Как перестать отрывать заусенцы и причинять себе боль? Глубинная причина аутоагрессии

Отрывать заусенцы, оставлять себя без денег, ковырять лицо, причинять себе боль, обесценивание себя, абьюзивные отношения с собой - все это последствия того, как устроена наша психика.
Видео поможет вам увидеть глубинные причины атаки на себя и способ изменить отношение к себе на более бережное.
Ссылка на мой телеграмм-канал t.me/elzavalikpsy
Ссылка на мой инстаграм / elzavalik

[@yuliya.rodnikova]

Ох, эти чертовы заусенцы! Если у меня в жизни все более-менее нормально, то и пальцы в порядке. Но как только происходит какое-то стрессовое событие или ситуация, боковые валики на больших пальцах превращаются в кровавое месиво. Бывало я даже заклеивала эти места пластырем, чтобы не трогать и дать зажить, тк без прослойки в виде пластыря не могла остановиться. Но в последнее время я научилась это отслеживать. Когда начинаю ковырять, останавливаюсь и спрашиваю себя: что происходит, что ты чувствуешь, почему тревожишься? Ответив себе на эти вопросы, становится легче, приходит понимание из-за чего я переживаю.

[@Elzavalik]

ох, очень понимаю про лейкопластырь, я одно время даже дома ходила в перчатках, чтобы себя не травмировать. Благодарю вас за отклик и за то что поделились как вы справляетесь с этим, уверена это будет полезно тем, у кого похожая проблема)

[@uberri]

я ненавижу людей вообще, в толпе, на улице осознаю, что это из-за огромного количества накопленной и удерживаемой внутри меня агрессии еще я считаю, что в таком способе реагирования имеет большое значение мой удерживающий тип личности вопрос? почему кто-то рвет у себя именно заусенцы? а не волосы, или занимается самопорезами, или увлекается пирсингом есть в выборе формы аутоагрессии какая-то закономерность?

[@Elzavalik]

Интересный вопрос. Я не замечала какой-то закономерности в выборе формы аутоагрессии, но возможно она есть)

[@user-er9no8om3f]

Заусенцы убераются чтобы они неболели и все!!!! При чем тут агрессия?!

[@Elzavalik]

Интересно, а вот такое обилие восклицательных знаков тоже никак не связано с агрессией?

[@anastasych1268]

Что это за странное понятие "строгость - наивысшая форма любви"?? 🙄

[@Elzavalik]

Увы, вам не понять🥲

[@anastasych1268]

@@Elzavalik так я вот думаю как раз, может и у меня так 🙄😳... Но идея звучит диковато 🙄 Поясните идею?

[@anastasych1268]

Смешно😂 Я Наоборот НЕ ВЕРЮ, что отношения действительно достойны называться отношениями, если в них есть конфликты😂 Это какое-то дурацкое убеждение, что без конфликтов не может человек прожить. То же самое про психосоматику. Да нет вообще мира без нашего ума. Конечно мы все болезни себе Сами создаём! Не тупите🤨

[@Elzavalik]

А это приказ или просьба «не тупите»? Я как раз записала видео про хейтеров, посмотрите, много полезного о себе узнаете🤞

[@anastasych1268]

@@Elzavalik ну вот к хейтерам ещё ни разу себя не относила 🙄 Выбор ваш, как и поле зрения, весьма узкие. Между "приказом" и "просьбой" есть масса оттенков.

[@Elzavalik]

@@anastasych1268 то есть для вас абсолютно нормально незнакомому человеку в интернете писать "не тупите"? или это ваш стиль общения? И оценивать мой выбор и мою точку зрения как узкое, это тоже нормально? Непрошеные советы и оценку дают хейтеры и недалекие люди

[@anastasych1268]

@@Elzavalik да, это стиль общения. Это не оценка, а констатация факта. Ну конечно же, я недалёкий человек, что уж там 😂

[@Elzavalik]

@@anastasych1268❤️