Как повысить запас железа в организме и избежать анемии и раннего старения

Железо - незаменимый минерал, необходимый для извлечения энергии и переноса кислорода. Дефицит железа ускоряет старение и очень быстро приводит к анемии. И самое неприятное, что дефицит железа той или иной степени выраженности, удел едва ли не большинства женщин детородного возраста...
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Посетите мой сайт: d-slim.ru/
Facebook: profile.php?...
В контакте: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: [e-mail]
или E-mail: [e-mail]
#железо #анемия #старение #ДокторГинзбург #здоровоепитание #какпохудеть

[@olgal.3006]

Спасибо большое! Очень актуально!

[@jadvygastefanovic1301]

Спасибо лайк👍👍👍

[@sunrisesmile171]

Здравствуйте, доктор! Как долго и как часто нужно принимать витаминно - минеральный комплекс, Компливит 11 витаминов + 8 минералов?

[@user-qn8lh2eq7z]

Спасибо👍

[@user-my6ft2wh2i]

Ну как же молочные продукты🤷‍♀️ все пишут что они мешают всасыванию железа?

[@user-vy9tp1do7u]

Спасибо!

[@eppursimuove3617]

Ошибаетесь, в молочных продуктах 3:40 железа нет!

[@kate32_do]

Я для этого стала регулярно принимать липосомальное железо эвалар. Оно же полностью усваивается, дефицит быстро устраняется. Заодно поднимает уровень гемоглобина и ферритина в организме. Еще и дозировка оптимальная 30 мг в одной капсуле

[@user-ib1lu9jo3l]

Вам помогло?

[@user-nf1ui1rj6f]

Не старайтесь, он не читает комментарии

[@user-re4sb4nw2h]

Вы наверное оговорились . Ведь кальций в молоке препятствует усвоению железа 🙄,и чай,кофе ,к слову . Да и как с молочкой ещё витамин С добавить ,например квашеную капусту 😆. Только Сорбифер меня спас от очень низкого железа в более короткий период,чем другие . Был и гематоген 25 шт.и кровяная колбаса и печень с квашеной капустой и Ферумлек 6 мес.с вит .С. Люди ,начинайте с препарата Сорбифер . Женщинам гениколог 1 неделю каждый месяц пить советовала 👍🏻.

[@user-re4sb4nw2h]

@@TatianaN53 Сорбифер таблетка длительного действия, долго растворяется в желудке,поэтому в этот день лучше не пить чай, кофе, молочку не кушать.

[@user-re4sb4nw2h]

@@TatianaN53 Спасибо, про эту форму я не знала. Иногда кушаем кровяную колбасу, гемовое железо. Тоже хорошее подспорье.

[@user-dg6nv5lz5q]

Мне гинеколог тоже сказала, что надо есть говядину отварную (не менее 100 гр. в день), и прописала Сорбифер. При этом отказаться от чая и кофе. Мне, к сожалению, Сорбифер не подошёл, разболелся желудок. Сама заменила его на хелат железа Солгар (он легче переносится). Про молочку согласна: в молоке кальций, который не даёт усваиваться железу. В общем, посмотрев этот ролик, поняла, что знаю эту тему лучше этого доктора 😕.

[@user-lx3cb1xy5s]

0:11

[@user-is8si4di7g]

Доктор не знает, что есть немало видов мяса... И каждый вид имеет разное количество железа... НЕКОНКРЕТНОСТЬ - явный признак дилетанта!..

[@Anna-in3qs]

Правда когда люди грызут лёд - это признак недостатка железа?

[@annakaz9849]

Молочные наоборот

[@luiza763]

Мне 51 гимоглобин так как диабет но железо даже нету минимальная где-то около 12 а по врачебным данным минимальный 30 не знаю как восстановить железо так как очень сильно влияет не как не усваиваться в организме.

[@BeYourselfBeYourself-ss6qu]

у Вас только сейчас это проявилось? Моей дочери 25, и у неё 5!

[@luiza763]

@@BeYourselfBeYourself-ss6quнет 5-6лет как проявился диабет.

[@rosakohana]

Мне вообще не понятно, почему падает железо , при том, что люди едят мясо каждый день. Гормональные проблемы?

[@user-re4sb4nw2h]

Плохо усваивается из продуктов. .Может Вит.В 12 не хватать . Не усвотся из мяса ,если запьете чаем,кофе или молоком или другими продуктами с кальцием,танинами . Я себе заваркой крепкой вымыла за 3 месяца . Очень хотелось чифира . Оказывается это и был сигнал к тому ,что железо почти на нуле . Людям хочется кушать странные вещи . Я непрерывно держала во рту приправу" зира" 3 года и врачи даже не намекнули железо проверить ,потому что гемоглобин был на нижней границы нормы . Зато от зиры через 7 мес. киста в зубе рассосались 😆 ,стоматолог глазам своим не поверил . Сама сдала платно анализ ,т.к.в обморок стала падать часто. Такие дела . Может кто то задумается или имеет схожие порывы😆 .🤗

[@2627ats]

Попил тройчатку , сразу и железо вверх поползло, и витамин д начал усваиваться. Сам не хотел верить в паразитов

[@user-pb8zb6vj2v]

​@@user-re4sb4nw2hсилось или понизилось от приема

[@nataliekrylova5632]

​@@2627atsесли попртнимаете настойку лисичек( грибы) будет ещё лучше!!!!

[@elenalavrentyeva2765]

По существу ни чего и не сказал

[@elenalavrentyeva2765]

Ферритин ниже 20??? Человек в своем уме?

[@BeYourselfBeYourself-ss6qu]

у моей дочери 5 ..

[@user-ub2wq4xs4u]

Откуда докторская степень ? Нет такого доктора в реестре ! Может а Сомали степень получил ?