Как подтянуть грудь БЕЗ ОПЕРАЦИИ с помощью массажа

🔔 О том, как вернуть гармоничное тело и проработать осанку, чтобы грудь выглядела идеально, рассказываю на бесплатном занятии. Присоединяйтесь по ссылке 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
🔔 Улучшить грудь, избавиться от целлюлита и уменьшить объемы помогут техники по моделированию фигуры. Переходите по ссылке и узнайте больше о скульптурирующем массаже 👉 vector-massage.ru/webinar_2?u...
Здравствуйте, друзья!
С вами Станислав Черноног с очередной практикой - в этот раз по массажу груди.
Это «больная» тема для многих женщин. Вопрос, как улучшить форму груди, задают и юные девушки, и дамы в возрасте.
В этом выпуске рассказываю, как устроена грудь, как сделать ее упругой и что делать, если она обвисла.
Есть три способа поднять обвисшую грудь:
1️⃣ Тренировать грудную мышцу - подтянуть грудь помогут упражнения с тяжелыми весами и малым количеством повторов
2️⃣ Работать над осанкой - чтобы спина была прямой, а плечи расправленными
3️⃣ Делать массаж - по нижнему краю ключицы, клювовидному отростку лопатки и по самой груди.
Все техники, которые я показываю, - простые и эффективные. Ими реально можно хорошо подтянуть грудь. Только заниматься нужно регулярно и не менее одного, а лучше - в течение трех месяцев.
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858

[@vectormassage]

🔔 О том, как вернуть гармоничное тело и проработать осанку, чтобы грудь выглядела идеально, рассказываю на бесплатном занятии. Присоединяйтесь по ссылке 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain& 🔔 Улучшить грудь, избавиться от целлюлита и уменьшить объемы помогут техники по моделированию фигуры. Переходите по ссылке и узнайте больше о скульптурирующем массаже 👉 vector-massage.ru/webinar_2?KZbinMain&

[@genasychov8177]

Можно делать только мало что можно сделать. . ... против генитических особенностей и возроста не нет лечения.

[@user-mh1pu4lq6u]

Спасибо за здоровье, внимание, поддержку и любовь к женщинам. 👏💃🌹

[@user-nh8ej1ke8q]

Как подтянуть грудь без операции? Ответ: никак!

[@user-bg2uh5pf3l]

Я наслаждаюсь вашей информацией! Обожаю вас!

[@andreykinakh5561]

Спасибо Станислав!

[@jelenakrymova5366]

Йогой надо заниматься,девочки,и через пару месяцев вы свою грудь не узнаете! Проверено,работает.Сама не ожидала.

[@olgazaytseva1234]

Лена, скажите, пожалуйста, какой именно вид йоги вы практикуете.

[@jelenakrymova5366]

@@olgazaytseva1234 Хатха йога

[@user-fz8ls1ku7p]

​@@olgazaytseva1234Хатка

[@karinezakaryan4104]

Про йогу не скажу, но пилатес для груди бесценен, из опыта знаю.​@@olgazaytseva1234

[@user-tc6gi8wc3h]

​@@olgazaytseva1234 не знаю как называется этот вид йоги, но я смотрела и занималась по каналу mezen tv, канал живи мне почему-то не очень нравился, точно не скажу через сколько дней можно увидеть результат, но разницу я увидела и тон лица улучшился и грудь не так сильно свисала, да и физически лучше себя чувствовала

[@user-vz1pv9lt3w]

НУууу нулевой размер поднять нет проблем, вы поднимите 4 либо 6 размер...

[@Ya...7]

В любом случае форму можно улучшить, а остальное это отговорки

[@user-fx7ic1tw6d]

Ноу проблем: "ходите на четвереньках"😂

[@user-vz1pv9lt3w]

@@Ya...7 большой размер вы ну никак не улучшите без операционного вмешательства... поэтому все с большими формами - с больными спинами. Т.к. каждую минуту носят большой вес, напрягая позвоночник.

[@user-fx7ic1tw6d]

О❗Pectoralis(ы)😻 Спасибо Док✊ Булатный лайк мой👍

[@user-fx7ic1tw6d]

Анекдот Чтобы груди не отвисали, ходить надо на четвереньках 😂

[@vectormassage]

😊❤

[@EvaSia-oi1ls]

Супер❤😊

[@user-nw8kb7je9b]

В брашуре "шиацу" был такой массаж -по внешней стороне груди 🤔 спасибо что напомнили

[@jelenakrymova5366]

Причём в отнюдь не юном возрасте.Сама не ожидала.Двое детей( уже взрослые).Рекомендую.

[@lanagord4285]

Думаю что самой себе делать такой массаж как-то глупо,для этого нужно найти специального мужчину.Правда ему потом придется массажировать другие места.В общем это получается тантрический массаж 😅😅😅🎉🎉🎉

[@lphp-oKai]

😂😅

[@user-bh9fm9ll3c]

👍

[@star-gr6mp]

Интересно, как чувствует себя девушка?.. 🤭

[@user-cy3fc2vd3v]

❤❤❤

[@vectormassage]

❤😊

[@user-cp6kn2kw3s]

Я правильно понимаю,что если я все еще кормлю ребенка кормлю,мне не стоит пока что делать подобные упражнения?

[@Putler_kaputler]

Оуеееее😂🎉

[@user-fx7ic1tw6d]

Уже не разврат⁉️😅

[@user-vc1gl1yx8o]

😘❤🎄

[@user-fx7ic1tw6d]

Уфе Салам😊

[@user-pd1hb8vx5f]

Скажите пожалуйста - как увеличить очень маленькую грудь. У взрослой девушки.

[@user-pr1lj8ns4l]

Массаж вокруг груди ребром ладони от края к соску, либо массажной щёткой для тела. За два месяца на один размер+.во время принятия душа.

[@denisdd5790]

@@user-pr1lj8ns4lеще можно маслом мазать, молочная железа это жировая ткань, масло будет впитываться и организм будет откладывать этот жир в груди

[@user-vk3bn9kb9u]

​@@user-pr1lj8ns4l вы это придумали? Щеткой? Будет больно физически,гадко морально и реально повредить можно. Это ж вам не ведро с песком как в фильме 40летний девственик что ребром ладони фигачить🤦‍♀️

[@user-vk3bn9kb9u]

Получите направление к эндокринологам. Если пролактин поднимется то грудь и у мужика вырастет, но с заплывом жирным эстрогеном. Может лучше с мелкой грудью походить. Увеличить ее(ничего не дает) проще чем уменьшить обратно.

[@user-fx7ic1tw6d]

2:00 "тренировка большой грудной мышцы" Не совсем корректно приподнесена. Максимальное развитие мышц происходит при 8...12 повторений и именно при работе на износ, с запрелельным усилием, так сказать "черезнемогу"

[@user-fx7ic1tw6d]

При 1...3 ПМ, как рекомендует Станислав не увеличивает объем мышц, но ускоренно увеличивает силу за счЁт совершенствования нервно-координационных отношений. Хотя бы 4..6 повторных максимумов, а в идеале 7...10 повторений

[@user-vk3bn9kb9u]

Я проверяла, он правильно говорит. И самые грудастые спортсменки вообще грудь не качают типа и так хороша,а делают наобот растягивающие упражнения а не сжимающие мышцу. Стрейчинг и как упражнение и как массажное повышение упругости. 👍Хотя массаж груди не работает без спецкремов.что угодно сойдет с любым маслом, даже лицо, а грудь нет. Ей надо питание и прожорливость ее особая😅

[@irinamuz7498]

Никак, увы...

[@user-9591]

Я кормила 2х дочек и у меня 5 й размер груди- но я считаю что мне повезло с природой,при кормлении до года 2х детей я имею шикарную красивую грудь и мне при этом сейчас 64 года

[@Putler_kaputler]

Скиньте посмотреть 😊

[@user-9591]

@@Putler_kaputler сюда не скинется фото

[@user-fx7ic1tw6d]

​@@Putler_kaputlerвы грандолюб⁉️😳🤣

[@user-pb7bt3nf7b]

И что с этой информацией должны делать читатели и зрители? Делать вывод о маразме или нимфомании?

[@user-fx7ic1tw6d]

@@user-9591 моЁ почтение👍. Всегда был уверен, что когда здоров, то и красота в этом. Вы подтвердили это моЁ убеждение. Благодарю Вас🌹Надежда