Как правильно голодать без вреда для здоровья? Суть интервального голодания.

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?...
В чем суть интервального голодания? Как правильно голодать и и в чем заключается польза интервального голодания. В этом видео я расскажу, в чем заключается суть интервального голодания, какие процессы происходят в организме во время интервального голодания и чем они полезны. Расскажу, с чего начать интервальное голодание и какие правила необходимо соблюдать, чтобы не навредить своему организму. Интервальное голодание - это отличный метод самооздоровления организма. Чтобы понять, в чем состоит суть интервального голодания, смотрите это видео.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
0:00 Как работает интервальное голодание
0:21 Польза интервального голодания
3:07 С чего начать интервальное голодание
4:16 Что обязательно нужно делать во время голодания
#доктордлин #интервальноеголодание #голодание #диета #зож #здоровье #здоровыйобразжизни
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv .
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[@doctorDlin]

*А вы используете метод интервального голодания? Поделитесь своим опытом.* 👨‍⚕Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?FhrV6sNQOdc

[@natanata2123]

Скажите пожалуйста доктор. Как часто можно применять интервальное голодание? Или это интервальное голодание можно делать постоянно?

[@user-xz2pl6qh5x]

Мне помогло интервальное голодание - за год я сбросила 12 кг. Причем спортом в этот год занималась меньше, чем обычно, не ходила в тренажерку. Вообще, интервальное голодание это замечательно и совсем не сложно

[@NadezhdaYT]

Более года ем по схеме 6х18, три раза с 12ч по 18ч, конечно без перекусов. Чувствовать себя стала намного лучше, в частности, прошли реакции на изменения погоды в виде головных болей и прыжков давления. Хотя с утра принимаю масло черного тмина с крошечкой меда. Ещё минимум углеводов, более двух лет исключены вся выпечка, конфеты, сахар, колбасы и консервы.

[@user-kb9hj3ig8x]

А при этом похудели?

[@user-ip4ty9ds3s]

@@user-kb9hj3ig8x за 7 месяцев интервального голодания я похудела на 10 кг

[@user-kb9hj3ig8x]

@@user-ip4ty9ds3s скорее,это не от интервального питания,а от отказа от вкусняшек...Я не могу....Конфеты-это моё всё!

[@NadezhdaYT]

@@user-kb9hj3ig8x Конечно! но это не было моей задачей! Цель была наладить-восстановить пищеварение.

[@valentinawindermut4545]

20/4 и кушать на пример в 14:00 и 18:00 часов, два раза, ещё лучше и эффективней 👍

[@user-we2qz2pw9y]

Спасибо, ДОК! Подписана, слушаю, читаю, полезно, многое выполняю , но результат ещё ЖДУ!

[@user-xj7ld2vj3n]

Здравствуйте доктор! Спасибо за хорошую лекцию!Вы замечательный доктор!Дай Бог Вам счастья, здоровья и успехов,процветания в Вашем творчестве!!!

[@user-nn2lr5xi8x]

Интересно. Впечатляет. Благодарю!

[@user-nq9zs6yj6c]

Спасибо большое за прятний совет доктор

[@user-dh2gl6wf5j]

Большое спасибо доктор. Очень много видео про вход и выход и очень мало о процессах. У вас все понятно, а именно, что происходит поэтапно и даже по часам. Это здорово 😊

[@user-xt6ig5jw5f]

Благодарю!

[@zamirausmanova679]

Здравствуйте доктор... Благодарю за информацию... Я утром кушаю в 11:00 ☺️ потом без обеда так как кушать не охота ужин в 17:00 и всё на этом ☺️☺️ вроде всё отлично

[@user-kb9hj3ig8x]

Можно ли использовать метод при отсутствии желчного пузыря?

[@GennyEkat]

К сожалению, подходит не всем, например, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, при которых рекомендуют частый (4-6 раз) приём пищи понемногу

[@VERUTSA]

Извините, правда такова, что частое питание "рекомендуют" непросвещенные врачи.

[@NadezhdaYT]

Это не так! как раз заболела ЖКТ, лечилась, перепробовала все, в первую очередь, как и рекомендуют врачи, частый (5-6) понемногу и без перекусов. более года. Из схемы "лечения" изменила только питание, перешла на Интервальное, и все изменилось. Так что меня в эту схему привели именно заболевания ЖКТ!!!

[@Irjska]

​​если кушать 6 раз, это что надо постоянно жевать ?и как понять ещё вы говорите и без перекусов?

[@user-sm4kz1jk7x]

ДОКТОР У МЕНЯ ВОПРОС ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА ПРИ ГОЛОДАНИИ МОЖЕТ ИНТОКСИКАЦИЯ ОТ ГРЯЗНОГО КИШЕЧНИКА А ЕЩЕ ПРОИСХОДИТ ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ И ОБРАЗОВАЛИСЬ КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ НАВЕРНОЕ ПРИ ХОЛЕЦИСТИТЕ НЕ ВСЕМ МОЖНО ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ???

[@zamirausmanova679]

Доктор а можно целый день только на води ну как бы без употребления пищи Не будет ли это стрессом Для организма??? Благодарю за ответ заранее...

[@user-sr2im4gb4f]

Привет,а как интервально голодать ?

[@user-uy9pl3ui9l]

Что за микро макро элементы? Это просто витамины?

[@zhannachernyshova1168]

Завтрак в 11.00?В другом видео доктор говорит о необходимости завтрака. В течении 2 часов,после пробуждения. Так как же правильно. Если я встаю в начале шести утра и на работу. Я завтракаю. Потом во втором часу обед. И больше не ем. Делать завтрак в 11.00 не получается. Я работаю.

[@Irjska]

Интересно, перешла по ссылке сюда, а до этого слушала ваше видео про желчный пузырь. Там вы говорите, что желчь вырабатывается с 6 утра до 18 вечера постоянно и надо обязательно завтракать чтобы был сброс желчи ,а тут вы ни-че-го не сказали про желчь и что с ней происходит до 12 часа дня????

[@lris2024]

Доктор, а если я не могу бе завтрака? Мне удобнее есть в 09, и в 13.00, и до утра только вода, это не правильно?

[@user-li9iz3pp8w]

​@@Irjskaа кто ты?

[@user-lc3xo9vf2r]

Это идеально. Посмотрите Виталия Островского про интервальное голодание.

[@niktoriagri2854]

А какие мульти- комплексах идет речь?

[@steverunner2805]

А в видео про завтраки доктор утверждает, что утром надо обязательно кушать. А здесь оказывается можно до 12 не кушать!? Может доктор прояснит этот породокс?

[@Irjska]

Да я тоже сюда перешла после этого видео, чтобы узнать как работает желчный на интервальном голодании ,но ничего не услышала. Видимо,доктор не совсем доктор- невролог

[@bvs29]

Сначала говорят, что нужно Плотно завтракать, чтобы высвобождать желчный пузырь, но при этом сами голодают. Вы объясните что делать лучше. Получается вы сами себе противоречите. Или скажите кому противопоказано, а кому нет. Я без негатива) Просто дайте информацию более развернуто. У меня проблема с ЖКТ, и вот думаю, либо мне завтраки пропускать, либо наоборот можно пропустить завтрак и будут лучше результаты.

[@bvs29]

*Либо плотно завтракать, либо пропускать этот завтрак.

[@userHelen75]

Кофе с молоком это уже перекус

[@lucymerzl6916]

хорошо бы если бы голова не болела от голода)

[@user-lw7bi2tg2s]

Вы говорите через 18-20ч начинается аутофагия,но где же при интервальном голодании такие промежутки,она только начинается,а человек снова принимает пищу?

[@user-ij2fg9bd7h]

Алооооооо брат а вода можно пить? Пж ответите?

[@tyrba17514]

Воду нужно… Еще лучше добавить в воду чуть гималайской соли/это натриевый электролит/,особенно утром,можно и днем… Вечером 2-4 часа до сна…калий,магний -электролиты../подберите нужную форму/халат,цитрат:лучшие…/ Будет хорошее самочувствие…,

[@Inkog_Von]

Нихрена не понял интервальное голодание , это что есть два раза в сутки ? Ну люди в наше трудные годы так и живут ,что нового рассказал ?

[@47129.]

Прицепились все к этой хрени. Вся чушь идёт из Америки. Молоко нельзя ,а колу можно. И тд и тп

[@rdfrdff4240]

А причем тут молоко и кола?

[@GennyEkat]

@@rdfrdff4240 наверное, из той же серии "чуши"

[@user-el4zq1bq6z]

Молоко само по себе усваивается только у детей до семи годиков. А дальше, чтобы молоко полноценно усваивались и было полезным, необходимо в день кушать не менее половины чайной ложки натурального меда. Особенно это касается пожилых.

[@user-nd5ip4jc9g]

@@user-el4zq1bq6z В деревне молоко пьют с рождения до смерти .И не придумывайте глупости .

[@user-el4zq1bq6z]

@@user-nd5ip4jc9g Родилась и живу в деревне, на Алтае. Мед и молоко есть у всех желающих. По вопросам питания есть хорошие книги мощнейшего духовидца и христианского посвященного Рудольфа Штайнера 'Питание и сознание', 'Природные основы питания'. Я сама ничего не придумываю, просто ищу истину.