How I lost 60 kg. 6-7 months

▼ Carefully read the caption to the video ▼
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ATTENTION!
Tips and advice on this issue do not give!
Answers to all possible questions in the video eats from the following list: • Как я - Бросил курить,...
ANY QUESTIONS WILL simply ignored!
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
It is a personal experience, personal diet, invented by me, for myself!
Keep in mind, for you it can be hard or just not come.
How I lost 60 kg. for half a year (continued):
• Как я похудел на 60 кг...
ATTENTION -
lose weight in autumn or winter, it is generally zhestkach!
better to lose weight in the summer.
User comments - Tatiana Miller
Read a few of comments ... people are worried about sagging skin ... skin at all different density ... if you prone to keloid scars (not cut yourself badly and left a scar on the entire zhist)) means keloidnaya.eschё such skin when weight gain becomes loose, sagging ... not kiloidnaya man-full, but pupsik skin stretched ... basically poured and such smooth) If losing weight on a protein (in this case), and not on the grass (vegetables, fruit) sagging is minimized by several times!
☛ All videos on the topic can be found in the playlist:
☛ • Как я - Бросил курить,...

[@MaximSakulevich]

💲 Если вы хотите сделать пожертвование ЗАДОНАТИТЬ на развитие канала 👍 Карта 4704 6930 5092 0381 Или QIWI - По никнейму ONIZE414 (qiwi.com/n/ONIZE414) Или www.donationalerts.ru/r/maxim_sakulevich Или WebMoney: B810586276045 / E204450422016 / Z118719630655 Или свяжитесь со мной [e-mail] Skype: Sakulevich.Maxim vk.com/maxim.sakulevich Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: kzbin.info/door/QBBaDWTxdVJF_TzMHxSzqAjoin

[@user-th2pp3vw2p]

Умница, Максимушка, похудел... А в глазах...... - тоска голодная... Как про зефирку заговорил, чуть слюной не подавился... И зачем тебе эта головная боль??? Все потерянные килограммы терпеливо дождутся тебя в холодильнике...

[@user-kj5ny4ql3c]

вы ,наверно, очень доброжелательный человек

[@user-th2pp3vw2p]

Руслан Дагаев. Пусть не очень доброжелательный, но это не важно. У меня к вам вопрос, скажите пожалуйста, кто вы по национальности? Девичья фамилия моей мамы тоже Дагаева. Отец ее умер очень давно и мы до сих пор считали, что она русская...

[@user-ny7ck5vw2l]

Maxim Sakulevich т. Ки

[@user-rg8ok1wh3o]

Maxim Sakulevich Здрасте Максим. Сколько вы так сидели на помидорах и сосисках и как питаетесь сейчас? Как при этом было самочувствие в плане недомогания. И употребляли вы алкашку во время похудения?

[@Alidia12345]

Восхищаюсь людьми, которые смогли преодолеть все трудности борьбы с лишним весом. Кто не проходил этот путь, тому не понять. Аплодирую стоя!!! Я с трудом, с огромным трудом сбросила за 2 месяца 3,5 кг, надо ещё 10 сбросить. А тут за полгода -60кг. Это очень трудно. Это воля, это осознанность. Молодец!!!

[@user-jt2mm3wx4v]

Максим-человек который взял себя в руки и он заслуживает уважения.

[@tetyanamelnychenko5302]

так точно

[@annazabolotska2237]

Да, правда. Но мужчинам легче худеть, чем женщинам, особенно в климактерическом периоде. У мужчин мышечная масса преобладает над жировой массой, а мышцы сами утилизируют сахар даже без физических нагрузок.

[@serikurazov9775]

@@annazabolotska2237 ю́бб

[@---gt4qg]

люди какие вы злые...причем здесь сосиска и зефирка. Человек переборол сам себя, перепрограмировал . Я думаю что мы еще полнеем от своей злости, а у этого человека целое небо в глазах...и доброта. а тем кому не понравилось видео дальше живите , жрите и тоните в своей злобе и жире. Низкий поклон автору этого видео. Вы супер!!!

[@user-xz7kl6zw1j]

вероника-вероня-вероничка мамама ни одного плохого отзыва не прочитала... вы о чем...

[@natavanceferova4286]

вероника!!вы упрекаете в злости ЛЮДЕЙ.а сами мне показались очень злой. Хотя ваше имя не ассоциируется со злостью.Нельзя скоро новый зеркальный год.солнышкооо

[@user-bk4kk1yk5y]

Сколько злабы, Вероника, у Вас. Вы о чем вообще. Никакого даже намёка ни у кого на зло не было. А от вас несёт за километры злом.

[@galinacedova4581]

А гадость пишут от зависти.завидуйте молча!!!

[@user-ow3bg4sr6q]

YouRock Play , как здоровье- то, наладили? Пять месяцев прошло.

[@angelinarutz9822]

Какой классный мужик. Такой настоящий. Без всяких понтов говорит о зефирках и сосисках и конфетках. Ощущение просто что честно всё. Спасибо.

[@user-mm3sd3uh6y]

даже Нишце смог похудеть!

[@dachau9120]

Максим, спасибо вам за огромную мотивацию и правильные слова, благодаря вам смог взяться за себя, не сорваться и похудеть на 70 кг))

[@user-rr8xp1zj2z]

Нификасе ! 👍👏

[@_irina_4870]

Круто,👏👏👏👏👏

[@user-tq2ig3lp5r]

Ну как вы ? У вас получилось ?

[@user-fk8mo6jv6b]

Смысл диеты заключается в фразе:неужели я ем последний раз?.Спасибо вам.

[@MaximSakulevich]

ну там еще было несколько крылатых фраз, но суть правильна )

[@user-os3gy8dp5g]

Я тоже так себе говорила, когда худела... Неужели никогда я этого не ела?

[@galchonok2307]

Я тоже так говорила себе. Не помогало

[@TechNct]

@@MaximSakulevich отличный метод. Уже 1 раз похудел по нему, сбросил 18 кг за 2 месяца. Сейчас опять на диету. Спина говорит - пора! А в магазинах из года в год одно и тоже продается. Смысла нет обжираться.

[@Infinity-pc3pg]

@@MaximSakulevich Максим, Вы просто молодец! Подскажите, были ли проблемы с обвисанием кожи, и как сейчас обстоят дела?

[@bymapband]

Да пребудет с тобой сила, добрый человек!

[@lora9469]

Вы молодчина,а я с 10 кг не справлюсь.У вас очень приятный тембр голоса.😊

[@olgapos6295]

Спасибо Вам за откровение! Не каждый решится подробно рассказать о себе! Вы служите примером силы духа! Принцип похудения- уменьшение объема пищи! Это круто! Здоровья Вам и успехов1

[@nigilist14]

Очень рад за автора, сам в свое время примерно таким макаром скинул 20+ кг... сохранил себе данное видео, дабы потом можно было тыкать в лицо "специалистам", утверждающим, что кроме как впихивать в себя сельдерей и вареную куриную грудку похудеть нельзя. От себя хотел бы не в качестве критики, а скорее пояснения и миниконспекта (вдруг кому пригодится) описать принципы, которые зная того или нет, применял автор видео: 1. Примат (главенство) режима питания и самой диеты перед над физ нагрузками... сидячий образ жизни, при котором ему удалось похудеть, лучшее тому доказательство, это не значит, что нужно сидеть, если есть возможность гулять/бегать/плавать и т.д. - делайте!! результат будет еще лучше, но не стоит думать как многие, мол я сейчас тортик съем, а потом "одбегаю" его в спортзале... фигня, проходили.. не работает почти никогда, чтобы сжечь 300-400 ккал в зале вам надо одбегать/отходить 40-50 мин., да еще и выделить на это время, а чтобы не сжигать их, надо просто их не съесть... даже лежа на диване, мужчина тратит не менее 1700ккал в день...соот. вам просто нужно соблюдать дневной минимальный калораж, а не надеятся на тренажерку, это проще эффективнее и удобнее, доказано многими 2. самое смешное, как всегда и самое правильное: меньше жрать!!! да... посчитайте кому не лень калораж из 2-3 сосисок в день, стакана молока, зефирки и 2-3 помидорок, даже с мазиком...я сомневаюсь, что там даже до 1500ккал дойдет, а энергозатраты организма весом 130-160кг побольше будут этой цифры... результат на лицо... если вы начнете половинить хотя бы свои порции, то будете в шоке от того, что вам оказывается этого вполне хватает, естественно после небольшой адаптации (неделя максимум). 3. на диете, при условии, что это все же экстренная мера и на определенный период времени бывает логичнее выстроить рацион питания в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и калорийности продукта, а не "полезности", как бы это парадоксально не звучало... можно и диетической крольчатиной и индейкой нажрать 2-3 тыс ккал в день и набирать вес... а можно и на сосисках с зефирками худеть)) самое главное это ЧИСЛО КАЛОРИЙ, которые попали внутрь, я, например, очень люблю гречку с маслом, особенно чуть пересоленую... и на завтрак ел только ее... и хлеб иногда, но все по норме... и худел 4. режим питания также важен, тобишь через 4 часа как раз идеально, потому как сокращает в целом число приемов пищи, соот. полученных калорий за день, +помогает всегда находиться в более менее комфортном психологическом состоянии, вроде и не голоден почти) + по науке это оптимальный режим для организма (3-4ч). И да, ночью организм уссердно съедает жировые запасы, поэтому дурная поговорка "не есть после 6" на самом деле тракутется у нас неправильно, не после 6, а как раз таки за 3-4 часа до сна должен быть последний прием пищи... хотя, конечно, если у вас идеальный режим и вы засыпаете в 9-10 вечера, то к вам эта фраза пододит... Удачи всем и крепости духа в этом нелегком деле - становится здорвее и красивее!!!

[@user-ct9vt3om2y]

Странно, вроде бы разговор в одну сторону, а такое чувство что появился хороший друг и вы с ним тепло пообщались :)))))

[@MaximSakulevich]

спасибо )

[@user-sj5sz5kg6d]

И мне тоже кажется, что у меня появился новый друг. Жаль, что я не так давно посмотрела первый раз, а сегодня повторно Ваше безкорыстное интервью(спасибо, хоть кто-то не делает на нас деньги!!!), очень хочу последовать Вашему примеру. Только, у меня диабет 2 типа, не знаю, можно ли мне такую еду...??? Но всё равно, огромное Вам спасибо!!! Буду очень рада, если ответите...

[@user-ep6ev4oi1n]

Ф

[@cardioreo]

Сакулевич классный!!!!

[@neptun008]

Кстати согласен, что психологический фактор очень влияет, надо просто переосознать, что не обязательно столько жрать. Сам за год сбросил 60кг

[@vadimhali8254]

Максим Привет! Спасибо тебе за твой уникальный опыт . Твой расказ о похудении мне очень помог. Маленькие порции и есть каждые четыре часа. Это помогает. За пол года я похудел на 48 кг. Со 133 до 85 кг. Это реально . Каждый может если я смог. Максим спасибо .

[@UA-tn6sy]

Круто

[@galinacedova4581]

Я ела по 200 250гр.Всегда взвешивала🤣👍👍

[@user-sm8yl4bm9n]

@@galinacedova4581 результат?

[@galinacedova4581]

@@user-sm8yl4bm9n нормально в месяц 3 ,4кг уходило👍👍👍

[@UA-tn6sy]

Крутой результат

[@snezhinkam7710]

Его диета: Завтрак: стакан молока+зефирка; Обед: сосиска (или рыба, или отварное мясо, но по размеру не более сосиски) + помидор; Ужин: 1 помидор. Между приемами пищи 4 часа выдерживать. Перед сном за 4 часа не есть.

[@user-cj7yh5ze7i]

+ много чашек кофе))

[@user-eh4sv1jc1e]

Макс,ты молодец!!!Сила воли и цель тебе помогли!И ещё,ты очень позитивный и светлый человек...удачи тебе во всех твоих начинаниях!С огромным уважением к тебе!!!

[@user-lx6dg2zp9r]

Максим , очень давно хотел поблагодарить вас за это видео, за эту фразу : неужели я это не по ем когда захочу ? Когда я смотрел это видео мой вес был 196 кг и я сразу вбил эту фразу себе в голову и за 8 месяцев я похудел на 100 кг, я стал весить 96 кг !!! Огромное спасибо !!!

[@MaximSakulevich]

у вас отличные достижения! успехов вам и поздравления от всей души!!! )

[@vvlada1760]

Вы - молодчина!!!! Это подвиг!!!! Удачи вам всегда и во всем!@!

[@user-lo9vu7zr8n]

Красава🙌

[@user-uo6gx3dp1n]

Юрий Семенов фш

[@user-fi4gu7oe9t]

@@MaximSakulevich Здравствуйте спасибо вам за хорошое видео можете мне написать как кушать за весь день я слушал вас но таки не догнал так как я не рускиии

[@Lyutoslav]

Рад за вас Максим. Я сбросил 20 кг поняв что достаточно кушать а не обжираться. Обжираться это вредная привычка!

[@MaximSakulevich]

Semen Lyutoslav полностью поддерживаю! )

[@borz1609]

за сколько сбросил Семен?

[@Nana0505skay]

+Maxim Sakulevich Здравствуйте!!! Максим скажите пожалуйста можно ли в течение дня съедать какие нибудь фрукты ? с первого февраля худею по вашему методу, уже есть результат -3,5 кг , но мне безумно хочется фруктов , а я боюсь все испортить ;) , за ранее спасибо

[@CryptoWorldChannel]

+Анастасия Перекопская Кушайте только фрукты и будет вам счастье)

[@Deffoon]

+Анастасия Перекопская фрукты нужны, побольше зеленых яблок и киви - там клетчатка, которая выводит из организма лишнее и куча витаминов

[@user-mc4si2jr3m]

Я Вас вижу первый раз, но я уже Вас обожаю! 😄

[@MaskWG]

Сбросил 20 кг, с 118 до 98 , за 2.5 мес. просто стал жрать меньше,никакой диеты, стал половинить порции и ел точно по времени 3 раза в день.

[@akm_rpg_xakep]

Этот секретный метод называется "меньше жрать надо", я всё не могу похудеть (более 130 кг, лишних 50 кг), недавно нашли повышенный сахар, поэтому наверно сложнее мне сейчас сбросить лишний вес.

[@user-qh8ck8mh9k]

@@akm_rpg_xakep Есть дробное питание, там наоборот нужно чаще есть но не все подряд.

[@akm_rpg_xakep]

@@user-qh8ck8mh9k это да, только у меня это не получается, всё кушаю и кушаю дважды в день, мелкими порциями только раззадорю аппетит, зато начал тренироваться прилично, и кстати в видео говорится о 2010 годе когда люди изнывали от жары больше 40 градусов и худели все без разбора и без диеты, вот и весь секрет. Мне сбросить вес скоро поможет выход на физическую работу.

[@user-tq1by6hf4p]

@@akm_rpg_xakep ходите в баню жаркую, потейте, тоже помогает

[@akm_rpg_xakep]

@@user-tq1by6hf4p я в этом году сбросил 15 кг на работе в жару потом снова 5 кг набрал за неделю на пирогах (125 кг сейчас), а баня это мелочи, я в горячей ванне всегда купаюсь часами и это лишь воду сгоняет. Лучше в жару работать и иногда гулять по 25 км. Заодно у меня исчез повышенный сахар в анализах и легче стало жить (теперь нет мутного состояния после сладкого).

[@user-zg2gn9vy9f]

Прям зарядили меня вы своим настроем) у меня как раз сегодня первый день диеты, скорее наверное умеренного питания. Три приема пищи и один перекус, порции не более 200 гр и исключила мучное, жирное и сладкое. Я скажу так: жить можно!!! Действительно нужно кушать, а жрать😂👍🏻

[@user-ym8oi1su1y]

Очень работает, даже сам не поверил)

[@user-yp5qr5rw8i]

Спасибо, Максим ! Мне понравилось Ваше видео. Вы - молодец ! Сила воли у Вас присутствует, это факт ))) Благодарю, что поделились своим опытом. Здоровья и удачи !

[@maira.mussabekova]

Классная подача.Захватывает внимание с первой секунды.Вы супер!

[@user-hh1zt1ek6v]

молодец,мужик! сказал и сделал! спасибо что выложили видео,оно очень мотивирует,хочется повторить ваш поступок

[@frieden777id]

Причина ожирения в том, что в жизни нет других радостей кроме жрачки.

[@NastiANAMED58]

Этоправда

[@user-qc6fo6tx1c]

Не всегда ! Щитовидка не даёт йода и все идёт в плюс

[@user-qj8uo7ik4g]

,жиреем мы от лени и обжорства!

[@user-qj8uo7ik4g]

@@user-qc6fo6tx1c это не так бы у эндокринолога. Как перестала есть сладкое и мучное и не жрать на ночь и лишнего и вес потихоньку ушел. Конечно спорт хотьба пешком на свежем воздухе.надо искоренять лень!

[@chisssss]

@@user-qc6fo6tx1c Это как правило отмазка, чтобы продолжать жрать. Так же как и "широкая кость")

[@user-rz1mu9ox2x]

Да макс это точно , а мы жрём как последний раз в жизни. Ты изгнал беса из себя.

[@user-ne7qo1jy5w]

Блин, 2022 год. Сижу, смотрю.

[@cybatman3934]

Я уже не первый раз смотрю вас. Для меня это идеально. И вы меня очень матевируете. Спасибо вам , удачи.

[@alicealice1102]

Заканчиваем жрать

[@otaramo]

Привет Максим :)) это сильное видео, сбросил 50кг! Со 120 до 70. Поэтапно получилось, спасибо тебе! Поймёт только тот кто делал это👌

[@lauritta_tattoo]

Молодец!!!!

[@user-gi6vs3ft9u]

Добрый вечер! Очень заинтересовался. Напишите, как вы кушали и что? Спасибо.

[@user-qp3sx1wt7m]

Ну хоть схематично - расскажите. Когда я худела, пришлось месяц практически впроголодь, желудок сократился- я наедалась пирожковой тарелочкой, правда! Но первый месяц надо потерпеть, т е уменьшить порцию( без этого никак) и выбирать еду! И голодный день раз в неделю.

[@UA-tn6sy]

Супер

[@UA-tn6sy]

А прикольно было бы если тоже минус 60 килограмм. Пока скинул 50

[@Elina_0396]

Простота , открытось и непосредственность автора просто покоряет! 👍 И мотивирует здорово Ваш видосик. Спасибо Вам огромное человеческое СПАСИБО. Подписалась.😁

[@MaximSakulevich]

Я Вас умоляю ) причем здесь воля? Нужно просто понять для себя, что это совсем не сложно! ) Подумайте, кому выгодно сказать Вам, что похудеть сложно? Не тому ли, кто пытается втюхать Вам свою чудо-пилюлю? И На всех углах кричит, что похудеть очень сложно, и без его пилюли у Вас ничего не выйдет ))) Поверьте, похудеть очень легко!!! Здесь главное перебороть стереотипы! ) Успехов!

[@FactorStrojnosty]

Спасибо за хорошее видео и за то, что поделились своим опытом!

[@MC-lj4th]

Максим, спасибо большое, что поделились опытом! Мне очень понравилась идея с таким рационом питания: вроде и ограничения есть, но разрешается кушать те продукты, которые при обычной диете категорически запрещены и считаются вредными. Я думаю, что переноситься он будет психологически гораздо легче. Обязательно попробую!

[@user-qw8sx8rb8v]

Спасибо, обычно не люблю, когда много говорят, но Вас выслушала, как друга. И хочу попробовать Ваш метод. Дай, Бог, здоровья и удачи Вам!

[@user-uq6ty7tk1t]

главное себя настроить, Максим - молодец

[@moy_mir5]

Вы очень милый,нравится вас слушать,нравится то как вы боролись с аппетитом!подписка! 😧

[@lenchiksharapik5902]

Спасибо за Ваше видео, Вы-очень позитивный человек;)

[@user-zv7yw1kx2f]

Вы такой классный))) подняли настроение на 5+ ну и конечно же молодец! Отличный пример! Я в восторге!!!!

[@user-kn9sf6pu4q]

Мася,ты большой молодец,респект и уважение.держись, ты супер!

[@user-cq9bw1qg7p]

Красава!! Нормально показал на живом примере, чтоб никто и не посмел оспорить!!!

[@TheBornFORgame]

Вы, Максим, молодец! Очень тонко и четко все расписали. Класс!

[@MaximSakulevich]

спасибо)

[@user-ep2wh7bp5p]

Вы описали Ваш завтрак и обед. А что на ужин? Всего один помидор? Уточните, пжл.

[@WWNNWWNNWW]

Спасибо за запись. Да главное понять что ты не умрешь если не закинешь в себя н-е кол-во еды. Нужно найти способ перебороть чувство неудовлетворенности. Как последствие это происходит от не насыщенности в жизни. Вам спасибо. А тем кто в "пути" успехов.

[@larisazuzuk9290]

Браво!!!!!!!!!Вы-гений! Борец! И Победитель! Спасибо,что делитесь!!!!!

[@Kathi914]

Спасибо Вам большое! Очень мотивирует :)

[@user-yh1gk3xq3f]

Здравствуйте Максим! Я посмотрела ваше видео, и вы мне очень помогли. Спасибо вам! Вы большой молодец!

[@user-dc3mp5dv3w]

Похудение, это индивидуально! Спасибо, что поделились своим опытом, это полезная информация!!!

[@zzina822]

Большой МОЛОДЕЦ ! Желаю ЗДОРОВЬЯ, ВЫДЕРЖКИ и ТЕРПЕНИЯ все задуманное довести до конца!!! Уважение такому человеку!

[@Magictrack8]

Грамотный человек, приятно слушать обзоры!! Я это видео отправил своей знакомой! Пусть будет мотивацией. В видео этом очень много полезной информации. Так что я полностью разделяю мысли данного человека! Спасибо вам за столь подробное видео

[@sansungj1350]

Кто хочет похудеть и терзается невозможностью, тому это видио понятно. Я 30 лет иучаюсь, потому что никак не могла отказаться от еды. Очень много привязаностей личных к продуктам и как без них. И только сейчас прихожу к тому что говорил мужчина. Только сейчас начинаю понимать, что не последний раз все это вижу. Какой молодец!! Очень много полезных нюансов

[@volhaathame]

Здравствуйте, Максим! Поздравляю вас с похудением! Это огромное достижение и колоссальный труд. Есть несколько вопросов: После похудения у вас не образовалось растяжек на бедрах и животе? Не было ли проблем со стулом во время диеты? (тут кто-то уже задавал этот вопрос, но вы на него не ответили). Спасибо вам за откровенность в видео.

[@Gelios2023]

Огромное Вам спасибо!!!!! Вы говорите таким языком и такой интонацией, что просто проникаешься сказанным. Скажу что на меня это подействовало и мотивировавший. Придало сил и уверенности. Вы молодец огромный!!! Здоровья, здоровья, здоровья!!

[@elenaivanova6774]

Молодец! Дай Бог Вам здоровья и благосостояния! Очень вдохновляет Ваш опыт. Как раз сегодня пришла мысль, что можно себе позволять 1 зефир в день, и нашла у Вас ее подтверждение )

[@maiasoltys9377]

вы просто молодец..похудели сами и еще помогаете другим ..респект вам! Мы толстем от того что махнули на себя рукой !

[@user-db3kq5by2x]

Вот сейчас, сидела и трескала конфеты с кофе,одна за другой,услышала,как в последний раз,и поняла,точно,закидываю как в последний раз,быстро и много.Засада. 😂

[@user-cj7yh5ze7i]

😂 🤣 😆

[@user-sj5sz5kg6d]

Какой же Вы молодец! Восхищаюсь! Дай Бог Вам здоровья!

[@user-yv1nw5qo6u]

Смотрю ваши ролики с удовольствием! Вы огромный молодец!

[@marinadorogova7777]

вы молодец. желаю вам от души долгой и счастливой жизни

[@user-el3dy8ku8d]

Спасибо,вдохновил,буду пробовать.

[@user-hz9ih3eb3v]

Максим, спасибо :) Скажите, пожалуйста, каков ваш возраст был на тот момент (когда худели)?

[@Marusya5656]

Спасибо, Максим, за очень нужные слова!!

[@irinamahalova2282]

Максим,спасибо!Буду пробовать,думаю что должно получиться.Очень понравилась установка-ем не в последний раз.Про утро понятно,про обед тоже,а что на ужин?

[@senanlazimov6464]

Жить вредно)согласна с вами, вы молодец здоровья и всего хорошего вам и вашей семье!

[@user-ee2hg6bg6r]

Спасибо автору видео,благодаря этой видео похудел на 45 кг.

[@zefirroovkusni8524]

Аскер Жуков расскажите как далось

[@galynakynal874]

Как,?? 💐💐💐💐

[@BEBETTER_888]

Умничка! ❤❤❤

[@user-hq4fq7vc7e]

Серьезно ???

[@user-of2uu5uf2l]

Отлично! Интересно слушать опытного человека.

[@user-on1cm6nk1l]

МОЛОДЕЦ Максим, просто МОЛОДЕЦ!!!!!! Последую вашему примеру

[@MaximSakulevich]

Успехов! )

[@user-sp6hg5rh9j]

Впервые досмотрела видео про похудение до конца!!!! МОЛОДЕЦ!!!

[@elizabethkropacheva4904]

Спасибо, понравилось! Сосиски есть не буду конечно:)), но реально дошло, "по чуть чуть и часто". Доходчиво обьяснили!!! Еще раз спасибо!!!

[@tatianakovalenko3266]

Прошло много времени, интересно как вы сейчас, сохранился ли вес после похудения?

[@user-mh3kt3if9c]

Вы до души простой человек! Просто очень круто что справились с такой зависимостью как "есть без меры"!!! Всё очень просто, спасибо вам за видео.

[@karatatakara9460]

Максим, спасибо вам. из всего, что слышала, это самый адекватный способ.

[@olgavesvalo5216]

Доброе утро! Прослушала ваше видео,Вы сильный человек! Молодец!!!!! Попробую на след неделе!!!!!

[@user-mh9yc2dd2l]

Спасибо Максим, спасибо всем, кто честно написал о своем опыте, вы так положительно мотивировали меня.Всем здоровья и всех благ.Благодарю Вас.

[@dontwaittobegreats.v.9201]

Спасибо за откровенное видео. Вы молодец! Все честно! Многие говорят, сначала начните со здорового питания. а потом начинайте худеть. Как можно сделать это, если в голове бардак. Вы сперва поставили голову на место, потом установка "неужели я это не поем, если захочу?", потом собственный график и рацион питания, - получили результат. Вот после этого можно начитнать ПП.

[@user-py6py1hi4i]

Ты просто СУПЕР ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!.

[@user-hw9ug1tv9h]

Молодец мужик!!! Респект тебе 👍👍👍😎

[@PULSEmultimedia]

Вы меня вдохновили и научили! Спасибо Вам большое! Похудел на 10 кг и двигаюсь дальше.

[@zefirroovkusni8524]

PULSE multimedia какие результаты сейчас напишите

[@zefirroovkusni8524]

PULSE multimedia какие результаты сейчас напишите

[@stardrag1000]

ТЫ МУЖЧИНА!!!!!!.... С РЕАЛЬНОЙ СИЛОЙ ВОЛИ!!!..... СИЛЬНЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ МНОГИХ!!!!!!!!!!!!!!!...... ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ДОЛГИХ ЛЕТ.....

[@ElenaTZay]

спасибо за опыт! Для меня было полезно.))

[@user-yj2ic1io6s]

Молодец ! Огонь ! Спасибо - вдохновил !

[@user-vh6vv9cu2q]

мне оч.понравилось высказывание "пусть пока сало пожрет")))) прикольно, и вы умничка)))

[@pupokvn1]

Огромное спасибо! Метод прекрасно работает, надо перестать жрать и начать кушать.

[@Roman_Powers]

молодец. вот эта сила воли. буду пробовать твою диету спасибо за советы

[@_irina_4870]

Спасибо ,Максим. Буду пробовать .

[@user-sy4xl8pw6z]

Какой молодец! Я просто в восторге!

[@user-yh1co1px6y]

Спасибо Макс! Мне помогла твоя диета! со 118 кг скинул до 101 за 2 месяца! Продолжаю!!!

[@suchramagomedova8999]

Как здорово 🙌

[@ganskotovich2059]

Вот это Камилла СПОРТ!

[@UA-tn6sy]

Супер

[@UA-tn6sy]

Ну было 120 почти а сейчас почти 100

[@UA-tn6sy]

А какой рост и какой вес на цель?

[@veroshca1491]

👍 молодец! Спасибо что делитесь информацией!!

[@yurigubin2723]

Спасибо. Хорошее видео. Душевный рассказ собственной истории. Что может быть полезнее и интереснее?

[@user-ed5mu5fe5l]

Максим, спасибо вам огромное, за вашу диету!!!, я похудела за месяц на 15 кг, кушала сосиски, куриную грудку,рыбку(треску) и помидор сливка не большая, кофе с сахаром и не ела после 18:00. После диеты ничего не обвисло, а все подтянулось так как нужно. Самая крутая диета, прошло уже пол года с октября 2014 года и я ни набрала даже 1 кг. Вы умничка, спасибо что вы поделились такой замечательной диетой.

[@MaximSakulevich]

Ольга Александрова всегда пожалуйста ) рад помочь

[@svetlana7639]

Ольга, а что вы кушали после обеда? У вас отличный результат))

[@user-fi5cj6ww4f]

Напишите как распределять продукты по часам

[@user-ei8oz9ss7s]

?

[@user-tb2kn2ge8m]

Начальный вес какой был?

[@bigmax2068]

Здравствуйте Максим хотел сказать вам спасибо!!!!!! Я сижу на вашей диете уже семь месяцев!!!Мне 25 лет. Когда начинал я весил 156кг (ел 2 сосиски 1 помидор, чай с медом, кофе без сахара) спортом не занимался. сейчас вешу 114!!!!!! Вес не набирается, сейчас ем все что хочу и начал заниматься спортом! Спасибо тебе большое, за то что придал уверенности, в том что похудеть действительно не сложно главное терпение и сила воли!!! Спасибо огромное!!!!!!! P/S Бросил пить алкоголь уже семь месяцев! Раньше без пива и дня прожить не мог!

[@bigmax2068]

+bigmax2068 Первых 30 кг сбросил за 2,5- 3 месяца! Срывался на день на два, начинал есть все подряд, но потом опять брал себя в руки!

[@bigmax2068]

Не откладывай! Мне реально помогло! Сейчас начну второй этап хочу до 100 сбросить!

[@user-dn9hz8bk2o]

bigmax2068 Молодец!

[@kamilame2587]

ты крутышка :) молодец!

[@user-em4eh7ig9d]

В день 2сосиски?

[@user-mi4uv4lw1f]

очень полезные советы! могу сказать что ваш успех преимущественно был в том что вы смогли нормировать питание! далеко не каждому это удается!)) очень рад за вас!

[@bastardbad4ss424]

Только недавно наткнулся на ваш канал, до этого видел только обзоры. Но сейчас понял, что за всем этим стоит нечто большее, стоит целая история человека. Браво

[@user-bn6of5mq2d]

Супер)))) вот это борьба и сила духа!!!

[@user-fn1fz9su4c]

Когда я похудела на 30,я считала себя такой героиней,а люди худеют на 70!!! У меня нет слов!!! Я очень радуюсь за таких людей,потому что понимаю,как меняется у них вся жизнь. Первое время я просто порхала,потом уже привыкла,и совсем не хочу вспоминать,как я питалась раньше. Теперь слежу за своим питанием,не забываю себя побаловать!!!

[@user-cj7yh5ze7i]

Та да... Сама поражаюсь, что так много сбрасывают. Молодцы!

[@user-py6vg9iz6x]

Когда я похудела на 7 кг,я почувствовала себя героиней....но это были последние 7 кг до идеального веса...знаете, как последние кг даются? Очень тяжело...

[@user-zf1ne4xs3n]

Спасибо.Для меня это ценная информация.

[@tamaragelte3575]

приятный мужчина. умные мысли. спасибо за видео вы даете правильный настрой

[@user-bz9bc7ql1v]

Спасибо за мотивацию.

[@marvic0934]

Ой спасибо! Приятно ,без наворотов и умничаний. Думаю , я поймала мотивацию для похудения наконец-то!

[@user-gp8gt6sy5q]

Благодарю за видео 👍

[@MsBALEHA]

Спасибо за то что поделились своими знаниями. Скажите, а кожа подтянулась?