как ПОДТЯГИВАТЬСЯ, с раскачкой или без?! | в чем разница

Существует вечный спор между любителями спорта, как правильно подтягиваться на турнике, с раскачкой или без? Это видео поможет научиться правильно подтягиваться на турнике, и выбрать свой путь развития в физической культуре |
how to pull up no the horizonta bar, with buildup or without buildup
#ТУРНИК
#ПОДТЯГИВАНИЯ
ПИШИТЕ ВАШЕ МНЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ!!!
Рекомендую интересные каналы:
ЧАЙНЫЙ ОБОЗРЕВАТЕЛЬ - / @ЧАЙНЫЙОБОЗРЕВАТЕЛЬНик...
ПАПА МОЖЕТ -
/ @papasyuga
ЛЕВ В ЗАКОНЕ - / @levnaprotiv
ТРЕНИРУЙТЕСЬ В РАДОСТЬ!!!
ВСЕМ ДОБРА!!!!!!!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!!!

[@TraininJoy]

,БЛАГОДАРЮ ЗА КОММЕНТАРИИ, ЛАЙКИ И ПОДПИСКУ

[@БаисхаланБудаев]

Заметил что когда начал подтягиваться с раскачкой стал больше подтягиваться без раскачки

[@levnaprotiv]

Наконец пролили свет на спор по поводу подтягиваний с раскачкой и без неё! Пойду отожмусь от брусьев

[@TraininJoy]

👊

[@СергейСамоделкин-х6й]

Спасибо за мастер класс!!!!

[@TraininJoy]

👊

[@АлинаЛ-к5ф]

Спасибо👍 обязательно поделюсь с ДРУЗЬЯМИ этим видосом 😉

[@tonyferguson4412]

Подтягиваться нужно и быстро, и медленно , и с раскачкой и без нее!

[@НатальяОбламская-ш2ж]

Молодец!💪🥊

[@TraininJoy]

💪

[@ИСПОЛНИТЕЛЬОбламскийНиколай]

так и есть

[@ЧАЙНЫЙОБОЗРЕВАТЕЛЬНиколайОблам]

турник *old school*

[@hozyaushka_recepti]

Очень интересно было посмотреть. Отличное видео получилось. От нас, конечно же. +19

[@ruslanskarp7268]

Шикарно подтягиваешься

[@papasyuga]

С раскачкой быстрее накачаешься, а если просто качаться то еще быстрее

[@TraininJoy]

💪

[@kkazer4193]

Мне 12 и я подтягиваюсь 5 с раскачкой а без 1.

[@esli_chto_kakoyto_chelik]

Мне 13 начал подтягиваться 1 неделю назад тренируюсь обычно обратным хватом с раскачкой 15 без 7-8

[@Pitterson7]

Нет времени на раскачку!

[@tonyferguson4412]

Какой стаж тренировок ?

[@TraininJoy]

Большой. 10 лет минимум