Как остановить старение и выглядеть на 10 лет моложе / Секрет долголетия и молодости

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте гайд «5 небанальных советов о питании и красоте». Самые распространенные ошибки, приводящие к нарушению здоровья.
Действенные советы, как их избежать и вернуть красоту и молодость - bit.ly/34oLGwl
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Ссылки на видео из ролика:
▶ Железодефицит. Что делать? • Как лечить железодефиц...
▶ Идеальное здоровье в 50. Как? • Как в 50 иметь идеальн...
Старение - естественный процесс. Но даже его можно проживать по-разному. Сегодня мы поговорим о том, что мешает человеку быть бодрым, позитивным и здоровым, даже когда на лице появляются первые морщины.
#ксениячерная #нутрициолог #пп #продуктыдляздоровья #полезнаяеда #полезноепитание #какостановитьстарение #красотаимолодость #молодостькожи
СТРУКТУРА ВИДЕО:
00:00 - Вступление
02:55 - Преждевременные морщины и снижение тонуса кожи
04:07 - Отечность лица
05:35 - Пигментация кожи лица и рук
07:50 - Папилломы на лице и теле
08:33 - Инсулинорезистентность
09:55 - Признаки инсулинорезистентности
10:51 - Сердечно-сосудистые заболевания и инсулинорезистентность
11:25 - Бледность и круги вокруг глаз
13:13 - Отсутствие энергии и хроническая усталость
14:48 - Влияние питания на настроение
15:20 - Итоги
🍏 Подписывайтесь на наш KZbin-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... ⠀
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

[@PRO_Zdorovie]

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?LRMlBnDF8Y&

[@user-lf6jg4bf4n]

А меня удивил такой факт, что когда я много работала, плюс дети, уроки, готовка, я так плохо выглядела, морщины вокруг глаз появились и сейчас, когда мои дети выросли, меньше работаю, больше отдыхаю, гуляю в лесу и моё лицо сейчас намного лучше, морщины разгладились, прям помолодела лет на 10

[@milabrew1667]

И что вас удивляет??? Вы отдыхаете, нет нервных срывов, живете спокойней..

[@user-pc2tm3tm5y]

почему 100-150лет назад крестьяне сахар не ели, питались пареной репой, воздух относительно чистый, но женщиныв 40 выглядели как старухи?

[@milabrew1667]

@@user-pc2tm3tm5y Потому-что стресс " всему голова ". Хоть трижды не ешь сахар и пей родниковую воду , но стресс съест тебя , прежде чем человек сядет на диету. В меру можно все.. главное - быть самой собой и миром в гармонии.

[@user-ku4hz1ie6u]

@@user-pc2tm3tm5y Потому что много работали физически- рано вставали и поздно ложились,а за собой не было времени ухаживать.

[@Ekaterinamail]

@user-pc2tm3tm5y Работали с утра до вечера на физически тяжёлых работах, а женщины ещё и по 10 детей рожали. Не было медицины, косметологии, косметики, и что не маловажно зубных врачей (!). Не было такого разнообразия продуктов(витаминов и минералов). Плюс коллективное бессознательное. Мы как грибочки в одной грибнице, старость откладывается; люди живут дольше, замуж выходят позже, детей рожают позже.

[@helenaorlovaru]

А вы заметили, что Николай помолодел?!... Я почти все видео с его участием посмотрела и прям очень заметно, что он похорошел! Вот вам и наглядный пример правильного питания 👍

[@arhipochta]

Надолго ли.. главное не сорваться.

[@user-ls4tm4wd6l]

Действительно, отлично выглядит! Две большие разницы- когда только в начале и сейчас! Живой пример здорового питания!! Молодец

[@user-bq3sl2qu1m]

Согласна, похорошел!

[@2357dfygd]

Да, лучше сейчас выглядит) Вес скинул прилично 👍

[@vialvialvialvialvial]

Ему нет 30 вы о чем ребята ?😀

[@svetlanaperman7212]

Бабушка моего мужа прожила 101 год. Питание было обычным. Всю жизнь прожила в деревне, вырастила 3-их детей. Никогда не занималась спортом. А секрет её долголетия был очень прост. Она была просто хорошим человеком без зависти и злости. Была верующая, никогда не скандалила и не делала себе стрессовых ситуаций.

[@leo-fox]

Ну, я скажу, что 101 год это не так много, так как запас прочности нашего организма 125 лет!!!

[@user-vu6pt2tn6t]

Прожить 101 год это конечно круто, но ещё очень важно КАК прожить этот 101 год.

[@user-qq6zx4ox8h]

Раньше и пшеница была другой и молоко парное, в котором были ферменты, расщепляющие лактозу. Плюс свежий воздух, хорошая экология. Нельзя сейчас жить с мыслями, что я буду есть все, что хочу, потому что раньше наши бабушки так жили и ничего.

[@madymary1212]

Плюс гены

[@lynne4499]

Она ела еду, которую вырастила сама

[@kaili-qc3er]

Не звидовать,не быть злой!Любить себя!

[@user-dz1nw3tq7e]

Важно питание,но ещё больше важен образ жизни, убедилась сама,когда работала,и ребенок в саду был все время недосып,стресс,а как стала домохозяйкой все кардинально изменилось,выглядеть стала лучше,и время на себя появилось,так что если ты ешь авокадо и пашешь как лошадь ,то чуда не жди

[@lynne4499]

Да... Работающим надо уметь выстраивать график, чтобы успевать отдыхать

[@user-eg1wr3rz7k]

Авокадо имеет очень много вредных свойств..

[@user-lg2qv9zi9m]

Молодость сохраняется только у позитивных людей, и сахар можно и булочки, конечно в разумных пределах. Знала женщину, которая прожила 106 лет. С удовольствием кушала жирные супы с курочкой, пила сладкий чай с выпечкой, и никогда не лтказывалась от вина. Человеком была лёгким, оптимистичным.

[@leo-fox]

Запас прочности организма человека 125 лет, а вы говорите о 106 годах!!! Придерживалась бы правильного питания, то прожила бы как и расчитан наш организм 120-125 лет!!! Таких долгожителей которым 120-125 лет в деревнях Российской империи было много и всё это задокументировано!!!

[@mir-999]

​@@leo-fox фролов 👍

[@user-os3nt3zx5z]

А где могилки таких людей на кладбищах посмотреть ?

[@leo-fox]

@@mir-999, я ещё до Фролова об этом знал, лет 15 назад!

[@Jasmin___58]

Жирный суп из фермерского мяса очень полезен

[@user-ce9pz1gu9o]

Добрый день Ксения,мне уже 70лет и я ,как мне казалось следила за свим питанием всегда,но увидев вашу программу около месяца назад я воспылала к вам большим уважением и благодарностью,я сразу отказалась всех сладостей,хлебо-булок,молочн.продуктов и проч.и стала питатьсяпо вашим рекомендациям,сейчас мой вес уменьшился на 3 кг,но я хочу попасть на ваш курс или в школу,я живу в Москве и есть ли у меня такая возможность,нижайший поклон❤❤❤Антонина

[@travel-stavropol]

Наш характер и наш образ жизни на нашем лице

[@user-pe6nz3xt3y]

Ксения вас хочется слушать и слушать бесконечно. Каждый раз когда заканчивается видео у меня возникает чувство как в детстве, когда заканчивалось спокойной ночи малыши 😀. Ждём с нетерпением ваших новых видео ..

[@user-td3tg7kw1y]

Молодеть это конечно хорошо, но не впадать же в детство)

[@valentinapetrova9221]

Николай, вы очень хорошо структурируете передачу. Ксения - великолепна! Спасибо вам!

[@user-hg5rx2zb3f]

Да, Коля чувствует зрителей и всегда старается задать такие вопросы ,который спросил бы каждый 3 гражданин. Спасибо вам, очень нравится ваш формат общения 💓

[@svetlanacherneva6823]

Да, всё правильно.Я месяц на интервальном голодании, пью лимонную воду и ушли глубокие морщины на лице,мне 63г.

[@Viktoriya-85]

Ксюшу можно слушать бесконечно, заедая салатом с авокадо ❤😇 а вообще, мне например нравится, что она одна из самых ненаигранных нутрициологов, видно что она такая же как в жизни, ничего из себя не строит, говорит как есть , и естественные эмоции, это подкупает 🥰

[@user-ce3kd5wn6h]

Жрать Как травоядное и слушать глупую женщину.. вумен что тут сказать

[@leo-fox]

​@@user-ce3kd5wn6h, открою вам тайну, авакадо это не трава, это плод, который растëт на высоком дереве!!! Плод авокадо состоит из мононенасыщенных жирных кислот и омега-3. Эти кислоты повышают «хорошие» липопротеиды в крови, уменьшают «плохие» и положительно влияют на состояние кожи. При этом не следует забывать о высокой жирности плода: фрукт весом 250 граммов содержит 50-55 граммов жира.

[@user-ex4sn8ds2l]

Кому как зашло.Говорит Ксения всё вроде прааильно.Но её дефекты речи,быстрая подача материала,тараторит,играет словами-неприятно слушать,еле ввдерживаю,ради информации😮

[@condominioestudiocentro3109]

У нее нет образования нутрициолога, а просто какие-то курсы. А авокадо, которое до ваших краев довезут - это мумия, да еще и очень дорогая. Выдумают же.

[@tihonka-ei6de]

Куча псевдонаучных теорий. Знаний химии - ноль. Чего только заявления про вино, картофель, помидоры строят.

[@user-qq9pv8sf9o]

Большое спасибо за то,что делаете,вы молодцы!

[@galiyarahimali5691]

Николай молодец спрашивает именно то, что я бы и сама спросила 👍🏻

[@user-bc8ec4qz5z]

Главное что нет стрессов,переживаний,волнений....надо всё принимать (и радость,и горе)со спокойствием....принимать головой,а не эмоциями и будете выглядеть💋💋👍👍

[@user-js2ef9sc1b]

Какая умничка доктор ,приятно ее слушать .

[@KT-ue2mx]

Очень интересно и полезно! Спасибо за замечательное видео❤

[@JL-jg7wn]

Грубо говоря, все проблемы решаются: - исключением сахаров и мучного, - восполнением дефицитов

[@ShekaraLiz]

спасибо ВАМ!

[@Khris077]

И убрать любые перекусы

[@ka10k]

Конечно же нет.

[@user-yd6we9on3f]

Это первое, что нужно сделать и через полгода будет реальный результат.

[@user-dw6fd5vp9f]

Нифига. Знаю тех. Кто годами не ест ни сладкое. Ни мучное. И спорт есть. Но нет

[@user-lt2wv1fh5k]

Благодарю вас за такую классную информации !!! Не знала , что нужно делать ежегодный чекап

[@user-km8wx1ml7c]

Благодарю Ксения и Николай! Крутая тема! Дякую вам.

[@kkablukova]

Мне кажется 24 и у меня морщинки у уголков глаз. Весь предыдущий год был стрессовым, в питании присутствовало сладкое. Сейчас борюсь с этими последствиями. Спасибо за ваше видео! Мотивируете

[@kollektor-oi2wx9eo7h]

Как всегда лайк. 💖 Спасибо вам огромное. 🙏💕

[@user-qy5km6fq6g]

Ксюша, Коля, спасибо за все видео 👍

[@user-xk5qt7pb5n]

Николай, спасибо за выбранную тему! Мне 62 года, всё поняла, на ПП уже год, результат на лицо!

[@krokodil777]

Мне 52 ,но Ксения мне очень помогла и уже с лета мне стало лучше!

[@florensa19]

@@krokodil777 лучше в чем? Что Вы для этого сделали? Поделитесь, пожалуйста, опытом.

[@user-ff4wt9jz5n]

Я на ПП уже 26 лет, по возрасту дают на десять лет меньше. Результат, как говорится, НА ЛИЦЕ

[@user-bx4jd6wl5j]

Ксения, Николай, благодарю вас за прекрасный выпуск. Обнадеживающе) Расскажите про папиломы и подошвенные бородавки, пожалуйста.

[@user-fl3qx7im1u]

Спасибо.большое Никалай , Ксения .💝💝💝

[@user-tp8px8lk7r]

Спасибо Ксения за полезную информацию❤

[@user-um3es4cb2j]

Чем больше смотрю ваш канал охватывает ужас куда мы идём с нашим питанием. Но СЛАВА Богу, что я все это узнаю и понимаю что могу все исправить! Спасибо вам огромное, вы проводник и помошник на пути к лучшему качеству жизни и здоровью!! Успехов вам!

[@user-lb5lr9hn5f]

Ксения, спасибо огромнее за ваши видео! Очень полезная информация! У меня много кератом на коже головы и лице, это тоже говорит об инсулином- резистентности? Вес у меня нормальный 😊

[@biglife9937]

Очень круто, спасибо большое, мотивирующие видео, вникай те и меняйтесь)))

[@RinfromReplay]

это невероятно! спасибо за то, что делитесь с нами такой важной информацией!

[@theobonaparte94]

Ksenia, I’m so so impressed with all of your videos! Im Russian, living in the US, I’m a huge follower of Dr. Mark Hyman! I have stopped eating sugar and simple carbs 2 years ago, I lost 30lbs (14kg) just by eating clean and healthy. I haven’t been sick and never caught Covid. So I’m so excited to keep watching your videos!! Thank you for sharing your knowledge 🎉

[@user-gf4fh4jy3j]

СПАСИБО ВАМ КСЕНИЯ И НИКОЛАЙ

[@ausrus5411]

Спасибо большое, ребята!

[@user-vs7ig2dn5t]

Молодцы! Спасибо за информацию.

[@user-jq9mu1jd9c]

Обожаю Ксению ,умная и приятная женщина))все по полочкам

[@frut__555]

Генетика, спорт, правильное питание 💪

[@leo-fox]

Генетика это мизерный процент, действующий на долголетие!!!

[@user-sb3gj4mk9z]

Очень и очень интересно... Спасибо большое 😘

[@RomanYuldashev]

Классный видос! Спасибо 🙏

[@user-bq3sl2qu1m]

Спасибо за вашу работу! Вопросы очень интересные! Это как раз то, что нас беспокоит.

[@elenkazayka406]

Ксения, мне через пару месяцев будет 40 лет! Мне никто не верит, даже кто знает меня давно! Но это не просто генетика, я кушаю правильные продукты, вообще без сахара, занимаюсь фитнесом, принимаю еще витамины - коллаген, витамины А, В, С, Е… И тем не менее я на лицо наношу увлажняющую косметику! Но мне самое главное - так хорошо жить так хорошо и правильно! Спасибо вам за ваш канал и верные направления для всех людей! Вы большая молодец!😊

[@kris-to4jx4cz5r]

Какой коллаген Вы принимаете?

[@elenkazayka406]

@@kris-to4jx4cz5r Раньше когда был доступ принимала с iHerb Youtheory collagen 6000. Теперь принимаю Hydrolyzed collagen 1000 mg Русские Корни. Эффект есть, мне нравится! 💪

[@Kliapoint]

Какая генетика, в сорок лет ни у кого нет морщин, даже к диабетиков

[@QuodlicetJovinonlicetbovi]

@@Kliapoint здрасьте, очень заметные морщины появляются после 25. Может вы не двигаете лицевыми мускулами,не смеетесь, не морщитесь,не удивляетесь🤷‍♀️🤷‍♀️

[@kris-to4jx4cz5r]

@@Kliapoint у меня морщины с 25ти лет, у меня активная мимика, сухая кожа, худощавое лицо. У полных морщин и не видно

[@user-qb6er5hu2g]

Ксюшечка,вы просто умница.С удовольствием вас смотрю.От сахара давно отказалась и не тянет.Но фрукты люблю😊

[@ninakravchenko2072]

Я каждое утро начинаю с Ваших видео. Спасибо ❤

[@elenask6668]

Только открыла видео, уже ЛАЙК! С этим каналом по другому никак! 😂 Лучший, лучший канал. Спасибо Вам огромное за труд! ❤

[@user-td3tg7kw1y]

Правильно, зачем время тратить, лайк и смотреть не надо.

[@VovaSha774]

Спасибо Ксения! Актуально и подробно !

[@user-xw2xk5fk9d]

Благодарю за видео 😊

[@user-ut6dn1hg3i]

Спасибо! Информация полезная и очень прекрасная❤

[@user-co2vb9or2o]

Благодарю очень актуально и полезно,всегда приятно Ксения тебя видеть и слышать и пользоваться твоими рекомендациями,которые дают результат.👍🔥😘

[@irynapavlyk7429]

Спасибо за полезную информацию! Было бы также интересно увидеть фото родителей Ксении в 50 и сейчас 😊

[@user-bw1pn7nk8v]

Умница,Ксения.Дай Бог таких умных,приятных молодых.Я слушаю и смотрю на неё с таким удовольствием,что не замечаю,как прходит время.Человек чувствует себя умнее и здоровее.👍👏

[@user-dt6nk3rj1i]

Какая умница нормальный вра никогда гепосоветует отказаться от сахара

[@user-el4jv7nz8e]

Благодарю вас Ксения , за информацию и спасибо вам за труд ??? А вас Ксения Храни БОЖЕНЬКА и НЕБЕСА ???🙏🙏🙏🌵🌴🌻🏵🌼🌸🌺🥀💐🌲🌾🌷🌿🌿🌿⚘🌿🌿🌿🌿🌏❤🌏

[@bangtanboys-kn7kj]

Самый лучший нутрициолог Ксения и ее команда, спасибо! Очень люблю ваши видео, столько полезной информации. Я в восторге! Совсем недавно нашла этот канал, около месяца назад, но уже начала следить за своим питанием))) Спасибо большое вам за ваш труд и старания😊

[@user-pe6nz3xt3y]

Вам удачи ,я уже второй год смотрю и даже записываю но так ещё сплошные качели .

[@bangtanboys-kn7kj]

@@user-pe6nz3xt3y о, качели, наверное, у всех, так как это непросто - взять и полностью изменить свою жизнь, свои привычки и мировоззрение. Вам тоже удачи)

[@SergeyChekaev]

Начиная с 300к чаще дают в рекомендациях Ютуба, сам на 320к перешёл сюда, потому что прежний ютуб канал который смотрел по теме ЗОЖ завернулся. В наших силах ставить лайки и комментировать до 1🍋 тогда канал будет в рекомендациях Ютуба ещё чаще✊💪🤘

[@user-to1qy9ik4f]

Очень интересный выпуск! Спасибо!

[@user-nn6kv1ig5e]

Ксения выглядеть очень хорошо! Поэтому это цепляет слушать её советы!

[@susannaborsowa8697]

Очень интересно! Спасибо❤

[@natashaf5587]

Если работать на износ, постоянно думать, как свести концы с концами, из-за этого больше 6 часов сна не получается, то хоть объешься полезностями - не поможет! Держимся на энтузиазме и чувстве юмора, хотя частенько ресурс просто в ноль. ВСЕМ МИРА, ДОБРЫХ СОБЫТИЙ И ДЕНЕГ НА ОТДЫХ!

[@user-iq2ij5kp4v]

Ксения, здравствуйте ❤ Расскажите, пожалуйста, можно ли питанием и правильным образом жизни убрать темные круги под глазами? С детства мучаюсь… Подсела на Ваш канал, Иду на курс, отказалась от сахара и мучного, благодаря Вам😍

[@jbstudio2241]

Спасибо вам за просветительство. Действительно, часто достаточно убрать убрать простые углеводы и болезни исчезают. Бесплатно и без врачей.

[@Vitalina_numerolog]

Благодарю 🙏очень полезно

[@user-pj8bn5hy2v]

Ксения, расскажите пожалуйста по сидячий образ жизни! очень интересная и важная тема)))

[@LuffyFreeFire]

Dr.Berg смотрите там есть про сидячий образ жизни,ето тоже ускоряет смерти.

[@LuffyFreeFire]

Надо работать больше и кушать натуральные еда

[@user-um3ps2ee9l]

@@LuffyFreeFire Работать от слова Раб.

[@rsdbhgaweigfd]

@@user-um3ps2ee9l трудиться от слова труд , человека создал труд. Ну если у вас папа олигарх, то конечно можно не работать , то есть не трудиться ....

[@user-um3ps2ee9l]

@@rsdbhgaweigfd Ну вот сами и признали, что РАБотают из-за денег, если бы они были, можно было бы не работать). Можно учиться, путешествовать, делать фигуру мечты итд

[@user-nb1xz4de5w]

Дорогая Ксения снимите видео про окислительный и оксидативный стресс. Спасибо!

[@user-et6ys7dv5i]

Хочу чтоб это прекрасное создание следило за моим здоровьем

[@Maria_Volgusheva]

Большое спасибо вам!)

[@user-qu9iy1km1r]

Добрый день, спасибо за ваш огромный труд. Расскажите пожалуйста о морских водорослях, о их разновидностях, пользе и вреде. Ещё очень интересная тема зубного камня.

[@infy6]

О да, водоросли это прекрасный продукт , мама каждый день ест Спирулину, все анализы пришли в норму , она веган

[@olgatimoshchuk5992]

Ксения! Огромное спасибо ! У меня сахарный диабет 2 типа. Долго не могла найти ответ на вопрос - "Как питаться ,чтобы сахар не повышался". Школа диабета не дает ответа на этот вопрос. Уже полтора месяца я на правильном питании и вижу потрясающие результаты . Через 2 часа после ужина у меня глюкоза 5.8 или 6 ед. почти как у здорового человека. Раньше ниже 8.5 ед никогда не было. Перестали болеть суставы , а болели с осени ,если подольше похожу.

[@daridari426]

А вы по методу Ксюши питаетесь? Очень интересно 🧐 напишите примерное меню пожалуйста

[@olgatimoshchuk5992]

@@daridari426 Завтрак- каша овсяная (цельное зерно) с топленым маслом + яйцо всмятку + орехи грецкие (3 шт) или миндаль , обед- салат овощной (капуста, морковь, свекла, лук, тыква, можно добавить печень трески) + субпродукты или мясо или рыба , ужин- рыба с тушеными овощами или винегретом.

[@user-oz6zu7cw3p]

@@olgatimoshchuk5992 Отлично! Пепеходите на интервальное голодание 😃👌

[@olgatimoshchuk5992]

@@user-oz6zu7cw3p У меня плохо усваивается пища и потеря веса . Похоже, что желчи мало выделяется. Голодать не могу.

[@olabo5097]

@@olgatimoshchuk5992 уберите кашу овсяную, она при ежедневном употреблении препятствует усвоению нутриентов. Замените на яичницу с овощами типа шакшуки. Я для желчи пью травы, у меня с этим тоже не хорошо. Но я сокращаю интервал между едой и ужинаю пораньше, чтоб продлить ночной голод.

[@user-ou6mu5tg3o]

Написала следующий коментарий не из ехидности,мне очень нравятся ваши советы,но что то всетаки есть неизученного в жизни

[@helenkovaleva3953]

Спасибо!!!🌞🔥👍

[@raicon6770]

В свои 41 Николай прекрасно выглядит

[@user-wj1lk2qs7u]

Какая божественная девушка, природная красавица!!!

[@svetlanamaier2736]

Большое спасибо!

[@user-zs3uc5od3v]

Да очень просто ! Надо всем говорить что тебе не 20-ть , а 40 лет...

[@milamila4981]

Для молодости важнее вода, чем еда. Больший акцент на физиологическую норму питья чистой воды 30-40мл.воды на 1кг.веса в сутки. Мне 60, выгляжу на 40. Ем что хочу, но пью много воды. Будьте здоровы!

[@user-iu4el1tp8v]

Удивительно, но каждый человек считает себя выглядящим моложе своих сверстников. Вот спросите любого.

[@user-ku7gh2kw6m]

​@@user-iu4el1tp8vобычно такие люди просто не фотографировались давно, а судят по отражению в зеркале при хорошем освещении

[@Bfghghfdhh]

Очень классная тема!

[@user-wx4hs9bt6w]

Очень познавательно . Спасибо

[@user-jx2nz5pp1x]

Super ! Spasibo !❤

[@azazello989]

Если женщина решила что-то рассказать, ее ни что не остановит, даже собеседник 😂

[@user-zn8xt4zz8k]

Спасибо за полезное видео!)

[@user-jn8hf3te8n]

Ксения и Николай, спасибо за Ваш труд , хотелось бы услышать мнение Ксении о процедуре шанк пракшалана, насколько безопасен данный метод? Много и положительных и отрицательных отзывов одновременно.

[@user-vp5uh3lj5t]

У моей бабушки с детства было больное сердце. Однако, она умудрилась прожить 92 года. Я думаю это связано с тем, что она была очень добрым человеком, она никогда ни про кого не думала плохо.

[@user-qz5zo9hr9p]

Спасибо большое за такое классное и актуальное видео!

[@cruciferous5036]

Ксения: «нужно правильно питаться» Половина комментариев: «это все не работает, вот моя тетя дожила до 80 питаясь только булками с вареньем» 😂

[@frut__555]

Если бабушка питалась вареньем, то она Карлсон 🤣

[@krokodil777]

Бабушка зятя дожила до 100 💯 на бутербродах - не терпела готовить!

[@aksucha21]

Это исключение,плюс какие проблемы были со здоровьем. Одно дело жить долго и мучаться, а другое жить и радоваться хорошим здрровьем

[@olabo5097]

@@krokodil777 ну, моя бабушка тоже дожила до 90 лет, только была слепа, глуха, осталась без ног перед смертью, страдала шизофренией. Дожить то можно, вопрос ведь еще состоит в качестве этой жизни.

[@tickboomschool575]

@@krokodil777 а на здоровом питании дожила бы до 130

[@victoriabarskay4167]

Бабушка и правда прекрасна!!!!

[@user-mz9tk3it7p]

Благодарю!

[@elenavilder9565]

Вот все правильно, по полочкам и со всем согласна 👍🏻 Но недавно поймала себя на мысли, что после каждого вашего видео- я абсолютно точно знаю что вредно употреблять в пищу, но никак не пойму что кроме овощей полезно и какое меню в итоге должно остаться для ежедневного трехразового потребления, чтобы через некоторое время не сорваться…Я про разнообразия, чтобы не только овощи . Можно меню хоть немного плиз

[@axil9893]

Птица, рыба, яйца,морепродукты + овощи+ крупы + немного фруктов до 300 гр в день. Кисломолочные продукты сыр, творог. Это база и из этих продуктов придумывайте рецепты. Масла растительные и животные.

[@user-gw9vm9gs4q]

Говорит сама с собой, причем без остановки)))

[@prostojulia2862]

Умница 👍🏻 👍🏻 👍🏻

[@user-im1lx7ij4g]

Добрый день. Вспомните и обратите внимание на уклад жизни старообрядцев. "Мы есть то, что мы едим". Спасибо за популяризацию ЗОЖ

[@iskanderoctopus9434]

даже не смотрела но уверена, что там про сахар. сахаром заедаю стресс и почти диагностированную депрессию. предлагаю сделать выпуск про адаптогены типа родиолы розовой

[@user-uk6iw3oq5k]

Плюсую! Я тоже заедаю стресс сахаром , с весом все ок , но беспокоит отвесность и дряблость кожи .

[@7Kudo]

Все верно... Я всегда выглядел на 10-15 лет моложе. Но получив травму шеи, мне придавило блуждающий нерв и перестал работать желудок. Теперь я выгляжу старше лет на 10-15. Все как в видео говорит Ксения.

[@user-qs4kn5gk5c]

Благодарю🍀❤️💐

[@user-ku2dj7rf3r]

Ксения и Николай ,добрый день!Ксения ,скажите ,пожалуйста, как вы относитесь к готовым ,магазинным костным бульонам.Спасибо!

[@DanyaLovely]

Один минус этого видео, что есть разные типы старения. И как положительный пример правильного старения, показывают типы старения, которые не характерны для славянского лица. А у нас деформационный тип старения, как раз таки когда плывет овал лица.

[@an_si3164]

Вот тоже это хотела написать, есть разные типы старения и лицо «плывёт» вниз не только у тех кто плохо питается и не следит за собой.

[@user-vi6qh9nz1q]

@@an_si3164 а еще и у тех, кто колит всякую дрянь себе в лицо. Или делает хирургическое вмешательство😊

[@rafalniziol]

@@user-vi6qh9nz1q это не правда колоться надо

[@user-ue7gj5mq8n]

Все верно, птоз не от сахара идет

[@user-et2uf9uh9f]

Насчёт папилом интересно, что онкологи скажут.. у меня никогда не было ожирения, но есть много родинок. Просто светлая кожа. Это наследственность. Врачи говорят, что на солнце только с солнцезащитным кремом выходить нужно.

[@user-nj9ug4kr6n]

Супер

[@user-fk6bo9pv4t]

Спасибо

[@user-nw7gf9dj3x]

Спасибо автору за интересные советы! Каждый человек хочет выглядеть хорошо и быть всегда молодым, но с нашими условиями жизни это у большинства не получается. Хотя с помощью современной медицины люди надеются увеличить продолжительность жизни, они никогда не найдут способ быть молодыми всегда и жить вечно. Только Бог может дать вечную жизнь и обратить вспять старость. В Библии написано: "Тогда тело его сделается свежее, нежели в молодости; он возвратится к дням юности своей" (Иов 33:25). Бог обещает, что "поглотит смерть навеки " и подарит вечную жизнь всем верным ему людям (Исайя 25:8; 1 Иоанна 2:25). Как хорошо, что у нас есть надежда, что Бог вернёт нам молодость.

[@user-vn4mu3ty8w]

Мне очень нравится Нинель Блохина из Гродно.В свои уже почти 77 лет имеет стройную осанку,преподает йогу.Очень молодо и прекрасно выглядет.Она молодеет и расцветает с каждым днём.

[@user-tl1wq1sc9q]

ух! тема супер,спасибо❤