Распаковка подавленной агрессии. Стратегия и практики. Подавление гнева.

[@iriskanariske]

Ваш посыл , что мы не можем изменить прошлое, но можем изменить восприятие прошлого, просто гениально!

[@ibondin]

Эммм. Альберту Эллису тогда уж дифирамбы петь, а не Анне, ведь именно он постулировал это.

[@vbnrtz2759]

@@ibondin Вы завидует Анне🤔🤫это пассивная агрессия😅на все равно, кто это придумал... Главное, что Анна нам это очень доступно и добро желательно преподносит....

[@Vientofuerza]

@@ibondin это обесценивание,скорее,чем зависть. Но из той же серии-агрессия пытается выйти наружу

[@AnelyaOmirzakova]

Согласна, это гениально. Так же важно работать и понимать откуда эта агрессия пришла и как с ней работать. Проработать наши минусы в плюсы.

[@НасимаМицул]

​@@ibondin Хорошее дополнение, полезное. Но форма - да, агрессивная. Можно попробовать переформулировать. Мне интересно посмотреть Ваш добрый вариант😊

[@Kat-ww5ts]

Сказать, что темы, раскрываемые Вами на канале актуальны, ничего не сказать! Каждый раз удивляюсь, насколько каждая попадает в цель🙂 Большое спасибо!

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Благодарю за отклик. Для меня ценна ваша обратная связь.

[@denisgrezin4272]

Большое Вам спасибо, очень полезное видео и грамотное объяснение!

[@Эйрена-ц7ш]

Как точно, выросла в постоянных скандалах и жила всю жизнь как овца, слово боялась сказать.😢

[@Aya-nd6sq]

А как выйти из этого?

[@Slava3018]

А еще страх испытать встречную агрессию со стороны родителей. Возникает мысль: "Тогда будет еще хуже".

[@godofspeed4840]

У меня тоже такой страх во вхрослом возрасте проявляется В социуме страх агресии людей конфликтов и негативного отношения и начинаешь видеть в людях родителей бессознательно

[@asaviki7807]

​@@godofspeed4840тоже такое же ...

[@Lol-c4v9i]

Фантазии лучшее воспринимать как треннировку и постепенно её воплащать в действие

[@alexandrnamesanya4902]

Отец военный психопат, пил и очень агрессивный всю жизнь был, мать жертва с неуступчивым волевым характером. Я всегда чувствую страх насилия и наказания.

[@Марина-м2ж9г]

Я на такого психопата попадала , распаковал мою агрессию. Пол года отношений , но мне хотелось подсыпать ему снотворное , вырвать с его ж кишки, намотать вокруг шеи и засунуть ему в рот 😊

[@fi_alca]

Вот это открытие О.О Никогда бы не подумала, что опоздание, забывчивость и тревожные "фантазии" - последствия подавленной агрессии. Продолжу искать ответы в ваших видео. У меня очень много подавленной агрессии, которую продолжают подавлять окружающие и я сама. Ведь якобы нельзя быть эмоциональной или защищать себя. Все это разрушает, особенно когда организм вырабатывает лишний адреналин, а он не находит выход...

[@charlvil100]

Я раньше всегда думала, что опоздания - это некий компромисс между отсутствием мотивации и необходимостью, например, отсутствие желания приходить на работу и необходимость зарабатывать. Опоздание в этом случае удовлетворяет обеим чашам, ты следуешь необходимости и приходишь, но делаешь это в свое время, как бы говоря:"Смотрите, как мне на вас наплевать".

[@fania633]

@@charlvil100 у меня был бойфренд, который опаздывал всегда. даже если я стою на морозе минус 10 вечером выходного дня, его величество могло опаздывать на полчаса. я сразу терялась в догадках, не понимала, пыталась подстраиваться (а я прихожу с королевской пунктуальностью). но всё переросло в то, что чувак опаздывал на поезда и самолёты, свои и чужие планы срывая. в итоге я для себя решила, что он просто тупой, жить стало проще без него.

[@charlvil100]

@@fania633 я не специалист в таких вопросах, но за себя скажу, зная из личного опыта, что приходишь с опозданием в большинстве случаев туда, где тебе или не интересно, или ты просто пришел закинуть удочку на огонек, то есть не готов вкладываться в это мероприятие и в этих людей или не ловишь нужную информацию/ энергию. На работу я почти всегда хоть иногда, хоть чуть-чуть, но опаздываю, и так на каждой работе было, потому что не интересно. Зато на мероприятия для души могу за полчаса прийти, даже раньше бывало. Вполне возможно этот человек, который у Вас был, в ваши отношения вложиться не хотел, но при этом пользовался готовностью прощать и принимать, а Вы разрешали, потому что вложиться были готовы. Тем не менее не исключаю особенности характера. Мой бывший друг опаздывал почти на все наши встречи, я в итоге тоже стала позже приходить, и получалось, что все вовремя приходили, даже если на час позже. И опаздывал он куда угодно, кроме разве приема врача. При этом скажу, однако, что в универе ему, по-видимому, было не сильно интересно, и в меня он был влюблен, хотя это было безответно, так что это тоже могли быть факторы его опозданий.

[@fania633]

@@charlvil100 Ну может, хз, просто когда человек опаздывает прям везде, не только к одному человеку, то что ему, прям всё неинтересно? Просто это такая черта характера нарисовалась, особенность, которую всем приходится учитывать. Я не опаздывала на работу, но всегда боялась, так что во сне даже снила, что просыпала экзамены (где я экзаментор), просыпала поезда, ездить в путешествия прям ненавижу, потому что никогда не сплю перед дорогой... и очень редко опаздываю. Пять минут опоздания для меня повод для беспокойства. Поэтому, когда другие опаздывают, меня это жутко раздражает. Получается, противоположности притянулись.

[@charlvil100]

@@fania633 когда читала Ваше сообщение, подумала, что на самом деле причин, почему опоздания случаются, может быть много. Вполне возможно, действительно, что это черта характера, может быть, специфическое ощущение времени (меньшая точность в его разделении), а может повод привлечь к себе внимание, пусть и негативное, симптом эгоизма..А ещё подумала, что Вы слишком сильно переживаете по этому поводу, так что кажется, что для Вас за этим стоит нечто большее. Вы когда-нибудь позволяли себе опоздать, именно позволяли? Если так подумать, то помимо отрицательного свойства (раздражение окружающих, нарушение трудовой дисциплины, небрежное отношение к чьим-то чувствам) у опозданий есть и положительная сторона: когда опаздываешь, именно позволяя себе это, ощущаешь кайф, думаешь, как хорошо никуда не торопиться, не нервничать, не ожидать санкций или наплевать на них, просто жить этим моментом. В такие минуты ты именно видишь окружающее, а не просто мельком отмечаешь, тебе становится любопытно, что происходит вокруг, и, самое главное, ты остро ощущаешь уважение к себе. Ты не раб, не белка в колесе, не зажатый неуверенный человек, а личность, которая решает, как потратить свое время, и может сказать нет тому, что ее напрягает.

[@tatyana0732]

Все про меня..... Тоже не умею злиться, умею только обижаться...... Еще в детском саду завидовала деткам , которые могли сопротивляться, например закатить истерику. А я боялась так сделать, хоть хотелось....

[@VG-cj8bs]

Копится, копится, но потом все равно выходит наружу. 😜

[@АлексейАндреев-б8й]

Уважаемая Анна! Вы очень щедро делитесь полезной, нужной, так необходимой для самопомощи информацией!! Очень понятно и просто о сложном!! Низкий поклон и доброго Вам здоровья!!!

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Благодарю вас за отзыв и добрые пожелания❤️

[@АнастасияИвлева-о3ц]

На днях осознала: чувствло вины перед мужем у меня из-за того, что я срываюсь на него, как мой отец на мать. Сейчас была на стадии осознания, что отцу было нисколько не легче. Пытаюсь простить себя. И перестать жалеть мать Спасибо вам, я благодаря вам чувствую, что я на верном пути

[@olgadi7468]

Анна, впервые в жизни сегодня испытала истинную злость и агрессию! И позволила ее выразить, выпустить. Не давила обратно! Приоткрыла плотно запакованную коробочку! Расплакалась от счастья и радости) Спасибо 🙏, спасибо за ваши видео

[@АннаМешкова-т9я]

Анна, обожаю ваши видео! Это чистый концентрат полезной информации, да еще и с практиками. Огромное спасибо за ваш труд!

[@leonmakedon9317]

Отличный выпуск. Благодарю вас! Действительно, большую часть жизни давил в себе агрессию и свои желания, так как воспитывался в религиозной среде. Чувству в себе атомный реактор накопившийся энергии и буду её распаковывать! Низкий вам поклон 🙇‍♂️

[@Екатерина-б9ь]

Анна, спасибо вам за видео! Всё в точности, как вы описали: отец был агрессивен и вспыльчив, мама жертва. Но он агрессировал не только на маму, но и на меня. Он очень сильно подавлял меня, и я всегда должна была делать так, как сказал он (например, сию минуту идти мыть посуду, разогревать ему еду и т.д.) и не важно, что я могла быть занята своими делами, либо не хотела этого делать. То есть у меня не должно было быть вообще своего мнения "ты будешь делать как я сказал" и естественно перечить мне ему было нельзя. Но иногда я вступала с ним в спор и тогда у него были просто дикие вспышки агрессии (как-то он даже разбил телевизор со злости, просто потому что я его попросила сделать звук тише, а ему показалось, что я сказала это специально ему назло). В течение всей моей жизни меня преследовали мои вспышки гнева, они возникали резко и неожиданно, они были настолько сильными, что я сама начала себя бояться и думать, что я внутри какое-то злое чудовище, от этого ещё больше подавляла злость (не осознавая этого). И если меня кто-то обижал, то в моей голове могли проноситься мысли, как я буквально убиваю этого человека, от этих мыслей мне было тоже страшно. И я боялась злиться потому что меня начинало в прямом смысле трясти от злости, даже могла дергаться голова, менялся голос, просто накрывал туман. И я не понимала почему так происходит. Я много работала над собой и вот однажды дошла до темы отношений с отцом. Я видимо настолько сильно подавила злость на него, что даже поначалу не могла вспомнить ничего плохого, связанного с ним. У меня было задание написать претензии к папе. Я написала одну, вторую и тут случилось то, что сложно описать, я начала писать и не могла себя остановить, с каждым написанным словом во мне поднималось такое мега огромное количество ненависти и злости к нему, я хотела даже позвонить ему и сказать какая он тв*рь и как испортил мне жизнь, хорошо, что смогла себя чудом остановить. За пару дней состояние моё утряслось. И я стала чувствовать себя свободной! Впервые за всю жизнь! Но с папой я всё же потом поговорила, я должна была ему сказать (для себя).

[@МадинаБарамбаева-л6с]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились. У меня было не так выражено, но тоже много подавленной агрессии, понемногу её распаковываю, но папы недавно не стало и мне сложно было проживать свою агрессию по отношению к нему. Скажите, пожалуйста, если вам несложно, ваши вспышки агрессии исчезли совсем или бывают периодически? И ещё, как ваш папа отреагировал на ваш разговор?

[@fania633]

У меня та же история была с отчимом. В детстве я была в школе отличницей, тянула весь класс, а сейчас поняла, почему - потому что их дубасила учительница первая моя, и мне их было жаль. Отчим над матерью издевался. Они развелись пару лет назад, она от него ушла, и он до сих пор не может в себя прийти. Но со мной недавно случился инсайт, что мама тоже не белая пушистая, а чистой воды агрессор и нарцисс (грандиозный причём, как это здесь называют). То есть, они были два сапога пара и жили бы дальше, как кот с собакой, если б я не натолкнула на мысль о разводе маму (и поддержала финансово). Так вот, у меня в период 25-28 были такие вспышки гнева, просто башню сносило. А еще снились сны, что я отчима убиваю и раскладываю по пакетам (это было еще в детстве). Естественно, я была в ужасе после таких снов, но больше всего боялась, что они по-настоящему поубиваются. Теперь уже вспышек гнева нет, но просто в моей жизни нет таких людей, которые изводили бы мои нервы: чуть что не так, сразу досвидос. Но в принципе осознаю, что могу озвереть, пытаюсь до этого не доводить.

[@fania633]

А, забыла отметить - их развод принёс мне полную сатисфакцию. Подумала - пусть теперь поживут друг без дружки, посмотрят, как это. Но... есть проблемки, что им друг без дружки скучно, нужен кто-то, чтоб выплёскивать своё*** страдают теперь все окружающие, только уже иначе.

[@dr.lev127]

Я в похожей ситуации, только я вот боюсь прямо высказать родителям все то, что вспомнила в детстве( как у вас получилось выйти на диалог с отцом?

[@elenabekasova273]

И смех, и грех (про пакеты и сон). Гнев можно выпустить, если бить подушку дома.😊🍀

[@М.М-т4р]

Очень точно описан как раз мой случай-сценарий родителей агрессор(мама) - жертва(папа), очень сильно было жаль папу, он умер впоследствии, он казался мне толстым хромым добряком. В целом и я была на месте жертвы, наряду с папой. Всю жизнь были проблемы не только с проявлением агрессии, но даже с проявлением самой себя настоящей, своих желаний. Большую часть жизни прожила в тревоге и депрессии, не могла понять в чем моя проблема, всегда винила себя, за то что я такая жалкая и ничтожная. Только сейчас, когда уже за 30, начало приходить понимание, что происходит.

[@Bumer_krsk.24]

Здравствуйте, Анна. Изучаю ваши видео с зимы 2023го. Слушал и не раз про подавленным агрессию видео. Но проработка случилась буквально этой ночью. Переслушал ваши видео на тему агрессии, понял их, и пожелав признать агрессию своей силой, во сне, пошла работа. Мне снились чудища и страхи. Но по итогу, я нашел и оседлал своего дракона. Мы подружились с ним. Он большой и зелёный. Был привязан, но я его отпустил и стал на нём летать. Во сне. Пока летал понял, что овладев своим гневом, смогу управлять и чужим гневом. Спасибо вам, Анна за ваши видео, они правда, инициируют.

[@НасимаМицул]

А если не секрет, сколько Вам лет?🙏

[@Bumer_krsk.24]

@@НасимаМицул 36, а что ?)

[@alloua2677]

Анна, спасибо Вам большое за лекцию, благодаря Вам я наконец то осознала свою всемогущую вину! Работаю с психологами, не могла осознать вину, а с помощью Вас я поняла что не давало мне жить, 37 лет жила с болью, а сегодня я получила подарок через Вас посланный мне свыше! Анна, очень круто объясняете, Вы действительно заслуживаете звание лучший психолог!!!!! Я в восторге!!!! Благодарю Вас! Люблю Вас!!!!

[@Anna-healing]

Спасибо за видео! Наконец, я поняла, как связана моя подавленная агрессия и мнимая неспособность воплотить задуманный проект.

[@ManzuraAbdusamatova-m1g]

Спасибо, очень полезная информация. Слушая вас и осознавая себя, постепенно поднимаюсь изо дна.

[@milla.nmk4]

Честно сама себе ответила: если я проявлю агрессию в чем-то, то получу ответку от другого. А я заведомо считаю себя слабее кто бы передо мной ни был

[@MargarettaSergeevna]

👀 надеюсь вы заметили абсурдность ваших установок, и кто вам их внушил🙈

[@Lol-c4v9i]

Если агрессия проявляется с твердой уверенностью, то токсы её как правило боятся, а если с колебаниями, неуверенностью, то для токсов это самые сливки, они и пытаются вывести на эмоции и вогнать в вину за агрессию

[@Lol-c4v9i]

​@@MargarettaSergeevnaабсурдность это вы, а внушают вину всем известно кто, видимо такие как вы

[@MargarettaSergeevna]

@@Lol-c4v9i о как

[@godofspeed4840]

Тоже самое все начиналось с родителей потом в школе иза этого травили а щяс залетел в тревожное расстройство

[@Wind-of-chance]

О как! Не знала что обида это подавленная агрессия, спасибо

[@FM-ix9zo]

Всё под запись!!!❤ Благодарю, это невероятно ценно, нам повезло что Вы есть и что Вы так щедро делитесь!!🙏

[@Nastasiya_Ovechkina]

Анна, благодарю вас за этот ценный дар! Это знание, которым вы делитесь - как бальзам на душу! Мне легче уже от того, что я слушаю вас. Всё чётко укладывается моей в голове. Заполняются пробелы. Я в восторге! Восхищаюсь вами, вашим талантом, осознанностью, знаниями, навыками! Вы удивительная, щедрая и мудрая женщина! Вы помогаете исцелять душу, и это такой важный вклад в развитие всего человечества! Желаю вам счастья, благодарю от всей души❤️ Спасибо, что вы есть.

[@alexpat3d]

Рад, что наткнулся на Ваш канал, очень красиво говорите и емко, а главное - интересные идеи рассказываете. Выходит, что всякая гадость, которая порой лезет в голову - это по сути может не быть следствием каких-то бессознательных желаний сделать плохо близким, а может быть просто энергией, которая не находит выхода, скажем в спорте, бОльшем движении, незавершенных делах?

[@НасимаМицул]

После очень серьёзной болезни и длительного лечения "запоем" занялась рукоделием (минимально трудоемкое - микровышивку!) И понеслось! Сама дошла умом: всю жизнь мне запрещали (в детстве) и не было возможности (работа, семья) вышивать, шить, вязать. Сейчас создание украшений - моя медитация и космос!😊

[@malinak6919]

Спасибо, очень полезно ❣️ Я помню что жертвы оба мои родители) всё время пытались подстроиться под обстоятельства и не самых адекватных людей. Потому что "мы же такие добрые" 💁‍♀️

[@valeriaalex8005]

Я прослушала только 3 минуты, но успела словить столько инсайтов 90% сказанного - буквально моя личность Так весело осознать это в свои 20 с лишним лет…. Спасибо за полезный контент! 😭 Буду работать

[@maralex6305]

Спасибо огромное! Многое поняла для себя и про сеья: от выбора музыки до бойфренда bad боя... и до причин ссор с мужем. Теперь, когда чувствую, что стрессую и злость накопилась либо ухожу и слушаю агрессивную музыку, либо бью подушки либо говорю мужу: поехали в центр погуляем) а там все снимает, и я довольна. Научилась ловить момент, когда дико злюсь и хочется ругаться ним, прям изводить🙈 И он тоже понял,что лучше отвезти пеня погулять, чем скандалить. Проблема только,что в сыне - 8 лет - тоже много агрессии, он ещё не умеет ей управлять, и мне приходится выдерживать. Не просто. Спорт 2 раза в неделю у него.

[@KatrinRiabova]

Поражаюсь тому, насколько вы просто и легко раскрываете такие сложные темы! Мой вам респект! Меня очень интересует тема упущенных возможностей, было бы очень здорово, если бы вы рассмотрели ее отдельно.

[@СветланаНикитина-ц8ю]

Благодарю за видео 🙏 Жалость к маме жертве, это наверное ключевое для меня. Аж мурашки побежали по телу когда слушала.

[@Redmia-nz4ct]

А у меня жалость к отцу, как жертве. Надо проработать!

[@МарияСтаркина-б7о]

Обалдеть. Я сейчас поняла очень многое о себе. И поняла как с этим работать. Про опоздания и невыполненные обещания - это открытие для меня.

[@svetlana.celesta]

Про жалость к жертве агрессора - я замечала в жизни, что очень часто бывает так, что в общении кто-то начинает защищать моего врага, а меня обвинять. Каково же было моё удивление, когда я обнаружила, что часто сама жалею того, на кого злюсь, и именно поэтому перенаправляю агрессию на себя - а другой человек мне это отражает!

[@Redmia-nz4ct]

Очень интересный комментарий! Спасибо. Через него поняла себя в некоторых ситуациях

[@daryakrasavina3521]

А вы поняли что с этим делать?

[@CRUGOZOR_RU]

Отрази этому человеку его отражение. 😂 Пусть подавится своей злобой.

[@Анатолийфадеев-х5у]

Интересно, похоже у меня что-то такое

[@svetlana.celesta]

Вы мне объяснили про опоздания) Может быть, я догадывалась и сама когда-то, но теперь точно понятно)

[@ASHIRBEKOVA_Dinara]

Круто! Самое интересное что это видео само нашло тебя когда ты был готов

[@МирВоВсемМире-э7ы]

Один человек, действительно может изменить судьбы многих людей, это про Вас Анна, благодарю❤

[@gsp5492]

Как классно вы раскрасили эту тему

[@МаринаМирлачева]

Спасибо. очень полезно, емко. и очень работающие практики.

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо вам за обратную связь.

[@yershova_photo]

Анна, ютуб порекомендовал Ваш канал и этим сделал мне большой подарок. Спасибо Вам огромное за Ваш труд и творчество. 🙌🙌🙌

[@ДамирРизванов-ы4е]

Спасибо, дополнительно убеждаюсь как нужны знания по психологии

[@VladimirVV777]

Спасибо 😡

[@user-19-a1a]

Спасибо вам большое за видео, за ваш труд!. Слушала, шла и рыдала- так распаковывалось понимание происходящего.

[@dsbdsb7755]

Как говорилось в одном ооочень хорошем сериале - АГРЕССИЯ и ГНЕВ - ЭТО БЕЗУПРЕЧНЫЙ И ПОСТОЯННО ВОЗОБНОВЛЯЕМЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. (главное успеть и уметь направить в нужное...)

[@НовоеИмя-к2и]

Только так могу поднять себя с дивана

[@Lena_Veretkovskaya]

Подавленная агрессия- желание быть слабее. И желание угодить родителям. Быть удобной. Чтоб не быть отверженной .

[@ВиолаБаязитова]

Благодарю Узнала себя в описании, и приблизилась к причинам моего поведения, и решениям

[@MilaSidorenko]

Не могу остановиться😅 смотрю и смотрю видео за видео 😂❤ благодарю 🙏🏻

[@ТатьянаЖиронкина-ъ2о]

То что вы делаете невероятно! Закрыла для себя многие вопросы, аж как током пробило от осознания)) Видно в вашем взгляде как вы горите своим делом 😍Спасибо вам большое за то что вы делаете! 😍

[@alexdecoder]

Благодарю за видео! Яркая подача и четкое последовательное изложение! Стало очень многое понятно про агрессию. Давно сам исследую эту тему и ваше видео очень помогло в этом. Вы очень классно объясняете и даете практическую пользу!

[@TetianaBurdeina]

Анна благодарю от души за видео! Вы доносите ценную информацию просто и структурированно. В сложные моменты вспоминаю ваши советы и использую ❤

[@ВалентинаШмакова-э7к]

Спасибо. Впервые слышу такую информацию. Стало многое понятно о себе и близких. Вы профессионал.

[@psiholog_klim_medvedev]

Анна, огромнейшее вам спасибо. Про жалость очень откликнулось. С моим психологом подходили к этому вопросу в аспекте аутоагрессии. Я до сих пор ярко чувствую жалость к мужскому полу старшего меня возраста в некоторых ситуациях. Этому есть объяснение и вообще это всё о-о-очень интересно) спасибо вам)

[@alex_crow79]

Вот это, я понимаю, качественный и полезный контент. Большое спасибо!

[@rainbowtree8238]

Анна,вам очень к лицу это платье! Вы-очень красивая! Восхищаюсь вашей подачей информации. У меня со злостью своя история.Не могу ее себе позволить. Мама была агрессором,а папа-мягкий. А я-жертва, не ресурсная.Чуть что-буллинг прилетает на малейшую защиту своих границ.

[@Анатолийфадеев-х5у]

Очень Крутая мясная информация! Спасибо большое!

[@stacytikka147]

Спасибо за это видео! У меня будто глаза открылись. Я посмотрела это видео не один раз, несколько на протяжении времени. У меня сейчас большие перемены в жизни, я учусь новому навыку, сходила на три занятия и поняла, что не могу заставить себя прийти сегодня. Такие ситуации случались со мной ещё со школы, я начинаю прокрастинировать и выдумывать всевозможные отговорки, почему же я прогуляла или просто не пришла, фантазирую, то могло случиться, что я не пришла, может быть я заболела? или с собакой срочная ситуация? может я должна была помочь кому-то? Всю ночь я опять размышляла над этим и теперь поняла, что моё нежелание идти куда-то, чаще всего на учёбу, это попытка выразить свою агрессию. Я часто про себя не соглашаюсь с преподающими, но обычно молчу, боюсь высказать свое мнение, необязательно даже особо агрессивное, будто могу разрушить этого человека, опозорить или думаю что он нападёт на меня, вместо того, чтоб просто ответить. Я как будто сама забираю у себя возможность как-то защититься или проявить себя, ибо это почему-то "неправильно", и понятное дело единственный мой способ борьбы с дискомфортной ситуацией -- не попасть в неё. Это очень большая проблема в моей жизни и то, что это видео помогло мне осознать её, делает меня счастливее. :)

[@ВикторияНикитина-ы6ю]

Очень интересное осознание. Спасибо, что поделились, и поздравляю вас)

[@НасимаМицул]

Интересное наблюдение. Мне казалось раньше, что это лень, потому что даже на интересные для меня мероприятия включался тормоз. Хотя после посещения приятных и полезных очень довольна собой, прямо вслух хвалю себя за преодоление лени. Неужели есть оправдание лени? Или это что то другое?

[@porquesofi7327]

Вы очень точно описали мое состояние по жизни

[@elenamorozova8771]

Анна, спасибо Вам! Понимаю, что действительно запрещала себе агрессию, чтобы на папу не быть похожей!

[@ЮлияЭф-б2т]

Анна, благодарю Вас за Ваши полезные и практические видео! Они очень помогают при работе с собой и своими ощущениями/ чувствами как маленькая психологическая аптечка)

[@Арина_Смольская]

Спасибо большое! Впитываю каждое слово! Очень структирурованная подача! Без ненужных слов! Благодарю ❤

[@garmonia_i_mir]

Анна, Благодарю за видео!❤ Как же он своевременно! Уже месяц думаю над этой темой, для меня это пока большая задача, истощившая мои ресурсы за годы семейной жизни в мужем-деспотом.

[@misterX389]

Анна, дальше не лесть. Просто пиздец как хочу Вас поблагодарить. Вы профессионал своего дела, АС. Как же все что вы говорите в выпусках про агрессию попадает в точку. Как же мне хочется научиться проявлять агрессию в общении с другими людьми.

[@МаринаГапоник-й8р]

Уже проявляете, на весь мир матом позволяете себе писать! Ждите прилёта! Такие "привычки" обычно не остаются без внимания сверху! Избавляйтесь!

[@д8г9к]

Анна, я посмотрела у вас всего лишь несколько роликов по темам, но хочу сказать, что они оказали на меня бОльшее влияние, чем работа с психологами, которые у меня были🙈 я впервые смогла почувствовать настоящее облегчение и даже некоторую опору, для меня это удивительно. Вы в своих видео за 20 минут рассказываете больше, чем мои психологи за 6 сеансов. Вы точно и четко попадаете в яблочко и главное очень доступно объясняете механизмы. И вас действительно хочется слушать, вы как будто правда даете ту самую опору, которой так не хватает ❤ Благодарю вас от всего сердца! Я очень желаю успехов вашему делу и каналу ❤️

[@БежанСабанидзе]

Да! Что значит реальный серьезный специалист! Спасибо огромное ща контент!

[@arishakung7901]

Вас слушаешь и доверяешь всё научно и упрощённо для понимания. Мне 50 лет и я очень часто слушаю , читаю психологов и хотела бы поработать , но ни кому не могу довериться. С Вами же хотела бы поработать.❤

[@nataliaboyko6842]

Анна, спасибо большое, очень грамотно, доходчиво, ёмко, профессионально! У меня внутри все резонирует вашим словам.

[@СветланаИванова-г3л5т]

Благодарю Анна. Все очень доступно и понятно. Мне очень интересно слушать вас и я в процессе.

[@НадеждаЩеглакова-э6г]

Мне стало намного понятнее , что со мной происходит... Спасибо Вам большое ❤

[@Sandmanpro]

Честно, без лишних слов, это было изумительное видео!!!!!

[@elenakhe9120]

Благодарю, за столь ценный разбор🙌

[@Наталья-ъ3к9э]

Анна какое счастье что я нашла вас на просторах интернета, благодаря вам я выздоравливю)

[@ЮлияМар-ч6ш]

Когда меня обижали в детстве и молодости, родители ( не жили вместе, но реакция одинаковая ) : "ну а я что сделаю?", "за дело", "значит заслужила". Это я только что вспомнила. Ведь ни разу в жизни никто никогда за меня не заступался. Ни сестра, когда меня мать избивала. Ни соседи ни родня. Но зато все свои проблемы матерь не забывала сливать на меня как на старшего ребёнка. А я злилась, бесилась, плакала ночами от бессилия, что не могу отомстить обидчикам моей матери. За сестёр заступалась. В итоге живу отдельно и ни с кем из них не общаюсь. Но они мне надоели сниться. 20 лет их не вижу, а они все в моих кошмарных снах каждую ночь со мной. Я ору, дерусь, недавно себе глаз так ударила во сне, аж проснулась и заплакала от боли. Откуда это наказание, наши сны? Неужели я мало в детстве и молодости натерпелась этого ада? Кончится это когда-нибудь наконец?

[@ВладимирДудкин-э4о]

Спасибо, от ваших видео легчает, пожалуйста продолжайте в том же духе

[@Maksun2006]

Огромное вам спасибо за всё, вы мне помогли, успехов вам🌠

[@iuliiasufiarova4338]

Спасибо огромное за такую ценную и структурированную информацию, а также практики! Очень полезно для меня!

[@maralex6305]

Спасибо огромное! Очень часто злюсь, подавляю, потом срываюсь...

[@yadviga1]

Какая Вы талантливая! Спасибо большое за информацию🌤️❤️

[@ulaula2989]

Анна, с невероятным удовольствием смотрю и пересматриваю ваши видео. Очень понятно. Спасибо Вам!)

[@kristiana_li]

Огромное спасибо за Ваш канал, все темы актуальны, всё разобрано глубинно и по полочкам. Техники хорошие. Вы лучший психолог! И спасаете жизни. ❤💐☀

[@PsychologyPlus334]

Спасибо вам за видео , узнала много всего интересного для себя. Особенно удивлена за опоздания .

[@РозаЛялька]

Анна, огромное спасибо Вам!!! И вообще спасибо за то, что Вы делаете для нас!!! Изумительная подача, всё так ладно, так хорошо вливается в сознание, я диву даюсь, насколько у Вас прекрасная речь и четкое изложение!!! 🤎🤎🤎

[@anna_pankina.]

Благодарю ❤

[@mysterious4535]

Мне было жалко папу, но он на самом деле был жертвой мамы, он её слишком сильно любил и прощал. Хотя он был и есть сильнее всего моего окружения.

[@chariqlo]

спасибо вам огромное за такую кладезь информации ❤️

[@Love_Joy_Harmony]

Благодарю Вас! ❤❤❤

[@liza_come_on]

Только наткнулась на ваш канал, как мне нравиться ваша подача и не банальность тем! Спасибо, залайкаю каждое видео

[@НасимаМицул]

Всегда жалела маму и ненавидела отца. Хотя они прожили вместе благополучно 60 лет и умерли в один год. Очень страдала от этих чувств. Посмотрела с другой стороны. Глаза открылись. Теперь себя жалко, жизнь то на закате. Не знаю, то ли плакать, то ли смеяться.🤣

[@elenabekasova273]

Недавно прочитала, про бабушку Мозес, которая вышла на пенсию и стала учиться на художника. Через время она прославилась и разбогатела благодаря своим картинам. Я просто уверена, что и у Вас есть Дар... найдите его, не отказывайтесь от любви к себе.🍀❤️

[@anastasiiaanastasiia6078]

А как именно вы посмотрели на это с другой стороны?

[@НасимаМицул]

@@anastasiiaanastasiia6078 Всегда искала вину в себе за сложные отношения, но как то задумалась: ведь родители не зависели от меня, жили благополучно, я отделилась в 20 лет, с ними оставался брат, до 40 летнего возраста, от меня не было проблем, кроме своенравного, упрямого характера. Хотя благодаря нему в жизни многого добилась. Возможный негатив шёл не от меня одной, а внутри семьи от 3-их! Вина уменьшилась до 1/3. Послушав других людей, поняла, что все испытывают вину в той или иной степени перед умершеми. В своей жизни за неудачи или проблемы ведь я никого не виню: ни детей, ни внуков, ни бывшего мужа, но появилась обида на родителей. Вот так произошла трансформация. Да и обида эта детская, скорее всего сожаление, можно было прожить лучше, легче. 🤷‍♀️ Быстро жизнь проходит оказывается. Один миг. Но вспоминать начинаю - очень насыщенная, можно роман написать. 😄

[@НастяКакаяесть]

Спасибо вам большое за такие суперские знания❣❤❣❤❣

[@MariaMaria-sy1kb]

Какие у Вас нужные видео на канале. Благодарю

[@dinaraibraeva2838]

Уважаемая , Анна! Благодарна всем сердцем вам за вашу работу!

[@БожественныепарыРодныедуши]

Очень круто! Вы потрясающе рассказываете! Для меня актуальная тема.

[@розаакопян-ь4ж]

Супер! 👍👍👍👍понимание всего этого пришло на ваших видио 👍👍

[@Дарья-ю8э3й]

Ваши видео это нечто замечательное! Спасибо за вашу работу! Всех вам благ и всего самого доброго и хорошего в жизни! Очень помогают ваши видео понять и разобраться в своих чувствах и эмоциях, а также разложить весь этот комок по полочкам.

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

@@Дарья-ю8э3й Спасибо! Подписывайтесь на мой Телеграм-канал t.me/spokoystvietut Там тоже много полезностей

[@Asilissa.Prekrasnaya]

Очень благодарна за ваш труд. Слушала фоном на паре и чуть не всплакнула

[@Miru-mir777]

Уважаемая Анна, огромная благодарность за все Ваши видео! Доступно для понимания, без воды, всё четко и доходчиво, Ваша грамотная речь просто завораживает. Большая просьба ответить на мой вопрос. В родительской семье не то что проявление агрессии, а любое непослушание жестко пресекалось отвержением и игнорированием, были случаи физического наказания. В итоге я разучилась злиться вообще, в любой ситуации возникает ответное чувство... удивления "как они так могут поступать со мной?". Это тоже одна из форм пассивной агрессии или что-то другое?

[@ЛюдмилаХохрякова-т6е]

Спасибо за объяснение.

[@ИРИНАТоросян-р4ф]

Шикарное видео! Так много полезной информации 🎉 Благодарю 🙏

[@user-yy7zk2or73]

Спасибо большое💐

[@ameliya8254]

Какая же Вы замечательная!🎉 Столько ценной информации, о многом заставляет задуматься. так доступно и доходчиво объясняете. И манера речи очень приятная. Нашла вас пару дней назад и все слушаю, очень много инсайтов получила. Благодарю от всей души! Пусть ваша помощь людям вернется к вам в десятикратном размере 🙏🏻

[@slavaslava55]

Какая вы умничка)

[@1.matreshka]

Спасибо Вам очень хорошо воспринимаю материал

[@СветланаСамолюк-ы3т]

Отличный полный практичный обзор восстановления контакта с агрессией. Спасибо.

[@СветланаДмитриевна-с8м]

Вы такая умничка, ничего подобного не слышала! Спасибо большое!! 🌺 🌺 🌺

[@dariyasakenova2656]

Почти час слушаю половину видео. Перекручивая назад почти на каждой минуте. Мой мозг прям уводит меня от этой информации 😀. Но я все равно,буду учиться. Благодарю 😘❤️

[@AndreySapozhnikoV9]

Благодарю Вас за полезный видеоролик!