Обучение. Базовые элементы в силовом жонглировании гирями, и методика тренировок.

Базовые элементы в силовом жонглировании гирями, и методика тренировок силового жонглёра.

[@user-wz9xm9qb5o]

Сказать что это круто, ровным счетом несказать ничего!!!

[@user-qd2di2zr7b]

Спасибо! Крепкого здоровья!

[@user-mx3bf8qp7d]

Захватывающее видео. Просмотрел на одном дыхании. Мотивирует,расширяет спектр упражнений. Классный коментарий. Жду с нетерпением новых видео. Благодарю.

[@user-baragozparavoz]

Это именно то что я искал. Огонь! Мастер!!!

[@user-cp8rm2lz1w]

Я в шоке от вас👌😳 первый раз в жизни вижу что с гирями делают а оказывается вон она как возможно 😳 вы супер 👍

[@user-cv3xu1rn1v]

Красиво, сильно, ловко класс 👍🏻

[@kirgiz1910]

Мастерство, конечно, огромный арсенал упражнений жонглирования гирями - очень КРУТО!!!

[@kettlebell_juggler]

🙂🤝

[@jenmcwalters9240]

Thank you Leonid!

[@rozzetkin]

очень доходчиво ,спасибо .приятно когда и видео и текст на фоне соответствует )

[@user-hg5qv1ho3c]

очень и очень солидно ,спасибо Леонид !!!

[@user-vi9jl3sz2j]

благодарю! всё чётко и понятно.

[@vitaminaltay308]

Просто супер-заразил меня,теперь буду учиться и жонглировать ими.Супер.Смотрится легко,но дело-совсем другое))Спасибо за видео.

[@nedjeljkogadzo2308]

You are the best👍

[@durilka6215]

Очень круто!

[@aleksandrsapozhnikov7012]

Отличное видео 👍 есть чему поучиться!

[@sergeytalanov4558]

СПАСИБО!

[@kettle4ubells]

Спасибо!

[@sergejslvovs6325]

Красота! Очень круто!

[@kettlebell_juggler]

Спасибо:)

[@user-qq8sn8vc8c]

Космос, конечно.

[@samsonmorozov9477]

Спасибо автору, очень понятно и подробно! Супер 👍 👍 👍

[@kettlebell_juggler]

Не за что😀👍

[@aleksandrfaleev2014]

Молодца. Развивай канал!!!

[@bopiyeff]

Спасибо за урок!

[@kettlebell_juggler]

Не за что👍

[@44556613able]

This is awesome

[@a2wars]

Леонид, спасибо

[@kettlebell_juggler]

Не за что:)

[@svetlananovikova9771]

Спасибо.

[@user-uo5gj6lr4c]

Такое впервые увидел!

[@user-zf9gf6ro6z]

Круто

[@user-ou7gj7cj4q]

Я в шоке сколько разновидностей бросков🤯

[@T57w]

good shit. thanks brother

[@user-tb5bt6oh5i]

Надо заняться гирями! это не скучно, а интересно и довольно азартно, хоть и непросто) Автору - благодарность за видео, подпись!

[@kettlebell_juggler]

Будут вопросы - обращайтесь. Я сейчас тренирую сборную СПб, так же есть тренировки он-лайн:)

[@user-ko5yf1ze9b]

Гири это весело.

[@varkakot3578]

Все прекрасно, но звук бы подулучшить

[@user-it9fm4es9c]

👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪

[@user-tu2vd3ye8m]

На стелажах столько гирь!!! Всем хватает? Интересно просто😆

[@ArtSevr]

Леонид, супер! Всё очень понятно. Поделитесь секретом точного положения дужки в бросках. У меня постоянно съезжает с верной траектории. Положение кисти, хват, сила хвата, положение пальцев, распределение усилий по пальцам, момент замаха, разгона, отпускания. Заранее благодарен.

[@kettlebell_juggler]

Секрет вижу только в одном: начальное положение при замахе в начале траектории:) Убил много времени, что бы выровнять это положение. Если видео пришлёте - смогу сказать подробнее что не так:) В контакте меня найдите.

[@AndreyZ1000]

"... распределение усилий по пальцам...." С такой инструкцией все мастерами станем. Не бывает таких....

[@user-ok2pv7se8o]

В своё время кидал 2×24 только в путь обычные соревновательные гири. 32 только одной работал.

[@kettlebell_juggler]

Почему перестал? Жонглирование нынче дисциплина гиревого спорта👍

[@user-ro4zi6tr6h]

Леонид, оч. интересно. Где можно узнать хоть какой- нибудь тренировочный план?

[@kettlebell_juggler]

В контакте найдите меня, пришлю

[@kettlebell_juggler]

t.me/leonidsintsov Создал свой телеграм-канал, кому интересно гиревое жонглирование - подписывайтесь🤝

[@Sparrowvideo1]

Леонид, пожалуйста расскажите какие у вас гири, которые первыми показали , серого цвета? Марка, где купили,какие гири купить начинающим жонглерам? Думаю что вопрос актуален для всех новичков.

[@kettlebell_juggler]

Сейчас этих гирь в продаже нет, была в 2011 заказана партия, но она давно кончилась😥 Только на руках у спортсменов остались. Ближайший по качеству доступный аналог - гири "ProTrain"

[@user-tk7rp8rb8e]

Вах ... какой Гиревой Гарем !! Не верю , что при жизни увидел столько гирь вместе !

[@ratnikovalexander]

Впечатлил. Мне пришла в голову мысль, что " Гиря - это тренажер для накачки легких". kzbin.info/www/bejne/npireZasl56hlc0

[@user-vg6sv4eg1n]

Леонид, добрый день. Интересует или онлайн курс, или онлайн уроки. Это актуально?

[@kettlebell_juggler]

Да, напишите мне в вацап [phone]

[@user-rp8bq6em9h]

Оо тут тож Ануров

[@user-nm1hu5pu6v]

Не подскажите где можно приобрести гири для жонглирования? У меня 8,10, 12 алюминиевые, а 14, 16 что тренировочные, что соревновательные - насыпные И во время трюков пересыпается песок.

[@kettlebell_juggler]

А вы в каком регионе?

[@user-nm1hu5pu6v]

Тула

[@kettlebell_juggler]

Свяжитесь с Оксаной Никифор, она в центральном регионе сжг заведует, и гирями заодно:)

[@user-nm1hu5pu6v]

Спасибо.

[@kettlebell_juggler]

Появился достойный изготовитель:)

[@retays]

Bomba :) Skolko kg?

[@kettlebell_juggler]

16

[@user-pv5lr9ky6x]

а жонглирование камнями показать? на пляжах очень бы пригодилось

[@kettlebell_juggler]

При чем тут пляж? Гиревое жонглирование - это спорт😉

[@user-og5nf7nf6f]

Спасибо, но лучше без музыки. Не слышно голоса и отвлекает ужасно.

[@kettlebell_juggler]

Видео старое, переснимем в этом году🙂

[@user-og5nf7nf6f]

@@kettlebell_juggler спасибо! Успехов во всём! 👍

[@MrBogdanrybak]

А какой вес гири?

[@phd.9400]

16 кг. Только гиря должна быть сбалансированна, ручка высокая и по возможности легкая, дно плоское.

[@user-wz2gk1nc1c]

У вас гиря пустотелая? У меня пустотелая 16 кг никак не могу сделать 2 оборота кагда жонглирую

[@kettlebell_juggler]

Да, пустотелая, 16 кг все такого размера пустотелые🙂 Я обучаю онлайн, если что то не получается - приходите в ученики👍

[@user-oy5mq9pm5t]

Сколько вы этому учились ?

[@kettlebell_juggler]

До съёмки этого видео 4 года, новое осваиваю и сейчас👍

[@mctain8651]

То самое чувство, когда у деда в сарае нашёл только 24-ёх килограммовую гирю и начал тренироваться ей.

[@kettlebell_juggler]

24 для сжг тяжеловата, да и ни к чему, 16 - соревновательный вес

[@user-mk1qn4bc1j]

Леонид а вот скажите бросок простой перед собой там Гирька у вас перекручивается один раз вокруг своей оси а Я видел что подбрасывают на два раза...... Как правильно????? И вопрос второй.... Вот вы подбрасываете Гирьку выше собственного роста.... Так???? А кто-то подбрасывает ну где-то до уровня.... Ну.... Может бровей..... Глаз..... Кто-то до уровня подбородка..... Кто-то до уровня груди вообще!!!!! Понятно что разница 2,3..... Ну, может 5 сантиметров значения не имеет.... Но вы знаете если подбросить Гирьку даже пудовку рад 150 до уровня глаз или те же 150 раз до уровня груди - это совершенно разная нагрузка..... Там уже после 20... 30 раз разница отчётливо почувствуется..... Как правильно подбрасывать????? На какую высоту?????? А если 300 раз????? Там в жаркую погоду семь потов сойдёт.....

[@kettlebell_juggler]

и на 4 оборота подбрасывают, это от уровня спортсмена зависит. высота броска индивидуальна, но как правило это не ниже уровня глаз, ниже будет тяжело на длинных дистанциях

[@user-mk1qn4bc1j]

@@kettlebell_juggler очень интересно...... Я даже удивлён..... Не возможно приравнять нагрузки от подбрасывания на уровень живота и уровень роста спортсмена......

[@kettlebell_juggler]

@@user-mk1qn4bc1j вы просто не понимаете технику🫣

[@user-mk1qn4bc1j]

@@kettlebell_juggler неужели??? Да это уже не важно..... Вы уходите от ответа..... Откуда вам знать на что Я способ? Вам тему спорта вами же выбранного на жизненном пути надо продвигать..... Чем тут с этими видосами и занимаются..... А вы какие то уклончивые ответы абсолютно не конкретные пишете и пишете...... Кстати, Я бывает с американцами общаюсь на спортивные темы...... У них вот почему-то нет такого..... Они увереннее намного пишут - Да-да, нет-нет...... Или это вовсе не спортсмен пытается вклинится в спортивные беседы???? Зачем вам это???? Если это так - над вами спортсмены посмеются, а за ними и все остальные......

[@kettlebell_juggler]

@@user-mk1qn4bc1j вы задали вопрос, который подразумевает что вы не владеете техникой жонглирования гирей🤔 я не ухожу от ответа, а экономлю свое и ваше время. Пролистайте профиль, посмотрите все обучалки которые я много лет выкладываю в сети, а потом задавайте существенные вопросы

[@user-ez8hs1dd6q]

ааа... Так это всё ещё надо делать размашисто и чтоб гиря высоко летала

[@kettlebell_juggler]

Конечно🤣

[@user-id4xf6sw3j]

да ну нахер до смерти один шаг

[@Ssuke100]

звук гавно