КАК ЖОНГЛИРОВАТЬ ГИРЯМИ? Силовое жонглирование: Серия 1

Вторая часть: • Серия 2 - КАК ЖОНГЛИРО...
Подпишись на канал / @user-cg4ft5ck8n
Купить гири: f.ua/shop/ganteli-giri-i-utya...
Все для тяжелой атлетики: f.ua/shop/shtangi-i-ganteli/
Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/
Хотите освоить этот непростой снаряд?
Юрий Владимирович и вас научит.
Звоните [phone]. Тренировки в Киеве, пр. Победы, 34
Приветствуем на канале МаксФайт. И в этом выпуске мы метаем железо, а именно у нас #силовое #жонглирование с гирями (#kettlebell) и мы научим вас "КАК ЖОНГЛИРОВАТЬ ГИРЯМИ". #гиревой #спорт развивает #ловкость, #выносливость, также вырастает #сила. Но видимо просто выполнять упражнения атлетам было скучно, и они стали применять силовые трюки, показывать силовое шоу и жонглирование гирями.
силовое жонглирование гирей является по сути ответвлением от цирковых представлений, когда атлеты показывали свои навыки на публике. гиревой спорт упражнения жонглирование гирей для начинающих не имеют сложных элементов, да и вес можно подобрать, начать можно и с 8 кг, но практически везде идет жонглирование гирей 16 кг. спорт жонглирование гирей уроки с начала от вас требует правильного держания спины, правильного маха, ведь чтобы жонглировать гирей нужна техника. жонглирование гирей обучение можете посмотреть в нашем многосерийном выпуске об этом виде спорта.
0:16 - Основа жонглирования гирями
1:37 - Первое вспомогательное упражнение
4:32 - Второе вспомогательное упражнение
7:14 - Пробуем :)
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook - / fotos.ua
➔ VK - fotosgroup
➔ Twitter - / _f_ua
➔ Google+ - plus.google.com/u/0/+FotosUaV...

[@user-cg4ft5ck8n]

Гантели, гири, бодибары f.ua/shop/ganteli-giri-i-utyazheliteli/ 0:16 - Основа жонглирования гирями 1:37 - Первое вспомогательное упражнение 4:32 - Второе вспомогательное упражнение 7:14 - Пробуем :)

[@pandaautomuzic6568]

Я

[@coyote7564]

Мужик хорош. В 70 лет выполняет упражнения лучше чем молодёжь (понятно что они еще учатся но всё же) видно старую закалку и школу тех стальных времён.

[@David_New_Generation]

Да не было никаких стальных времён. Обычные времена и обычные люди,которые занимались спортом.

[@user-rt1xx1nf4y]

уважуха деду!!

[@veloatlas]

Отличный тренер 🙏 очень спокойно и грамотно объясняет, спасибо вам большое 👍 ну и сила 💪и техника у тренера великолепна.

[@user-mt2iw1xx6q]

Сколько я этих уроков свое время снял на НТВ+, рад что стали возрождать👍

[@user-pf3gy1ih7w]

Крассавчик, Дед😵💪 Теперь я знаю, как я должен буду выглядеть к 70-ти годам, если доживу🤔😁👍 Ну а Деду, Респект и Уважение💂💂💂

[@user-lg7yq6ky1r]

Здоровья этому дедушке, 70 лет , всем бы так в 70 лет гирями жанглировать

[@alexandrivanovich6644]

70 лет. Красава дед!

[@user-jx7mf1ky5s]

Его и дедом по большому счёту то не назовёшь)) он в полном порядке ещё))

[@minativvideo9645]

Грамотный педагог и видно, человек хороший 😊

[@user-zv7zs6fc8v]

Олдскульный зал с таким же тренером. Это любого зала касается: тяжелая атлетика, бокс, борьба. Только тут могут появиться будущие чемпионы

[@antonrykov5404]

Здоровья и долгих лет этому тренеру !!!

[@user-rn1vj4xt3z]

Дай бог Вам так лет до ста с гирями👍

[@user-gs8rf8bn2f]

Молодцы мужчины!!тренеру огромная уважуха ✊

[@vs8911]

Юрий Владимирович моё почтение, как всегда отлично, такое чувство что из зала не уходил, всех благ, здоровья...

[@p.v.o_fit]

Круто! Больше выпусков с гирями!

[@user-tb5bt6oh5i]

Спасибо за хорошее видео, тренеру респект!

[@user-sh7ft6wg3l]

Спасибо огромное за обучающее видео! :)

[@ChessTurner]

Добрый день, спасибо Вам большое за подробное объяснение техники жонглирования

[@user-bd2md1dj7k]

Тренер молодец!

[@sanasana8099]

дедушка респект

[@lihoslavlsana6865]

Молодец отец💪🏻💪🏻

[@granatumjuice]

очень круто, спасибо)

[@user-sp6cv5hs5n]

Спасибо за урок ! Буду пробовать!

[@user-qr3re3qk2g]

70 лет....мое почтение!!!

[@edgun9061]

Отличный видос ,тренер человек

[@zhoriksportik2106]

Дед красавчик!!! Выполняет как молодой. Ещё молодым во многих элементах даст фору

[@user-di4ux6jv5x]

Товарищ тренер хорошее жонглирование 👍 в шахте с аркой 20 лет так круто у вас слабоки потом стоя какаешь

[@123Kron1]

крутой мужик

[@yurissset]

Тренер молодец

[@romapower7667]

Благодарю

[@askmyballsblack943]

Как говорил мой дед, я твой дед

[@voblerkarlovich3711]

Пусть всега будет солнце! Пусть Всегда будет Мама! Пусть всегда будет ГИРЯ .Пусть всегда буду Я!💪

[@mindandstrong]

отличное видео! отличный канал!

[@Ksamenk]

No he entendido nada pero viendo las buenas demostraciones espero aprender algo! gracias!

[@officebeings9551]

si quieres puedo explicarte todo que dice el maestro

[@1vengo]

Щербина Юрий Владимирович - во, я же помню его! Суперский дядька! Как раз вот ищу гири адекватного веса для себя. МаксФайт, спасибо за видео.

[@user-dn6db7sk6t]

Классный дед.

[@walterschellenberg7444]

первое видео в котором все подробно объясняется пошагово

[@user-iz8rh8tr2z]

Старая,советская,проверенная и понятная школа ! Крутяк !

[@cityAround]

когда мужик сказал что ему 70 лет я долго начал хлопать в ладоши

[@user-gy5vm9en3h]

Как можно попасть к нему на тренировку?

[@user-pt3gj9kw1t]

Уважуха всем а ты давай 2 серию

[@user-yh2vd3hp9r]

👍⭐

[@rendermanpro]

"улетят и не поймаешь" - ахаха

[@user-qd2di2zr7b]

👍

[@vladisportivity6306]

Здравия. Есть канал этого тренера?)

[@davidmizzell]

This is awesome, can someone translate it to English?

[@JohannesTraining]

^classic gym :)

[@user-bh2hu2ib1k]

👍👍👍✌✌✌

[@kettlebell_juggler]

Все по делу:) Хороший тренер! Кто, откуда? Выйдите на связь:))

[@vs8911]

Щербина Юрий Владимирович действительно тренер от бога, преподаватель Киевского меда

[@kettlebell_juggler]

Vitali S да, уже в курсе:))

[@user-lj4md3ps1c]

Альберт, снимите видео о том, как нужно дышать во время боя чтоб дольше продержаться! Помогают ли в этом плане дыхательные гимнастики? Очень насущный вопрос!

[@user-mq1fu1pu2x]

Мне помогает кроссфит упражнения

[@user-km9dz3mi9f]

А гиря с малым ядром подойдёт для жонглирования?

[@androidtelefon]

Батя может .)

[@ralfdonhill8175]

Уже 74

[@michaelaizen4525]

Если бы мы столько раз роняли гирю, земля бы точно сдвинулась от наших толчков)

[@pikachypika]

где родолжение?

[@musicaiiii]

Че по залу?)))

[@user-ck5pd3dc5t]

я конечно не фанат гири но у меня вопрос зачем её поворачивать?

[@user-cg4ft5ck8n]

Рывок и толчок выполнять нужно монотонно - это банально скучно. Жонглирование вносит разнообразие - и его дольше можно выполнять.

[@user-ck5pd3dc5t]

МаксФайт своего рода не большой выпендреж!))

[@kettlebell_juggler]

Хмык.. Вообще-то это вид спорта, со своими нормативами и соревнованиями:)

[@merci4144]

Как тренира зовут?

[@user-cg4ft5ck8n]

Щербина Юрий Владимирович

[@user-iv3lu9bs4r]

МаксФайт Спортзал Киевского медиститута? Юрий Владимирович Вы молодец! Здоровья Вам.

[@user-mk1qn4bc1j]

Чё то пишу пишу вашим коллегам никто не отвечает..... На какую высоту подбрасывать Гирьку и сколько оборотов вокруг своей оси она должна сделать??????

[@ralfdonhill8175]

Выше плеч нагрузка на плечи

[@user-mk1qn4bc1j]

@@ralfdonhill8175 преимущественно на плечи..... Это понятно...... Как нужно, какие правила выполнения для зачёта???? Официально утвержденные...... Соблюдение которых даёт МС или КМС или МСМК..... А как распределяется нагрузка, в этом многосуставном комплексном управлении - это следующий вопрос нашей викторины

[@lera6458]

А какой вес гирь?

[@user-cg4ft5ck8n]

Учиться нужно легкими 8 кг. К концу тренировки, крутили уже 16 и 24

[@vs8911]

это не важно попробуй поймёшь

[@---fq2kd]

а 32

[@karabasbarabasov3359]

Согнули руки в коленях)))

[@user-me2qv4mp4b]

"Оригинал" - ещё смешнее: согнули локти в коленях или колени в локтях 🤣

[@user-qw8ei6ce3c]

У нас так 14летние школьники умеют

[@ULTRAWEN7]

Пол бы помыли чтоли, резину не видно под грязью. Как самим не стрёмно находится в таком сраче.

[@winston1373]

Хороший тренер и объясняет грамотно, НО то что я у него у видел на куртке знак бандеровцев, знак Руссофоба, мне жаль что мы уже не братья. Может этот дед и хороший, но укр-бандеры в моих глазах все стали врагами! Мне жаль что вы ураинцы отвернулась от своих Русских братьев.

[@ralfdonhill8175]

Ты дурак или притворяешься ?