КАК ПОХУДЕТЬ, ЧТОБЫ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЛСЯ, СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА\ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ МОТИВАЦИЯ

⭐Записаться ко мне на онлайн консультацию вы можете через Телеграм [phone]
или ВК: svetlana_derbina
либо написав мне на почту: [e-mail]

[@esperansa1684]

Как же Вы вовремя!!!!

[@Svetlana_Derbina]

После праздников самое время 👌🤗

[@lon-rf1hs]

Из многих подобных видео - это лучшее, реально зацепило👍

[@jonelhyd]

Человек -- это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология -- это наша база. Лишний вес и ожирение -- это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это -- болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини курсе «Жировые клетки -- враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

[@user-gf3ps5bf4d]

Света пришлось переслушать 3 раза, чтобы до меня наконец-то дошло именно то, как правильно формировать намерение. И, пожалуй, надо переслушать ещё раз.

[@Svetlana_Derbina]

😅 это очень важно, что вы прилагаете усилия и вникаете в информацию. Сейчас такое время ... Потребления "быстрой информации", когда мозг отказывается долго сосредоточенно смотреть и вникать 😕

[@user-gf3ps5bf4d]

@@Svetlana_Derbina именно! Мозги прям греются, когда пытаюсь что-то выстроить в голове. Понятно, что мозг меняться вообще не хочет, ему и так норм. А вот я попробую (хех, в который раз). P.S. спасибо, что делишься. Зайцевская А. В. 😊😁😄

[@Svetlana_Derbina]

@@user-gf3ps5bf4d как говорил Платон:"все прекрасное - сложно"🤗

[@user-df4xe2km6q]

Спасибо ОГРОМНОЕ ❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-jr3dr8mr2m]

Все это разбивается об отсутствии силы воли и дикую любовь к еде. А ещё если переедание от стресса или сбой гормонов, то это туши свет вообще. Есть люди у которых переедание это болезнь и учёные это уже признали. Это как говорить нарику, что он сам должен мозг запрограммировать себе на излечение. Получится? А вы знаете, что даже под страхом смерти, когда пациентам говорят, что если они не перестанут что то делать они умрут, пациенты срываются и знаете, что они говорят? Что мозг обесценивает всех их мотивации, когда у него ломка и остановить мозг невозможно, он просто не остановится, пока ты это не сделаешь. А теперь представьте женщину 150кг, которая с детства привыкла переедать и как ей, получится замативировать себя перестать делать то, что она делала всю жизнь? Если ты поправился чуть после родов, так и пишите, что выпуск не для всех. Переедание это побочка от постоянного невроза и надо убирать причину невроза. Это растянутый желудок, который никакими мотивациями не уменьшишь, кроме хирургической. Я вешу 72 при росте 175, не толстая, но хотелось бы значительно меньше весить и даже при таком не запущенном случае хочу сказать, что какие я только мотивации не ставила перед собой вплоть до: ты умрёшь, если продолжишь ...рать. Стоит стрессу опять постучаться в дверь и вот ты уже сметаешь все, что есть в холодильнике и садишься на марафон еды, пока тебе не станет легче и да...пошли антидепрессанты в опу, это самое гадкое, что есть на земле и многим от них ещё хуже даже. Так что многие люди вас смотрят очень больные в разной сфере, а вы даёте советы, словно это так легко, просто поговорить с мозгом. Ну да, договорись с ним, ага, конечно.

[@lenas.9527]

Ой да был у меня растянутый желудок. Похудела со 143 до 68кг. Постепенно подтянулся. Никакой операции. Силы воли нет как таковой в природе, откуда вы это выдумываете? Мне лично помогло постоянство соблюдения правил, и всё. Никакого героизма или "силы воли". От стресса была терапия несколько раз. Ничего особенного в похудении нет.

[@mymail8951]

По-моему все это разбивается только о ваше нежелание что-то менять в своей жизни, попробовали, не работает? Я пересматриваю это видео раз 6й и работаю как говорит Светлана и я лишь могу сказать: попробуйте несколько раз, а потом делайте выводы, ради вашего же блага

[@Svetlana_Derbina]

У отсутствия силы воли и "дикую любовь" есть свои очень понятные причины , которые можно эффективно проработать. Если же для кого-то это "разбивается" в дребезги обесценивания, то на то есть свои страхи и выгоды не менять свою жизнь, а также отсутствие должного взрослого осознанного намерения

[@user-bk6pr6ld7d]

вы правы!

[@Daniel-zv3ri]

Это то, что мне нужно было услышать🔥 я скинула 9 кг, занималась спортом, потом жизнь крутанула, что стало не до тренировок, не до пп, и вот сейчас хочу снова поймать тот кайф от лёгкости, когда от себя кайфовала. Это то видео, которое поможет мне работать в первую очередь с мозгом. Особенно когда есть такие мысли, мол ты же уже один раз скинула, поешь ещё, потом скинешь, это ловушка 😅

[@butterfly5647]

Спасибо вам Светлана 😘

[@lauraivanova5867]

Спасибо за интересное видео

[@light.foryou]

Благодарю 🌹

[@user-qe7zy9hj6g]

Тот случай когда ты был 120 (сейчас 112) и ни отдышка, ни боли в суставах при подъёме по лестнице не беспокоят. Но всё-таки худеть надо. СПАСИБО АВТОРУ за видео!

[@user-si4sy6fu8t]

Я буду вас слушать и не раз, очень очень вдохновляет, скажите пожалуйста, а мотивация может быть привлечь парня , который нравится? Это раз . Так же хочу чтоб от меня отстали , тип вот только лежешь на диване и набераешб вес , хотя это не так , я скинула с осени до теперь 7 кг ( вот не проследила как Да писала на бумаге желание, , а дальше вроде как обычно и ела ( может меньше печеньея

[@Svetlana_Derbina]

Главное понять, что "привлечь парня" - это не истинное намерение, а промежуточное, привлечь, чтобы что? И что это даст? Конечный ответ будет содержать в себе формулировку какого-то вашего ощущения и состояния

[@user-si4sy6fu8t]

@@Svetlana_Derbina спасибо большое за ответ)))))

[@user-si4sy6fu8t]

@@Svetlana_Derbina много е взяла на заметку)

[@user-mw8qr2mc7w]

Чтобы нравится себе

[@user-tf3fb3rb9i]

Спасибо. Сколько раз худела, но удержать не получалось.Я кайфовала от того состояния, сама от себя. И снова не получилось.

[@user-gx5lt5vn4l]

А как не порвать горлоэтим огкурцом.

[@Julia_Kruz]

Простите, я не совсем поняла. Вы говорите, что если представлять, как на меня реагируют, то мозг это воспринимает, как достигнутую цель. А если я представляю, как я себя ощущаю в этот момент, то мозг это не воспринимает, как достигнутую цель? В чем же разница?

[@Svetlana_Derbina]

Разница в том, что один образ рисуется как ассоциированый, а второй как диссоциированый и это вещи противоположные. Когда мы наблюдаем за окружающими, нами движет мозг, внешняя самооценка и "образы соответствия", а в диссоциированом образе вы отделяете свои мысли от своих чувств и работаете не с головой, а с ощущениями, с телом. Цель не представить, что чувствуете, а почувствовать

[@user-gx5lt5vn4l]

А если чел будет есть аж пока у горла небудет стоять

[@user-gx5lt5vn4l]

Грудная клетка это одно а где желудок

[@proKinoUa_33]

Спасибо. Все полезно. Но в какой то момент поймала себя на том что не слушаю а смотрю на "сурдоперевод". Слишком много жестов.😂😊

[@mymail8951]

А мне нравится, очень искренняя подача, "не как у врача"

[@user-gx5lt5vn4l]

Вода растягивает желудок

[@nastias633]

А как же инсулиноррзистентность? А как же интервальное голодание?

[@Svetlana_Derbina]

Вы хотите, чтобы я рассказала об этом с точки зрения психологии в следующем видео?

[@user-gf3ps5bf4d]

@@Svetlana_Derbina хотим!

[@liliamiod8615]

Конечно хотим

[@Crystalliss]

@@Svetlana_Derbina оч хотим 🌹

[@user-gx5lt5vn4l]

Но мочевой пузырь это не желудок

[@ksenia13765]

Жду очень упражнение!!!!спасибо)

[@Svetlana_Derbina]

Скоро будет👌

[@olgaosipova6605]

Ничего не поняла🤯

[@user-gx5lt5vn4l]

Скажите а если стресс.и чел начал жрать как не в себя.😢и причем остановиться неможет.страшный голод

[@Svetlana_Derbina]

Это психогенное переедание, когда мы компенсируем ряд эмоций за счёт быстрого, простого и "дешёвого" дофамина. Начните с того, какую эмоцию заедаете

[@user-gx5lt5vn4l]

@@Svetlana_Derbina смерть близких.

[@user-cq8jw5jr7q]

@@user-gx5lt5vn4l как вы там? Сходите к платному психологу. А может и бесплатный у вас в поликлинике есть.(Не психолог так психотерапевт)

[@user-ww7xg8xd4i]

Скинул 20 кг был вес 95 стал 75 газую до 65 кг веса ещё чуть чуть осталось

[@user-gx5lt5vn4l]

Как?

[@user-gx5lt5vn4l]

Ага пройдешься по улице.люди пожрут энергию.потом приходишь домой и жрешь.

[@user-br8th5zh3m]

Пить нельзя за два часа до сна, иначе можно посадить почки

[@Svetlana_Derbina]

В реально в этой общей рекомендации идёт речь об обильном употреблении напитков, а не о возможности сделать два глотка воды, а обильным у нас считается употребление от 200мл

[@user-gx5lt5vn4l]

Ага а где желудок то

[@user-cq8jw5jr7q]

ХВАТИТ СЕКСУАЛИЗИРОВАТЬ ПОХУДЕНИЕ!!! МНОГИЕ НЕ ХОТЯТ ВНИМАНИЯ МУДЛА. И КОГДА ВЫ ГОВОРИТЕ ОБ ЭТОМ МНЕ СРАЗУ ХОЧЕТСЯ СДЕЛАТЬ НАОБОРОТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@tnarz4776]

Про ресторан прям до слез. Как будто денег нет. Просто кошмар, что я осознала про жадность и бедность. Благодарю.

[@Svetlana_Derbina]

Благодарю вас за то, что поделились!)

[@user-gx5lt5vn4l]

А почки от воды болеть будут

[@user-cq8jw5jr7q]

вообще смотрите перед сном АСМР и когда есть хочется--тоже смотрите АСМР

[@user-gx5lt5vn4l]

@@user-cq8jw5jr7q спасибо за совет а какое посоветуете

[@user-cq8jw5jr7q]

@@user-gx5lt5vn4l Если не боитесь фарм советов и доверитесь мне, я вам посоветую Метформин(500мг, потом можно 850мг) Я диабетик и хорошо знаю этот препарат. Он уменьшает всасывание углеводов. Его используют как для диабетиков 2типа так и для полных людей. Моя мама не диабетик пила его. Почитайте инструкцию и отзывы. В любой аптеке есть без рецепта.

[@user-cq8jw5jr7q]

@@user-gx5lt5vn4l мне шортсы от этого канала нравятся. Именно шортсы www.youtube.com/@asmr_cheg/videos

[@RijikiiKo]

Слушаю и лопаю 3ю конфету...и плюс 10 кг😂😂😂

[@Svetlana_Derbina]

Даа, наше здоровье - это исключительно наша ответственность...

[@user-zu1mw3fh2f]

Приятного аппетита!

[@allasestakova6664]

А почему же вы не похудели до сих пор, щечки наели сладостями?

[@Svetlana_Derbina]

Ох, Алла, представляю себе, что творится у вас внутри, сожалею, но тут только ваш выбор разрушать себя далее или нет, ибо лукизм - это всегда про амплитуду самооценки и склонности к аутоагрессии. Я вешу 55кг при росте 165см. А мои сладкие щёчки и широкие прекрасные скулы - моя генетика.

[@user-mm4oo5qm4f]

Я не прослушала до конца , много слов .

[@mymail8951]

Конечно, вдруг мозг устанет)

[@Svetlana_Derbina]

Да, любая комплексная осознанная работа с собой будет запрашивать у человека достаточное количество ресурсов времени, внимания и мотивации. Когда не хочется\не можется и много-много любых других оправдашек, значит на то и нет соответствующего намерения