Как, помогая другому, не выгореть самому?

Сейчас много людей находится в тяжелой ситуации, в уязвимом положении, и в то же время многие из нас хотят оказать им посильную помощь. Как это сделать, не потеряв себя? Как понять истинные потребности другого? Как при этом не стать жертвой выгорания?
В последнее время я получаю много самых разных вопросов на эту тему. Делюсь с вами своей попыткой ответить на них на встрече с волонтёрами фонда помощи беженцам "Дом с маяком".
mayak.fund/

[@user-ix9zn3tt7z]

Я уехала из Украины в Бельгию. Сейчас прослушала ответы на вопросы... Вы мне очень помогли. Я вела себя не вполне адекватно и очень было стыдно за мои действия. Я замкнулась. Я с опаской выхожу на контакт, боюсь осуждения... Куча комплексов, страхов... Чужая страна, другой менталитет... Сейчас я понимаю что это был стресс, я пересмотрю свои дальнейшие действия. Я благодарю Вас, Марина, и волонтеров, которые задавали вопросы. Вы мне очень помогли. Вы ответили и на мои вопросы тоже!

[@is3595]

У нас так сгорела председатель родительского комитета))) 7 лет сама гордо тащила всех на себе. Организовывала, возила, лепила, клеила и жарила шашлыки… в итоге конечно спасибо такое как она хотела от души никто не сказал, все воспринимали как должное, никто же не заставлял и как бы не просил… эта лекция вообще для всех людей помогающих. Отличная подача. Спасибо большое. Слушаю с удовольствием и полным включением

[@GPforever]

Всегда делал это в тихую. Каждый месяц отчисляю в «Дом с Маяком» и начал это делать благодаря Марины Мелия. Очень рад, что всё идёт во благо. Спасибо вам.

[@natgreen5903]

Это война добра и зла . Россия втянула себя и стала агрессором . Украина выстоит ❤😊❤

[@alexanderdineka4461]

Втихую, пишите здесь )))

[@GPforever]

@@alexanderdineka4461 да, потому что Марина в своём интервью сказала, что нужно об этом говорить. Чтобы люди тоже задумывались)

[@alinavakhabova1827]

@@GPforeverобязательно надо говорить. Вы молодец. Благословения Вам

[@user-fw1it2hf9u]

Марина, дякую за Вашу свідомість, за Вашу працю, за любов до себе. Ви дуже гарна. Многая літа. Хай Вас чує багато Ваших співвітчизників. Хай швидше приходить прозріння до їх голови. Добро переможе всі негаразди!

[@tarotsvetlanastar7861]

Вы своей голове просите прозрение. Умничает оно. Сказало спасибо и тихо мирно удались. Люди по доброте своей помогают, вместо того, чтобы ценить это, ещё и поучаешь здесь

[@user-ot9qw6du6p]

@@tarotsvetlanastar7861 Ага! Лишили людей дома, чтобы было на ком доброту отрабатывать. Надо еще поинтересоваться с какого перепугу эти беженцы оказались на стороне агрессора.

[@user-cu3mw3hm6i]

@@user-ot9qw6du6p, ну, так это же правительство страны всё устроило. И шло к этому практически открыто ещё с 2014-го года. Им претензии и предъявляйте, причём тут человек, которому Вы всё это написали? Он причём? Он всё правильно написал если ты говоришь "спасибо" кому-то, не стоит его же "кусать".

[@user-ot9qw6du6p]

@@user-cu3mw3hm6i Вы о "человеке", написавшем в комментарии об украинском комментаторе "умничает ОНО"? Наверное это виноватый член правительства? Пока вы не поймете, что вы со своим правительством неразрывно связаны и оно такое потому, что вы на россии такие и наоборот, будут и войны, и жертвы и необходимость в волонтерах.

[@user-cu3mw3hm6i]

@@user-ot9qw6du6p, вот и писали бы ему о форме написанного. Но нет, Вы стали говорить о том, к чему человек не причастен. Зато мне пишете об этом. Об этом с ним говорите. Интересная у Вас манера: одного обвинять в том, о чём он и не говорил (и тем более не делал), а другому, указавшему на беспочвенность Ваших обвинений, уже пишете о форме его написания. Не перескакивание с одного на другое, держите линию обсуждения. Тогда не будет неразберихи.

[@marnava4107]

Ещё не смотрела, но люблю все видео с Мариной Мелия. Приносят уверенность и спокойствие 💖

[@is3595]

Да! Такой второй не знаю. Уникальная женщина. Очень интеллигентная подача, невероятное терпение и такт!

[@user-or3wq9wd1h]

Присоединяюсь. Очень уважаю эту женщину!

[@annaivanova2039]

Делай что можешь там где находишься с тем что имеешь! 🥰🤗👍💪

[@zulfiyadietlinger9750]

я так рада видеть такую прекрасную аудиторию. светлые лица. низкий поклон и респект!

[@user-ou5xn1nl2k]

Я так всем помогала+ ещё и работа отдавать себя, а теперь себя доя себя тянет, сгорела, сил нет жить. Люди потребители, заберут всё, что есть.

[@marinasafonova892]

Если отдавать не ожидая благодарности, то сил будет только прибывать. Сгораем от гордыни. Любовь к людям, понимание их слабости, бескорыстие и светлые мысли… Если не хочешь разочаровываться в людях, не жди, что тебе кто-то должен

[@Gyuzelify]

@@marinasafonova892 а вы себя тоже так ведёте, как советуете здесь? Или гордыня вами движет? И когда вы что-то делаете для других, вы не ждёте от других, что они скажут вам "спасибо"?

[@araksabramovic6156]

Очень мудрая и добрая женщина. Спасибо за советы. Я сейчас в Армении живу и пытаюсь помогать обеим сторонам . И сталкиваюсь с разными ситуациями, и с требовательностью и с наглостью. Спасибо, что подсказали как правильно себя вести. Я как раз на стадии выгорания ❤

[@user-ol3cr6om1h]

Спасибо за то, что такой ценой информацией делитесь🙏. Очень много собрала в свою копилку нужных знаний.

[@EkaterinaSpb]

Марина, благодарю за ответы. Я тоже помогатор и порой приходиться туго. Даже не представляла как быть в некоторых ситуациях, теперь знаю. Спасибо 😊

[@user-sq8ur6sm5w]

Думаю, это все актуально и не только волонтёрам.. Но и родным, знакомым, друзьям людей, оказавшихся в трудных жизненных ситуациях. Очень познавательно любому человеку. Спасибо Вам, огромное, за трезвость оценки непростых ситуаций и такие важные советы!

[@olgamakarenko804]

Спасибо Марина за Ваши ответы.

[@svetasveta7061]

Уважаемая Марина -красавица 💐💐💐 гениальная ❤ умнейшая 🙏🙏🙏Обожаю ее.Всех благ мира , здоровья и тепла 🌞 Обнимаю Вас из Баку ☀️Светлана

[@ok9214]

Вечное помогание другим - признак депрессивного характера. Такой цикл- помогают, им временно становится лучше, но внутреннее ощущение своей плохости не уходит. И снова потребность помогать, так они временно улучшают своё самочувствие. Вечная гонка.

[@weatherwindofchange9494]

Тебе это не грозит 🤣🤣🤣

[@marinasafonova892]

Похоже, что вы это о себе, т к для того, что-бы это понять и тем более написать, это нужно пройти самому. Депрессия - это дно. Дно нам дано, что-бы оттолкнуться от него и начать всплывать.

[@kasiam.180]

Согласна,что ситуации разные:кто-то бросается на помощь, потому что зарабатывает себе таким образом любовь и привязанность. А кто-то - потому что ему эта роль, учитывая мягкий характер, когда-то была навязана, а теперь уже неудобно отказываться,кто то потому,что чувствует вину и жертвит,и тоже может быть обостренное чувство ответственности.Даже может быть чувство превосходства над теми кому помогает и не обязательно эмпатии.Жизнь.

[@kasiam.180]

@@marinasafonova892 Умнее,то пройдя сразу самоанализ избежать бы дна .И не надо издеваться над самим собой и отбиваться.Ваше рассуждение это чистый мазохизм.Себя надо любить и с собой надо соединиться.

[@user-ps3wr3ol8b]

Добрый вечер, уважаю Марину всё доходчиво и уверенно! Третий год как подписалась к Марине и тоже перечисляю по возможности в фонд "Дом с маяком". Волонтёр с 5 летним стажем! 😊

[@user-wt1fg3sy7p]

Благодарю!!! Красавица и умница.

[@user-tc2fx8qr7l]

Умничка, огромное человеческое спасибо, дорогая Марина Мелия!

[@user-db2vn8pv1m]

Спасибо за ваш бесценный опыт

[@user-pd9jj2ty2r]

Делай, что должно, и будь, что будет. А будет, что Бог пошлёт.

[@maryrelmum]

Спасибо вам огромное за ваш контент! 🔥

[@vikitoriyaChihuahua]

Как луч света из тьмы

[@dariqvasileva568]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО за очень интересное видео! Привет из Болгарии!

[@lana.8739]

Сколько же здесь "добрых украинцев" с их "доброжелательными" комментариями.

[@raisatrofimovica4143]

Очень действенные рекомендации. Спасибо.!!

[@user-yv8by4yt8b]

Спасибо большое

[@santa4754]

Спасибо ❤️🌼🧡

[@user-bu8xb1jv9r]

СПАСИБО !!!

[@user-lj5np8zm8n]

А я недоумеваю, откуда волонтёры берут в себе силы и доброту. В Германии у меня иногда глаз дёргается, и было даже желание уйти, а тут люди ещё эти помои политические терпят без конца. Я бы садомазохистов, которые приехали в страну, где в каждом видят врага, слала бы как минимум в Европу через Грузию или Беларусь. Больше всего меня поражает, как мы, украинцы, любим своим горем отравлять жизнь окружающих и насколько инфантильность наша распространённая черта.

[@user-rv2gr7eg1k]

Україна пишеться з великої літери❤️.. а от ваша рашка з маленької😉І це саме ви отравляєте все навкруги(((

[@user-cb3rv4et1z]

@@user-rv2gr7eg1k я подумала,що помиляюсь.А ні і ви відчули рашку))

[@user-cb3rv4et1z]

Нахожусь в Европе никому украинцы жизнь не отравляют. Живут,работают и не орут "Можем повторить!" Не качают своих прав в чужой стране

[@user-rv2gr7eg1k]

@@user-cb3rv4et1z Українці різні ,як і кожна нація в світі. Так ми всі різні ,але у нас на даний час одне горе і саме зараз головне .. один ВОРОГ😡та нечисть яка живе на цій землі … Доки будуть помирать наші рідні та близькі(( Ми маємо право на наш гнів та на наш біль(( От тільки вони все відчуєть на собі .. а я їм цього бажаю😡😡😡тоді вони мають право щось базікати в нашу сторону..

[@user-lj5np8zm8n]

@@user-cb3rv4et1z @Надежда дивлюся, ви маєте багато вільного часу, щоб безкоштовно працювати на пропаганду. Раджу поглиблювати краще знання рідної мови, ніж займатися фігнею, бо у вас вже паранойя і скрізь "рашку" вбачаєте і неправильне написання України.

[@user-sk3uu3ed7m]

Очень мудрые советы

[@egorovalesya4679]

С огромной благодарностью Марине за комментарии и ответы на вопросы. Если возможно передать ей 2 моих вопроса. В начале она говорила о трех типах людей, описанных Виктором Франклом. Прозвучало только 2. А что про третий тип он сказал? И что бы Марина посоветовала прочитать из его многочисленных книг для начала ? Чтение непростое, много терминов профессиональных, психологических. Спасибо!

[@marinamelia1012]

Сказать жизни Да. Человек в поисках смысла.

[@user-ri4ir4kn3t]

5:16

[@eastway5385]

Мы все делаем все, что можем там, где мы есть. Есть только одно отличие - мы в Украине катастрофически устали от ощущения небезопасности. Было бы здорово записать видео как жить и помогать в условиях войны, в условиях постоянной угрозы ядерного удара, ракетного обстрела. И ради Бога, не пишите, мы хохлы сами виноваты, даже отвечать не буду. Берегу свою душу и всем того же желаю.

[@user-dm3wh9yt4d]

🔥💯💥👍💥💯🔥

[@w321.]

Помогая другому проще не ждать слов благодарности. Помощь это обычная реакция в животном мире

[@user-fw1it2hf9u]

Дякую Вам, волонтери- росіяни, що виділяєте час і дбаєте про людей, які змушені були залишити свій дім через війну і по певним причинам вони зараз на вашій території. І прошу Вас не забувати, що Ви у свій країні, у своєму краю люди, нація, яка має захищати свої права і своїх чоловіків, батьків для своїх дітей. Щоб ваші сім'ї були щасливі і багаті. Щоб у Вас були свої сімейні цінності та любов у сім'ї. Цінуйте своє життя у своїй країні, свій добробут. Росіяни, змінюйте владу, досить спати! Нас не треба "освобождать" . Україна була, є і буде 🇺🇦 Слава Україні 🇺🇦🙏

[@user-ot9qw6du6p]

О причинах бы поподробнее.

[@Sergei-pk8pi8iv2s]

Сменить власть сейчас дело совсем не простое. Как вы думаете, сколько людей в России вышли на одиночные пикеты против войны или власти за время этой войны? Лично я не знаю, но может сотни, тысячи? Их же никто не покажет по ТВ, такие моменты тщательно скроют, умолчат. Организовать масштабный митинг тоже не получится, его остановят на стадии организации. Да и многих сильных активистов просто садят или вообще убивают (Навальный, Яшин, Борис Немцов и др.)

[@user-ot9qw6du6p]

@@Sergei-pk8pi8iv2s Видели мы ваши митинги. Кто так митингует!? Даже если выходит большая толпа, то все равно все проходит под лозунгом "один в поле не воин". Нужно отбивать друг друга у силовиков и не расходиться на ночь потому, что завтра наработу. Короче! Изучайте опыт майданов!

[@natgreen5903]

Это война добра и зла . Россия втянула себя и стала агрессором . Украина выстоит ❤😊❤

[@tarotsvetlanastar7861]

Своей властью займитесь, 8 лет сидели втихую пока Донбасс уничтожали ваши правители и ваши мужчины воевали с мирным населением Донбасса. Отстаньте уже от россиян, вам вон и волонтеры помогают из России, а вы все агитируете. Свой народ сагитируйте, поднимите сначала. Нам у нас в России все нравится, и президент, и жизнь, и люди добрые.

[@innamelnikovich]

Забавно... Известный коуч состоятельного сословия Марина Мелия сравнила свою страну с фашистской Германией, а своего Президента с... Я правильно поняла? Потрясающе... Попробуй она это сказать при Адольфе Гитлере в той Германии... Все-таки Россия - очень свободная страна. А может, это и есть та самая шестая колонна, о которой говорит философ Дугин? Снаружи хорошие нормальные люди, патриоты... А по сути... По сути эти люди стыдятся своей страны, ее выбора, ее самоопределения, своего Президента... Хорошо устроилась шестая колонна. Говорю не о волонтерах, это простые искренние люди. И слова о том, что их опекаемые наглеют не по дням, а по часам, это, оказывается, не выстроенные границы со своей семьей... у волонтера со своей семьей... Как удобно учить этих людей, занимая позицию бенифициара той и другой стороны... )))) Это неискренне и фальшиво, по меньшей мере. Лица людей в зале намного более чистые и искренние.

[@bulochkabulochkina1244]

Забавно, что весь мир уже понял, что Россия-это Германия Гитлеровская. Вы тупая или так ?

[@user-cx4vu5sg8h]

Еще более забавно, что она считает, что ей и другим из Москвы виднее, что на самом деле происходит на Украине, а беженцам-нет, они просто жертвы пропаганды и быв там и пережив все, они оказывается не видели объективной картины…

[@user-nm2ic7li1w]

Зачем вы читате это, вы же осуждаете марину, живите как считаете нужным, чтобы не дай бог не осудить преступный режим

[@tetyanazabolotna6039]

Именно ваша риторика и является сталинско-фашисткой.Вы,явно,ищете врагов и ,судя по всему,уже готовы донести ,,куда надо" и ,,спасти родину",спасаете и защищаете преступника и его клику,ввергшего свою страну в войну и уничтожающего , действительно,братский народ (а братский не отменяет того,что это самобытный и независимый народ) .По его приказу идёт война .В 21 веке.Ради диктаторских, мелочных амбиций группы маразматиков,которые задержались у кормушки

[@antoninailina9900]

В чем неискренность человека, честно и смело озвучивающего СВОЮ позицию?

[@user-xw3yd9pl1v]

Громкость конечно ужасная.

[@user-kh9ls2vx3d]

Я не представляю кто из беженцев не пророссийских может жить в Москве ? А если пророссийские , то они ждали русский мир и они не беженцы , а сепаратисты . Расскажите , мне искренне интересно 🧐 …

[@user-gm5vi7hs8t]

Нет никаких сепаратистов, есть просто люди, а все остальные термины - это попытка расчеловечевания и манипуляция войны. Потому что если не манипулировать, люди не будут отдавать свои жизни ради политических интересов той или иной стороны.

[@tanyashytova8524]

Вы многое не можете представить, пока не станете беженцем. Например, когда попадаешь из Мариуполя к родственникам в Россию и на руках имеешь глубоко старого и больного отца. Куда ехать прикажете?

[@user-kh9ls2vx3d]

@@tanyashytova8524 откуда вы знаете стала ли я беженцем ?

[@user-kh9ls2vx3d]

@@user-gm5vi7hs8t нет людей ! Есть убийцы и насильники. Все остальное - пропаганда. Поэтому ехать в страну - агрессор могут единицы ( действительно к родне , от безысходности ), могу предположить. А остальные думали , что будут жить богаче ( с чего , ей Богу ) , а им дали комнату , гречку и удивляются , что спасибо не говорят :) В Европе украинцы спасибо за все говорят , между прочим :)

[@tanyashytova8524]

@@user-kh9ls2vx3d , вы стали?

[@asellseitbai4772]

А государство не помогает им что ли

[@user-sz3ku3wf2s]

Что-ли.

[@user-jj4yj9xj6h]

Немного не корректна сумка в кадре. Уровень дохода лектора определим и без сумки напоказ. Простите. Тема самой лекции интересная.

[@Alevtina999]

Это стиль Марины Ивановны. Может себе позволить) А вы не можете. Сумку-то поставите, но слушать вас никто не будет.

[@yelena3285]

Вам лично сумка, заработанная честным трудом, важна? Чудесно, добро пожаловать и себе заработать.

[@Alevtina999]

@@Zlata1Z тут Вы неправы, Марина Ивановна озвучивает стоимость сеанса у нее, это оч круто

[@mariegreen8763]

А там есть и сумка????????

[@Remarka777]

Я тоже сразу УВИДЕЛА сумку.

[@arianetol-n3897]

Марина говорит, что не надо пропагандировать, а сама очень тонко и изящно высказалась против СВО. Что-то осуждения режима Зеленского я не почувствовала…Как-будто только Путин с Соловьевым виноваты.

[@yelena3285]

А вы точно уверены что "режим Зеленского" действительно то же самое что режим Путина, например? Точно, точно, совсем никаких сомнений )? К сожалению пока не слышала что режим Зеленского промывал мозги населения 22+ года с неограниченным бюджетом на это и освобождает русских на территории РФ от самих россиян. Но уверенна, вы поделитесь этими новостями скоро. И разбомблённые соседями российские беженцы найдут убежище на территории Украины. Все логично, на нашей территории с азартом повторяем историю.

[@egorovalesya4679]

Если бы вы были в числе волонтеров, такого вопроса у вас не возникло бы... она говорит тем людям, которые уже стоят на той же позиции, что и она... к сожалению, причинно-следственные связи у многих людей порушены. Можно долго анализировать всех виновных в развязанных трагических событиях. И Америку, и Европу, и Руководство Украины - это так. Но кто решил, что все вопросы нужно решать с помощью убийства людей, тут и лежит ответ... Вопрос решился? Нормально? Всем хорошо? По факту - катастрофа. И страдают ВСЕ!

[@user-eh2pq5dc6w]

Это чтобы волонтеры не пропагандировали беженцам, речь об этом была

[@elenakyslytskaa8288]

А кто же еще???проснитесь

[@arianetol-n3897]

@@elenakyslytskaa8288 Не надо было русский язык запрещать на Украине и принимать идиотский закон о коренных народностях

[@ROlena-gj9im]

👎

[@user-ug4bx8zr3t]

Примеры все в одну сторону. Пропаганда чего у вас в голове? Вы кто как человек, вы где живете, зачем вы живете в нашей стране, если вам противно тут, то езжайте туда, кого вы так жарко поддерживаете.

[@valeriya477]

На встрече с волонтерами и беженцами сумку Биркин за миллионы можно на показ не выставлять

[@ekaterinadmitrieva4382]

Эта женщина самый высокооплачиваемый коуч в стране, отдающий огромную часть своих денег на благотворительность. А вы что сделали?

[@Sergei-pk8pi8iv2s]

Это так же, как упрекнуть Уоррена Баффета или Билла Гейтса за какую-нибудь дорогую их вещь)

[@september72]

Это китайская подделка))))

[@olgamakarenko804]

Кто на что обращает внимание. Мне сумка вообще не важна. Вам видимо она важнее, темы. Если у человека есть возможности, то он не обязан прибедняться лишь бы коментатора какого-то не обидеть.

[@RisaSan56]

Кому что, завистники!

[@user-eq4op1xs9i]

Слава Україні, русня, геть з України! 💙 💛 🇺🇦 🇺🇦

[@olgamakarenko804]

Ви помилились відео. Вам на якісь політичні канали. А ви попусту тратите силы на волонтерів, особисто вони шкоди не роблять. Хочеие боротись зі злом, то ставайте самі волонтёром або громадським діячем. А коментувати може кожен навіть дурень

[@user-ou5xn1nl2k]

Я так всем помогала+ ещё и работа отдавать себя, а теперь себя доя себя тянет, сгорела, сил нет жить. Люди потребители, заберут всё, что есть.

[@Gyuzelify]

Да, если не выставлять свои границы, скажут "мало" и будут требовать ещё!