как жонглировать гирей? обучающее видео, тема - "мельницы"

[@СергейЧирков-ц7т]

Я кажется нашел себе видио - тренера! Спасибо, будем держать.

[@zanuda9713]

большое вам спасибо за ваши уроки!

[@Rusborzoi]

Леонид, спасибо! Очень выручаешь.

[@leonidsintsov]

не за что

[@Сергей-я3ь1о]

Круто ....молодец

[@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж]

Замечательно!

[@СтасНикопов]

Спасибо!

[@danburiac5588]

Very impressive

[@viktoriakireeva5860]

Попробую сегодня!

[@leonidsintsov]

🙂👍

[@dmapvideo]

Добрый день, Леонид! Спасибо за видео. Возник вопрос. Стоит ли на первых порах использовать тяжелоатлетический ремень? Возникают опасения за спину, правильность выполнения упражнений. И еще вопрос: как лучше определить первичный рабочий вес для жонглирования? Можно ли начинать с 16 кг? Спасибо. Дмитрий.

[@ProFitness-en5gd]

Ночь на дворе, а у меня в голове мельницы. Спать не могу они мне покоя не дают🙈