с солью!!! вредно"...Ведь бросают же Курить?! заодно и Похудеете до КАХЕКСИИ!..КОМУ - с СОЛЬЮ вредно??! даже и в Преклонном возрасте.а??!"умник" какой - только ПОДАГРИКАМ, Почечникам с калькулезным и гнойным воспалением почек и всей Моче-половой системы, людям с ОЖИРЕНИЕМ в последней степени, ну, и Конченным, приговоренным к койке, - СЕРДЕЧНИКАМ в последней стадии Проляптоидного порока сердца с ОТЕКАМИ Сердечными на голенях До и чуть ВЫШЕ! колена. Людям со Стенокардией, КардиоСклерозом и\или тяжелым Первичным Инфарктникам и Привычным Инфарктникам в последних стадиях жизни и АСЦИТА!!!..А также Тяжелым Инсультникам и Инсультникам-повторникам, и Гипертоникам на ВЫсоких показателях цифр АД, - да, ИМ нельзя. или Строго ограничить Соль.Ну, а ВСЕМ ОСТАЛЬНЫМ пенсам -вполне можно и Допустимо! ЖАРЕНОЕ, если ПЕЧЕНЬ в порядке - можно и жареное. И сметану,и МАсло коровье. Непривычные Славянам -АВОКАДО! и прочие "экзоты" - строго Индивидуально и с большой осторожности.Помните,что ВЫ - НЕ негры!..а ЖИтели Ваши предки тут жили -веками! - и вы - жители Средне-РУССКОЙ равнины. Следовательно ВАМ ПОЛЕЗНЕЕ КЛЮКВА=голубику=ежевику=землянику!!и ВСЕ лесные ягоды и грибы, Наш орех ЛЕЩИНА!..кедровые орехи лучше,нежели миндаль!..А Заморские Экзоты могут вызвать при употреблении их в пищу - и обязательно ВЫЗОВУТ - НЕукротимый!..ПРОФУЗНЫЙ ПОНОС. Вполне можете загреметь в "инфекционку", банально Переев авокада или ананасов. Имейте это! ввиду.

[@ОльгаБоечко-х5ы]

А у меня 12,100 руб.Все время работала.

[@user-tlgh]

Чеснок не обязательно есть сырым.В чесн.и хрома дофига(хоть по головке,но подтушить Микроэлементы все сохраняются

[@ТатьянаЗамарацкая-у6я]

Геннадий вы Супер❤❤❤ Привет с Дальнего Востока😊❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@АлександрКиселев-ж4е]

Спасибо. Доктору и всем всем всем здоровья.

[@VickysmilePPK]

🙏🙏🙏

[@ВалентинаИвановна-р1з]

. По большому счету нам бы денежек побольше . На наши доходы только ходьба Спасибо Валентина

[@АлександраСангаева-т2х]

Ходьба, это круто, а деньги вторично🤪💪

[@ОЛЕГСАТОНИН-ш8й]

секс снимает стресс теряет вес

[@БахытИкрамова]

Супер Доктор Большое спасибо!

[@RozaTurebekova]

Благодарю за ценный совет😂🎉😢

[@НатальяДик-э6р]

Спасибо за отличный ролик! Очень много познавательного! Я с удовольствием посмотрела.

[@ElenaProkhorova-y1m]

Я так понимаю что можно есть все понемногу ,просто непережирать,ещебы мы клубнику непоели в сезон ой,авокадо,пенсионнвй фонд нерасчитал випенсии авокадо,пролетаем,тока макарошки

[@LidjaBocharova]

Спасибо доктор, за полезные советы👍👍👍

[@СлаваФедоров-ю8ф]

Большое спасибо Вам, за рекомендации. Дай Бог вам здоровья и вашим родным.

[@РазияБогуцкая]

Народ ,вы что - то спутали ,это не уроки русского языка

[@VickysmilePPK]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ЛюдмилаСолодкая-м3п]

Дорогой доктор, спасибо за ценные советы. Но, пенсионерам все полноценные продукты не доступны, к огромному сожалению.

[@nataliaglebova83]

Ой да не болтайте! Дорого стоят именно нехорошие продукты .Такие как мясо,колбасы,сосиски.А полезно зелень,яйца,крупы.

[@ЛюдмилаСолодкая-м3п]

@@nataliaglebova83 Болтаете это Вы! Культура Ваша наружу прёт, что выражаетесь так с незнакомыми Вам людьми! То что Вы перечислили это углеводы, которые не всем полезны.Кроме яиц. И не меряйте свой кошелёк с другими. Если Вы присосались у кормушки, то верю, что Вам хватает на жизнь. А простым людям не до жиру - быть бы живым.

[@nilis4311]

Благодарю за очень полезную информацию

[@Nadejdashatalyuk]

Легче всего говорить,советовать. Когда полно денег - можно выбирать еду. можно о себе заботиться и выбирать еду

[@СветланаЛитвиненко-ж3з]

Просыпаюсь и тело как свинцом налито...все суставы болят, начиная с пальчиков... Не такой уж и лишний вес... Неужели и дальше так будет? Печалька

[@НатальяОрешникова-д3м]

Спасибо!!! Мне 60,лежу в больничке, обнаружили остеопороз. Актуально, спасибо ещё раз!!!

[@НадеждаРязанова-м9е]

Спасибо вам за полезную информацию

[@ГАЛЯГЕНА-я1щ]

Спасибо Вам большое за рекомендации!

[@СветланаЛитвиненко-ж3з]

Я пришла к выводу послушав его--- Ешьте Все!!!

[@svetlanasvetlana2392]

Дорогие пенсионеры, питайтесь правильно, разнообразно, покупайте только полезные продукты. Пенсия вам в помощь 😢

[@Яна-в7й4ю]

Спасибо! Замечательные советы! ❤

[@ЕленаРыжакова-р5ц]

😅молочки нет в магазинах все с ПАЛЬМОВЫМ МАСЛОМ ПИШУТ, РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА , А ВОТ НА ПАРУ ОВОЩИ ЭТО ХОРОШО! СОЛИ МЕНЬШЕ!

[@НатальяЛотоцкая-ъ2б]

Спасибо! Четко,понятно.

[@ЛюбовьКнязева-у8ш]

Вы просто молодец.

[@tatka1412]

Чтобы правильно питаться, нужно работать до смерти. И не уходить на пенсию. А так .. почти все правильно🎉

[@ЛюдмилаМ-ф8щ]

Спххаси

[@ЛюдмилаМ-ф8щ]

0№уч

[@ИванИванов-г3х9ь]

На мизер можно употреблят хлебушек ,молоко да макароны. О ЧЕМ ВЫ ГОВОРИТЕ?! ВЫ ГОВОРИТЕ ТАК ,БУДТО У НИЩИХ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПИТАТЬСЯ ТАК ,КАК ВЫ ГОВОРИТЕ.СПАСИБО.

[@ГалинаБаранова-ч8с]

ВЫ,правы!Для,пенсионера,,17'только,Заплатить,КВРтиру:даЛекарства,По старости!ЛЮБЛЮ,,фрукты:Цены:заоблачные!!!

[@ГалинаБаранова-ч8с]

,!!!???ЧТО,,делать???нищие,,МЫ!!!

[@ГалинаБаранова-ч8с]

умничка!11

[@Mybeloved-ci8ug]

Вам лишь бы поплакаться. Свекла, морковь, капуста вместо фруктов, гречка, перловка, пшено вместо макарошек. Было бы желание, а вам бы что попроще. Нытики

[@АлёнаСерикова-э7у]

Вместо макарон ешьте крупы и овощи,заквасьте капусту

[@Дабудеттак-у5ч]

С детства ревматизм.Было 10 лет в 64г.лежала в больнице с ревматизмом,в столовой больнице кормили хорошо и всем.Но сказали родителям что надо удалить гланды,удалили.Но с возрастом болезни ног дали о себе обратно знать.Питание подходит почти о чём в ролике речь идёт,но почему-то не влияет на оздоровление.Приходится прибегать к медикаментам.

[@ЛюбовьПилинцова]

Ну уж извините, я смотрю на своих знакомых, в основном, все ну очень худые и все страдают ревматизмом, спондилиартрозом, и ещё хуже. Ели ходят.. Не правда ваша, что вес имеет тут первое..

[@НинаАвраменко-о8я]

Спасибо вам большое за полезные советы, легко было вас слушать, ничего лишнего всё доходчиво и понятно.

[@любовьветрова-п5ч]

А где взять на все это деньги? Варианты у вас есть? Наши предки ничего не знали про макро и микро элементы и были здоровы.

[@NosurovaGalina]

Раньше состав фруктов и овощей был совсем другой. Поэтому и витаминов и микроэлементов в них было полно. Мне 60 лет, я подрабатываю 2 через два и денег хватает.

[@irinka252]

кем работаете? официально?​@@NosurovaGalina

[@Mybeloved-ci8ug]

Это уже ваши проблемы. Кто на что учился. А микроэлементы наши предки получали в полном объёме. Репа, редька, брюква горох, бобы, квас, помидоры квасили, огурцы бочковые, яблоки мочёные, хлеб пекли из муки отрубной, а не высший сорт. Каша, еда наша. И здоровы были. Грибы, ягоды по сезону. А что вы едите? Вот отсюда и проблемы.

[@tatiana7093]

Спасибо большое за комплексную информацию 👍🙂

[@ninadonea250]

Спасибо доктор за информацию, и не слушайтесь тех кто ищет всяких причин что не такой разгавор, и. Т. Д.

[@НинаПанчева-й8д]

! Я чувствовала себя отлично! Но решила худеть и стала ходить по 10 000 шагов в день. Похудела на 10кг за 1.5 месяца. Теперь не могу ходить, киста бейкера, и колено не даёт жить нормально. Много врачей прошла восстановить не могу. Снимаю только аоспалерие а потом по новой. Люди!!! Слушайте врача начинать надо постепенно. Жаль что я не подумала о коленях.

[@НаталияПарфеева]

С моей подругой тоже похожая ситуация, похудела и пришли разные боли. На печени обнаружили кисты и пока был внутренний жирок они спокойно жили и не тревожили, а теперь им свободно. Колени болят, в бедре болит, ночами крутит спать не может. Ей 64 года.

[@СаняГалахова]

Спасибо Геннадий за информацию,так и стараемся питаться,самое главное деньги.🤗

[@LydiaWintenbach]

Спасибо доктор,ты супер!!!

[@aigulazizova6847]

Благодарю ♥️♥️♥️🙏

[@OrangeSunrise7]

Кальций из молочки практически не усваивается, это уже доказано. Зато казеин вреден и вообще молочка создаёт воспаления в организме. Её лучше не есть! Кальция много в кунжуте, надо есть его, перемолов.

[@ИринаТокарева-ы7с]

Спасибо про кунжут и селен подзабыла, надо начать принимать

[@НадеждаГульцева-б3ъ]

Масло кунжутное в салаты добавляю.

[@mapa5717]

Если вы не принимаете вит.К1, то кальций даже из кунжута будет откладывать в сосудах, а не в костях, молоко здесь ни причём, употребляйте К1 и будет вам счастье и от молока и от кунжута.

[@ЛюбовьБогданова-г5ж]

Какой казеин и кем доказано не слушайте никого, все полезно что в рот полезло только в меру!!

[@OrangeSunrise7]

@@ЛюбовьБогданова-г5ж чушь городите. а вообще, вы, конечно, можете никого не слушать, дело ваше и тело тоже.

[@НатальяРосляково]

Вашими советами через ваши продукты выживит. Только здоровый человек ,мясоед.. 😅😊😢

[@ИринаДанилова-х8я]

Про соль скажу, все индивидуально... У меня знакомая ест огромное количество соли, все досаливает , но очень активная, подвижная, суставы не болят .... А некоторые соль едят мало, а проблемы со здоровьем есть .....

[@Юлия-ж2в3й]

Благодарю вас за всё 🎉

[@anjelaavanesyan895]

Спасибо Вам за полезные советы ❤

[@ТажигулЫсманова]

Спасибо большое за советы будьте всегда эдоровы

[@ГалинаОлейникова-щ9з]

Кто не знает - кунжут-семя на кофемолку и по столовой ложке в день. Кунжутное масло тоже хорошо. Полноценная замена молочных продуктов всех.

[@zinaidarossinskaya1529]

Кунжут-это кальций,нужен при остеопорозе.

[@ЛюбовьБогданова-г5ж]

Всю жизнь люди питались молоком не было вредно сейчас вредно не умничайте не хотите не принимайте!!

[@ГалинаПетрова-щ8с]

Нужно кушать натуральные,по возможности ,продукты.Фастфуд обязательно удалить.Будьте здоровы!

[@ioshitakamura8933]

Гречку с вечера замачиваю и утром варю 5 минут. Сохраняется максимумвитаминов.

[@Lusik-j1j]

От овсянки остеохондроз! Если часто есть.

[@МаринаСиковская]

Не говяжью печень нужно употреблять, а свинную, в ней железа в 5 раз больше.

[@ОльгаКороткова-Сомова]

А я люблю куриную

[@ЛюбовьЗаикина-н8н]

Не согласна с микроволновкой и солью .

[@СветланаГребенча]

Ни кто в Европе не пользуется микроволновкой, а мы дураки рекомендуем

[@ТатьянаВеликова-л9б]

​. Да не выдумывайте. Вся Европа пользуется микроволновками. Даже рекомендуют. Они полезнее чем сковородки.

[@АннаИльина-ж7ц]

Спасибочки за хорошее объяснение.

[@ГалинаКушнарёва-о6к]

Все должно быть в меру,- сказал Неру😅

[@аннаАлешичева-р8э]

Насколько мне известно, микроволновки только ухудшают качество продуктов. Поразительны такие советы!

[@user-fb3rc1of9k]

Хочу дополнение внести, индейку тоже кушала, но когда мне знакомая сказала.. Ты что? Индейка пока вырастет съест тонну химии антибиотиков,! А ведь правильно...😢

[@salavatsfaizrahmanovs2915]

Сударыня , для индейки антибиотики смертельны . Будьте здравы .

[@ЛюбовьШалимова-л6и]

Нет не правильно.Только индюки не едят комбикорма с антибиотиками.Это самое лучшее мясо птицы, особенно если у них есть на ветках деревьев, кустарниках содержание.

[@ДарияТ-ш2у]

Куры, да, едят комбикорма с антибиотиками, но индейка - нет.

[@Вера-ж4ч7б]

После того, как сказали лучше в микроволновке , чем в сковороде- слушать не стала. Микроволновку нужно всем выбросить, после нее еда- это сущий яд.

[@МарияКокоулина-ш4н]

Благодарю❤😘

[@MahabatSarieva]

Доктор спасибо вам я с удовольствием смотрю

[@nelykha]

Это неправда про соль. Везде в мире едят соль аж до 13 мг в день. А вы 4 мг ?

[@veneragrigoryan6027]

Болшое вам спосибо

[@Ангел-ы6б]

Гречка стоит недорого а самая полезная!

[@OybekMirzayev-mv9gc]

Спасибо!

[@ИринаТокарева-ы7с]

Доктор спасибо, всё отлично и доступно для восприятия. Но пожалуйста почему и Вы не правильно в слове "селен" Ударением неправильно ставите ударение. Режет слух. Пожалуйста наиболее первый слог ставьте удаление. Если Вам не трудно.. Спасибо!!!

[@НадеждаОрлова-к8я]

Что значит сЕлен, сразу ваша речь вызывает недоверие

[@ЛюдмилаЧерникевич-и5р]

Боже , Вам нужны советы или изучение русского языка . Режет уши , иди лесом . Совсем уже чокнулись , общайтесь в ОК , а изучать науки идитеи учитесь . Нормальный слог , грамотная речь , а вам ударение ?

[@ЛюдмилаЧерникевич-и5р]

​@@НадеждаОрлова-к8яА Вас никто не заставляет верить , сидите и ударяйте свои правильные ударения . А Мы будем изучать правильное питание после 60.

[@ЛюдмилаЧерникевич-и5р]

Благодарю за советы . Вот только мы привыкли есть вредное , ну оно ведь вкусненькое. Да, надо придерживаться Ваших советов и переходить на эти продукты . А уж спорт для нас ленивых , это уж совсем плохо , нужно конечно , но все откладываем на завтра . Вот еще бы проконсультировали , как это все начать .

[@ИринаТокарева-ы7с]

@@ЛюдмилаЧерникевич-и5р зачем грубить и посылать людей ЛЕСОМ, а про закон бумеранга слышали, а то что есть люди с Ольгой инергетикой и так в ответ пошлют, что мало не покажется. Лучше давайте всё вместе поздравим нашего любимого доктора с наступающим праздником Днём Медработника и пожелаем здоровья и всех благ в жизни. Истино. Всём желаю благополучия И. И.

[@ЗинаШлях]

Правильно не правильно а сами пишете безграмотно Слушайте советы доктора и скажите спасибо ему

[@ЛюдмилаМихайленко-л5е]

Спасибо большое ❤ А газированную воду,из которой газ вышел-можно пить?

[@Ирина-э3л1в]

А газировку наоборот полезно пить.

[@gah7638]

На счет микроволновки я категорически не согласна с вами. Вы плохо думали.

[@nelam909]

The best video very informativ Thankyou❤

[@sergeynikolayevich3302]

Варите говяжий холодец для суставов +витамин С для усиления усвоения желатина, или принимать готовый коллагн.

[@larisakatcharava1046]

Thanks❤

[@ЛиляЗюрялева]

Это всё известно , но суставы сыпятся не из за этого !

[@ТатьянаЗемлянухина-г3й]

Мне 64 года,ноги болят,долго ходить не могу,спасал велосипед,а теперь и на нем не могу,обострилось все,артроз 3 степени,сейчас обезбаливаю буду колоть гилауронку,а дальше замена сустава предлагают.Что делать?Упущено время,надо вовремя лечиться,а мы проживаем в какой то суете.У меня тоже дача,свои свежие овощи ,фрукты и тд.Итог один

[@ОмароваРазият-л3з]

Он доктор а вы злые неблогодарные люди.

[@svetlanasvetlana2392]

Где это вы нашли здесь злых и неблагодарных людей. Может не туда ткнула?😂

[@ЕленаКарцева-о6я]

Чеснок можно принимать сухой , молотый.

[@ТатьянаВеликова-л9б]

Люди!!! Не выдумывайте. И пользуйтесь микроволновками. Сто раз уже доказано, что они безвредны. Пользуюсь 25 лет.

[@ЛюбовьАндреева-с1э]

Все вроде знала, но повтор, снья-а об, очень хорошоясняет

[@ИсимаВИСАИТОВА]

Молочка после 60 не стоит засоряет лимфу ,да и молочка сейчас не молочка ,а химия😊😊

[@ТОМАСШЕЛБИ-ц4п]

От Артрита , ревматизма и болезни суставов , гимороя , печени и тд лучшее средство , это верблюжая колючка ( чай ) в день по пол стакана 3 раза в день ! Сустави вам скажут спасибо ❤ ! Мусульманин !

[@ЕвгенияК-ъ8п]

На прилавках одна отрава. В молочке пальма. А при наших достатках смотрим морепродукты только на картинке.все привозное из китая ,турции и т.д. продуты с долгим сроком хранения с консервантами ,стабилизаторами и т.д. ответьте на вопрос , молоко со сроком храанения 6 месяцевв ПЭТпакетах, что это такое? На своем огороде уже не можешь выраститьхорошие овощи,спасаешь их разной химией,

[@ЗинаидаПутренкова]

Язык, морепродукты, авокадо…. Вы в каком мире живете? После 60 это пенсионеры!!!! И на их пенсию как раз питаться такими продуктами!!!!

[@lilli103]

Еда из микроволновки есть вредно!!! Молочные продукты также вредные потому что тянут из костей магнезий и насчёт соли, крупная не рафинированная морская соль полезна или что вешают людям сразу когда они попадают в больницу…соль!!! Дальше не хочу даже слышать!!!🙈

[@ЕкатеринаСтёпина-г7ш]

😮 спасибо большое

[@MyMom-of9ku]

Микровалновку использовать категорически НЕЛЬЗЯ... Такие излучение там 🥱🫣!!! В Японии садят в тюрму если узнают что пользуют микроволновку... Будьте мудры!!!

[@ТатьянаПантикова]

Доктор говорит по существу а тем кто любит пожрать заклейте рот скотчем