How I Quit Smoking - Personal Experience! (Quitting smoking is easy!)

💲 If you want to make a donation DONATE for the development of the channel 👍
👉 Here are all my payment details:
/ maximsakulevich
💲 Become a Channel Sponsor: / @maximsakulevich

[@1972nemo44]

Пачка сигарет стоит около 80 рублей, по две пачки в день это около 58 000 рублей в год...На эти деньги можно на неделю съездить в Прагу! Я вот не курю...спрашивается, какого хрена я до сих пор не в Праге?!!!

[@holyspirit2024]

Ты не в Праге,потому что ты не куришь,а это значит,что денег тратишь больше чем курильщик.

[@1972nemo44]

Evgeny Ivanov Алогично и с юмором ты в разладе )))

[@holyspirit2024]

+Алексей В А логично,а где ты юмор увидел?

[@1972nemo44]

Это ты его не увидел

[@holyspirit2024]

+Алексей В Курить дешевле,это правда.

[@user-zk7jb4ym7k]

Не курю уже почти 5 лет!Главное чтобы бросить это желание и мотивация!!!!!!Теперь я это знаю!!!!

[@user-br5qu4dc3b]

Самое тяжелое не бросить курить, а не начать снова. Ситуации бывают разные в жизни, и большинство людей боятся бросить курить из-за якобы отсутствия поддержки, но эта поганая привычка лишь иллюзия которая не дает никакой поддержки, а лишь создает этот страх. Лучше забыть про нее и не считать месяцы, недели, дни, просто жить.

[@user-uc7rd9zj4n]

Обмен веществ нарушится и проблемы со здоровьем на всю жизнь. Это я про отказ

[@alexeysergovantsev]

@@user-uc7rd9zj4n это сказки) здоровье гораздо крепче становится когда бросаешь.

[@AlikKra]

Все, правда. 1. Курить бросить легко 2. Ломок нет 3. Изменений в самочувствии нет (стало легче, лучше и т.п.) все останется примерно так же. М.б. появится возможность гордиться собой и удивление, какого черта раньше не бросал. 4. Главное, надо бросать не усилием воли, потом опять начнете курить и тяжело, ведь себя жалко как же так ой! Ой! Ой!. Бросать надо мозгом и без сожаления, не хрен слюни распускать, бросил и забыл (как плевок на асфальт)

[@user-zr7nl9cv6n]

Точно! Полгода назад бросил, именно так же пришел к мнению "я не получаю ничего, но трачу каждый день". Пока не поймешь сам - нет смысла убеждать. Как бросил тогда - до сих пор даже малейшей мысли не было ни разу.

[@user-bd7zw9ft7g]

Лично я, не знаю какой совет можно дать курильщикам. Сам курил более 30 лет. Несколько раз пытался бросить. Само больше хватало на три недели. Перепробовал много разных способов. Видимо искал какую то волшебную кнопку. И вот недавно, а именно полгода назад я не то что бы бросил, просто в один прекрасный день решил закурить. Первая утреняя сигарета вызвала отвращение. Затянувшись всего два раза. Выбросил и пачку сигарет и сигарету. С того момента не курю и меня не тянет больше курить. Никакой ломки не ощущал, в весе не прибавил, ем как и раньше. На мой взгляд, нужно не пытаться бросить курить, а просто отказаться от совершенно бессмысленного занятия.

[@Stihl_OK]

И казалось бы что того вопроса бросить курить, сейчас смотрю на курильщиков как на детей которые привыкли к соске, хотя три года назад сам смалил по пачке в день и прокурил 15 лет. Но не бросить я не мог, так-как мой отец умер от рака легких, и в день своего ухода видима предчувствуя это, он взял с меня слово что я брошу курить. Так что ребята поберегите свое здоровье, да и окружающих предупредите, ведь это самые настоящие раковые палочки, а видеть как на твоих глазах за пару месяцев сгорает близкий человек, это очень страшно. Всем здоровья!

[@MaximSakulevich]

это очень точное сравнение!

[@26071984g]

Посмотрел видео и что-то захотелось пойти покурить и подумать, как бросить курить.

[@MaximSakulevich]

Да, естественно пройдет! Огромное Вам спасибо за такие теплые слова! Удачи )

[@turningpage2174]

Курил 12 лет и вот, бросил)) В моменты, когда сильно хотелось закурить я брал в руки гантели и "боксировал" до изнеможения - это дома. На улице в такие моменты начинал глубоко и равномерно дышать. Это помогало.

[@Radislaf1992]

Бросил курить 5 месяцев назад, до этого курил 9 лет, по пачке сильных сигарет в день, на 3 этаж не мог подняться без одышки. Уже 2 месяца занимаюсь спортом хожу в спортзал, теперь каждый поход в спортзал устанавливаю личные рекорды, сейчас могу 1.5 часа бежать без остановки, такую силу никогда не чувствовал. Бросайте курить!!!

[@user-vh7zn6gi7k]

Как дела,не куришь?🚬🧐

[@sarnaidelbee2945]

Абсолютно согласна, я тоже осознаю что не получаю удовольствия от курения. Это дурацкая привычка. Кстати у меня сигареты кончились сегодня. Знаменательный день!!!!! Ваше видео вдохновило!!!!

[@user-nl5mi6vx4i]

Бросила?

[@user-vh7zn6gi7k]

Как дела,не куришь?🚬🧐

[@sarnaidelbee2945]

@@user-vh7zn6gi7k здрасьте. бросила 3 года назад. но, прочитав книгу. а так, когда писала под этим видео, бросила курить на 3 месяца. потом обратно в никотиновое рабство. пробовала жвачки, пластыри, иглоукалывание и курение до рвоты- хватало на месяц.

[@sarnaidelbee2945]

@@user-nl5mi6vx4i здрасьте. бросила 3 года назад. но, прочитав книгу. а так, когда писала под этим видео, бросила курить на 3 месяца. потом обратно в никотиновое рабство. пробовала жвачки, пластыри, иглоукалывание и курение до рвоты- хватало на месяц.

[@user-jv6mt8bi2c]

Вы такая умница, на Вас приятно смотреть..... Спасибо...я брошу курить!

[@MaximSakulevich]

Поздравляю и УСПЕХОВ! моя дочка, сегодня тоже решила бросить курить. уже день как без соски, говорит что нормально...

[@TheKolianovich]

Вот именно в таком состоянии когда уже ни капельки не тянет - люди обычно вовь начинают курить.

[@Poklonov]

Чтобы бросить курить к этому наверное надо придти. Самое трудное когда бросаешь курить это понять что когда ты бросишь курить нужно будет жить и не курить. Нет смысла бросать на спор, или волевым усилием терпеть или когда заболел. Когда стимул проходит начинаешь курить снова, любое терпение заканчивается, спор заканчивается итд. Мне помогло понимание того что когда я был маленький я же не курил и не нуждался в этом, я постарался вернуть понимание этого и принять жизнь без курения.

[@user-zn8tw2dr1y]

Когда я бросила курить..у меня было ощущение ..как от клещука избавилась..) не курю уже 17 лет, и радуюсь. Меня не ломало , было тяжеловато первые три дня ..потом всё легче, легче. Курила 19 лет, бросила тоже резко за один день.

[@user-vn2gh2ey6o]

Молодчага, Макс! С удовольствием смотрю твои видео. Твоя система похудения поражает своей простотой.

[@MaximSakulevich]

Спасибо! )

[@MaximSakulevich]

Обязательно расскажу!

[@sstt79]

Один немецкий врач психотерапевт мне сказал ; ненужно просто бросать курить, ненужно даже переживать об этом. Во всем надо находить радость. Купите себе пачку сигарил , типа "капитан блэк". Их в затяг курить ненужно , но тем не менее ; их можно держать в руке , чувствовать аромат . Она даже - дымит... Закуривать их можно пять , семь раз в день ( желательно после еды ).... Где то через неделю или месяц прикупите себе трубку , и все причиндалы к ней ... ( если не будете затягиваться , уже научитесь различать ароматы ) К тому времени физической тяги у вас уже не будет , вы могли бы уже и не курить . А трубку курить можно только раз в день ( потом она должна сохнуть ) но не скупитесь на хорошую трубку и табак ! Покурив настоящий трубочный табак , вы уже никогда не захотите курить сигареты . так как в сигаретах вообще нет табака , а есть вся таблица Менделеева . Тяги к трубке у вас не возникнет. Это останется для вас приятным процессом ( если хотите - вашей философией ) Жизнь чертовски хороша . Ненужно себя в чем то ограничивать . Нужно быть умеренным и брать лучшее . Лучше мало съесть , но пусть это будет качественное полезное блюдо. Выпить немного хорошего качественного вина . А если уж покурить..... то непременно трубочный табак ! Если научитесь быть во всём умеренным , то отказаться от чего либо , не составит большого труда , будь то алкоголь , никотин , или избыточный вес. Автор видио ----- человек с отменной силой воли, и по этому у него всё получается !!! .....

[@zxc3862]

Из серии вредных советов - мол, завязывайте с грязной синтетической наркотой и переходите на растительную. Пипец...

[@constantingorushkin309]

Такая-же наркота-никотин, только в другом виде.

[@user-ok4xr4iz6c]

Сережа.... я бросил курить.... но сразу!!!!!...а прочитал твое сообщение... и представил себе что я пытаюсь выдержать пост в плане целомудрия к жене....то да се, в плане.... "подержал в руке"..."начинаю чувствовать аромат"....она даже "дымит", а я "не курю"........ время идет... я уже "ароматы начинаю различать"...,а потом еще... я себе трубку куплю... то есть любовницу заведу с "причандалами"... у меня уже к жене...как ты там пишешь... "физической тяги не будет"...ну конечно...времени то нет!...... а потом она "трубка"..еще и сохнуть по мне начнет!!!....а "покурив настоящий трубочный табак".... то есть побыв с любовницей....я уже.."никогда не захотите курить сигареты"..... потому что ... там "вся таблица Менделеева".... и прикольно дальше..."Тяги к трубке у вас не возникнет. Это останется для вас приятным процессом ( если хотите - вашей философией ) """ .... а "Сигареты" куда деть?.... ты Сережа провокатор!!!!!)))))))

[@dmitrii235]

Поздравляю!

[@user-gs2gv8mi2w]

Я бросил курить после 16 лет курения,тоже пришёл к пониманию что это очень вредно для здоровья и трата денег,терпел месяца три ,потом отпускать начало,сили воли и стремление к здоровью и свободе от пагубной привычки сделали своё дело,некурю уже 2 с половиной года и никогда уже не начну!

[@mirschastnnn999]

Красавчик!!!

[@MaximSakulevich]

Успехов и крепкого Вам здоровья! )

[@SilSm]

Максим, огромное спасибо!

[@MaximSakulevich]

Спасибо )

[@MaximSakulevich]

Спасибо!

[@romarizkov]

Граждане, сразу бросить курить - не получится. Это всё-так сильная привычка, замотивированная желанием делать небольшие перерывы после работы или какого-то дела! Но чем больше думаешь об этом: а не бросить ли курить, тем лучше результаты в будущем! То есть достаточно несколько раз попробовать бросить курить и дальше будет легче! А если при этом пытаться достичь некоторых спортивных результатов, то быстро поймёте, что курение не помогает в этом, а только мешает!

[@MRIDPetrovich]

Спасибо. Всё доходчиво и по простому. Даст Бог и я брошу (почти не сомневаюсь)) Молодец!)

[@gloomyx3670]

1) Зачем бросаешь курить ? как правило кто бросил те осознали что это зло и хотят от этого избавится.( иначе не получится ) 2)Не бросать курить группой это действует как один за всех и все за одного один сорвался и как бы всем теперь тоже можно, только одному бросать. 3)Быть ГОТОВЫМ что тебя будут ломать друзья( знакомые итд итп ) курящие подшучивать над тобой даже зло подшучивать. Быть ГОТОВЫМ видеть каждый день везде курящих дымящих соблазняющих. Быть ГОТОВЫМ к стрессовым ситуациям , гулянкам ( пьянкам ) советую избегать таких ситуаций. 4) Быть ГОТОВЫМ к ситуации когда возможно вы сорвётесь ( на гулянке или стрессовой ситуации ) и после осознания факта срыва тут же начать вновь. 5) Вбить в голову себе что назад пути нет и что с каждым днём ( самое тяжёлое для меня был месяц ) будет легче начнёте постепенно забываться о курении , если поймали себя на мысли о курении старатся отвлечься чем угодно помыть посуду , отремонтировать вещь давно в руки просится только не о куреве думать и не загонятся о том что бы не думать о куреве. МОЖЕТ КОМУ ПРИГОДИТСЯ СОБСТВЕННЫЙ МЕТОД БРОСИТЬ КУРИТЬ. ВСЕМ УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ.))) У САМОГО ОТЕЦ УМЕР ОТ РАКА ЛЁГКИХ НА МОИХ ГЛАЗАХ ЕГО МУКИ И В КОГО ПРЕВРАЩАЕТ РАК ЧЕЛОВЕКА . 1) ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ , ТОШНОТА , КАШЕЛЬ ВЗАХЛЁБ, ВОЗМОЖНЫ ОБМОРОКИ (начальные стадии рака) 2) ПОТЕРЯ АППЕТИТА А ПОСЛЕ ПРИЁМА ПИЩИ ВОЗМОЖНОЕ ОТТОРЖЕНИЕ ПИЩИ.( 2или 3 стадии рака) 3)ЖЖЕНИЕ В ГРУДИ ДАЖЕ НЕ ЖЖЕНИЕ НЕПЕРЕДАВАЕМОЕ ЧУВСТВО, ГАЛЮЦИНАЦИИ, НЕДЕРЖАНИЕ СТУЛА, КАШЕЛЬ С КРОВЬЮ, УЖАС ОСОЗНАНИЕ СКОРОЙ КОНЧИНЫ ( последняя 4 стадия рака ) ТАК КАК БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ ОТТОРЖЕНИЕ ПИЩИ ЧЕЛОВЕК ТЕРЯЕТ В ВЕСЕ И В КОНЦЕ КОНЦОВ УМИРАЕТ ОТ ИСТОЩЕНИЯ СОПРОВОЖДАЮЩИМИСЯ СИМПТОМАМИ. ЭТО МЕДЛЕННАЯ СМЕРТЬ ОСТАНОВИТЬ РАК ПОЧТИ НЕВОЗМОЖНО А ОСОЗНАТЬ СВОЙ КОНЕЦ БУДЕТ ВРЕМЯ. ОТЕЦ РОСТА НЕБОЛЬШОГО 1.60 м телосложения нормального тоесть должно быть где то 60 кг а хоронили мы его в нём было кг 30 кожа да кости.

[@user-bj8hn2jn4p]

Благодарим за то,что поделились с нами своим горьким опытом!Здоровья вам!

[@ludmilazhurkina3746]

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!

[@Poklonov]

Когда реально бросаешь курить ты понимаешь что не нужно ждать год или два, ненужно ничего терпеть, я понял что я окончательно бросил сразу как только принял это решение. Испытал радость от того что не нужно больше вдыхать едкий дым и что избавился от пустой зависимости. Не возникает желание покурить когда другие курят или когда выпьешь, просто пофиг живешь и радуешься, все просто. Многим рассказывал эту историю но люди как не хотят ничего понимать... наверное к этому нужно придти.

[@MaximSakulevich]

И вам спасибо )

[@russianbaitcasting]

Обязательно расскажи про похудение! Спасибо за этотролик!

[@helenn501]

Ломок от бросания сигарет нет. Позывы в голове возникают, типа просьб организма "нужна сигарета". Но при желании они легко убираются пониманием. Тяжело первый две недели, потом позывов все меньше и меньше. Через год они практически исчезают. Прошло уже лет 8-9, как я курить бросила, но иногда как память возникает, что надо сесть перекурить.)) Но это уже скорее смешным кажется.)) Хорошо пахнуть и дышать без мокроты - это просто счастье. Но вот от алкоголя мне отказаться было намного легче.

[@mahaknam]

Спасибо Вам за видео, слушать было очень интересно и убедительно, пытаюсь сама бросить)

[@AlikKra]

Отличный подарок для моего дня рождения! Добавил в закладки, через два дня посмотрю. СПАСИБО, Лайк не глядя.

[@MaximSakulevich]

с наступающим! и чтобы помогло, чтобы я не волновался! )

[@MaximSakulevich]

спасибо! но совсем нету времени... может летом... хотя, жизнь переменчивая штука :)

[@jekanoss7440]

вы мне очень помогли огромное вам спасибо !!

[@valeriyluckomsky1635]

так и сделаю, спасибо.

[@user-gh7rj9sm9f]

Максим здравствуйте ! Скажите прошло уже не мало времени как вы бросили курить,набирали ли вес?Начали курить или нет ? Я бросил 2 года назад,бросил резко как и вы,набрал 12 кг. В принципе повторяю вашу историю,только я пачку последнюю так и не докурил лежит на серванте как напоминание и памятник.Но рецидивы привычки бывают но проходят молниеносно.

[@MaximSakulevich]

это прекрасно! я имел ввиду, зачем видео пересказывать?

[@222kirill]

спасибо вам за видео такого рода.

[@MaximSakulevich]

))) отлично! кстати, недавно заходил в гости один мой хороший знакомый, который тоже бросил курить по "моей" методе. мы с ним пообщались на эту тему... в итоге, выяснили, что например до революции 17-го г. у людей не было проблемы бросить курить! это скорее потому, что никто им не навязывал , что бросить курить трудно! ни кому не нужно было продавать средства для бросания курить! ну и т.д.... )

[@zebotendorph]

не курю два года. не могу сказать,что не хочется,чтобы бросить-надо поменять образ жизни. кардинально.только так. если этого не сделать- снова закуришь

[@user-kp9vp3cx8c]

смотрю вас с 15 лет, сейчас мне 21, уже год не курю !!! (Алан Кар тоже) Большой Салам из Актау в Минск.

[@innabilska6535]

Вы везунчик! Мы с мужем хотели ребенка и я решила бросить курить.С 2,5 пачки крепких сигарет.Это было жестоко!В отличии от Вас курить мне очень нравилось.Как только появлялось желание закурить я выпивала стакан воды.Часам к двенадцати дня я уже буквально булькала от этой воды.Иногда желание у меня появляется и до сих пор,хотя прошло уже много лет. Вы очень правы,что привычка эта глупая . Спасибо за ваш рассказ.

[@effe2419]

Куришь? Только честно.

[@user-dg6su7he7y]

тебе 35 и твоя дочка хочет бросить курить????

[@AMogilevskij]

Вот про то как сбросили вес очень интересно бы послушать, да и давненько в переписке личной Вы сказали, что снимете видео т.к. много писать.

[@Vladamir67]

Я курил с 25 лет....В армии служил и не разу не хотелось закурить ),а в 25 появилось непреодолимое желание закурить, ну и закурил и прокурил 10 лет. Где то на 5-6 году курения попалась мне статья в старом журнале " Наука и жизнь" , в которой говорилось, что люди бросившие курить до 35 лет и люди которые вообще не курили к 50 годам приходят с одинаковым уровнем здоровья. Обосновывали это тем, что тридцатипятилетний человек имеет еще очень большой запас ресурсов здоровья, если можно так выразиться, для восстановления своего организма до уровня практически здорового человека! И меня это так воодушевило)), хотя были попытки бросить, и было это раза три самый длительный из которых был месяца 3. Но я вот так сильно поверил в то что в 35 бросаю курить и всегда знал, что именно так и сделаю. И вот мне стукнуло 35, я с семьей поехал на море отдыхать, приехал домой и все ! Я больше не курил )) Мне 47 лет и за эти годы я выкурил 1 сигарету ради того, что бы понять с удовольствием ли она мне "пойдет" или вплоть до отвращения, и сигару только потому, что нравился очень аромат как и автору этого ролика. Больше желания не возникало. Бросил легко, без ломок. На третий или четвертый день было ощущение, что легкие развернулись и я стал глубже или как то полнее дышать - очень порадовало. Пропал противный запах сигарет изо рта, что меня наверное более всего раздражало. До сих пор не могу понять почему в 25 мне захотелось курить? И курение в основном было больше каким то ритуалом чем зависимостью или потребностью организма)). Во многом солидарен с автором этого видео!

[@user-ok4xr4iz6c]

поздравляю...10 лет большой стаж и бросил!!!))))).... у меня стаж был в 34 года -20 лет... сейчас 6 лет не курю и не тянет..... но бывает во сне снится что закуриваю...и просыпаюсь как побитый(((((но закурить снова и в мыслях нет.. Когда вижу что знакомые заботятся о здоровье... ну там витамины или диеты... говорю им просто - ребята бросьте курить... можете ничего не делать...просто себя не гробьте...как там древний сказал "умение продлить жизнь- это прежде всего умение не сокращать ее"!

[@Vladamir67]

Руслан Швич Полностью согласен с Вами, но самое смешное, то когда бывало присниться, что курил....утром чувствуешь себя виноватым - как же так , не удержался )))

[@user-ny3iw4oi2k]

значит не одному мне это снится )

[@viramurad1029]

Молодец,красавчик.

[@alexfut1018]

самый добрый мужик на ютубе =)респект

[@tanbalabanoba3984]

Спасибо, что поделился, так приятно Вас слушать. Завтра бросаю навсегда !!!!!!!!!!!!!!

[@romario8813]

И как успехи?

[@NotLikeTV]

спасибо,хорошее видео, буду пытаться бросить

[@krepkiy001]

бросил курить в больнице, инсульт в 23 года печально нетакли. попытак было много после инсульта задумался жизнь дороже чем привычка! и вас поздровляю!

[@TootalWar]

Вы молодец! и не начинайте больше некогда , что бы не случилось! Поддержка сигарет это иллюзия))

[@MaximSakulevich]

точно!

[@constantingorushkin309]

Красавчик!

[@krafftfaust]

спасибо вам большое!!!вы все верно говорите!!когда бросаешь, так легко!

[@TheAgjarr]

какие сигары предпочитаешь Максим? Cohiba?

[@MaximSakulevich]

аналогично! а сколькие мне обещали, что я не продержусь и недели, потом они же, отодвинули сроки на две недели, потом на месяц... а потом я им сказал, чтобы не пи...ли, если сами не могут, то это их проблемы!

[@user-ws5ev7qq2k]

Так же как нужда в никотине не является определяющим фактором для 10-летнего мальчика, который втайне курит, так же нужда в интоксикации не заставляет 14-летнего парня курить гашиш. Цель - это быть принятым в компанию как равный, как один из тех "кто осмелился".

[@alexdjazz288]

Посмотрев это видио я вдруг вспомнил что 4 года назад 31 мая (день отказа от курения) я бросил курить, и согласен с тобой полностью. Очень сильно обострилась обоняние, и вся тяга курить это всё привычка, у меня к примеру было так когда мужики на работе шли курить я на автомате шёл с ними и ловил себя на том, что я ищу что то в карманах и не могу найти, чего то не хватало. После этого я стал покупать себе обычные фруктовые леденцы и во время перекура когда мужики закуривали по сигарете я стоял с ними, а за место сигареты леденец. Продолжалось так около 3-х дней. Но не согласен по поводу состояния... обычно утром покурив становилось как то не хорошо было лень шевелиться хотелось посидеть, полежать на диванчике. А когда бросил стал чувствовать себя легко.

[@ruslannasyrow]

Значит будем смотреть))

[@semagin96]

спасибо!

[@MaximSakulevich]

из всех, кого я знаю, кто бросал курить, Вы первый с такими симптомами! ) Вы просто ищите для себя оправдания, чтобы не бросать! )

[@Stefa-fq4sp]

бросил курить, всего лишь 10 дней, также были привычки после еды, перед сном, и так далее, все отлично курить не хочу. Но боюсь что сорвусь если под алкоголем, там на каком нить дне рождении. Просто всегда любил пивко + сигарета. Как у вас с этим делом обстоит?

[@Paulenkov]

Настоящий человек. Здоровья тебе. И дочке завязать поскорее.

[@KrevetkOo]

Курил 20 лет , пробовал бросить курить не больше чем пол дня не выдерживал, а тут бросил когда с финансами был напряг( но на сигареты хватало) решил бросить и бросил. 3 дня была ломка реальная ломка потом неделю пережил потом месяц , и вот не курю 6 лет уже

[@ss-ms2po]

Спасибо

[@xvostokys7517]

во такая же фигня почти, не курю примерно года 4 уже не помню точно когда бросил (а важна ли эта дата?). Бросил просто и без ломок, примерно через недели 2 взял у знакомого сигарету, сделал пару тяжек и тоже подумал - какая же это гадость и воняет ужасно. А легкость есть, по крайней мере у меня была, через месяц-два стало "как то не так" дышать, легче что ли, не могу описать то состояние.

[@user-bw4pm2sh7w]

Не курю неделю, но временные приступы тяги покурить не проходят, понял одно некоторое время просто надо перетерпеть потом отпускает:-)

[@MaximSakulevich]

возможно и так

[@AXNBY]

Все правильно сказали. Только вот что-то не получается у меня(. Будем пытаться).

[@leksandraleksandr9553]

Максим .это у Вас только начало .Вы ещё пройдёте не один этап !!!! Я напишу свою историю .как я бросил. Мне также 35 лет курить начал с 16 лет .в 22-23 года пил и таблетки Табекс вроде. ничего непомогало .курил по пачке ,а то и две в день +кофе крепкий чай .каждое утро отхаркиванье с левой стороны тупая боль была .и я решил для себя всё брошу . был как раз отпуск и 13 июля в 2004 году бросил. первые 2 недели тяжело было пошол месяц два .хорошо в коллективе из 12 человек только трое курили .

[@MaximSakulevich]

так и не тянет... спасибо!

[@user-gp8bo1qc1y]

Максим, а вы начали курить в 12-13 лет.И в этом возрасте вы курили каждый день? Если да, то примерно по скольео сигарет в день?

[@lenazemnukhova7733]

Да согласна, полностью. Именно эти добавки усложняют. Раньше точно было легче. сейчас реально мозг колбасит.

[@zabava7777]

Прежде скажу пару слов - вы умница, настоящий мужчина! Теперь мой опыт я бросала курить в течение полугода, сначала бросила это делать дома,запретила мужу курить в доме,курила только на работе, а это с утра перекур,при любой возможности тоже перекур, начальства нет вообще сплошной перекур...Я начала придумывать себе всякую работу тогда, когда все бегут курить постепенно сигареты ушли из жизни, но в маршрутке, когда водитель курит не могу находиться, вежливо прошу выбросить сигарету.Мира вам.

[@MaskWG]

Бросил курить сам ,силой воли, не курю 6 лет, вначале хотелось курить постоянно, особенно ночью, даже просыпался по 2-3 раза за ночь, так как была привычка курить ночью, курил до этого лет 12

[@user-tp7pd4rl1t]

а сны не снились что куришь?

[@MaskWG]

Нет:)

[@user-tp7pd4rl1t]

Влад Ревзина мне снились ,выкуривала одну за одной всю пачку !

[@darkeddsteel8625]

ульяна кальницкая мне сны тоже вначале снились)

[@androtbiliseli]

3 дня не курю уже ламандос прокатил... но вот за сигаретой опять тянет вот брыкаюсь по нету! в надежде не начать снова! поставлю лайк мужику не за видео а за то что курить бросил! молочага!

[@MaximSakulevich]

чайку махани, но только без сахара! и пей медленно!!! у меня прошло все спокойно, но тех кого ломало, говорят чай помогал перетерпеть!

[@Muslimka001]

Привет.У меня стаж не большой всего год курил,после армии как пришел и понеслось...Потом бросил.Потом опять начал...А сейчас снова бросил.У мнея все почему то зависит от окружения.Сижу допустим дома и мне курить нахрен не надо.Только на работу или где то с друзьями выпил чутка все понеслось.Сейчас уже не курю где то месяцев 5,а когда видео смотрел вы даже не представляете как я захотел курить!я прям легкими почувствовал дым!что за феномен?!.)а так спасибо за видео,)

[@user-wx8xf4zx6u]

максим бросить не настолько тяжело надо не сорваться))) ( курю года 4 с промежутками бросания, 2 месяца это самое дольшее на что меня хватило я уж не думал что закурю) два месяца не курил и бросил легко и вот осознание того что я это могу сыграла злую шутку))) то есть для меня проблема не столько бросить курить а как потом не сорваться. обычно часто это бывает под градусом))) пью в меру, редко когда все закурят ты такой дай одну сегодня можно и поехало(((

[@Mycrazyhands]

Я начал курить с 19 лет потому что все в колледже курили и трудно было не закурить, сейчас мне 26 за весь этот период бросал не раз, но так и не вышло, но полностью согласен что это привычка и меня прикалывает сам процесс.

[@user-yv3tn6ov8o]

Видео снято 7 лет назад. И как нынче успехи? Не начал заново?

[@greniwitch1305]

сейчас сигареты стоят от 100 р, в день уходит 2 пачки, так как с мужем курим, плюс на работе просят вечно... вообщем так

[@lexys1100]

Можно сократить до 3 минут???

[@frantiseknovak3435]

Понятно теперь почему у вас 129 тысяч человек подписки)))) мерси за мотивацию))))

[@Beks58]

Ну че Красава !!!!! Нормальный адекватный тип..И видео полезное .. Давно бросить надо

[@grommmm1]

sposibo. eto i hotel uslihatj. ja poka kazdij denj brosaju

[@madhava888]

чампиксом слышала бросают те кому сложно самому. помогают и не дорого на мой взгляд

[@king1337elite]

у меня осталось пол пачки, но я решил их не дакуривать ! а я сильно хочу бросить курить ! докурить или выбросить ?

[@brobro2524]

автор если першит помогает постоянное полоскание теплой водой с содой,у меня нос сломаный снаружи незаметно,но искривление есть,в горле раньше ужасно першило,что все в горле опухало и раздражалось,что даже дышать было тяжко,раньше не понимал что происходит,и постоянно врачи прописывали обычные антибиотики и всякое,проблему диагностировал сам,как оказалось у меня в носовых пазуках скапливается гной и этот гной через носоглотку попадает в горло,вот начал самолечение содой,в начале не ощущал эффекта,через полгода заметил что у меня уже першит в горле намного меньше,прошло 4 года но я особо не лечился,сейчас почти нет проблемы,если бы лечился хорошо то результат был бы намного раньше

[@alexku777]

По собственному опыту знаю, кроме привычек перекуров, ни каких особых трудностей организм не испытывает. Все проблемы в голове.

[@MaximSakulevich]

[@MaximSakulevich]

Так то оно да )

[@Alexsoft76]

Вы правы. Никакие гипнозы, "завтраки", приурочивание к датам, или "надо-надо" не помогут, пока сам человек не осознает для себя все минусы и наплюёт на плюсы (минутка отдыха, традиция и т.д.). Кстати суть вашего монолога полностью повторяет методику Аллена Карра. Именно так он психологически отводит от курения.

[@domkratjeep]

Спасибо, очень просто и познавательно. Единственное, я иногда курю трубку, но от этого я действительно получаю удовольствие-вкус аромат, табак совсем другой,да и часто не покуришь иначе вкус портится, максимум раз в сутки, и то это целый процесс-время нужно и спокойствие, а сигареты действительно тупая привычка, будем бросать)

[@evgenykulikov8360]

хороший мужик, правду говорит у меня всё так же когда бросал курить

[@MaximSakulevich]

в принципе, мне сны вообще редко снятся. мож и снится, не помню )