Как похудеть в домашних условиях на беговой дорожке?

[@МихаилТеренькин]

Паша техник молодец, занялся ЗОЖ!

[@annmerk]

Полезные советы, четкие объяснения и отличная мотивация! После просмотра стала заниматься с удовольствием и легче воспринимаю тренировки. Спасибо за классный контент!

[@ZonaSportacom]

Всегда рады помочь! Удачных тренировок! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@sastt01235]

Тема реально актуальная для меня. Так что спасибо за такого гостя, очень компетентная. Обязательно воспользуюсь её советами и рекомендациями, чтобы эффективнее тренироваться и достичь желаемого результата

[@ZonaSportacom]

Мы всегда готовы порекомендовать Вам только лучшее! Звоните! 8-800-333-47-80 -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@МиланаКоваленко-г2л]

Отличный ролик! 👍 Очень полезные советы для тех, кто хочет похудеть с помощью беговой дорожки. Я сама давно мечтала о ней и, вдохновившись видео, наконец-то купила! Уже вижу первые результаты! Спасибо за мотивацию! 🏃‍♀

[@ZonaSportacom]

Спасибо, рады, что оказались полезны!

[@ВасилийТихий-ф1п]

Пельмени это пища быстрого приготовления? Я их долго готовлю...

[@ZonaSportacom]

Тогда ешьте их в первой половине дня)

[@Kriseverilove]

Иди гуляй вася москвич

[@RootYura]

ставлю в гору пешком на дороже почти максимум скорость 5 время 60 мин. за 4 месяца -40 кг с 120кг .Элипс еще лучше но тяжелее.

[@ZonaSportacom]

Вы показываете отличные результаты! Продолжайте в том же духе! -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@ЯрославСамодаев]

Он с её груди глаз не сводит 😅

[@VictoriaSedova]

Хорошее кардио действительно отличный вариант для сжигания лишнего веса. Сама давно приобрела и пользуюсь, отличный вариант в домашних условиях. Попробую применить ваши советы в тренировках, посмотрю на результат.

[@ZonaSportacom]

Удачи! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@ЕленаКуприянова-ш2о]

Спасибо за видео и советы!) Как раз недавно прикупила домой беговую дорожку (всегда мечтала о такой) и усиленно занимаюсь)) Важна мотивация и правильный подход, конечно же))))

[@ZonaSportacom]

Желаем Вам продуктивных тренировок! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@КатринаШереметик]

Очень актуальная тема, спасибо) много нового узнала для себя!👍 Как раз купили беговую дорожку недавно, бегать я не люблю, а вот "в гору" хожу, минут по 40-50... тяжеловато конечно, но жрать легко, а худеть сложно)))

[@ZonaSportacom]

Желаем успехов в похудении) Все получится! -- Светлана Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@vika_krasko21]

Как же ценны ваши советы, теперь хочу приобрести себе такую дорожку, чтобы привести себя в лучшую форму!! Питание я уже откорректировала своё, а вот спорта не мешало бы прибавить)

[@ZonaSportacom]

За покупкой обращайтесь к нашим менеджерам 8-800-333-47-80 -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@ВалентинМакеев-к3о]

Для меня это точно было это видео полезным😊 А то мне после зимы , надо будет скинуть лишний жирок😁 Тренажер тоже круто выглядит, хотелось бы такой себе прикупить и наверное, все же по весне прикуплю. Авторам огромное спасибо за это познавательное видео.

[@ZonaSportacom]

Заказать понравившийся товар можно у наших менеджеров 8-800-333-47-80 -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@Gubich_Marina]

Как раз для меня), дорожку мы у вас купили, спасибо что помогли выбрать отличную, как раз для меня и по цене довольна осталась, вот теперь буду тренироваться на ней, опять по вашей инструкции)

[@ZonaSportacom]

Очень рады, что смогли подобрать Вам подходящий вариант! Занимайтесь на здоровье!

[@stanislawstognij6782]

Очень ценные советы, как раз не знал, как правильно выстраивать режимы и оптимально выбирать то, что нужно организму для похудения. Теперь понятно, как правильно использовать ее, ну что же, теперь в бой!

[@ZonaSportacom]

Рады, что оказались Вам полезны! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@alenasologub]

Купила беговую дорожку месяц назад, теперь занимаюсь каждый день. Сначала было тяжело, но постепенно втянулась. Сбросила уже 3 кг, чувствую себя бодрее. Главное - соблюдать режим и правильно питаться. Ем больше белка, отказалась от сладкого. Дорожка - отличная мотивация, когда она дома, нет отговорок пропустить тренировку.

[@ZonaSportacom]

Это очень похвально! Так держать! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@viktoriiasvetlova5379]

Спасибо за отличные советы, я на своей дорожке по ним и занимаюсь теперь, кстати есть отличный результат. Еще хочу поблагодарить ваш магазин за свою дорожку, случит мне исправно)

[@ZonaSportacom]

Очень рады, что Вам все понравилось! Занимайтесь на здоровье! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@Avgust-1979]

Какая приятная девушка!

[@ZonaSportacom]

:-)

[@iscanderz]

Посмотрел видео с большим интересом, тем более девушка симпатичная. Много дельных советов. Некоторые из советов взял себе на заметку, надеюсь в будущем мне пригодятся. Хочу похудеть.

[@ZonaSportacom]

Всегда рады помочь! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@АлександрПолн]

Выражаю благодарность менеджеру Григорию за грамотную консультацию, терпение и предупредительность, в результате которых мною приобретен прекрасный велотренажер, совсем не тот, который я искал, а гораздо лучше. Желаю Григорию успеха!

[@ZonaSportacom]

Спасибо огромное за Ваши пожелания и за отзыв! Желаем успешных тренировок!

[@galinaswid8603]

Здравствуйте! Спасибо вам большое за полезный видеоролик! Как раз недавно купила себе беговую дорожку. Решила сбросить пару килограмм. Обязательно возьму к сведению. С меня однозначно лайк!

[@ZonaSportacom]

Добрый день! У Вас все получится! Спасибо за отзыв!

[@ЖекаСимаков-у5х]

Жрать надо меньше. Золотые слова

[@Spring-o2g]

Это точно

[@Т1аусМусхаджиева]

наверное бомжы качки

[@ВикторияДьякова-т2ф]

Неправильные слова. Жратьтменьше нельзя. Есть нужно. Но полезные для организма продукты

[@gizaa5566]

@@ВикторияДьякова-т2ф все верно!нужно есть часто но малыми порциями,тем самым запуская метаболизм

[@ВикторияДьякова-т2ф]

@@gizaa5566 у меня другая метода))). Большие порции (300 - 500 гр) из правильных продуктов, но редко. Что бы организм начинал перерабатывать свой жир. Возможно, что кому подходит. Но насытится могу лишь, сьев большую порцию.

[@NastyaPeshkina]

На себе проверено, что бег это отличный способ как похудения, так и оздоровления организма. Как раз сейчас нахожусь в поиске идеальной беговой дорожки за разумные деньги. Спасибо, Мария, за освещение нюансов.

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо, рады, что оказались Вам полезны! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@vasilijkramar40]

Магазин с профессиональным подходом ко всему. От подбора необходимого тренажера, до подбора лучших схем тренировочного процесса. Не думал, что так может быть. Настоящие специалисты.

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо за теплые слова!

[@АлинаРодионова-о7ъ]

Спасибо! Оказывается довольно много нюансов даже на таком, казалось бы простом тренажёре, как беговая дорожка. А в целом согласна с Марией - главное не только физически активничать, но и устроить дефицит калорий, урезая рацион.

[@ZonaSportacom]

Все верно! Работа над собой дается нелегко! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@olgaandrevna6296]

Большое спасибо за помощь при выборе беговой дорожки. Купила у вас похожую модель, занимаюсь теперь с удовольствием. Дорожка не сильно громоздкая и прекрасно вписалась в интерьер.

[@ZonaSportacom]

Занимайтесь на здоровье! Спасибо за отзыв!

[@ruslan_177]

Спасибо за дельные рекомендации. На самом деле похудение - это баланс между потреблением килокалорий и их затратой. В общем: больше двигаемся и меньше едим!) Это лучшая формула для похудения

[@ZonaSportacom]

Все верно! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@Михаил-э9с6э]

Мне надо сбросить для проведения операции на сердце вес. Со 150 я сбросил 30 почто И, сейчас вес 125 кг, ограничил в еде, мучное, сахар прочие саблазеы исключил. Но вес держится, поэтому хочу купить не сильно дорогой тренажёр, лимит 70 тысяч. Какой посоветуете, беговую дорожку, или эллиптический, что б быстрее сбросить вес, мне 59 лет. Живу в СПб.

[@ZonaSportacom]

Мы всегда готовы порекомендовать Вам только лучшее! Звоните! 8-800-333-47-80 -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@Михаил-э9с6э]

@@ZonaSportacom дело в том, что кардиохирург и кардиолог против нагрузок, за последние 2 года стало всё хуже. Выписал слабенькие жгуты от 7 до 16, думаю с ними попробовать. Было такое, что худал до 90 кг при росте 187, но это был моложе, ходил много по улице.) Спасибо вам.

[@ZonaSportacom]

Это слишком серьезный вопрос, чтобы искать совета в интернете. В Вашем случае нужно проконсультироваться с лечащим врачом! Если врач разрешит, мы с удовольствием подберем качественный тренажер! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@ДмитрийБерезин-ч3к]

Очень удачно купила беговую дорожку в вашем интернет-магазине. Она шла по акции. Оплатила, оперативно привезли. Никаких проблем с доставкой не возникло. Всё идеальное и отлично работает.

[@ZonaSportacom]

Очень рады, что Вам все понравилось! Занимайтесь на здоровье!

[@RomanMSK777]

Подскажите пожалуйста,обязательно ли использовать кроссовки для занятий на беговой дорожке?

[@ZonaSportacom]

Использование удобной обуви обязательно. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@MarinaDontsova]

Я пробовала разные виды упражнений, но бег мне больше всего подходит. Дорожку взяла специально компактную, после занятий ее можно легко припарковать возле стены. Спасибо ZonaSporta, за толковую консультацию, нашла ту модель, которая мне подходит.

[@ZonaSportacom]

Всегда пожалуйста! Занимайтесь на здоровье!

[@OlgaJatsenko]

Решила заниматься каждый день, и приобрела Proxima Julietta II в ZonaSporta! Давно мечтала о беговой дорожке, а теперь она у меня дома! Нравится то, что не только уходят лишние килограммы, но и есть хороший заряд бодрости на целый день!

[@ZonaSportacom]

Занимайтесь на здоровье!

[@danielfox9455]

Покупал в данной компании беговую дорожку к себе домой.Доставили быстро,цены меня порадовали.Бегаю каждый день теперь.Беговая дорожка меня устраивает,теперь буду худеть.Спасибо!

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо за отзыв! Занимайтесь на здоровье!

[@Lidia_Malahova]

Я по себе заметила что с весом бороться беговая дорожка харошо помогает. Но тонкости только сейчас от вас узнала. Теперь буду правильно заниматься. И думаю пора домой дорожку покупать.

[@ZonaSportacom]

Поможем определиться! Звоните! 8-800-333-47-80 -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@МаргаритаЛебедева-с5ю]

Очень исчерпывающая инструкция по пробртению дом.бег.дорожки.Спасибо!

[@ZonaSportacom]

Рады стараться для Вас! Если нужна помощь в профессиональном подборе - обращайтесь 8 [phone].

[@ОльгаН-х5ъ]

Тоже мечтаю о беговой дорожке. Но пока не могу ее себе позволить и хожу заниматься в зал. Польза от нее и правда большая, для всего организма. Видео мне понравилось, хороший обзор о важных вещах.

[@ZonaSportacom]

Мечтам свойственно сбываться!

[@КсенияСоболева-р1г]

Как оказывается, не все так сложно). Дорожку я у вам себе купила отличную, по Вашим советам и помощи менеджера, теперь занимаюсь с удовольствием. Спасибо за ролик с уроком, будем худеть)

[@ZonaSportacom]

Для Вас в качестве бонуса за покупку наш магазин предоставляет сопровождение фитнес-тренера и может помочь в похудении. Позвоните 8-800-333-47-80

[@danaklister3877]

Верно указано про чередование шаг/бег. Сами так делали тоже и это реально рабочая штука! С погодой конечно уходили все домой и мало кто шёл в залы и получался перерыв до следующего года, а так надо покупать домой тренажёр, я согласна.

[@ZonaSportacom]

Обращайтесь, сделаем лучшие условия!

[@АльбинаТареева]

Отличный ролик, буду по нему тренироваться, а то купила у вас классную дорожку, но просто на ней бегаю, без всякой системы).

[@ZonaSportacom]

Нашим клиентам бесплатно предоставляем сопровождение фитнес-тренера на 1,5 месяца, поэтому скорее позвоните нам и оставьте заявку!

[@ЕленаКуприянова-ш2о]

Беговая дорожка действительно лучший вариант для дома, как на мой взгляд) Купила в вашем магазине ещё в прошлом году довольно хорошую модель (спасибо, кстати, что помогли выбрать), теперь и в зал не нужно ходить)

[@ZonaSportacom]

Все верно! Беговая дорожка для дома - самый лучший и распространенный вариант кардиотренажера.

[@elenajanuk3029]

Месяц назад приобрели беговую дорожку в вашем магазине. Насколько же удобнее заниматься бегом дома, чем на улице. Бегаю около двух часов вдень и уже чувствую, как организм говорит мне спасибо )))

[@ZonaSportacom]

И мы говорим Вам спасибо за отзыв!

[@Drumaha]

Покупал эту беговую дорожку. Были проблемы с коленями, поэтому по началу только ходил, пока не сбросил 12 килограмм, потом только начал бегать, что бы не было проблем с коленями.

[@ZonaSportacom]

Отличный результат! Вы молодец!

[@КылымканМамазакирова-ф8й]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста какую беговую дорожку купили ? Я в декрете хочу похудеть очень.

[@КонстантинКоварный]

За сколько времени похудели при ходьбе?

[@Kaztuganovv-z1m]

Огромное спасибо за правильный совет, рекомендации!!!

[@ZonaSportacom]

Всегда рады помочь!

[@МаринаЛогинова-я5б]

Мы тоже с супругом приобрели беговую дорожку в этом магазине, но немного другую модель. Большое спасибо за видео. Из вашего рассказа узнала много новых вариантов занятий на таких тренажерах.

[@ZonaSportacom]

Желаем Вам приятных и плодотворных тренировок!

[@powervac1]

жир сожгли уже?

[@darjertva6955]

Мария ,здравствуйте .Спасибо вы мне успокоили на счёт варикоза хотя у меня их не так уж много надеюсь все пройдёт. У меня вопрос.Есть беговые дорожки которые имеют дополнительные функции типа массажа с вибратором на сколько эффективно они работают .

[@ZonaSportacom]

Добрый день! Такие дорожки существовали раньше, но сейчас не производятся. Причина в вибрации, которая значительно сокращает срок службы тренажера. Рекламаций по таким тренажерам было очень много. Лучше купить 2 отдельных тренажера. Обращайтесь за подбором 8-800-333-47-80

[@Тиски-б7ы]

Здравствуйте! При тренеровке можно параллельно принимать жирозжигатели?

[@ZonaSportacom]

Добрый день! Можно, если у Вас нет противопоказаний.

[@ВладимирФедотов-з5б]

Заказал себе электрическую беговую дорожку cardio power t30 , это именно то что мне надо. Отличное соотношение цены и качества. На улице уже холодно бегать , вот взял пока зима. В управлении она простая, заниматься удобно.

[@ZonaSportacom]

Вы сделали отличный выбор! Занимайтесь на здоровье!

[@НатальяДуругян]

Магазином очень довольны. Менеджеры грамотные, вежливые, помогли выбрать оптимальный вариант беговой дорожки. Товар привезли вовремя. Быстро собрали и установили тренажёр. Спасибо Всем сотрудникам магазина 👍👏

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо за отзыв!

[@ТатьянаКокшарских]

А где этот магазин находиться,чтобы заказать тренажёр?

[@displayport777]

А можно мне такого тренера)))

[@SvetllanaKarpova]

Два месяца назад приобрела беговую дорожку, и результаты уже есть! Уходят лишние сантиметры на бедрах и животе, этого я и добивалась! Спасибо ZonaSporta, что порекомендовали модель CardioPower T45, для меня она оптимально подходит!

[@ZonaSportacom]

Желаем достичь еще больше! Спасибо за отзыв!

[@БулгаковаЕкатерина]

Какая модель дорожки в ролике?

[@ZonaSportacom]

В данном видео используется Беговая дорожка Sole Fitness F60 (2013), но она уже не выпускается. Сейчас ее заменила более новая модель Беговая дорожка Sole Fitness F60 (2021) zonasporta.com/product/begovaja-dorozhka-sole-fitness-f60-2021

[@neyrologia_ai]

Я за два месяца на беговой дорожке похудел на 15кг, естественно контролировал питание, но дорожка очень помогла в достижении результата, тут важна дисциплина, и не ждать молниеносных результатов через день.

[@ZonaSportacom]

Всё верно!

[@БогОбмана]

Видеоролик, конечно, информативный и интересный, однако хочется отметить и красивую девушки, которая еще и речью четкой обладает. При этом видео не слишком долгое, это важно для меня.

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо, рады, что оказались Вам полезны! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@СумаяУразбекова-ц1ш]

А какой должен быть двигатель?(скорость)

[@ZonaSportacom]

Это зависит от веса пользователя. Пользователь до 80 кг может приобрести дорожку мощностью 2 л.с. (скорость примерно до 15 км/ч). Если пользователь более 80 кг, то нужно выбирать более мощные дорожки. Эти показатели примерные и влияют на срок службы тренажера.

[@dmitrysolov6613]

Приобрели в вашей компании кросстренер м6 , остались довольны работой сотрудников все грамотно своевременно все как договаривались. Доставка сборка была оперативной и профессиональной все подробно объяснили. Никаких вопросов не осталось, занимаемся.

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо за отзыв!

[@TatianaVashchuk]

Что мне нравится в занятиях на беговой дорожке, так это сбалансированная нагрузка! Когда покупала дорожку в Zona Sporta, специально взяла модель с небольшими габаритами, и что бы при работе было минимум шума. Одна из самых полезных покупок за последнее время!

[@ZonaSportacom]

Занимайтесь с удовольствием!

[@ВаняКоломынцев-у2л]

Не худеет только тот, кто над собой не работает. Начиная от питания, заканчивая физической нагрузкой. Беговая дорожка замечательный вариант для всех желающих.

[@ZonaSportacom]

Золотые слова! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@АлсуИванова-з3ч]

В этом интернет-магазине большой выбор беговых дорожек. Мы легко нашли тут подходящую. Доставили нам ее быстро. Теперь поддерживать хорошую физическую форму можно не выходя из дома.

[@ZonaSportacom]

Занимайтесь на здоровье!

[@victoriasemenyuk]

От меня отдельное спасибо Zona Sporta, что порекомендовали какую модель дорожки лучше приобрести. У меня не всегда есть желание ездить в зал на другой конец города. А дорожка всегда доступна, занимаюсь когда хочу!

[@ZonaSportacom]

Всегда пожалуйста! Занимайтесь на здоровье!

[@dmitrykirsanov2031]

Мы с женой долго выбирали себе беговую дорожку. В итоге взяли ее в Zona Sporta, модель Proxima Julietta II. Всем устраивает, есть разные настройки, занимаемся на ней по очереди!)

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо за теплые слова, мы работаем изо всех сил, чтобы Вы были довольны!

[@Алекса-ф1щ]

Мы недавно купили в магазине ZonaSporta беговую дорожку и очень довольны своей покупкой. Теперь вечерами после работы занимаемся с мужем по очереди. Он бегает, а я хожу пешком.

[@ZonaSportacom]

Спасибо за отзыв! Занимайтесь на здоровье!

[@ЕвгенийСаников-г5д]

Главное нужно знать о мерах своих сил и будет нормально тут с отдыхом нужно делать 100%

[@ZonaSportacom]

Безусловно, во всем важна мера!

[@Angel_Magic777]

У меня дорожка уже под углом 6 градусов и она не регулируется. Это как-то отражается на тренировках и суставах?

[@ZonaSportacom]

Большинство домашних дорожек имеют изначальный уровень подъема. Это не критично для суставов. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@АртурСелантьев]

Приобрел в вашем магазине для жены такую же беговую дорожку. Жена в восторге от нее. Единственный минус, тренажер немного великоват и занимает много места, а в целом все супер!!!!

[@ZonaSportacom]

Занимайтесь на здоровье! Спасибо за отзыв!

[@ЛюбовЛитвинова]

Дякую!❤

[@ZonaSportacom]

Всегда пожалуйста! -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@juliazhuravleva1843]

Советы отличные, буду применять во время тренировок. Хочу ваш магазин поблагодарить за помощь с выбором, доставкой и сборкой дорожки, очень мне мое приобретение нравится, работает отлично.

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо за отзыв)

[@user-tf2dq1jv5l]

Здравствуте.Скажите а в какое время лучше (бегать ходить)

[@mezerius7293]

Лучшее время утром, натощак, через час после сна, когда гликоген ещё не накопился

[@svenmozart7097]

Когда съёбываешься от кого нибудь, в это время лучше бежать. А в остальное можно просто ходить.

[@ZonaSportacom]

Если цель похудеть - утром натощак.

[@Phaeton0025]

Какая Мария красавица)))

[@ZonaSportacom]

Согласны с Вами!

[@pavelpikalov9229]

Отлично вы даже про зоны пульса не рассказали а это самое главное чтобы новичку себя не угробил.

[@ZonaSportacom]

Посмотрите плейлист, который записал наш фитнес-тренер. Найдете много интересного и полезного. kzbin.info/aero/PLf8BHtvEG6fG5XuZhgQX3fsflTOtevzk7

[@displayport777]

Ну что ж лайк этому видео

[@Uvakassova]

За три месяца минус 7 это практически нулевой результат ,ещё при том что ты покупаешь это питание за бешеные деньги. Ребята, по своему опыту скажу - жрите меньше, а особенно исключите сладкое и мучное . Пейте в день 3 л воды. Я за месяц сбросила 7 кг ,это без изнурения. Здоровья всем

[@ZonaSportacom]

Спасибо за совет!

[@андреруелио]

а ваабще правильное питание это сущ ад... и ладно еси ты там холостой богатый..мож позволит ьсе все эти экзотич фрукты и овощи.. но когда ты семейный человек! у тя дети жена! и все они хоятят кажд день есть и кажд ест чтото одно особенно дети то поддерживать правильное питание это практически невозможно..постоянные стрессы..для семейн людей это обыденность жена там чот сказала психанула.. или там ты забыл ее др все она не разговаривает..дети плачут ктот ударил укусил все это негатив и вконце ты спихуешь и идешь в холодильник и сжираешь все!

[@Волкнесобака]

путина попросить надо ...,он обещал дать всем верёвку и мыло....)))

[@УгонТрамваев-е4л]

Как считать калории и как считать расход калорий от бега?

[@ZonaSportacom]

Калории сжигаются в зависимости от веса, скорости и вида тренировки. В некоторых тренажерах уже заложен калькулятор калорий для удобства пользователей. Так же на просторах интернета можно найти онлайн-калькуляторы.

[@Mik-Ayub]

Ответьте мне пожалуйста, если просто ходить на беговой дорожке, можно похудеть хоть немножко?

[@ZonaSportacom]

Разумеется!

[@Mik-Ayub]

@@ZonaSportacom спс

[@VladimirVladimir-dq7jd]

Добрый день! Благодарю за тренажёр и организацию доставки. Получил, установил. По первым впечатлениям - совпало с моими ожиданиями. Жене тоже нравится. Будем планировать занятия.

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо за отзыв!

[@НиколайДемон-л4щ]

Приобрел отличный тренажер, PROXIMA ENIMA II iPRO , благодарю компанию за оперативную и добросовестную работу.!!! Тренажер подошел всем , тренируемся всей семьей.

[@ZonaSportacom]

Вы сделали отличный выбор! Спасибо за отзыв!

[@danyapytkin4175]

все родственникам советую и вам в том числе, победить кучу болезней и почиститься помогут естественные бактерии в пище, советую глянуть, kzbin.info/www/bejne/pnqTanydltmAn6s

[@ДмитрийПевцов-т2н]

заставить организм работать на полную мощность запустить процессы биоциклом могут всякие пробиотики в купе с микро-грибами, смотреть срочно!, kzbin.info/www/bejne/pnqTanydltmAn6s

[@ИрусяПолевая]

все родственникам советую и вам в том числе, победить кучу болезней и почиститься помогут естественные бактерии в пище, переходи, надеюсь поможет, kzbin.info/www/bejne/pnqTanydltmAn6s

[@Электроника-этопросто]

Организм он же не дурак 🤦‍♂️

[@КимиРавель]

Организм достаточно быстро адаптируется к определенному виду нагрузки и перестает тратить много калорий.

[@АнтонГорбунов-ф7ж]

Приобрел в зонеспорта отличную дорожку Proxima Julietta II наклон автоматика, тихо работает спасибо Григорию за отличную рекомендацию.

[@ZonaSportacom]

Вы сделали отличный выбор! И спасибо за отзыв!

[@RakiVAtake777]

покупал у вас дорожку беговую, в начале сам бегал, а потом и вся семья подключилась, бегаем уже второй год. Фигуру привели в норму, результат похудения заметен уже со второй недели занятий был=)

[@ZonaSportacom]

Спасибо за отзыв! Занимайтесь на здоровье!

[@user-hj3xy8hb5cNatalia]

Супер! Спасибо!

[@АлёнаФефелова-в2ж]

Беговая дорожка хорошо помогает худеть. Если она дома, на нее всегда можно встать по настроению. За день раз сколько раз можно запрыгнуть. А если смотришь в это время кино, то вообще долго можно позаниматься.

[@ZonaSportacom]

За покупкой обращайтесь к нашим менеджерам 8-800-333-47-80 -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@Яна.Яновна]

Для начало нужно знать одно,С ЛИШНИМ ВЕСОМ БЕГАТЬ Н Е Л Ь З Я.нет проблем с коленями?будут,сердце,колени как минимум будут страдать.После того как ,,тренер, говорит что бегать нужно с лишним весом и не говорит что этого делать просто нельзя-МОЖНО СРАЗУ ПОСЫЛАТЬ такого ,,профи,,

[@ZonaSportacom]

Вы же понимаете, что если рассказывать подробно о таких нюансов то ролик будет многочасовым, это не эффективно, по этому нашим клиентам мы составляем бесплатно индивидуальную программу питания и тренировок на основе всех аспектов и заболеваниях клиентов.

[@pbyminaa]

Да,это классная дорожка,но главное сбалансированное питание, и тонус и отличное самочувствие и похудение без растяжек и обвисаний кожи обеспечено👍 Обращайтесь,подскажу как этого добиться

[@ZonaSportacom]

Питание - очень важный аспект в похудении. Желаем Вам успехов в Вашей работе! А для наших клиентов мы бесплатно предоставляем сопровождение фитнес-тренером.

[@claudiosomnius2378]

Почему о похудении говорит эктоморф? Она никогда не была толстой.

[@ZonaSportacom]

Изучив систему похудения, даже эктоморф может консультировать и помогать другим. Тренер не ограничивается только своим опытом, он использует знания!

[@nurlanzhakupov6100]

От Марий глаза оторвать очень тяжело.

[@ZonaSportacom]

Мария очень красивая девушка :)

[@СергейГоршков-р8ю]

Хочу отметить менеджера Григория за грамотную работу и пунктуальность а так же внимательность к деталям.Приобретали неоднократно тренажеры ,все заказы отработаны на 5+

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо за отзыв!

[@АнтонОз-п5з]

сегодня еще можно заказать беговую дорожку, мне загорелась, а я не знаю какая мне подойдет!

[@ZonaSportacom]

Антон, нужно заказать дорожку! Позвоните специалистам по подбору 8 [phone].

[@zimagorec]

Маша красотка.

[@ZonaSportacom]

:-)

[@DimkaFPS]

Приобрёл в данном магазине беговую дорожку, кросстренер, силовую станцию, эллипсоид тренажёр. Почему в этом магазине ? После общения с менеджером, Иваном Дроздовым, у меня отпали все вопросы по выбору. Достаточно грамотно и логично Иван дал пояснение по каждой модели. Понимаешь, что работают профессионалы. Брал на компанию. Никаких проблем, все чётко. Желаю Зоне Спорта процветания и финансового благополучия! Так держать ! И благодарю за профессиональный подход. С уважением, заказ номер 149913.😉

[@ZonaSportacom]

Большое спасибо за отзыв!

[@pennylevingston2409]

Хрена себе, спокойная ходьба 5 км в час, я бегаю на такой скорости))

[@ZonaSportacom]

Увеличивайте темп!

[@Akra-l9b]

Ну, я думала я такая одна что ли))

[@ГулизаКабирова]

Спасибо

[@ZonaSportacom]

Всегда пожалуйста!

[@Medbed84]

Хорошая контора, на днях приобрел велотренажер (159117). Общение с консультантом посредством ватсап, все объяснил, подсказал варианты. Все быстро оформили и отправили, молодцы👍👍

[@ZonaSportacom]

рады , что Вам всё понравилось! Обращайтесь!

[@Котикблогер-ь1с]

0:38 куда сморишь?:))

[@ZonaSportacom]

На оператора

[@ФиофанМуркелошвили]

РЕБЯТА ЭТО РИЛИ ХОРОШИЙ ЧЕСНЫЙ МАГАЗИН

[@ZonaSportacom]

Спасибо большое!

[@ПавелКотов-ж8ж]

В ЗонеСпорта покупал беговую дорожку CardioPower T20, относительно недорогая модель, но вполне функциональная. Много скоростей, режимов, можно легко подстроить под себя. Больше люблю ходить на ней из-за больных коленей. В целом, магазин очень приличный, выборка тут достойная, цены как везде, в принципе. За качество тут отвечают, консультируют тоже неплохо.

[@ZonaSportacom]

Спасибо за отзыв! Занимайтесь на здоровье!

[@ZavPromChpok]

Я ослеп от красоты девуки!!!! Срочно дайте её телефон, женюсь!

[@ZonaSportacom]

Она замужем :-)

[@scubaspace7392]

за три месяца семь килограмм?

[@AutoOrc]

Дичь. За месяц -полтора можно 10 скинуть.

[@ZonaSportacom]

Все очень индивидуально! Если у Вас действительно есть большой лишний вес, то можно и больше похудеть. Но не забывайте, что резкое похудение - нагрузка на организм.

[@ipseross6426]

Всё ясно. Значит, надо искать малогабаритную дорожку с мощным двигателем, для ходьбы. Бегать с моим весом вообще не вариант, а худеть как-то надо.

[@ZonaSportacom]

Доверьте подбор беговой дорожки нашим специалистам 8-800-333-47-80. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@ХочуВбаню]

Хотите ходить купите Эллипсоид. Хотите бегать -беговую дорожку

[@ZonaSportacom]

Интенсивная ходьба на дорожке является очень эффективным способом похудения. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@ЛарисаГладкова-у8б]

Отличное видео! 🎥 Хочу поделиться своим опытом похудения на беговой дорожке дома. Главное - регулярность и постепенное увеличение нагрузки. 🏃‍♀ Начинала с 20 минут в день, постепенно довела до 45-60 минут. Важен также правильный темп: чередую быстрый шаг с лёгким бегом, чтобы держать пульс в зоне жиросжигания. 💪 Не забываю про разогрев и заминку, чтобы избежать травм. Очень помогли интервальные тренировки, когда чередуешь интенсивность: это не только эффективно, но и не скучно! Также важно следить за питанием: сбалансированное питание в сочетании с регулярными занятиями творят чудеса. 🍎 Всем удачи на пути к здоровому телу! ✨

[@ZonaSportacom]

Отличные рекомендации! Спасибо большое! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com

[@андреруелио]

я за 1.5 -2 месяца скидывал 15-20 кг.. а тут грят за 3 месяца 5 кг!!! да эти 5 кг это мой один поход в туалет по большщому! и все нету 5 кг...

[@ДиванныйБаффет]

сумоист!

[@sergeychalov2952]

Быстрое похудение-прямой путь к желчному камню.Больно.Именно 5 кг в месяц

[@yoink8425]

@@sergeychalov2952 если человек весит 200-300 кило, ему тоже нужно 5кг в месяц скидывать?) что за тупые вещи, в основном худят люди с ожирением, в других случаях анорексички которые хотят весить 35кг а не 40 как сейчас, это пример только, жирным намного легче скидывать и быстрее уходит чем человеку у котого жира намноого меньше, стоит сделать выводы)

[@M.R.0310]

Туалет 5 кг🤯 у тя унитаз или ванну переделал в уни...🤐😂

[@Волкнесобака]

бедненький...,если так будешь срать...,ты всю россию в говне утопишь...)))

[@MrMarciza]

Я так понимаю держаться за ручки не правильно?

[@ZonaSportacom]

Лучше, когда руки тоже задействованы в беге. Держаться допустимо. Так же на поручнях есть датчики измерения пульса.

[@GANKSTER]

В вашем случаи, побежали))😂

[@ZonaSportacom]

:-)