❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? ГОРМОНЫ, НАСТРОЕНИЕ & ВЕС. ЭФИР Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

[@ИринаАбрамчук-з9о]

Прекрасный доктор :грамотно, доступно и эмоционально!!! Благодарю за Ваш высокий профессионализм!

[@ната-ц6о]

Самые лучшие врачи, которые сами себя исцелили и не останавливаются на достигнутом.

[@ВикторияУспенская-р9к]

Потрясающий доктор!!! Всегда очень полезная информация доступным языком! Оптимистичные и мотивирующие ролики!!! Огромное спасибо!!!

[@НинаЛ-е8щ]

Теперь смотрю Ваши ролики с мотивационной целью. Вы как никто умеете вдохновить.

[@АнастасияЯ-н1п]

Ольга Михайловна, спасибо за лекцию! Очень замотивировали! Начинаю снова- 100500 раз)

[@nataliaanatolyevna4841]

Ольга Михайловна, спасибо вам огромное за ваши эфиры❤, смотрю не отрываясь😊. Вы самый лучший доктор, так все подробно рассказываете и объясняете, очень хотелось бы попасть к вам. Побольше бы таких докторов, которые видно очень переживают за здоровье пациентов и стараются в первую очередь помочь и вылечить, а не навредить как сейчас у большинства врачей.

[@slavagubarev8651]

Ольга Михайловна, ❤восхищаюсь вашими глубокими познаниями эндокринологических взаимосвязей в организме людей, особенно вашим позитивом в решении врождённых и приобретённых отклонений от нормы❤…

[@СюзаннаАйрапетова]

Как много ценной полезной информации за один эфир. Благодарю!

[@Ирина-е4р]

Какая же вы умница, Ольга Михайловна! Обожаю ❤

[@СветланаМаннанова-я3н]

Умный доктор -это Сила 😅👍

[@НинаЛ-е8щ]

Глубокоуважаемая и любимая Ольга Михайловна! Вы лучшая! Спасибо Вам огромное! Благодаря просмотру Ваших роликов за 10 месяцев я похудела на 20 кг! Прекрасно себя чувствую. Абсолютно уверена, что назад вес не вернётся. Собираюсь и дальше придерживаться того же характера питания и принимать те же витамины. Мне 64 года, и я очень довольна результатом. Вес 72,5 кг, что меня абсолютно устраивает. Но если он будет ещё снижаться, я возражать не буду) Спасибо Вам! Здоровья и успехов в Вашей работе!

[@НинаЛ-е8щ]

@Илина Шершнёва просто смотрела ролики. Бесплатно. И следовала рекомендациям.

[@НинаЛ-е8щ]

@Илина Шершнёва сначала определила уровень витамина D в крови, он оказался в дефиците. Принимала по 2,5 тысячи единиц, за три месяца он повысился очень мало. Тогда увеличила дозу до 5000 МЕ в день, добавила витамин К2 МК-7, хрома пиколинат в дозе 200 мкг. Аппетит сразу резко снизился (на фоне низкоуглеводной диеты). Вес начал устойчиво снижаться. Через 4 месяца снова определила уровень витамина D, теперь он в норме, хром тоже в норме, но ниже середины референса. Дозу витамина D снизила до 2,5 тыс единиц, хром продолжаю в той же дозе. Ещё по совету Ольги Павловой принимаю магний (цитрат или глицинат), принимала ещё таурин. Да, ещё в конце апреля определяла все показатели углеводного обмена и липидный спектр. Идеальная норма. Я счастлива.

[@НинаЛ-е8щ]

@Илина Шершнёва я сама за себя рада)

[@Надеждавбудущее-т6ц]

@@НинаЛ-е8щ Добрый день. Подскажите, пожалуйста, что именно входит в показатели углеводного обмена и липидного спектра

[@НинаЛ-е8щ]

@@Надеждавбудущее-т6ц глюкоза, инсулин, гликированнй гемоглобин, индекс HOMA, индекс CARO, холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, индекс атерогенности. Ещё я сдавала на витамин D.

[@НинаРябова-х1е]

Ольга Михайловна, большое спасибо за Ваш бесценный просветительский труд ! Вы рассказываете столько полезнейшей и необходимой информации ! Спасибо Вам большое !

[@_-world]

Спасибо, вам Ольга, за то , что вы, есть у нас!

[@allaakopyan685]

Спасибо огромное за такую мощную подачу информации! Даже тот,кто ничего не смыслит в медицине,поймёт всё!

[@ТатьянаСерик-э9ж]

Ольга Михайловна, от всего сердца благодарю Вас❤❗🙏 Эфир просто 🔥. Вы посланы Всевышним💫 для нас - инсулин резистентных и т. д.🌄😍

[@СветланаМаннанова-я3н]

Спасибо. Как мне повезло наткнуться на это видео 😊

[@НатальяЧерных-в8ш]

Ольга Михайловна, огромнейшая благодарность за информацию! Спасибо❤

[@olgariza7505]

Спасибо доктор.я слушаю Вас 2 месяца.Минус 7 кг.Спасибо за ваши лекции

[@olgariza7505]

@@veronika6697 ничего...потихоньку снижать тоже хорошо.

[@lena0529]

10:10 про пролактин совершенно новая информация, 16:30 тоже очень важно. спасибо большое ❤

[@Зинаидавасина-й2ж]

Спасибо, на одном дыхании слушала вас, умница

[@ЗояАндреева-ж1е]

Ольга Михайловна Вас очень интересно слушать спасибо

[@ТатьянаМ-ц5ь]

Потрясающий эфир

[@НурияРавильевна]

Супер врач! Благодарю Вас, Ольга Михайловна.

[@kates1472]

Спасибо, какая вы большая умничка!🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@ОлесяИльина-р1т]

Кушаю амулет с курицей и базиликом и плачу😂 от добрых слов Ольги Михайловны! Спасибо вы нас поддерживаете не только как врач, но и как Женщина! Успехов Вам 👍

[@СветланаКорсакова-щ5ч]

А зачем вы амулет едите????

[@ОлесяИльина-р1т]

@@СветланаКорсакова-щ5ч 😂опечатка,я и не заметила (от слёз наверное 😂) спасибо

[@АльбинаКулыгина]

Доктор супер 👍, но чтобы сдать анализы нужно продать квартиру, найти хорошего эндокринолога ( естественно платного) и живя на улице снижать вес

[@ГалинаЛудникова-ы1ъ]

Вы не по адресу пишите.

[@НинаЛ-е8щ]

Альбина, не всё так мрачно)))

[@minona7136]

При таких условиях , живя на улице, вес уйдет сам, без гормонов и витаминов😂😂😂

[@АлёнаБеляева-щ5ф]

Нет,не соглашусь, мне гинеколог назначил сдать кровь на сахар инсулин + биохимия и ещё пару анализов вышло не дорого ,но зато сейчас я начала худеть ,это работает ,вам советую 👍

[@minona597]

Человек с критическим мышлением и из беспла ной информации поймет суть, и основы питания. Сдавать анализы на витамины нет смысла, утром один показатель, вечером другой. Сдать нужно только анализы щитовидки

[@НатальяДик-э6р]

Ольга Михайловна спасибо вам большое! Я научилась питаться, как вы советовали. сначала мне не очень понравилось, но потом я привыкла. И теперь мне всё нравится. Я похудела на 14кг. Анализы я не сдавала. Но у меня вес стал меньше моего. У меня был свой вес 58кг до моего ожирения.

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо! Всё правильно сказали! Это моя история! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@zehranuretdin2135]

Вы у нас единственна́я, Спасибо вам

[@НатальяСемдянова-х8и]

Умница благодарю Вас, за ваши знания

[@irensh.9038]

Спасибо большое, очень много полезной информации!!

[@ЛилияКозел-н7л]

Спасибо, ВЫ лучшая!

[@ramzes7286]

Спасибо большое Доктор Оля.Вы сами идеальная модель для подражания.

[@ТамараБелогуз-и8и]

Не только для подражания,вы просто настоящая топмодель

[@ТамараБелогуз-и8и]

Пример для подражения

[@ОльгаШкарбан-ъ5у]

А по поводу веса надо меньше есть и больше двигаться и убирать сахар и выпечку белой муки однозначно,

[@irinalarionova6879]

Можно считать каллории вначале диеты как раз для того чтобы в будущем определить на "глаз" количество белков жиров и углеводов.

[@НАТАЛИФРАНС-з3ч]

Это слушать и переслушивать❤❤❤

[@Monika-og4sl]

Ольга Михайловна , расскажите про гормоны половые ФСГ, ЛГ, тестестерон, про нормы и так далее , про поликистоз 🙏

[@nadiia3005]

Спасибо Вам огромное

[@ТатьянаПопова-о1л]

Благодарю!

[@gradus1]

Интересно, но не согласен с тем, что нужно сдать свободный тестостерон, сдавать не надо так как он очень изменчив, за минуту он меняется. Сдаём общий тестерон,Гспг, можно ещё лг и ФСГ, пролактин и эстрадиол, по щитовидной :ТТ-г и свободные т3 и т4, тут согласен. Так теперь по питанию, я ем 4 раза в день, в 8,12,16 и 20.первые три пиема это сложный углевод типо Греча, перловка бурый рис и тд, салат с овощами +масло оливк, и белок, на ужин всегда три яйца салат. Очень сытно ,большое разнообразие, куча энергии, пробуйте друзья!

[@andriishcherbovoi]

+💯👍 дякую вам Ольга за информацию 👏 Перестали приходить уведомления об эфире

[@nat87serg]

Срочно кланировать! Первый экземпляр мне! Спасибо!

[@ЕкаЕкатерина-т3к]

Ольга Михайловна, добрый день, спасибо Вам! Скажите, планируется ли открытие набора в школу по гипотериозу. Ещё такой вопрос, может ли быть гипотериоз причиной фиброзно-кистозной мастопатии? Если нет, какие гормоны нужно проверить?

[@ЕвгенияПятенко-ж4д]

Спасибо, вы умница! А в каком продукте больше всего белка?

[@ladystar3595]

Очень правильный подход.

[@tamaraderepovska1927]

Благодарю!❤

[@svetlanabondareva2846]

❤Благодарю

[@НАТАЛИФРАНС-з3ч]

Скажите, пожалуйста, дорогой доктор, какие анализы надо сдать, как они называются правильно :на инсулин, на лептин?

[@КатеринаБатрак-ы8ж]

Спасибо за Ваш канал

[@ТатьянаФёдорова-ф2л]

Спасибо!!!!

[@ИринаМолчанова-ю3ю]

Спасибо большое

[@Татьяна-ь7л4м]

Ольга Михайловна, добрый день. Расскажите пожалуйста что такое Гликирон❤️

[@ЕвгенияТитова-л7щ]

Мне вот кажется с тех пор как я стала снижать вес по системе Венеры шариповой, то у меня наладился гормональный фон и пульс стал в пределах нормы)

[@asikoozmanyan7265]

Drastvyite dorogaya Olga y menya insylin povishen ne mogy xydet. Pojalysta kakie dieti pomogyt ❤

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@knopka78]

Спасибо

[@ЛевВолк-ф7ф]

Ольга здравствуйте! Спасибо вам большое за очень полезную информацию! Скажите пожалуйста ,у меня два месяца назад был выкидыш и с момента беременности по сей день мы набрала 4_5кг.Мне 42 года я до 41 года ела только сладкое и мучное , правда пол жизни занимаюсь спортом и вес у меня был 52_54 кг. Сдала анализы после выкидыша и в 2раза повышен инсулин , глюкоза и картизол.Хотя я уже 1,5года ем только 3 раза в день и только ПП. И спорт естественно,а вес не уходит. Терапевт мне на днях сказала,что у меня не смотря на то что я была 52 кг у меня всегда был повышен инсулин, видно это генэтика и я не поправлялась. Сейчас принимаю капсулы Ашваганды и естественно все продукты , которые снижают инсулин.Чувства голода нет ,а вес не уходит.Обследуюсь дальше.Но если у меня нет симптомов Инсулинорезестенции,то почему в крови есть и вес с момента беременности и выкидыша не уходит.Всегда в движении.И даже уже йогу ввела в свой режим

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Если набор веса связан с изменением гормонального фона после выкидыша, то это влияние половых гормонов. Нужно обследовать половые гормоны, гормоны щитовидной железы. И уже потом в комплексе говорить о диете и препаратах, способствующих снижению веса.

[@krymnashlena3404]

Оленька Михайловна , Вы как всегда супер 👏 🎉 Спасибо большое 🎉 Все набивают шишки на собственном лбу 😊😊 Серьги у Вас обалденные , красивые, Вам очень идут 👍👍👍

[@nataljatamuliene6645]

Уважаемая Ольга Михаиловна, если все анализы ( только генетически выокий холестерин) микроэлементы и гормоны в норме ,вес стоит на месте....Белок + овощи выдерживаются. Я доктор, но не эндокринолог. Возраст 50+

[@nadyayarmolenko1747]

В таких случаях рекомендуют добавить физнагрузку

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

[@happyhuhn9773]

Здравствуйте Ольга Михайловна, возможно ли получить консультацию у Вас, если я живу за границей?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте.. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@Лилия-й9с5б]

Добрый день! По поводу приема фолиевой кислоты она входит в стандарт приема при прегравидальной подготовке беременности,значит мне и мужу надо вначале сдать на фолиевую кислоту а только потом пить? Ведь рекомендуют 3 месяца пить.спасибо вам за огромную работу! Счастья вам и успехов!!!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Да, лучше сдать предварительно анализ на уровень содержания фолиевой кислоты в организме.

[@madam_NADYA]

Про тренировки вообще не согласна. Дочка в 9 классе была похожа на гусеницу, прямоугольник со складками жира. Пошла тренироваться. Питание не корректировала. Через пол года она так и осталась полной, но фигура обрела очертания. При том же размере это была не жирная гусеница, а фигуристая мадам. С удивлением она отметила, что поняла, что у неё есть мышцы, а не только жир. Стройность пришла потом и только после коррекции питания. Сейчас ей 30 лет и она опять фигуристая мадам. Потому что тренировки есть, а питание слишком. Но с тех пор как подружилась с тренировками жирные гусеничные складки не возвращались. Врач массажист отметил, что её состав тела очень странный и редкий - сколько не тренируйся мышцы не накачиваются. Почему так никто не знает.

[@Tanya_Ay]

Тестостерон низкий

[@nadyayarmolenko1747]

Ольга говорила, что квадратными от тренировок становятся женщины с инсулинорезистентностью

[@nadyayarmolenko1747]

​@@Tanya_Ay 100%

[@madam_NADYA]

@@nadyayarmolenko1747 вот и я про это. А в моём случае наоборот. Вообще никогда не видела чтобы от тренировок квадратными становились и мышцы прям накачивались

[@madam_NADYA]

@@Tanya_Ay и что с этим тестостероном делать? Для начала проверить?

[@tamara.19.90.]

Какие надо сдать анализы?

[@ТатьянаБазюк-ц4в]

Добрый день

[@olganesterova-zy8ci]

Ольга Михайловна добрый день. На ваших советах снизила вес на 21 кг. Мне 56 принимаю витамины и тирозин. ТТГ с 4,6 снизился до 3.34 Т3 5.8 т4 12,3 тирозин по 500 2 р/ д это достаточно? Как длительно его принимать. Спасибо.

[@Monika-og4sl]

Так хочется , чтобы в вашей школе получать за обучение хотя бы удостоверения и сертификаты

[@annaalexeeva9926]

А для чего вам это? Других учить потом? Вы готовы взять на себя ответственность за здоровье человека БЕЗ МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ?!?!

[@Monika-og4sl]

@@annaalexeeva9926 ни в коем случае , я учитель , а не медик и не претендую на то , чтобы заниматься здоровьем других людей , уж тем более нести за это ответственность , для этого есть специалисты , которые заканчивают ординатуру .

[@ИринаЗубакина-ф8я]

Абсолютно весь материал на тему похудений, ПП и ЗОЖ кому за...рассчитан на тех, кто раньше ничем таким не занимался. Что же делать тем, кто с молодости много лет ПП и ЗОЖ, но с возрастом вес конечно уже так быстро не уходит, мышцы не накачиваются и появлятся противный жирок на ляшках и животе, трицепс обвисает и т.д.? Мне 44, менопаузы еще нет, лишнего веса тоже, треню, причем не кардио, а силовые. Гормоны в норме. Если еще меньше калорий, сил не будет. Наверное, только уже массажи, криолиполиз и т.д.? Только не предлагайте пожалуйста принять себя, как есть. Я 28 лет всем этим занимаюсь, для меня нет такого понятия

[@ОльгаОльга-в9г]

Что такое фиритин?

[@ХалидаМухтадова]

Холестерин 4.7

[@NK-ki3kq]

Скажите пожалуйста, если нету голода, нужно ли сдавать анализы на В9 и В12. Является ли чувство голода показателем, что есть переизбыток этих витаминов? Спасибо

[@ЕленаДернова-е5й]

У меня нет чувства голода, никогда не перекусываю, но всё анализы, что сдавала для себя, даже не по совету доктора, - на нижней границе...

[@ТатьянаТрепалова-м5д]

Анализы... Это ❓можно ли доверять качеству сделанных анализов? А ведь от этого зависит алгоритм назначенного лечения....

[@happychildrenshappychildre1758]

Доктор расскажите пожалуйста про инозитол

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Инозитол способствует улучшению липидного и углеводного обменов. "Работает" только совместно с диетой и физ. упражнениями. Безусловно, в качестве добавки принимать его можно по согласованию с врачом после полного обследования. И конечно же, БАД ни в коем случае не отменяет медикаментозную терапию.

[@Лена-ю2б]

Мне 61г вес 70 11 лет минопауза. Но появился живот.. Помогите убрать спасибо

[@ЛюдмилаКолесникова-з5х]

Сдала кровь на витамин Д и результат шокировал ----16 -- \\\Пью витамин Дтрим в каплях

[@irismax]

От Аквадетрима толку ноль. Купите Вигантол масляный, он реально эффективный

[@ЛюдмилаКолесникова-з5х]

@@irismax Спасибо попробую

[@zosinya]

Мне Детримакс очень хорошо поднял, советую.

[@ФрейАстрид]

ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА.СКАЖИТЕ.ПЖЛ..СКОЛЬКО ГРАММ СЛИВОЧНОГО МАСЛА МОЖНО СЬЕСТЬ В Н Е Д Е ЛЮ!!!ЕСЛИ ЕСТЬ СД2😢😢😢😢😢

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, если нет повышенного холестерина, то можно умеренно сливочное масло, если холестерин повышен, то масло заменяем на растительный жиры: авокадо, орехи, растительные масла холодного отжима.

[@ТатьянаМ-ц5ь]

Что же делать если к Вам не записаться?

[@ninarybakova47]

Уважаемая Ольга Михайловна! Если витамин Д при помощи приёма 10000МЕ в сутки поднялла до 80, то следует перейти к профилактической дозе или отменить препарат вообще? Каково Ваше мнение? Некоторые врачи рекомендуют отменить на 3 месяца и если после контрольного анализа будет снижение уровня Д3 в крови, то возобновить прием.Объясняют это тем, что постоянный приём препарата Д3 ведёт к кальцинозу почек.

[@zosinya]

У меня D поднялся до 93, врач оставила профилактическую дозу 2000МЕ. НО если я планирую провести день на солнышке, то не пью.

[@ninarybakova47]

@@zosinya спасибо!!!

[@ВикторияПопова-у3у]

Ольга Михайловна,добрый день, спасибо за помощь.Скажите пожалуйста, а можно ли снизить холестерин маслом расторопши ? И как его правильно принимать ?Холестерин 5,7, инсулин 7?

[@annaru81]

может Вам и не надо холестерин снижать. Посмотрите ЛПВП и ЛПНП, или хотя бы индекс атерогенности (там формула: Общ.холестерин минус ЛПВП и разделить это на ЛПВП. Норма от 2.2 до 3.5). Ведь холестерин на 80 % генетический, вырабатывается в организме. И только 20% приходит с пищей. Главное же не общий холестерин, а "плохой" ЛПНП.

[@nadyayarmolenko1747]

Слышала от врача, что расторопша может снижать холестерин

[@tanyavoloshyna890]

Здравствуйте! Как к вам записаться на консультацию по снижению веса, и узнать какие анализы нужно сдавать?! Заранее спасибо большое за ответ!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Я живу и работаю в Новосибирске. Записаться на он-лайн консультацию вы можете через моего ассистента - Мария [phone] WhatsApp. Мария отвечает в рабочее время +4 часа по Москве. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

[@РЕЛИГИЯИСЛАММОЯЖИЗНЬ]

Здравствуйте! Как то смотрела Ваш один ролик про щитовидку. Вас так хвалят в коментариях. И Вы все время говорите про снижение веса. Скажите мне пожалуйста как набрать хоть немного кг? я не могу набрать вес.выше 40 кг не поднимается. И у меня выявили гипертиреоз но ничего не назначили потому что врач не хороший попался.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. На нашем канале есть видео «как набрать вес», можете найти по поиску и посмотреть.

[@ТатьянаБазюк-ц4в]

Как попасть к Вам на приём?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@ХалидаМухтадова]

Креатин 30.9

[@NK-ki3kq]

Не пойму ,а как понять, что белок высокий или низкий? Это общий анализ крови?

[@АнжеликаШитикова-и1и]

Все , конечно, хорошо , но простому россиянину не видать лечения у этих врачей. Одни анализы на гормоны + лечение больше сотни стоит . При зп 40 тысяч. Но спасибо , что хоть в бесплатном доступе есть много полезной информации.

[@ХалидаМухтадова]

Эндокринолог сказал что ттг в норме как быть с чего начать

[@marinan5786]

Слушаю как роман, но почему то так и не соображу с чего начать..

[@urevnaurevna8855]

С анализов ттг ,женских гормонов ,я с этого начала когда меня эндокринолог на обследование отправила

[@urevnaurevna8855]

А энодокринологу мне брать направление в районой поликлинике и ехать в центр 900 километров на самолёте. И уже там пройти обследование и снова сдать гормоны ,УЗИ щетовидки ,пройти пункцию узлов, а потом ещё платно пройти гениколога эндокринолога и снова сдавать платно анализы женских гормонов ттг ,платно УЗИ малого таза ,платно кардиограмму сердца и после уже мне платно назначили лечение, принемать гормонально заместительную терапию ,назначен был гормональный препарат

[@urevnaurevna8855]

И да спустя 3 месяца я стала есть еду и так страшно не разносит ,ото буквально с воздуха был набор веса до 87( 2 года назад, потом диетами снизила до 78 кг,но эти диеты мало 31:41 помогали ,плюс лёгкийфитнес ).Сейчас 74 кг ,но до лечения было 78 кг ,за 3 месяца 4 кг ,но я хоть теперь кушаю 😅

[@ОльгаШкарбан-ъ5у]

Мне назначили розувостатин был 6,7 сейчас 4,5 я сама ью бросила мне после приёма сразе печенка и поджелудка давит не знаю что делать две бляшки в обоих сосудах шеи постоянный свист шум в ушах сил нет это слушать, в марте был спазм сосудов долго отходила торможу конкретно, сижу на метотрексате псориартрит псориаз после ковида без ресюмиссий чуть отпустит и опять такого не было с псориаз ом с 11 года, что возвращаться к статинам?

[@julysmile511]

Попробуйте для сосудов экстракт виноградных косточек и астаксантин, омега-3. Магния цитрат для расслабления сосудов вечером.

[@еленабольшакова-г5ь]

Здравствуйте,а какие фирмы витаминов качественные ? Например витамин Д , чтобы не нарваться на пустышки.

[@АлЁшкаГЕНЦ]

Из личного опыта аптечный Детримакс актив в каплях очень хорошо работает.Прнимать утром с чем-то жирным (яйца, сыр, масло, авокадо...) и магнием (кофермент вит.д)

[@еленабольшакова-г5ь]

@@АлЁшкаГЕНЦ спасибо

[@еленабольшакова-г5ь]

@@АлЁшкаГЕНЦ а в капсулах не знаете что-нибудь?

[@Stella__Ara]

​@@АлЁшкаГЕНЦ его тоже с К2 желательно принимать, как и капсульные?

[@annaru81]

@@еленабольшакова-г5ь СОЛГАР или Now Foods. Это самые лучшие. Ольга Михайловна их тоже предпочитает. Да, сейчас дорого, но эффективно однозначно.

[@aleksandrabataseva5083]

У меня гипотиреоз. Прописали л-тироксин 25. Но у меня от него ухудшается тахикардия.прописали метопролол. А надо ли принимать эти таблетки, мне лучше было без л-тироксина.

[@EkaterinaGelendgik]

👍👍👍🌹

[@user-qlfw-g3z-7hsn]

Скажите, почему в России в районах эндокринологи этого не рассказывают??? Районный доктор посмотрит на анализы и выдавит из себя слов десять.

[@yanagut9660]

Потому что прием длится 15 мин и у них задача не дать сдохнуть.. ни о какой красоте,удобстве, комфорте речи не идёт)

[@annaru81]

потому что эндокринологов не учат подбирать витамины и т.д. У них другая цель - выявить или диабет, или предиабет и назначить лекарства. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому», - так считал всемирно известный академик, кардиохирург, писатель, автор системы оздоровления Николай Михайлович Амосов.

[@emilkiskinov3316]

🌺🌺🌺🥰🥰🥰❤️❤️❤️🌹🌹🌹💋💋💋

[@ДенисПодкорытов-т1ч]

👍🏻👍🏻👍🏻😎

[@Марина-ъ1с3к]

Я итак нормальная, как убрать вздутый живот?????

[@ната-ц6о]

Симетикон, имбирь, тримедат

[@_-world]

Сдайте тест на беременность

[@ната-ц6о]

Кето-диета убирает любой живот, а про газы можно будет забыть, их не будет,хотя бы на месяц ок сядьте, не понравится никто не держит, но я после 45 лет, так и живу, с октября по апрель, у меня никогда не было лишнего веса, я не сидела на диетах, наверное потому что мне некогда было есть, но так случилось, что сократили на работе, год была на бирже, потом устроилась на хорошую работу и вдруг стала всем там конкуренткой, да ещё всегда домой ехала, а не в бар, дети ждали, я поздно их родила, выжили в жёсткой форме, прошло 6 лет, я только сейчас морально восстановилась, но смогу ли я работать по специальности, уже и категория высшая закончился срок, вот и сижу дома, готовлю вкусно, кормлю семью, чтобы окончательно не разбарабанило, сажусь на кето, до лета, до моря и опять, замкнутый круг.

[@Qwerty-wy7pt]

10:10 а

[@nova4422]

Если бурятскую внешность подтягивать под европейские обычаи то получается такая карикатура.

[@elegia.777]

А при чëм здесь внешность и обычаи??? Может вы имели в виду стандарты? Сами вы карикатура, у которой не слышны в мозгу даже шорохи.

[@СветланаЯрусова-р3л]

Вам на сайт красоты, наверно надо))) попутались немного)

[@nova4422]

@@СветланаЯрусова-р3л а вам куда пойти вслух сказать?

[@ИринаСандерс]

​@@nova4422 Ваши замечания о внешности доктора никому не нужны. Следите за собой.

[@nova4422]

@@ИринаСандерс Ваши советы тоже никому не нужны. Особенно непрошенные.

[@МарияЧупахина-к1т]

Руками то зачем так махать😂

[@NotForEveryoneAngel]

не смотри......смотри кто не машет

[@МарияЧупахина-к1т]

@@NotForEveryoneAngel Да и так не смотрю уже.5 минут хватило понять ,что это пиз.дежь.А доктор вообще снимает ролики чтобы себя показать.Не в том направлении выбрала она канал.Удачного Вам просмотра.

[@СветланаГуськова-н7е]

Мария ,при чем тут руки.Вы сначала на компетентность доктора смотрите.Если бы не этот доктор ,я бы дошла до 150 кг и лежала дни и ночи на кровати.Я благодарю бога,что встретила Ольгу Михайловну.Теперь я хочу жить и двигаться.

[@ТатьянаБазюк-ц4в]

​@@СветланаГуськова-н7е можете дать ее координаты,или вы смотрели ее видео?

[@МарияЧупахина-к1т]

@@СветланаГуськова-н7е Рада за Вас.Все проблемы в том что меньше надо жрать.

[@LisaAlisa132]

Почему эта доктор похожа на трансвестита?

[@marinaefina2888]

Подскажите что делать с большим животом?😢

[@Олег-м2з7к]

👍

[@Лена-ю2б]

Спасибо Вам