Как я похудел на 60 кг. за полгода (продолжение)

▼ Внимательно читайте подпись к видео ▼
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ВНИМАНИЕ!
Советов и рекомендаций по данному вопросу не даю!
Ответы на все возможные вопросы ест в видео из следующего списка: • Как я - Бросил курить,...
ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ БУДУ ПРОСТО ИГНОРИРОВАТЬ!
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Это личный опыт, личная диета, придуманная лично мной, лично для себя!
Имейте ввиду, для Вас она может оказаться жесткой или просто не подойти.
ЭТО ВТОРАЯ ЧАСТЬ! ПЕРВАЯ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ:
• Как я похудел на 60 кг...
ВНИМАНИЕ -
худеть осенью или зимой, это вообще жесткач!
худеть лучше летом.
Да, забыл...
Лишний вес имел всегда но не большой, (да чего греха таить, имею и сейчас, т.е. хочу похудеть еще немного).
Особо сильно начал набирать примерно с года 2000, т.к. начал оседлую жизнь. т.е. сел на зад за комп.
Как быстро, не скажу, но последние пару лет, носил именно те вещи, которые показываю в видео. И кстати, они мне были уже малы.
Набирал как и все, сидел на Ж и много жрал...
☛ Все видео по теме можно найти в этом плейлисте:
☛ • Как я - Бросил курить,...
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
●▬▬▬ஜ СВЯЗЬ ஜ▬▬▬●
☀ ✉ - "[e-mail]"
☀ Skype: "Sakulevich.Maxim"
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✽ Делаю на заказ: maximsakulevich.blogspot.com/p...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Мой блог: maximsakulevich.blogspot.com/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Я в социальных сетях:
maxim.sakulevich
/ maxim.sakulevich
/ sakulevich
plus.google.com/+MaximSakulev...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
$ Эта партнерка у меня: youpartnerwsp.com/join?1052
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
☛ ПРАВИЛА КАНАЛА: / maximsakulevich
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[@potyy666]

Это лучшее, что я виде о похудении!)))

[@user-yb8tl9gb3l]

Я просто восхищаюсь вашей силой воли!!!

[@tatyana.5269]

Восхищаюсь Вами! И Вашей женой, за то, что поддержала Вас. 🤗🤗🤗

[@MyVeronichka]

Вы просто молодец,просмотрела 2 ваши видео от начала до конца,они дали очень большой стимул многим для потери лишнего веса,спасибо Вам.

[@user-zy3jm6tn7h]

все верно Максимка! Как себя настроишь и к делу подойдешь. У каждого должен быть свой способ решения таких (особоличных) проблем. Главное если пошел, иди до талого

[@slv6467]

Очень полезный опыт. Спасибо Автору!!!

[@atjanamazurek1925]

Хороший опыт ! А главное наглядно ! Восхищаюсь силой воли !

[@user-fd4sk3xu3f]

пошуршал в магаз за помодоркой и сосисоном.

[@user-cr2ty3yl3m]

Вы такой молодец, я так рада за Вас! Мало того Вы так убедили меня, что все можно изменить! Спасибо Вам!

[@rozakantemirova706]

Добрый день. Вы меня так сильно мотивировали,что с сегодняшнего дня,я возьмусь за себя. Результат напишу 1июня. Удачи и силы воли мне!

[@aliklove29.10]

Вы похудели??

[@MaximSakulevich]

А Вам успехов! )

[@user-ip7nx2fi4j]

Максим, вы меня тоже вдохновили, столько диет перечитала но ваш рецепт мне подходит и самый простой. Я начинаю худеть. Спасибо вам большое.

[@user-fo5xk7ty1i]

И я с вами 💪💪💪 я Максима смотрела давно и очень круто похудела , потом случились обстоятельства которые сильно подорвали мой дух ( умерла мама ) , прошло 3 года и я года снова пойти по этому пути . Максим. Пример для подражания лично для меня , без пафоса и надуманных трюков 🤗🤗🤗

[@Azot2010]

Я жирдяй! И спрашивать Вас о том, как мне похудеть, я не буду, потому что все мы знаем, как это сделать. Все! Только ищем для себя оправдания, и дурачков включаем. Вам же большой респект и уважение от меня! Молодцом! Я буду стараться на Вас ровняться!

[@vseslavyaromirovich]

уже 3 дня ем по 200 грамм 5 раз в день (жрать хочется ооочень)-

[@EGOR1Y]

Мотивация у вас железная,судя по коментам помогает людям,а это главное!!!

[@UA-tn6sy]

Я тоже так проходил

[@tanossot267]

спасибо Максим за мотивацию!

[@user-gn6zz7kf5f]

Максим, блин, прямо все про меня рассказал, кроме отдышки и ,простите, запоров. А так и изжога, и храп и какие-то боли везде и т. д. Правда я не курю и не пью. Молодец . А то слушаешь многих умников и понимаешь : звиздит как Троцкий. А тут искренны верю.

[@MaximSakulevich]

20 кг - примерно месяц работы! и 1-3 на закрепление главное постараться. это совсем не сложно.

[@burlakadima]

Я вами восхищен, вот это выдержка)

[@user-gw8pf1dv7x]

Вы меня вдохновили!

[@MaximSakulevich]

спасибо, нужно будет попробовать.

[@user-wi7ye4uo8j]

максим смотрел много ваших видео и мне очень понравился ролик про браслеты из паракорда так что я уже больше года этим занимаюсь правда перерыл весь интэрнэт и нашол много интересного но талчек был после вашего ролика еще рас спасибо !!!

[@user-op2cs7yf8w]

Благодарю! Успехов!!!

[@ol_o_o]

Максим, рада за Вас! Легко и результативно. Хотелось бы задать один вопрос: "Кожа подтянулась после такого резкого похудения?"

[@user-kz3bm6tu4z]

Ксеня Алексеева

[@user-dd7st6qr6i]

Спасибо большое за видео,самое толковое видео о похудении.Максим,здесь вы комментируете о вашей жене,о ее похудении после родов..Подскажите пожалуйста ,она по той же системе худела,что и вы?Спасибо.

[@MaximSakulevich]

Я уже об этом и писал и говорил, повторюсь. Выпивать не люблю! Но если и приходится выпить, то крайне редко и мало. Пиво не люблю. Могу иногда выпить, но крайне редко. Когда из пива делают культ, терпеть не могу. Выпиваю может 1-3 раза в год. Бывает и реже.

[@user-qe8rq6ew8b]

Спасибо за видео. Сегодня даю старт своему мозгу. Беру собаку, иду гулять. Проблемы схожие. Хочу сказать по поводу изжоги. Обследовался в больнице. Как полагается глотал шланги и т.д. и т.п. Но каково было удивление когда врач сказал, что у меня ПОНИЖЕНАЯ кислотность, а проблема, оказывается, в большом животе постоянно поджимающем поджелудочную железу. Еще раз спасибо!!!

[@celtgio]

спасибо за видео люблю ваш канал

[@user-hs3oi1ok4h]

Вы мотиватор для толстяков! Брависсимо!

[@MaximSakulevich]

спасибо)

[@irinathome2591]

@@user-vj7pp9zd2d Неумно и не смешно

[@sashavoronko9120]

Спасибо хорошая информация

[@user-qx2yq8bj4d]

интересно вас слушать! прикольный, подпишусь

[@Pfchfytw8]

Максим, спасибо за видео. Напиши, пожалуйста, (в рамках похудения) как ты относишься к алкоголю, особенно пиву?

[@MaximSakulevich]

Спасибо!

[@user-cn6pz5kt9x]

Подписываюсь под каждым словом! Сам весил 160 и ощущения были те же. Когда уменьшил порции - практически прошли изжоги. Сон становится лучше с каждым потерянным килограммом, а ощущение бодрости в дневное время усиливается.

[@rystamropahc4808]

+Посетитель Гугла да истино говрите ))))

[@user-hn6md9em9l]

Если не принимать алкоголь!

[@UA-tn6sy]

А какой вес сейчас и рост ?

[@UA-tn6sy]

А какой вес сейчас?

[@8MrFlaSh8]

Все перестаю жрать =) главное себя как вы сказали психически настроить, вы отличную мотивацию подали спасибо.

[@user-hn6md9em9l]

получилось???????

[@MaximSakulevich]

успехов!

[@MaximSakulevich]

успехов! )

[@hefvf]

Спасибо огромное ,обязательно попробую,Максим скажите а помидорку ссосиской едите чаем или кофе запить можно? И еще как думаете если вместо соски котлеку можно?

[@servisenissan-infiniti8090]

Спасибо.Благодарен Вам...）

[@user-lq1pp5zr4g]

Добрый день,Максим!А воды сколько вы пьете?И ещё пьете ли вы кофе в течении дня?

[@user-gq5xz2qm5u]

Очень вдохновил, начинаю.

[@user-wi7ye4uo8j]

максим большое спасибо ваш метод похудения работает лично испробовал !!!!!!!!

[@borz1609]

за какое время какой результат????? просто сам начал

[@user-pn5gp2dz5t]

Здравствуйте Максим, мне понравилась ваша диета, сегодня 11.09.18 г. я начала попробовать вашу диету, вроде нормально, терплю. Спасибо вам!

[@laminapak9505]

Как успехи? Получается?

[@user-em4eh7ig9d]

Я тоже худею, кстати не голодная диета... Стройнее на глазах. Уже 7 кг как не было... Два дня срыв нечего не вернулось продолжаю дальше....

[@xtyjlx]

насчёт зифира, совет - если любите нагрузки, берите с собой вместо конфет к термосу с чаем на природу зефирку (желательно натуральную без современных добавок!), и после пробежки, на лыжах, на велосипеде, просто пешей прогулки, где несколько устали, нагрузив организм, сядьте на пенёк, налейте чаю и с зефиркой. Вместо зефира можно пастилу. Чай без сахара.

[@user-mq3os3zc3w]

Максим, повеселило про за предельные цены на футболки, которые снашивал за сезон... Много... Ты же шьеш... Взял Три Любых майки, и, Сшил из них Одну, Исклюзивную, для Себя, Любимого... Конечно, это Не выход,но,Иногда - можно использовать ☺ Я, иногда, так и делал 😄

[@ol2605]

Максим, Ваш поступок достоен уваженйя. Как сбросить вес , всё ясно , это работает . Главный вопрос это -Как удержать сброшенный вес? Мой органйзм, при малейшем послаблении(не обжирании) тут же откладывает лишние килограммы, невзирая на регулярные изнеможения в спортзале. Нельзя же всё жизнь мне сидеть на диете ?!

[@user-fp7hv8kt8r]

Максим - всё правда ! ! !

[@mekhrinsoabdulazova5631]

Молодец так держать

[@user-tx1hq8pt9n]

Уважуха!

[@stopvip1]

спасибо за такую диету .сажусь на вашу диету.набрала вес через год после отказа курения.мне даже тренажерный зал не помогает ,а надо сбросить 20 кг думаю у меня все выйдет..вам респект

[@galomak1576]

спасибо .дали стимул для действия

[@madhava888]

молодец что взялся за себя. у нас мужики мало кто до 50ти доживает . вовремя тебя ангелы образумили )))

[@matveybrus]

Молодец! Спасибо

[@faritkubagushev4946]

Макс! считаю самый лучший простой,колхозный,доступный комет в инете!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-mf2xv8vd5t]

Здравствуйте Максим,очень хочется вашего совета,в место вашего завтрака ем 40грамм овсяной каши,на обед чашечка овощного супа,ужин салатик или рыба или курица,порции минимальные!за день выпиваю 3-4 кружки кофе с сахара заменителем

[@user-eq7qt5zh8k]

Апноэ это проблема для толстых, реально можно не проснуться. Добавь сюда еще проблемы с суставами и сердечно сосудистой системой. Молодец, что смог остановиться, я вот психологически еще не готов(

[@svetatarasova8761]

Спасибо!!!!!!!!!! Я попробую!♥️♥️♥️

[@user-yb8tl9gb3l]

Спасибо Вам. Мне бы 15 сбросить, посмотела и взяла с Вас пример....а вдруг и я могу.

[@diegoforlanmail]

Максим, спасибо за методику! Самая правильная диета - не жрать как свинья. Во всем виновато общество потребления, со всех сторон нам реклама долбит ЖРАТЬ, ЖРАТЬ, ЖРАТЬ. Мы работаем на говно, спускаем свою жизнь в унитаз! Для поддержания процессов жизнедеятельности достаточно 1/10 от того, что мы обычно съедаем за день. Я начинаю худеть по этой методе, посмотрим, что получится.

[@boltorez1]

прошло 5мес,ну, и как результат?

[@CheckBeHind]

boltorez1 по ходу не помогла)) царство небесное

[@user-qj8uo7ik4g]

Когда у меня вес ушел, то и храп прошел и желудок перестал болеть и кислотность пропала. Перестали болеть колени и спина,головные боли прошли.

[@user-qj8uo7ik4g]

Главное меньше жрать и главное на ночь!

[@denissilkin8500]

не то слово...для нас жратва не просто культ...50% бюджета в унитаз ...а то и больше....ВСЕ БЕГОМ ПИТАТЬСЯ В МЕРУ,,,

[@faritkubagushev4946]

Спасибо!!!! способ самый простой и халявный,23 скинул распустился,занялся снова собой. Когда знаешь путь легко как два пальца. Тоже рыбак охотник,пока был молод пофиг,сейчас приходится приводить в порядок.

[@Umni4kastaja]

Максим, подскажите, а как обстоят дела с кожей после такого резкого похудения?

[@MaximSakulevich]

Да, забыл ) Лишний вес имел всегда но не большой, (да чего греха таить, имею и сейчас, т.е. хочу похудеть еще немного). Особо сильно начал набирать примерно с года 2000, т.к. начал оседлую жизнь. т.е. сел на зад за комп. Как быстро, не скажу, но последние пару лет, носил именно те вещи, которые показываю в видео. И кстати, они мне были уже малы. Набирал как и все, сидел на Ж и много жрал...

[@UA-tn6sy]

С 2000 года ого

[@acertvicer6678]

Максим, не верю я в вашу диету, основное здесь, вы настроили голову, это и есть самый супер. Ну, многие, кто бросает пить ,тоже худеют.

[@MaximSakulevich]

ужас... он не верит... что делать... (плевать)

[@dinaraomg9223]

Maxim Sakulevich Респект и уважуха👍👍👍начинаю питаться по вашей методике!!!

[@user-dy2pn9gi4x]

Максим мой вес 157 кг при росте 175 см твердо решил похудеть по вашей методике с некоторыми отклонениями Спасибо за видео

[@UA-tn6sy]

Успехов

[@UA-tn6sy]

Почти 160 весит

[@nvpv7323]

всётвидео просмотрел вот только не понял... всего два вопроса. 1. Можно ли при диете употреблять жидкую пищу (суп , бульён и т.д.?) и 2. А что с спиртным?

[@MaximSakulevich]

спорт зал, требует энергию, которую вы восполняете пищей. ваш организм не хочет отдавать эту энергию спорт залу и поэтому делает запасы. (как вариант)

[@faritkubagushev4946]

Спорт работа бесполезная, лучше жрать столько,сколько нужно для рыбалки охоты,там все забываешь пришел домой не до жратвы.

[@abbat1951]

...молодец.....!.....спасибо)))

[@mimoza4959]

Максим, а кожа обвисла после быстрого похудения?

[@user-mf2xv8vd5t]

За любой ваш ответ,заранее спасибо!

[@diorochkaapliki316]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а супы вы едите?

[@galavladimirova4421]

Спасибо, Вам.Как Вы смогли перестроить своё мышление? Мне бы такую силу воли.

[@user-pb6kj9ur7f]

Это просто логично, логика :я же не последний раз кушаю в жизни..

[@UA-tn6sy]

У меня есть советы

[@user-om4sq9qm4f]

Спасибо большое

[@RenZ089]

Видео интересное) всегда смотрю с удовольствием! порадовала концовка))) Если хотите похудеть стоит меньше жрать...ну или это вам не подходит, то хотя бы меньше кушать)

[@user-ne4qp7yy1m]

Ренат Айзетулин

[@Muslimka001]

уважаю!

[@MaximSakulevich]

можно

[@Maiorchick]

Хороший совет для тех у кого изжога,серьезно,это не реклама,когда мучаюсь с изжогой пользуюсь таблетками "маалокс" просто рассасываются,они не сладкие,не горькие,вкус приятный,помогает в течении 10 минут,всем советую

[@user-gv8mb7zb3o]

Максим добрый день! Я похудел на 50 кг. Не по вашей методике, но не суть... У меня такой вопрос как вы боролись с обвисшей кожей ? или не боролись вовсе ? Извините если кто - то задавал этот вопрос комментарии я почитал, но не нашел

[@user-jd2qm2vb1u]

С обвисшей кожей без операции можно справиться единственным способом : нужно поправиться, допустим, на 5 кг, похудеть на 6, опять поправиться на 4, похудеть на 5, поправиться на 3, похудеть на 4... Т.е как качели. У меня матушка так делала, выглядела всегда супер! Мне 60+, но мне всё равно, как я выгляжу! Много работала, уставала, постоянный недосып... Всё по фиг! Удачи! У тебя всё получится!!

[@user-qj8uo7ik4g]

Если перейти на правильное питание и физкультуру, то кожа подтянется через два года.

[@user-cq4bs1nl9l]

Класс!

[@user-om5so2wi7e]

Добрый день! сижу на вашей диете уже с 15 марта 2013 года скинул 16 кг, прошло 45 дней, я доволен как только похудею, с меня вам в подарок 300 долларов, от души, похудеть надо на 60 кг.

[@aliklove29.10]

Какой у вас вес сейчас?

[@MaximSakulevich]

и растяните похудание на всю жизнь ))))

[@SleepMashine]

Максим, сколько раз ты ел в день все таки 3 или 4? Взвесь пожалуйста свою сосиску белорусскую, а то размеры в магазинах в 2 раза могут отличатся, у нас Останкинские все по 66-67 гр. еще прошу свой помидор взвесь, я пришел к выводу что он 166 гр где то, замерял =) Что ты сейчас ешь, когда как бы твоя диета закончена ?

[@MaximSakulevich]

нет, спасибо, мне это не интересно. про свой способ я рассказал. собственно он здесь и обсуждается. если Вас интересуют разные средства типа тех, что Вы перечислили, у меня из крана течет чудодейственная вода, после нее кушать совсем не хочется, жир сам сгорает прямо на глазах, да и как сторонние последствия, бросаешь курить. могу продать Вам этой чудо воды, если деньги девать некуда )

[@AlikKra]

Спасибо!!!

[@user-zy8iw5vo2p]

Молодец уважение нужна сила воли меньше жрать надо и всё будет окей

[@user-hh1zt1ek6v]

здравствуйте,максим,меня интересует,а ваша жена придерживалась в похудении вашей диеты или у нее свои рекомендации?

[@MaximSakulevich]

приветствую! она похудела гораздо раньше меня, но суть та же - Меньше жрать.

[@LeoPold.....]

Стал худеть по Вашей методике, спасибо! Но у меня стало давление резко уменьшатся! Было 140 - 95 а теперь 120-70 . Таблетки мне назначили при весе 140 кг. а сейчас 124 кг. Буду наверно дозу лекарств понижать по мере потери веса! А как у Вас с давлением было?

[@MaximSakulevich]

у меня с давлением всегда было все в порядке

[@UA-tn6sy]

Капец

[@UA-tn6sy]

У меня было давление 150/90,160/100 пульс 99 вроде

[@user-wn5hu7xr2s]

Молодец сам себя сделал

[@MaximSakulevich]

запивать на сколько я знаю вообще вредно! после еды вполне можно и чайку, главное не злоупотреблять. и котлетку можно, но по размеру сосиски, не более!

[@user-hq8bg1td7e]

куриную грудку что бы не жарить на масле можно в фальге в духовке с луком

[@MaximSakulevich]

я имел ввиду, что про вредность соды, не правда! а про подорожник спорить не берусь, т.к. сам не знаю.

[@user-qv4ti1mj6c]

нужно схуднуть перед операцией, сажусь на вашу диету, отпишусь как идут дела Сколько воды в день вы пили?

[@user-rt8hd7zf8h]

оксана черкасова какие результаты?

[@psix8d]

Макс, ты человек! Бросил курить я семь лет назад, теперь начал худеть. Но у нас мозги устроены одинаково, что ли? ;)) точно так же худею и я. Уже сбросил 10 кг за неделю. Был 140, стал 130. Вовремя посмотрел твоё видео, спасибо. Буду продолжать. Здоровья тебе, умный Макс!!!

[@UA-tn6sy]

Удачи

[@AlikKra]

На самом деле, курить ИМХО наверно одинаково, курить бросать легче, но и радости это не приносит. Когда худеешь, дольше и труднее, но когда видишь результат и понимаешь, что тебе это по силам становится легче. ИМХО просто все, главное решить в голове и поверить в себя. Stay safe - and Cheers!

[@novator8691]

а как у вас кстати с алкоголем?во время похудения и сейчас?или вообще не пьёте?

[@MaximSakulevich]

нормально

[@sofiyaravich1466]

спасибо попробую

[@MaximSakulevich]

[@user-pj5kr7do5o]

молодец !!!!!!!!!!!

[@premierstudio4660]

От изжоги можно подобрать себе минеральную воду. Я пью Есентуки-4, очень сильно помогает, и при неприятных ощущениях и проблемах желудка и кишечника тоже. Если у вас гастрит желудка, то сода нежелательна, может привести к язве желудка (как и случилось у меня, когда избавлялся от изжоги содой.... )... Я много минералок перепробывал лучше чем Есентуки-4 не встречал.

[@user-vm9fv7bz5w]

Вы правы! Поддерживаю Есентуки 4 это цена и качество сам употребляю.

[@user-vl2oe9vx8m]

молодец мужик

[@MaximSakulevich]

будет

[@madhava888]

в младенчестве вместо воды нам давали есть молоко вот и мы путаем жажду с голодам.потому хочеш есть выпей воды ..с утра раньше кушать и та а теперь пью воду и голод уходит а потом напившись возвращяется и я уже начинаю есть.