Как правильно бить кулаком

Видеокурс эффективной самозащиты на улице: atletizm.com.ua/samooborona
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Как научиться драться: • Как научиться драться....
Научиться правильно бить рукой не так и сложно (конечно, если речь идет не о профессиональных занятиях). Для этого надо просто бить так, как у вас лучше всего получается.
Есть еще такое упражнение, надо сжать кулак и упереться им в грушу, потом попробовать сдвинуть грушу с места за счет движения корпуса. Так, в дальнейшем, можно научиться правильно бить грушу.
Как правильно бить рукой, как правильно бить грушу, как бить удары правильно, как научиться правильно бить

[@user-th9cb2ri9k]

До чего же вы правы взять к примеру поколение годов 90, 95 мы учились по фильмам часто пересматривали а в зале отрабатывали каждый удар годами в сумме думаю уже несколько тысяч повторений набирается, а современное поколение при таком количестве возможностей не могут и половины того что делали мы и пусть мы не всегда знали названия ударов но мы их отрабатывали до такого автоматизма что даже трудно представить

[@denisgrabov3745]

Сергей , вы говорите про спортсменов или обычных ребят, желающих уметь драться? Ведь есть записи соревнований высокого уровня по борьбе двадцатых и тридцатых годов. Говорят , что сейчас это уровень перворазрядников. Да и тогда восточные ударные единоборства были намного более модными, а сейчас снова мода бокс , кикбоксинг, тайский бокс,виды борьбы и на смешанные единоборства. А там есть тренеры и ученик делает не больше чем он предписывает.

[@TheAtletizm]

Хотите научиться защищать себя и близких? Вы можете заказать видеокурс по самозащите, где будут последовательно рассмотрены наиболее действенные вещи, которые может освоить каждый: atletizm.com.ua/samooborona

[@user-fg6jv9zj1z]

Самый надёжный вариант, в живот и с апперкота

[@tokino_film]

Как человек занимающийся кино и съемкой. Хочу передать вашему оператору то, что - частое употребление трансфокатора (приближения и отдаления) сбивает зрителя ваших роликов - пропадает концентрация и внимание на объекте внимания Александре Александровиче. Так как он по большей части статичен, а камера юлозит в зад вперед. Советую заранее выставлять кадр перед съемкой. А еще лучше купить самый дешевый штатив (на первое время). Удачи в развитии вашего блога. Думаю многим будет полезна информация, которую вы даете подписчикам и зрителям!))

[@bar1blatosfera304]

мне норм и никто не ебется об этом!

[@GeraltOfRiviaKurwa]

Спасибо! Очень полезно!

[@tomjerry-dx1uo]

короче, спасибо!

[@nickruss1489]

Все понятно!

[@db7015]

Правильно говорите! Нужно крепче сжимать кулак, а то некоторые тренеры учат сжимать кулак в последний момент для ускорения удара, научившись делать так как учат эти тренеры я конечно научился быстро бить, но травмировал кисть. Так что, лучше напрячь кулак заранее чтобы не травмироваться

[@TheAtletizm]

Методик много, но я использую эту. Все же противник не хочет, чтобы его били, и сделает все, чтобы победить. Поэтому травмы кисти, к сожалению, бывают.

[@mikeblaze6572]

вы лучше всех вам 10000000000000000000000000000000000000 подписчиков

[@user-kg7ld6bg4b]

Супер

[@ayaulymsadirislamova6422]

Отлично

[@user-fd2lm6fo4h]

Александр, многие говорят взять в руку зажигалку или что-то такое чтоб удар был сильнее. Правда ли?

[@diegomoralez5204]

Человек сам опытный

[@elilevis7261]

Для меня вертикальный удар,является быстрый и сильный.Горизонтальный кулак исключил полностью.

[@user-rs8un7qw6i]

красавчик молодцы я бы хотел у вас заниматься чтоб вы меня научили

[@TheAtletizm]

максим садков У нас на канале есть ряд видео уроков о том, как можно научиться драться: kzbin.info/aero/PLG79zRvLxh46myXaKJ7REWuxrG7VFm6oP

[@gilemmaster7939]

здравствуйте а можно вообще вырубить ударом кулака любого например у него толстая шея или он подготовленный или он может держать удар и вообще может ли противник выдержать удар

[@TheAtletizm]

Можно и вырубить, если удар поставлен и проверен в спаррингах. Но подготовленный и сильный противник часто выдерживает удар, и падает далеко не всегда.

[@gilemmaster7939]

+Александр Алексеевич понятно спасибо за ответ

[@elchinmamedov9919]

Спосибо

[@user-mk2mq3cf6h]

Спасибо

[@dgv261]

Я не специалист. Можна вопрос? Если ударить в лицо с локтя, можно локоть сломать?

[@TheAtletizm]

+DimaGrachovVlog Откуда ж я знаю как и куда ты бить собираешься. Если удар локтем наносить правильно, то с рукой ничего страшного быть не должно: kzbin.info/www/bejne/p5e3aaJjq8p8apo

[@elilevis7261]

Что такое правильный удар?Это когда в удар ты влаживаешь все тело.Аналогия такая наблюдается в тайцзицюане,где удар итд,идет из центра тяжести,далее включается все тело.Это самый и трудный этап изучения.

[@user-ib1kw2ip7c]

За несколько месяцев подтянул физическую форму. Через день по 200 отжиманий начал делать. Эспандерами хват не слабо укрепил. И в соре ткнул рукой по стене и сломал 5ю пястную кость. Причем ткнул вроде бы слабенько так и в скользь :( Хорошо хоть на левой руке. Теперь сижу в гипсе. На месяц о тренировках можно забыть :( Кирпичи теперь этой рукой ломать не стоит пытаться? Или со временем можно все востановить?

[@TheAtletizm]

+Павел Спасский в этом видео я рассматривал подобные ситуации: kzbin.info/www/bejne/pXe9XoZniNyMkKM

[@db7015]

Это из за того что мускулы то стали крепче и функциональнее, однако кости то не накачаешь, то есть сила и скорость удара увеличились, но кости то остались такими же как прежде и они не станут железными. Поэтому обладать сильным и быстрым ударом опасно и для бьющего а не только для противника. Я вот тоже после того как стал сильным, вроде бы не очень сильно ударил стену, но сильно травмировал руку. И плюс здесь палка о двух концах, если хочешь быстро и хлестко бить, всегда есть опасность повредить кисть.

[@denisgrabov3745]

Александр Алексеевич , а почему было непросто записаться на бокс или самбо?

[@TheAtletizm]

Политика правительства. Это потом стало доступным. А так раньше считали, что если будет много людей, умеющих драться, то могут быть ситуации, когда это не нужно.

[@denisgrabov3745]

@@TheAtletizm понятно. а вот кружок атлетической гимнастики, там были соревнования ? Важны были задатки и перспективность ученика? Я слышал , что в секциях это было очень важно. Но если статус , не секции , а кружка?

[@TheAtletizm]

@@denisgrabov3745 Да тогда практически любой кружок и являлся частью секции, состоящей из нескольких таких кружков. Проводились соревнования между кружками, определялись лучшие в секции, и уже потом они выставлялись на городские, а там и на областные и выше.

[@denisgrabov3745]

@@TheAtletizm а какие могут быть соревнования по атлетизму? Многоборья типа пауэрлифтинга? Если туда не только перспективных брали , то жаль , что мне такой в свое время не попался.

[@TheAtletizm]

@@denisgrabov3745 Раньше это было очень разностороннее соревнование, начиная от подтягиваний, приседаний, жима лежа и прочих упражнений. Атлет - это всесторонне развитый человек.

[@R_Kh_]

лучше серебряный меч,

[@user-bl7ek7gk2f]

но блин! Я когда дрался ударил с такой техникой и зажал кулак , и ударил мезинцем((( и теперь иду к травмотологу((

[@TheAtletizm]

+Алихан Забих Вот поэтому не специалистам лучше использовать удар ладонью: kzbin.info/www/bejne/gqmuXqN8m9GDaqs

[@user-fq4jo7ro9w]

норм

[@johnjack5951]

уже их вообще- то 84 тысячи

[@badschoolboy6618]

Так если не правильно ударить, можно руку поранить

[@AlexWade93]

для чего вообще нужно бить грушу? чего я этим добьюсь???

[@TheAtletizm]

+Alex Tsoy если умеешь анализировать, то поймешь, какой удар получается сильнее всего именно у тебя. Да и кулак научишься сжимать при ударе. Особенно хорошо это получается при работе на тяжелом боксерском мешке.

[@user-zj7ml2xf8g]

Яяяяясно епт