Как помочь себе при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Что делать при шейном остеохондрозе в домашних условиях? Рассказала врач невролог Мажейко Людмила Ивановна, кандидат медицинских наук, главный врач Медицинского центра "Динамика" в Екатеринбурге.
========================================
Имеются противопоказания, обращайтесь за консультацией к специалисту.
#ШейныйОстеохондроз #ЛечениеОстеохондроза #Мажейко

[@nadezhdabondareva1184]

Уважаемая Людмила Ивановна!!! Огромное спасибо за рекомендации!!! Ощутимое улучшение!!! Дай Бог Вам здоровья и процветания!!!

[@user-sz8xy6ue2k]

Очень интересная информация. А подушечка просто чудо. Завтра сделаю.

[@user-zy8hx3wj3n]

Очень милая женщина . Спокойно доходчиво излагает матертал. Спасибо!

[@user-sq4vt2zt9c]

Спасибо Вам большое, здоровья, добра, мира, храни Вас Бог 🍩😍🌤️🍇💌

[@user-yl6hv3gu5j]

Спасибо вам огромное за вашу бесценную информацию!

[@user-ly2vl8sz2c]

Спасибо Вам огромное. Временами ужасное состояние. Надо воспользоваться Вашими советами

[@user-mo1dw1rn6y]

Спасибо вам большое за полезную информацию,много людей страдают этим недугом

[@user-ih7nb5ur9b]

Большое спасибо за урок для нашего здоровья.

[@nataliazhurba7944]

Спасибо уважаемая Людмила Ивановна🌷🌷🌷

[@user-qc8yc4rj7s]

Спасибо Огромное,доктор! Ваше видео очень актуально!!!

[@katerynarekun3952]

Спасибо большое за четкую, вразумительную информацию! Обязательно попробую себе помочь!

[@user-lc8fu2jj8e]

Спасибо вам, от вашего приятного голоса уже полегчало

[@galinagromova1453]

Спасибо за ваши добрые советы!

[@user-rc5dv3oq9g]

Людмила Ивановна, большое спасибо за советы!

[@user-wh3jc6nm4r]

Спасибо за полезную информацию . У Вас очень приятный голос.У меня такая подушечка для ног,пользуюсь по утрам.

[@user-lz4fq9tp7g]

С радостью просмотрела весь ролик с Вашей рекомендацией. Все понятно, всё доступно. Спасибо, доктор. 🤗💓

[@user-fi9tj8xq5e]

Приятно иметь дело с специалистом! Благодарю.

[@sanekpip2489]

Спасибо за полезную информацию,за ваши советы и дай бог вам здоровья,чтоб дальше помогать людям которые нуждаются в помощи 👍👍👍👍

[@user-cu9wf3uj1q]

Очень актуально. Благодарюю

[@user-fc1fr3ki2o]

Спасибо вам большое за ваши доступные рекомендации без всяких рекламированных дорогих подушек и лекарств.

[@user-yr4dl3uz9l]

Спасибо Вам большое за такую информацию. Это моя проблема и давно меня мучает, теперь я знаю, как с ней бороться. Спасибо Доктор.

[@user-mq4wy6zl4h]

Спасибо Здоровья и долголетия,

[@user-cl8qp3hj8t]

Спасибо большое! Очень нужная информация!!!

[@user-lj1fd1eg5j]

Спасибо,очень полезная информация!

[@fainakim4046]

Спасибо !!! Хочется , чтобы помогло!!! Будем надеяться и делать.

[@user-gh1fi6bp9b]

БЛАГОДАРЮ ВАС !!! 🙏

[@user-sb3gw4tn1g]

Попробовала раз, другой и - подписалась на Ваш канал. Чрезвычайно действенно и доступно.

[@user-fm7fg8np8w]

О Боже мой Золотой Вы Человек Спасибо за подробное обьяснение Я тоже пользуюсь таким методом и очень давно

[@user-cx2mj4eg6l]

Скажите давление не поднимается от такого прогревания,? Тоже страдаю этой шейной проблемой. Я так поняла вы именно так же прогреваете шею,?

[@user-pn9zq6jo6v]

Я очень доаольна,что я вас слушала,вам низкиц поклон,за беседу и за показа,вы дали мне понять ,это точно ,и вам здоровья,надо массажировать,и одевать теплое на шее,благодарю

[@user-ss3ge2il2p]

Спасибо, вы такая приятная

[@siarheyfiedaruk9354]

Спасибо большое за хорошее разъяснение!

[@user-wu3cm3ij2o]

Здоровья вам доктор !

[@mariamoroshkina]

Благодарю за полезную информацию! 🙏

[@user-yf4dv9hh3c]

Спасибо вам за очень полезную информацию

[@user-lg5ge4zs7j]

Спасибо, доктор!

[@user-ou8ff1xt8m]

Спасибо за полезную информацию очень помогает.

[@user-mx5yq1uy5o]

Спасибо Доктор вы молодец 👍👍👍👍👍👍👍

[@user-bl7kb2up1e]

Спасибо вам большое 🤗👍🏼

[@user-hr6jo4ot9q]

Людмила Ивановна здравствуйте не перестаю удивляться вашем знаниям вы очень грамотный настоящий Врач с большой буквы удачи вам

[@user-zs7mv4yn9p]

Знаете кто настоящий врач? Тот кто чувствует душу людей, а вот нынешние работники медицины, бездуховны и без души, и сердцем они без чести и бес совести

[@zoja3798]

Спасибо, сшила подушечку-очень полезная ,доходчивая информация.

[@user-xf4ih9kk8v]

Большое спасибо здоровья вам крепкого и семейного счастья на долгие годы просто Мария

[@user-pg6db4jq1z]

Вы стали для меня как родной человек. Все советы исполняю и сердечно благодарю.

[@mcdinamika_ekb]

Здравствуйте, Анна! Спасибо, что смотрите! Здоровья вам!

[@user-wb2pz9em1q]

Здравствуйте а если соль нагреть

[@user-qu2ud6ud3o]

​@@mcdinamika_ekbУбрать все тригерры,и не зачем прикладывать воротник. 😅

[@user-zz8cw5hc2g]

@@mcdinamika_ekbздравствуйте, доктор! У меня очень проблемная шея- гиперлордоз, сзади большая холка и постоянный мышечный спазм и воротниковая зона у меня твердея как панцирь..😢. Мне врач УЗИ сказала, что массировать и нагревать холку нельзя, так как это липома , а любую опухоль нельзя прогревать. А так охота прогреть и получить облегчение . Как быть ? Помогите

[@user-er8yk3uh9i]

Спасибо Доктор!

[@user-mt8xm7if7x]

Людмила Ивановна спасибо большое за видео.С праздниками!Подскажите пож.зачем ставят горшишники на затылок?Спасибо.

[@user-ip5qo7vp3t]

ПОПАСТЬ БЫ НА ПРИЕМ К ТАКОМУ НЕВРОЛОГУ !!! ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС, ХОРОШИЕ СОВЕТЫ...СПАСИБО !!!

[@mcdinamika_ekb]

Здравствуйте, Татьяна! Мы находимся по адресу: г.Екатеринбург, ул.Восточная, 46. Медицинский центр «Динамика». Звоните нам по телефону [phone] (ежедневно с 9:00 до 19:00) Или пишите в WhatsApp [phone] (только чат). Будем рады вам помочь!

[@user-ge8ch9nw9e]

Спасибо, вы не просто умный и грамотный специалист, вы еще и хороший и добрый человек! Здоровья вам и всего наилучшего!❤🌹

[@comfyservice8720]

СПАСИБА доктор за информацию

[@user-fm6kk8qy9r]

МИРНОГО НЕБА всім всім.Дякую Вам за інформацію .

[@oriel818]

Спасибо огромное за такие упражнения! Скажите, пожалуйста, можно ли все это делать, и прогревание, в том числе, если уже есть грыжи в шейном отделе ? Если нет, то подскажите, подалуйста, что нужно делать самим при грыжах шейного отдела? Заранее спасибо!

[@user-gy1jf5wg1i]

Людмила Ивановна умничка!!!Жду свою очередь ак бога нарушено приток отток из-за шейного хондроза

[@user-ld2ov1eo6c]

КРАСИВЫЙ и умный доктор ❤❤❤

[@user-xk7zc2pr8k]

Вы умница❤спасибо вам💐а таблетки

[@user-bd4zc1jm7p]

Спасибо! 👍🙏❤️

[@user-mi5nb7nr2y]

Доктор! Огромное спасибо! Очень полезное видео, подскажите, что можно принимать, какой чай или витамины?

[@user-ww7gx8gs3j]

Спасибо большое))

[@user-ux6yo5ob8p]

Очень грамотный Позетивный доктор спасибо за подсказку

[@user-fe2ls9cl6g]

Спасибо!

[@Mira-cv3dg]

Супер! Спасибо

[@olgaglayssner1413]

Огромное Вам спасибо, Доктор!

[@ghigul2023]

Благодарю Вас, доктор! ❤❤❤

[@user-vg3vu3zk6b]

Спасибо очень интересно

[@user-ey3md8ul1u]

Спо ибо большое ,очень полезная информация.

[@daria-kido]

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а что можно делать при нестабильности шейного отдела?

[@user-cn2gm7nx6o]

Спасибо доктор очень полезный совет ! У меня куплен такой валик!

[@socratesfromathens1844]

У Вас очень приятная светлая аура и добрая харизма ! После доктора Шишонина я случайно набрёл на ваш канал. С помощью ваших советов я значительно расширил свой кругозор знаний по данной тематике и увеличил арсенал методик ! Спасибо большое, успехов вашему каналу и крепкого Вам здоровья!

[@mcdinamika_ekb]

Здравствуйте! Спасибо за ваши добрые слова!

[@user-dr9uy1pc6v]

У меня та же проблема,мажу на ночь менвазином и теплый толстый колючий шарф на шею и сплю.Вроде помогает и гимнастику Шишонина,а то ужас был полный и давление и головокружение.

[@nataliruba2783]

Спасибо

[@user-dy1ze7po9y]

Очень хорошая рекомендация...! ❤❤❤

[@user-eh5ci2oy2v]

Доброго дня.Спасибо вам большое ,у меня тоже такие боли всегда,не один врач толком ничего не обьясняет толком,невролог сказал вообще это не по моей профессии,вам ревмотолог нужен,вы обяснили всё доступно спасибо вам большое.

[@lilstxn4209]

Спасибочки большое❤

[@Sekret_BOLSHOY]

какая умница врач 😊 мне помогает снять сильный спазм с онемением именно тепло и в особенности умеренно горячая ванная и обливание шеи или сухое тепло после легкая зарядка шеи а вот по Бубновскому поливать себя холодной водой после зарядки я уехала по скорой с пневмонией 😩вирусной в тяжелом состоянии поражён позвонок😩так что прежде ,чем хватятся за гантели и обливания узнайте природу поражения!

[@user-pq9sm8qw6d]

Спасибо дорогой доктор.для себя я взяла на заметку ваши советы.

[@lyubovshostka1322]

Булиб ви близько, звичайно можна було приїхати,а так дивлюсь відео ваші. Дякую за вашу працю.

[@user-zd7is9yc4d]

Спасибо.

[@user-fs5kz1xl3i]

Спасибо за полезную информацию

[@ludmilatimm8009]

Хорошая вещь ,а я купила из косточек вишни .спасибо .

[@user-pf7nl2sy5l]

Спасибо большое очень познавательный ролик.

[@user-jx5og8jp5i]

Чего же познавательного, если сама себе протеворечит.

[@XiaomiRedmi-kh1nv]

Спасибо

[@user-yp9rc4rv4n]

Делала ваши упражнения для шеи, прекрасно помогают, а теперь еще добавлю тепло, думаю, что прогревание можно делать и электро грелкой.

[@Sekret_BOLSHOY]

я делаю и грелкой и душем очень помогает снять онемение головы, рук , и зарядку но легкую и массаж!

[@user-pe6bz8wu9v]

Чисто интуитивно! При головной боли, теплым, ближе к Горячева тому ,направляю душ в область шеи, расслабляет на раз два,после этого делаю гимнастику по Норбекову, аккуратненько без боли, как мидитирую .

[@Sekret_BOLSHOY]

я тоже😆

[@user-qi1ml4fx7b]

Постоянно горячий душ,убивает, лучше сухое тепло!

[@natalyarager8348]

Spasibo van dorogoy doctor.

[@user-fo6if3rw6y]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а можно греть при швейной грыже?

[@user-qb4rv8hu1m]

❤ Спасибо огромное вам.

[@svetlanagulieva9815]

Здравствуйте, Людмила Ивановна! Мне врач физеотерапист прописал лечение лазерным лучом, чтобы снять воспаление в шее Что вы можете сказать?

[@user-br5mt1xy7b]

Здравствуйте, можно делать эти упражнения если есть грыжи, смещение, Спасибо 🙏

[@nadejdakvindt7518]

Попала случайно на Ваш канал,чему очень рада! Кроме хороших рекомендаций,приятно слушать врача-голос спокойный и приятный! Спасибо большое,доктор! Подписка и класс!❤

[@Li-wm8dk]

Замечательный доктор, жаль, что Вы не в Пятигорске...

[@user-yg8qj9cp3y]

Спасибо за совет,но хочу вас спросить у меня помимо шейного остеохондроза и протрузии нескольких позвонков ещё и ссужение позвоночного канала,можно ли прогревание делать? Спасибо заранее за ответ.

[@user-lh9jg5fd6b]

Здравствуйте моя радость!!!

[@mykolkapo233]

Расскажите, пожалуйста, о лестничных мышцах шеи, и как их можно расслабить или растянуть, если они уже давно "окаменели"🤨

[@mariel-nw1rn]

Гимнастика Шишонина

[@mykolkapo233]

@@mariel-nw1rn Спасибо большое! Где вы раньше были))

[@mariel-nw1rn]

@@mykolkapo233 там есть ролики с детальным разбором упражнений,без них гимнастику лучше не начинать делать потеря времени,в упражнениях много тонкостей.

[@user-ef7me2ci9i]

Здравствуйте доктор, при остеохондрозе могут быть скачки давления? ...у меня когда поднимается давление, холка, как сжата делается, язык холодный, руки, ноги, начинаю себя растерать шею, руки, воду тёплую пью, попускает..конечно если высокое давление принимаю лекарство.. а вот таким способом можно при повышении давления пользоваться?..

[@user-rc8gb2uy3s]

Добрый день. А при давлении можно греть?

[@QuickProSilver]

Людмила Ивановна здравствуйте. Спасибо за очередное видео. Правильно ли я понимаю что прогревание перед массажем можно делать любым удобным способом? Например лампой, прикладыванием горячих чёрных камешков или просто обыкновенную грелку? Показан ли лечебный пластырь или теплый шарф в течении дня?

[@user-du3mb3km4t]

Людмила Ивановна, апликатор Кузнецова можно применять на шею?

[@user-wm6uu6zg5t]

Летом не страдаю спазмами мышц шеи уже заметила, потею много, шлаки, соли выходят. А зимой 2-3р в месяц.

[@user-vz3kl8xq4l]

Здравствуйте, можно рассказать как изготовить подушку для прогревания? Благодарю за советы!!!

[@user-ii4mh8uc4s]

Доктор ЗДРАВСТВУЙТЕ ! У меня вопрос к Вам, не по этой теме. Я недавно сдавала анализы на гормоны, и один из них, под названием АНТИ ТПО -- 873. Это антитела. Скажите пожалуйста, с такими данными Я МОГУ ВАКЦИНИРОВАТЬСЯ, ?

[@user-em4wn2ld9l]

У меня на шее грыжа , можно ли делать прогревания . массаж и наклоны , вернее эту гимнастику. напишите.

[@jailclubgitoi3152]

Для здоровых или почти здоровых пойдёт. Греть шею наверное всем нельзя?

[@user-wm6uu6zg5t]

Мне всегда помогает разогревание, и растягивание у меня есть валик для фитнеса на нем ребра выпуклые , под шею подкладываю и давлю на него. Однажды так на растягивала шею ,что в положении лежа особенно ночью, эти растянутые мышцы начали ломить. Потом прошло

[@user-yi4ko9ub4m]

Можно подушечку наполнить косточками вишни, черешни или сливы мелких сортов. Она остывает медленнее, вкусно пахнет. Материал лучше брать лел

[@user-yi4ko9ub4m]

Лен

[@user-ns7in9tr3u]

Доброго времени суток ! вот я сейчас лечу шейный остеохондроз и и улучшения нет, почти 2 месяца я снимаю давление каждый день моксонидин по 2 шт 0,4г , в оновном к вечеру , а теперь ещё и днём , давление скачет , что делать не знаю, мексидол в ампулах, в таблетках , ксефокам так же , и мидокалм -этим я лечусь , подскажите что делать?