Как питание влияет на акне?

Посетите наш сайт 👉 real-clinic.com
Ждем вас по адресу:
🚇 Белорусская
ул. 2-ая Брестская, д. 31
[phone]
🚇 Фрунзенская
3-я Фрунзенская, д. 9
[phone]
В этом видео эксперт косметологии Светлана Тагаева расскажет как питание влияет на акне.
Мы решили выпустить серию видеороликов, в которых максимально информативно поговорим об этой теме.
Акне (прыщи, угревая сыпь) - это длительное воспалительное заболевание кожи, возникающее в ситуации, когда мертвые клетки кожи и кожное сало забивают волосяной фолликул. Это приводит к образованию так называемой «пробки», которая создает идеальную среду для размножения бактерий, появления воспалений на коже, высыпаний и других несовершенств.
Начиная лечить акне мы профилактируем старость и сохраняем свое здоровье.
Если вы самостоятельно не можете справиться с проблемной кожей - записывайтесь онлайн на прием, мы поможем real-clinic.com
▶️ Мы в Instagram: / realclinic
▶️ Мы в Facebook: / real.clinic.ru
📢 Все видео: / @realclinic_ru
#realclinic #акне #прыщи #угри

[@realclinic_ru]

Если вы самостоятельно не можете справиться с проблемной кожей - записывайтесь онлайн на прием, мы поможем real-clinic.com

[@evaniki1995]

Я всю жизнь просто зависима от сахара, я так думала. Могла есть сладкое ведрами и кожа была идеальная, тело тоже. в 21 год началось акне и вот мне уже почти 28, и впервые за столько лет у меня чистейшая кожа. К сожалению, с пятнами пост акне. Лично мне помогает хорошее восполнение витамина Д и цинка (много морепродуктов) + ПОЛНЫЙ отказ от рафинированного сахара. Именно полностью я смогла отказаться только полтора месяца назад. Я ем молочку и иногда глютен (сдавала кровь, нет непереносимости), на это реакции нет. Но сахар - это жесть. Было сложно отказаться, но через две недели мне перестало хотеться этого. Принципиально ничего не ем, даже чуть чуть. Из сладкого только фрукты и горький шоколад 80%. Главное - держать витамины в норме (проверять кровь), а особоенно витамин д, цинк и витамин а. И отказ от сахара (так же молочка и глютен если надо). Все, кто мучается к кожей - не отчаивайтесь, а работайте над дефицитами и питанием, труды этого стоят)

[@user-pc8ko4vz8z]

Спасибо большое!) Очень приятно вас слушать ❤️

[@user-iv4hk1ny2q]

Спасибо большое , очень доступно и понятно 🔥

[@user-io7qi1kk5m]

Очень полезная информация! Спасибо большое ☺️вас приятно слушать

[@novavily]

Очень приятно и полезно Вас слушать, Светлана 🙂 Спасибо большое!

[@Vivalana]

Спасибо, очень познавательно 👏

[@user-kb5eq6nx5l]

Спасибо за ценные советы, то что искала.

[@marlena4687]

спасибо за полезное видео!!

[@novvapoli]

какая ж умница и красавица

[@user-eq4yn4fw8j]

Спасибо большое🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@PrettyKatyQueen]

Все это уже не ново, но рассказываете интересно, помогите составить хотя -бы меню на неделю))

[@user-se2cq4ql9w]

Можно ли добавлять в пищу специи такие как перец черный,паприка?

[@twikbs7679]

А можно ли есть кукурузную муку при акне?

[@333lolav]

Спасибо!!))

[@user-ej1rz5bm3v]

А как же все эти люди которые едят все подряд плюс алкоголь и курение???? Ниодного прыща нет у них

[@zhibaimba]

у меня есть такие друзья и думаю это из за какого-то болезня например у меня гастрит😔

[@moranag209]

Да, вся семья ест одинаково, но акне только у меня, и при этом я ем сладкое меньше всех

[@user-ej1rz5bm3v]

@@moranag209 тоже самое, заебала вся эта ситуация- пью роа. Лечусь кароч🫶🏻😁

[@taniaturcan3440]

​@@moranag209это смотря какой у вас тип кожи

[@user-qz6uw8ml3w]

Так состояние кожи не только от питание,на это влияет и генетика,тип кожи,работа и т.д

[@user-qi9yy2hi3h]

Спасибо, а на счёт Белка не сказали, белое мясо птицы и белую рыбу есть? Отменить красное мясо, так?

[@user-se2cq4ql9w]

Можно ли нут ?

[@user-pf4jq2ju3z]

На счет молочного 100 процентов правда

[@fichewolf111]

Безлактозное молоко можно?

[@user-se2cq4ql9w]

Можно томатную пасту из магазина

[@user-xm2jg4yb6s]

Арбуз можно при диете?

[@user-ui6ut9wt4e]

Доброе утро!я вот вообще не ем молочку ,мне от отказа молочки на лице не стало лучше (

[@dom....3066]

спсибо

[@Gojo_Satoruuuuuuuu]

А мед можно есть при анке?

[@annaheather4484]

Спасибо! Две кружки в день кофе (молотый) с молоком , можно оставить?)

[@user-iz3kv6ni3b]

Замените обычное молоко на растительное или ореховое)

[@multuniverse]

​@@user-iz3kv6ni3bно в Растительном молоке есть трансжиры или рапсовое масло, которое тоже влияет на появление акне😢

[@Valka98]

@@multuniverseсостав смотрите

[@mlana9323]

Полезное видео ) Спасибо. Я хотела спросить, а расширенные поры уйдут/ уменьшатся если я начну правильно питаться? Правильное питаниекак то повлияет на это? (Мне 15 лет и у меня жирная кожа).

[@kenulyaaia5841]

Я отказался от мучного, сократил быстрые углеводы. Пересел на хлебцы. Результат на лицоо

[@arailymabisheva8739]

Я не эксперт и не врач, но от расширенных пор, мне помогли пилинги(раз в 4дня), масочки тканевые и увлажняющий крем перед сном

[@user-cl3gn4tl2g]

Абсолютно согласна с доктором. У меня прекрасная чистая кожа, проблем никогда не было. После полного отказа от сахара, мучной продукции чувствовать себя стала лучше. Через 4 месяца не смогла съесть кусочек молочного шоколада и ягодку из клубничного варенья - такая сладость стала просто противной. Надо сказать, что я страшная сладкоежка. Я бы не стала эритрол добавлять, все равно там содержится всякая дрянь, да и привыкаешь жить без приторных продуктов, получая сладость только из ягод и фруктов.

[@auto_gomel796]

Творог влияет на прыщи?

[@rebood]

Раз проблем никогда и не было, зачем отказываться?

[@arfmo]

я подумал что вы Лобода

[@yablonskaua]

Подскажите, можно ли использовать сахарозаменитель вместо сахара? Я использую фитпарад #7 ..

[@trienblatdrain4732]

в видео сказано про эритритол 7:57

[@rkhusaenov3145]

Вы видели ценники? Что бы так питаться это же пипец нужно зарабатывать

[@user-pf4jq2ju3z]

А на счет глютенс именно не понятно, что к нему относится

[@user-se2cq4ql9w]

Можно свеклу

[@Alesia_G]

Я уже год без сахара и почти без глютена.В начале меня хотели сдать в дурку,потом смирились ... Интересно,что будет на счёт молочки 🙈

[@user-pf4jq2ju3z]

Какая жиза😂родители смотрят как на дуру уже который год

[@user-pf4jq2ju3z]

Самое интересное что мама стала меньше есть сахара глядя на меня 🤷‍♀️

[@maryuntilove-un2jj]

Ну и ну... Не ешьте молочку вылезут прыщи; ешьте молочку у вас проблемы с витамином Д... И как вас понять?????

[@lizavetakrasnova]

Остаётся только соблюдать баланс🤷‍♀️

[@Julia_Fosfor]

че она в начале сказала?

[@asiliavan577]

Подскажите, молочка, это полностью и кисломолочка, сыр, творог???

[@user-pf4jq2ju3z]

Всё что перечислили всё относится

[@oe8003]

Полностью согласен с вами

[@user-se2cq4ql9w]

Можно бурый рис?

[@user-ns5vi4ck3i]

Да

[@user-se2cq4ql9w]

А можно ли творог со сметаной

[@Shando_3]

Я тоже об этом думал Творог и сметана тема 😅 Говорят нельзя, кефир можно по-моему

[@user-se2cq4ql9w]

Можно фисташки

[@mom_sasha]

Около 3 месяцев назад отказалась полностью от сахара . Из молочки только сыр и сливочное масло. Глютен ем. Итог: высыпаний меньше, но они все равно есть. Отслеживается взаимосвязь с определенными фазами цикла. Пью д, омегу, инозитол, а, железо (у меня низкий ферритин) и магний, гидролат коллагена. Само качество кожи, несомненно, лучше. Разгладилась, стала напитаннее. Но акне пока на месте. Боремся дальше))

[@user-cg2zy5dz2l]

Потому что еда может ухудшать течение акне, но не является его причиной) Проверяла эндокринную систему - повышен дигидротестостерон в 1,5раза. Казалось бы вот причина акне, но нет. Есть врачи которые считают, что проблема в жкт.

[@depechemode_spb4455]

С коллагеном надо быть аккуратнее, например, меня от него сыпет (и не только меня, у многих такая реакция). Скорее всего это связано с желчью, коллаген сильно загущает желчь, даже кристаллизует. Врачи (а не косметологи) рекомендуют при употреблении коллагена курсом более месяца обязательно контролировать желчный на предмет камнеобразования.

[@mom_sasha]

@@user-cg2zy5dz2l есть такое мнение, что неправильное питание и есть основная причина дисбаланса гормонов. Те же гормоны в мясе, молочке и тд. Подчищаешь питание - улучшается гормональный фон.

[@mom_sasha]

@@depechemode_spb4455 почитаю про это, спасибо

[@mom_sasha]

Апдейт: где-то около 1.5 месяцев назад отказалась и от сыра со сливочным маслом. Полностью от молочки, в общем. И (!) внимание (!)от этого я испытала самый стойкий эффект. Новые высыпания появляются очень редко, ограничиваются 1-2 шт. У меня ещё постакне, пока видов все равно не очень, но уже намного лучше. Пару раз были погрешности в питании в виде сыра в блюде - и на следующий день акне были тут как тут. В моем случае молочка - определенно влияет. Ещё параллельно начала делать курс пилингов - очень мне тоже нравится эффект. Может, все вместе сработало.

[@anwkkwshbeyqhq]

Нет: орехи, красное мясо, яйца, глютен, мучное, молочка, сахар

[@Alena-rn2vd]

Супер вкусный суп, доковыляю еще красную фасоль (пол баночки) получается питательнее 👍🏻

[@user-bk9zq5ud4o]

Пару слов от вас кожа и вредные превычки

[@user-fv6gc3ep5v]

От правильного питания акне не уйдет!!это бред..если у вас акне его лечить надо и питание здесь не влияет!прошли это знаем!!

[@evaniki1995]

очень и очень влияет. У меня ушло акне после отказа полного от сахара + восполнение дефицитов, особенно витамин Д

[@liluzi9211]

​@@evaniki1995что в твоём понимании акне? 2-3 прыщика?

[@user-yk3vb8jx5z]

​@@liluzi9211а в вашем? У всех разные причины, разный организм, у кого то проходит акне после наложенного питания, у кого то после наружных ретиноидов, у кого то только с лекарствами! Все случаи разные, лично знаю, так что если вам не помогло, это не значит что не поможет никому)