Как побороть зажатость? Про тревожность, страхи и чувство юмора | Серафим Фарботко

Сегодняшний выпуск подкаста получился очень эмоциональным и трогательным, но…
➖ t.me/strategy_hub - узнать больше про личные стратегии
18+
Просьба убрать от экранов детей и людей с тонкой душевной организацией. Содержит немножко уместной нецензурной лексики и сцены парения
Я задумал этот подкаст, в попытке найти ответ на вопрос, который волнует многих людей: как побороть тревожность, зажатость, не быть робким.
У меня в гостях - Серафим Фарботко. Ведущий мероприятий блогеров с синими галочками. Номер 7 среди тысяч ведущих ТОП 100 Awards.
Поговорили о синдроме самозванца. Как бороться с осуждением и нужно ли? Влияет ли возраст на действия и цели?
Попробовали классное упражнение на разгрузку сознания от тревоги. Посмеялись над своими страхами и обсудили как чувство юмора помогает влияет на жизнь.
Деловые и другие предложения мне сюда (менеджер Наталия):
[e-mail]
Социальные сети Серафима:
* Instagram: / ktotakoiserafim
Социальные сети Дениса:
* Instagram: / denzen.ru
Telegram: clck.ru/34rVT8
*Мета запрещена в РФ
Это четвертый подкаст. Если вы попали на мой канал впервые, посмотрите предыдущие выпуски. В них узнаете о проявленности, постановке целей и том, как совершить квантовый скачок в жизни.
Я буду самым счастливым человеком, если этот выпуск вам понравится и вы отправите его друзьям, через кнопку - поделиться ✈️
Подпишись, чтобы первым смотреть новые эпизоды!
⏱Таймкоды:
0:00 тизер
0:20 топ 10 ведущих России
2:12 почему занялся подкастами
2:30 суть темы (как поборот тревожность и зажатость )
6:35 лайфхак: как справиться с зажатостью
7:40 как боролся с зажатостью
13:12 от куда берется этот страх
14:20 что было инициацией
17:10 Джезеф Кембл
20:50 как не сдаваться на пути
24:40 гипотеза
27:55 завышения важность событий
28:25 упражнение монолог
32:57 как юмор помогает в жизни
42:30 вопрос: что повлияло на прорыв к новым возможностям?
45:07 как бороться с синдромом самозванца
48:13 вопрос: экстраверт или интроверт?
49:49 про агрессию
55:03 какие планы на будущее
57:10 что такое семья
58:50 метод Таронтино
59:39 юмор как альтернатива к решению проблем
1:20:45 фристайл

[@denis.tsaryuk]

Уххх, у меня прям мурашки от этого разговора. Желаю приятного просмотра, поделитесь впечатлениями, потому что всем не угодишь 😅 но я ищу свой формат

[@maximechekhunov3776]

Пушка, пушка, пушечка!!)) Спасибо, ребят!!! 👏😁

[@mashankn]

Я сначала послушала подкаст на Яндексе. Представляла себе гостя высоким брюнетом почему-то. Реальность совершенно другая, но это даже намного прекраснее - увидела более искреннего человека,чем представляла)

[@nagimajumashkaliyeva8751]

Блин, челюсть свело от улыбки 😊 всю дорогу улыбалась, так душевно получилось, ощущение как будто с близкими друзьями пообщались поприкалывались , спасибо большое за эти теплые классные эмоции, за лайфхаки, за то что не идеальные и в этом гениальность этого подкаста, приятно осознавать что люди которые достигли высот в реальности не роботы, а самые настоящие люди 🙏 это даёт облегчение. ПОДКАСТ ПУШКА БОМБА, СПАСИБО ❤️

[@kuznecoff]

Спасибо за что, популяризируете Тревогу и показываете, что это НОРМАЛЬНО, все мы просто люди и нам МОЖНО тревожится👍 Всем добра❤

[@eduard_kirichenko]

Серафим красавчик!!

[@Mark-fq5jd]

Очень душевно) Про тревожность прям в точку!

[@dm_tardi]

Спасибо за интервью 🙌 Серафима приятно послушать, очень глубокий и аутентичный самозванец )

[@user-nh9ou9py3n]

Круто! Приятно смотреть! Разговоры на разные темы, продолжай, особенно утром хочется просто послушать приятных людей!

[@Mark-fq5jd]

Фристайл Топ! просто мурашки😍

[@KateRina-wu2oq]

Посмотрела, улыбнулась) Спасибо ❤

[@user-cx1in5zs1m]

Ден подкаст просто космос бро🚀 спасибо вам вот реально как будто рядом с вами сидишь и слушаешь все жизненно без всяких масок 🔥🔥🔥✊💪🐅

[@user-mj9is3wg5d]

Ураааа новый выпуск😍

[@costaricco1701]

Вижу Серафима, ставлю лайк 👍недавно подписался на ваш и канал, и тут приятное знакомое лицо в гостях 🫶🏻

[@user-ey9gy3vi5n]

Кайф, на одном дыхании посмотрел)

[@operativnikleha8239]

Интересные темы, лайк

[@alisaandrewa1366]

Спасибо, Денис и Серафим! Очень крутой выпуск, такой прям терапевтический, исцеляющий) Крутые рассуждения, полезные лайфхаки и сама атмосфера такая уютная, располагающая. Огонь просто, спасибо😍❤️🔥

[@denis.tsaryuk]

Как приятно просыпаться под такие комментарии 🫶

[@alisaandrewa1366]

@@denis.tsaryuk ❤️❤️❤️ доброе утро волшебному подкастеру🙌🔥

[@lucidityap2950]

Очень хорошие темы обсуждаете , помогает задумать о важных вещах

[@OleksiiBuldakov]

Очень крутой откровенный разговор! Парни респект 👍 так держать 👏

[@SkyWhalePictures]

На одном дыхании просто! Класс ребята!

[@denis.tsaryuk]

🔥 спасибо за отзыв!

[@miss_tort]

Денис, спасибо вам за классный выпуск. Неуверенность в себе это страх негативной оценки и критики, за этим всегда стоит отвержение. Помогает в этом мысль, что когда человек нас осуждает и делает больно, то это не он плохой, а ему плохо. И вообще травмированный человек травмирует других. А счастливый способен вынести любое проявление человека и ему с этим ок. Тут же можно углубиться в тень, что мы не принимаем в других то, что не принимаем или отрицаем в себе. Спасибо за классное упражнение с потоком мыслей что меня тревожит, я прониклась такой любовью, что мы все о чем-то тревожимся, хотим принятия и любви❤️‍🔥 Смех снимает напряжение и человек расслабляется.

[@user-rp1cl9lf5v]

очень понравились ваши слова может вы посоветуете книгу на эту тему?

[@miss_tort]

@@user-rp1cl9lf5v спасибо, что откликнулись) Если честно в моем комментарии мысли из разных книг и выводы сделанные в процессе психотерапии. Что конкретно вас беспокоит или интересует? Чтобы я понимала, что именно вам посоветовать к чтению

[@Aregato21]

Круто! Круто!круто! Спасибо! Фристайл вообще пушка!

[@denis.tsaryuk]

Это мой любимый подкаст 😂

[@Lizabethh]

Большое спасибо за потрясающий выпуск! Мне, как тревожному человеку было очень интересно посмотреть, как с этим справляются другие люди. И очень понравился гость, хоть первый раз его увидела, но очень приятный собеседник. Клёвый формат, продолжай!✨

[@stbuffalo1923]

Денис, крутые выпуски, интересные гости! Всегда приятно посмотреть! Но маленький нюанс со звуком - очень тихо, даже в наушниках плохо слышно, хотя другое видео с ютуба включаешь и все ок. Надеюсь в будущем исправится.

[@alisaandrewa1366]

По-моему звук прекрасный)

[@timofeevkirill]

Внезапно приятный выпуск ✌

[@denis.tsaryuk]

А ты классный

[@moooooar]

Ребят, есть еще амбиверты. Это по серединке от экстравертов и интровертов, но так же с отклонением в одну из сторон может быть.

[@yourfriendforlife1]

о ура

[@chase1303]

Океей

[@user-os9tp6pj4c]

Сколько стоит выступление Серафима сейчас?

[@elterribleemlbb]

Пацаны, что там с тайм кодами?)

[@denis.tsaryuk]

Накосячили!) готово ✅

[@user-os9tp6pj4c]

И где там про наркотики? Я что-то пропустил

[@jk-oi3dj]

Почему ваши превью так сильно похожи на превью Глеба Соломина 🤔?

[@denis.tsaryuk]

А кто это?